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커플의 평균 섹스 시간
당신은 좋은 섹스가 영화에서처럼 밤새 지속되어야 한다고 믿는 사람들 중 하나입니까? 글쎄, 당신이 그렇다면 우리는 당신의 거품을 터트려서 유감입니다. 그것은 당신이 아무리 간절히 원하더라도 현실에서는 일어날 수 없습니다. 다양한 요인이 커플이 자루에서 보내는 시간을 결정하며, 어떤 것은 다른 것보다 오래 지속되지만 여기서 중요한 것은 너무 빠르거나 너무 느리지 않아야 합니다. 그 이유는 섹스 중에 주요 오르가슴 격차 남자와 여자 사이. 2017년에 수행된 연구에 따르면 성행위 기록 보관소 , 남성의 95%가 섹스 중 보통 또는 항상 오르가즘을 느낀다고 답한 반면 여성의 65%만이 그렇게 말했습니다.여성이 남성보다 오르가즘을 덜 느끼는 주된 이유는 도달하는 데 걸리는 시간 때문입니다. 대부분의 남성은 절정에 도달하는 데 약 2분 미만이 소요되는 반면 대부분의 여성은 절정에 도달하는 데 15분 이상의 성적 자극이 필요하다는 것은 잘 알려져 있습니다. 이 간격은 당신이 그 행위를 하는 데 얼마나 많은 시간이 필요한지에 대한 모든 소란의 원인입니다.
사실 이상적인 숫자는 없고, 마법의 모습은 커플마다 다르다. 그러나 전문가들은 대부분의 사람들에게 적합한 합리적인 평균으로 범위를 좁혔습니다. 2005년 한 무리의 성 치료사들이 다음과 같은 질문을 했습니다. 성 의학 저널 섹스가 얼마나 오래 지속되어야 하는지에 대한 이상적인 수치를 생각해 내기 위해 그들은 이렇게 말해야 했습니다. 그들은 섹스를 적절함, 너무 짧음, 너무 길기 및 바람직함의 네 가지 범주로 구분했습니다. 그들은 1-2분 동안 지속되는 질 삽입 섹스는 '너무 짧다'고, 10-30분 동안 지속되는 섹스는 '너무 길다'고 말했다. 한편 '적절한' 섹스는 3~7분, 바람직한 섹스는 7~13분 지속됐다. 이제 답이 있습니다. 사회가 왜 더 긴 섹스가 좋은 섹스를 의미한다고 생각하는지, 그리고 당신을 우울하게 만들고 더러운 시간을 더 오래 지속시킬 수 있는 몇 가지 방법을 살펴보겠습니다.
참/거짓: 섹스 시간이 길어지면 쾌감이 높아진다?
일반적으로 대부분의 사람들은 더 긴 섹스는 보장된 쾌락을 의미하고, 시트에서 더 짧은 시간은 항상 불만족스러운 것으로 간주된다고 믿습니다. 이 믿음은 어디에서 왔습니까? 여성 해방 이전에 남성은 절정에 이르기까지 평균 1-2분 동안 지속되었으며 아무도 불평하지 않았다는 기록이 있습니다. 그러나 여성들은 목소리를 내고 자신의 필요에 대해 말하기 시작했고 상황은 곧 바뀌었습니다. 남자들이 파트너를 기쁘게 하려고 애쓰는 것이 갑자기 '멋진' 것이 되었습니다. 그의 소금 가치가있는 사람은 '1 분의 사람''이라고 불리기를 원하지 않았습니다. 이러한 경향은 70년대의 성 혁명으로 인해 성행위와 체력을 변화시켰고, 섹스가 더 오래 지속되는 것이 정상이 되었습니다. 영화, 책 및 미디어는 이러한 믿음을 더욱 강화했습니다.이러한 믿음에도 불구하고, 실생활과 연습에 관한 한, 이 장난꾸러기의 끝자락에 있는 대부분의 여성들은 더 긴 섹스가 더 나은 섹스와 더 많은 즐거움과 같다고 생각하지 않습니다. GQ 매거진이 2,380명의 여성을 대상으로 실시한 트위터 설문조사에서 61%가 삽입 섹스가 전희를 제외하고 5-10분 정도 지속되기를 원했고 26%만이 11분 이상 지속되기를 원한다고 밝혔습니다. 그래서 남자들은 몇 분 동안 쉬지 않고 여성의 성기를 꾹꾹 눌러담아도 하루가 되지 않습니다. 죄송합니다!진실은 섹스가 길수록 쾌락이 단순히 신화에 불과하고 추상적으로는 아름답지만 실생활에서는 거짓이라는 믿음입니다. 오늘날의 성적 기대는 '좋은 섹스가 자아실현을 위해 필요하다면, 더 많은 섹스가 우리를 더 높이 올릴 것'이라는 생각과 관련이 있습니다. 그렇기 때문에 오늘날의 여성은 멀티 오르가즘을 가장하고 싶어하고 남성은 더 열심히 노력하고 더 오래 지속해야 한다고 느끼는 것입니다.
