천사 수를 찾으십시오
당신은 자신을 선택하지 않았다
님이 공유한 게시물 줄리엣 (@chasingwaterfclls) 2017년 10월 25일 오전 4시 50분(PDT)
자연이 우리를 넘어선 결정 중 하나는 우리 자신의 선택입니다. 네, 제 말을 잘 들으셨습니다. 스스로 선택할 수 없습니다. 당신은 당신이 누구인지 발견하기 위해 성장합니다. 자연이 그 자체로 우리를 미리 설정해 놓았지만 충분히 이해할 수 있습니다. 생각해보십시오. 스스로 결정할 기회가 있었다면 성별, 키, 피부색, 체형, 국적, 부모, 크기 또는 이와 유사한 여러 가지 측면에서 다른 결정을 내렸을 것입니다. 이 결정을 우리에게 맡기는 것은 삶에서 많은 불평등을 의미했을 것입니다. 아마도 많은 사람들이 백인을 선택했을 것이고 흑인을 선택한 사람은 거의 또는 전혀 없었을 것입니다. 다시 말하지만, 다른 곳은 겨우 수백 명에 불과한 반면 한 곳에서는 극심한 인구 과잉을 의미할 수 있습니다. 또한 키가 큰 사람만 있고 키가 작은 사람은 없으며 아마도 모든 남성이 있고 여성은 없는 세상을 상상할 수 있습니다. 자연이 우리를 위해 결정을 내린 것은 이것을 미연에 방지하기 위한 것일 수 있습니다. 불행히도 우리 중 일부는 자라면서 자신을 싫어하게 됩니다. 우리는 거울을 보고 우리가 없었으면 좋겠다. 그리고 여기까지 가보지 못한 사람들을 위해 자랑스럽지 않은 존재를 가지고 가십시오. 왜 많은 사람들이 이 불행한 자기 혐오 수준에 도달하는지 명확하지 않지만, 우리 각자가 자라는 환경이 우리 자신에 대해 느끼는 방식에 가장 큰 책임이 있다고 안전하게 추측할 수 있습니다.
이것이 당신이 자신을 좋아하지 않는다는 것을 아는 방법입니다
자신을 받아들이고 사랑하게 되었는지 아닌지 의심스럽습니까? 이 몇 가지 사항으로 자신을 확인하십시오. 여기에 언급된 요점 중 하나 또는 두 가지가 당신에게 해당된다면 당신은 정말로 당신 자신이 마음에 들지 않습니다: 1. 당신은 혼자라는 생각을 참을 수 없기 때문에 항상 사람들이 당신의 옆에 있기를 원합니다. 2. 당신은 자신의 삶을 사는 데 필요한 것이 없다고 느끼기 때문에 다른 사람들을 기쁘게 하는 데 몰두합니다. 3. 어떤 문제에 대해 의견이 들릴 때는 할 말이 있어도 침묵을 지킨다. 4. 당신이 잘못했다고 생각하는 다른 사람들이 당신을 용서했는데도 당신은 자신을 용서하지 않습니다. 5. 필요한 것이 아니라 보이는 대로 먹습니다. 당신은 당신이 어떻게 보이든 상관하지 않습니다. 6. 다른 사람들은 당신을 믿을 수 있지만 당신은 자신을 믿지 않습니다. 7. 실패할 것 같아서 도전하고 싶지 않다. 대부분의 경우 성공하는 데 필요한 것이 있습니다. 8. 문제가 있을 때 병을 채우는 것을 선택합니다. 간단히 말해서, 당신은 다른 사람을 불신합니다. 9. 당신은 당신의 성취를 소중히 여기지 않습니다. 아니요, 이것은 겸손하라는 것이 아닙니다. 당신은 당신의 성취를 하나로 보지 않습니다. 10. 당신은 자살을 생각합니다. 이것은 아마도 자기혐오의 높이일 것이다.
당신은 두 가지의 산물입니다
당신은 자연과 양육이라는 두 가지의 산물입니다. 자연은 당신이 외부에서 누구인지를 결정하지만 양육은 내부에서 진정한 당신을 결정합니다. 본성은 고정되어 있지만 양육은 유연합니다. 대부분의 경우 내부에서 느끼는 방식을 변경하여 외부에서 보이는 방식을 변경할 수 있습니다. 그건 그렇고, 사람들은 외모 때문에 자신을 미워하지 않습니다. 그들은 대부분 내부에서 진행되는 보이지 않지만 실제적인 많은 투쟁 때문에 그렇게합니다. 당신은 정말로 자신을 사랑하고 존중하기 시작해야 합니다. 그렇지 않으면 다른 사람을 온전히 사랑하고 존중할 수 없고, 당신도 좌절하게 될 것입니다. 사실 자신을 사랑하지 않고 존중하지 않으면 다른 사람들도 당신을 사랑하고 존중할 수 없습니다. 다음은 자신을 사랑하고 존중하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 철칙입니다.
#1. 자신을 사랑하는 한 가지 방법은 자신이 누구인지 받아들이는 것입니다
전갈자리 남자의 관심을 끄는 방법님이 공유한 게시물 니힐 사르반카르 (@kazuto_ncs) 2017년 10월 25일 오전 11시 13분(PDT)
바꿀 수 없는 것을 놓고 씨름하는 것은 의미가 없습니다. 자기 부정은 상식의 원칙을 부정하기 때문에 무서운 것입니다. 키가 작다면 인정하고, 눈이 파랗다면 부정하지 마세요. 사실은 당신이 당신 자신을 받아들이든 부정하든, 당신은 여전히 당신 자신이라는 것입니다. 명백한 것을 받아들이고 인정할 때만 유익합니다. 내면의 평화와 평온을 가져다줍니다. 누군가가 당신을 진정으로 사랑하려면 먼저 당신을 있는 그대로 받아들여야 한다는 것을 알게 될 것입니다. 그리고 그것은 당신이 본질적으로 독특함을 가진 존재라는 것을 깨닫는 것을 수반합니다. 그들은 당신을 다른 사람으로 변화시키는 사명에 착수하지 않고 오히려 당신의 개성을 기반으로 당신과 관계를 맺을 것입니다. 그것은 당신이 당신 자신과 타협해야 하는 것과 같은 방식입니다.
알렉 존 그런
#2. 자신을 편안하게
호송은 당신이 없어도 여기로 계속 갈 것입니다. 별이 부서져도 얼굴은 버려지지 않습니다..!! #가혹한 #독립적인
님이 공유한 게시물 нαяѕнαℓ иαи ∂υякαя️ (@harshal_nandurkar) 2017년 10월 24일 오전 5:33 PDT
거의 믿을 수 없는 일이지만 때때로 우리는 자신보다 다른 사람의 감정에 대해 성숙하고 이해하는 모습을 보이는 것이 사실입니다. 우리 내면의 목소리는 종종 끔찍하고 자기 비판적으로 만들 수 있는 과거의 잘못을 생각나게 합니다. 실망과 슬픔의 감정이 우리 안에 일어날 때, 우리는 그러한 감정이 우리를 압도하거나 압도하도록 내버려 두지 말고 오히려 수용해야 합니다. 그러한 상황에 대해 의식적으로 마음을 준비함으로써 당신은 약한 사람이 아니라, 실제로 당신은 단지 강해지는 것입니다. 사람들이 '남자다'라는 명목으로 실패하거나 거절과 패배를 겪을 가능성을 닫을 때, 그런 경험이 실제로 오면 불안해진다. 결국, 당신은 여전히 인간입니다. 당신은 당신의 전임자들 중 누구도 그랬던 것처럼 실수에 면역이 아닙니다. 당신이 많은 질문에 답을 갖고 있지 않다는 것과 당신의 삶에서 당신이 통제할 수 없는 특정한 것들과 함께 살아야만 할 수도 있다는 것을 받아들이십시오. 이것은 모든 것에 대해 자신을 비난하기보다 가야 할 길입니다.
#삼. 마음에 영양을 공급하여 자신을 사랑하십시오
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@님이 공유한 게시물 여성과 책 2017년 10월 24일 오후 12시 11분(PDT)
당신은 당신이 생각하는 것이며 모든 생각은 반사적으로 나타나더라도 마음에서 나옵니다. 이 입장은 사실이고 논쟁의 여지가 없습니다. 당신이 아무 것도 아닌 사람이라고 생각한다면, 다른 사람들이 당신을 어떻게 평가하든 상관없이 당신은 여전히 자신에게 완전한 아무도 없을 것입니다. 이 때문에 마음의 길을 경계하기 위해 의식적인 노력을 기울여야 합니다. 새로운 도전을 통해 정기적으로 마음을 훈련하십시오. 당신에게 가치를 더해줄 책을 읽으십시오. 당신의 마음이 어떤 정크 아이디어나 철학도 믿도록 허용하지 마십시오. 진지하게 생각함으로써 모든 입장이나 입장에 도전하는 습관을 기르십시오. 자신을 사랑해야 한다면 그렇게 하도록 마음을 훈련시켜야 합니다. 일반적으로 우리 모두가 '공백'한 마음을 가지고 왔고 결국 우리가 가진 것의 대부분이 되는 것들은 우리가 허용하는 것들이 있다는 데 일반적으로 동의합니다. 자신과 화목하지 못하게 만드는 가르침이나 말을 허용하지 마십시오. 다른 사람이 당신을 열등하다고 믿게 하지 마십시오. 당신은 특별하기 때문에 자신을 사랑하도록 마음을 훈련하십시오.