섹스 시간을 늘리는 8가지 방법
1. 많은 전희에 참여하십시오.
전희는 키스, 만지기, 마사지에서 구강 자극 및 프로타주에 이르기까지 성교 전에 오는 모든 것을 말합니다. 이 맥락에서 성교는 삽입 섹스를 의미하며, 섹스 시간을 늘리고 삽입이 필요하지 않은 모든 일을 할 수 있는 한 많은 시간을 할애합니다. 섹스를 3코스 식사처럼 맛봐야 합니다. 침투가 마지막 단계인 케이크 위에 장식하는 것입니다. 디저트로 이동하기 전에 나머지 두 코스를 천천히 맛보십시오.
채닝 테이텀 위키
2. 새로운 직책을 시도하라
처음부터 끝까지 같은 자세를 유지하지 말고 수시로 바꿔보세요. 다양한 유형의 자극을 통해 오르가즘의 휴식을 펌핑하고 천천히 추진력을 키울 수 있습니다. 새로운 위치와 감각을 실험하는 것은 남성이 성관계 중 더 오래 지속되는 데 도움이 될 수 있습니다. 특이한 위치일수록 더 좋습니다. 어색한 자세는 클라이막스를 조금 늦추는 경향이 있습니다. 특정 순서로 수행되는 일에 익숙해지면 이를 변경하고 일상적이고 안락한 영역에서 벗어날 수 있는 일을 하십시오.
3. 테두리를 연습하십시오.
'가장자리'는 사정을 증가시키는 것을 의미하며, 오르가즘의 지점에 도달하지만 결코 도달하지 못합니다. 이 방법은 당신이 돌아올 수 없는 지점에 도달하기 직전에 남자가 뒤로 물러나야 할 때를 알아야 합니다. 당신이 그 지점에 도달했다고 느끼면 침투를 멈추고 당신을 위한 방아쇠가 아닌 것으로 전환하십시오. 예를 들어, 구강 성교로 전환하거나 파트너에게 키스하는 데 집중할 수 있습니다.약 20분 동안 중지-시작 동작을 반복하여 파트너가 당신을 따라잡을 시간을 주어 두 사람이 동시에 절정에 이를 수 있도록 합니다. 티핑 포인트를 인식하는 방법을 알아냈을 때 또 다른 옵션은 남성이 사정하고 싶을 때 샤프트를 잡고 약 5~10초 동안 부드럽게 짜내는 것입니다. 짜내는 것은 요도에 압력을 가하고 혈류를 억제하여 오르가즘을 지연시킵니다.
4. 운동
우리 모두는 건강한 체격이 성생활로 이어진다는 것을 알고 있습니다. 유산소 운동은 코어를 강화하여 침대에서 더 오래 버틸 수 있도록 합니다. 넘어지고 더러워져도 쉽게 숨이 차거나 기력이 떨어지지 않는다. 케겔 운동은 사정을 조절하는 치골(PC) 근육을 강화하는 가장 좋은 방법이기도 합니다. PC 근육은 오줌을 참거나 멈출 수 있게 해주는 동일한 메커니즘입니다.케겔 운동은 PC 근육을 10초 동안 반복적으로 쥐고 풀어야 합니다. 이렇게 하면 골반저 근육이 강화되고 세트 사이에 10초의 휴식 시간을 두고 3세트를 합니다. 그것을 마스터하면 섹스 중에 적용하고 모든 것이 어떻게 개선되는지 확인하십시오.
존 햄(Jon Hamm) 아내 제니퍼 웨스트펠트
5. 압착 방법을 사용합니다.
이 방법은 1957년부터 1990년대까지 인간의 성 반응의 본질을 탐구하고 성기능 장애를 치료한 두 연구원인 Dr. William Masters와 Virginia Johnson. 스퀴즈 기술은 사정을 지연시키고 섹스 시간을 연장합니다.쥐어짜는 방법은 엄지, 검지, 중지를 성기 끝 부분에 대고 오르가즘이 가라앉을 때까지 부드럽게 쥐어 짜는 것입니다. 이 방법으로 남성은 발기의 일부를 잃고 몇 분 후에 정상으로 돌아옵니다.
6. 휴식
섹스는 마라톤이 아닙니다. 단거리 달리기라면 섹스 중 짧은 물 휴식을 취하여 시간을 연장하는 것이 좋습니다. 이 휴식 시간에는 껴안고, 마사지하고, 샤워하고, 간식을 먹거나, 채팅을 하거나, 샤워를 할 수 있습니다. 시간이 있는 한, 섹스 중 짧은 휴식을 취하면 클라이맥스로 가는 속도를 늦추고 매 순간을 음미하는 데 도움이 됩니다.
7. 불응기를 활용하라
불응 기간은 사정하는 시점과 발기를 유지하고 유지할 수 있는 시점 사이의 시간입니다. 전문가들은 남성의 나이에 따라 불응기의 길이가 달라진다고 말한다. 연구에 따르면 18세의 불응 기간은 약 15분인 반면 70대는 약 20시간이 소요되며 모든 남성의 평균은 일반적으로 30분입니다. 이 기간은 남자가 잠시 낮잠을 자고 상쾌하게 돌아오거나 파트너를 기쁘게 하는 데 집중할 수 있는 좋은 시간입니다.
8. 콘돔 사용
콘돔은 성관계를 더 오래 지속시킬 수 있습니다. 일반 콘돔은 음경의 감도를 감소시킵니다. 콘돔의 두께는 0.05mm에서 1mm까지 다양합니다. 콘돔이 두꺼울수록 감도가 떨어지고 절정에 도달하는 데 더 오래 걸립니다. 콘돔과 관련하여 또 다른 핵 옵션은 마비 콘돔을 사용하는 것입니다. 이 콘돔에는 4~5%의 벤조카인이 함유된 콘돔이 있습니다. 이 콘돔은 일시적으로 음경을 둔감하게 만들어 몇 분 동안 마비시킵니다. Trojan 및 Durex와 같은 브랜드는 마비 콘돔을 제공하므로 적절하게 사용하면 가방 안에 있는 시간이 상당히 길어질 수 있습니다.
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스티븐 시걸 1911
요약
바라건대, 우리의 팁이 당신의 우울하고 더러운 시간을 상당히 개선할 수 있지만 극단적인 상황에서는 전문가와 상담하거나 도움을 위해 마취 스프레이 또는 비아그라와 같은 약물을 선택할 수 있습니다. 이것은 당신과 당신의 파트너가 다음에 당신이 시트 아래로 들어갈 때 시계를 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다. 그럼에도 불구하고, 더 짧든 더 길든 중요한 것은 당신과 당신의 연인을 기쁘게 하는 것을 찾는 것입니다. 섹스는 매우 개별화되고 상황에 맞는 활동입니다. 어떤 때는 그것이 속하기를 원하고 느리고 어떤 때는 퀵키가 잘 작동합니다.