#4. 자신을 사랑할 수 있도록 잘생겼어
님이 공유한 게시물 켈리 브룩 (@kellybrookpretty) 2017년 10월 24일 오전 9시 55분(PDT)
마이클 잭슨 딸 사진
자신에 대한 사랑과 자신감이 내면에서 우러나듯이, 외부에서도 우러나올 수 있다. 당신의 존재는 육체에 보관되어 있음을 기억하십시오. 그리고 이 '물리적 집'이 제대로 정리되지 않으면 외모에 따라 자신을 정의하기 시작하는 '보이지 않는 몸'으로 흘러넘칠 수 있다. 잘 먹고 운동하세요. 식단의 많은 부분을 구성해야 하는 음식이 있는 것처럼 삼가야 하는 음식이 있습니다. 적절한 식이 상담을 통해 이들에 대해 알아보십시오. 또한 보기에 좋고 편안해 보이는 옷을 입으십시오. 겉으로 보기에 착하고 건강해 보이면 자신을 싫어할 가능성이 줄어듭니다.
#5. 자신을 사랑하려면 비슷한 생각을 가진 사람들로 둘러싸여 있어야 합니다.
당신과 함께 이동하는 사람들은 당신이 자신에 대해 가질 이미지의 종류를 상당 부분 결정합니다. '친구를 보여주면 누군지 알려줄게'라고 하면 전혀 틀린 말이 아니다. 시간이 지남에 따라 친구들은 우리의 자기 인식을 형성하게 됩니다. 함께 이사하는 모든 사람들이 자신을 소중히 여기거나 사랑하거나 존경하지 않는 사람들이 곧 하나가 될 것이라고 상상해보십시오. 그리고 당신이 이미 하나라면, 더 나은 자기 인식을 가질 가능성이 더 낮아질 것입니다. 다르게 말하면 함께 이사하는 사람들을 염두에 두십시오. 평범한 비관론자들과 어울리기보다는 살아야 할 이유를 찾은 개인을 확인하고 그들과 관계를 맺습니다.
#6. 과거의 실수에 대해 울어야 한다면 그렇게 하십시오.
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님이 공유한 게시물 레이첼 콜로머 (@raquelbcolomer) 2017년 8월 4일 오후 1시 54분(PDT)
슬퍼하거나 우는 것은 치료적입니다! 복용량을 놓치지 마십시오. 심하게 더듬거리고 눈물이 날 것 같습니까? 가서 눈을 크게 뜨십시오! 당신이 만족할 수 있도록 당신의 죽은 자를 애도하십시오. 당신이 태어난 날이 그 수준에 이르렀다면 저주하십시오. 어떤 식으로 하고 싶든 감정을 억제하지 마십시오. 위험 해요. 부자와 권력자들도 운다. 울고 슬퍼하는 것은 때로 축복입니다. 앞서 강조한 것처럼 자신을 미워하는 증상 중 하나라도 보인다면 쏟아야 할 감정을 억누르고 있을 가능성이 있습니다. 이 모든 감정을 밖으로 밀어내지 않으면 자신과 타협할 수 없습니다.
#7. 베풀면 자신을 받아들이고 사랑할 수 있다
주는 것이 어떻게 자기 수용으로 이어질 수 있는지 궁금하십니까? 어렵지 않습니다. 자기 혐오는 당신이 아무 것도 아니라고 말하고, 주는 것은 당신이 누군가라고 말합니다. 당신이 줄 때 당신에게서 선물을받는 사람들보다 더 많은 이익을 얻습니다. 자기 혐오는 비만과 같습니다. 당신이 약간의 체중을 줄이지 않기 때문에 처음에 발생합니다. 이러한 의미에서 무게는 재정적 인 것만이 아닙니다. 그것은 도덕적이고 심리적일 수 있습니다. 자연은 우리가 다른 사람들에게 다가갈 때 우리 자신이 도움이 되도록 만들었습니다. 자신의 인식에 관계없이 가난하고 궁핍한 사람들에게 다가가는 것을 고려하십시오. 사람들의 얼굴에 미소를 짓습니다. 누군가가 최선을 다하도록 격려하고 현금이 충분하면 사람들과 나누십시오. 당신은 이 구역에서 솟아나는 감사가 당신이 자신을 보는 것보다 더 가치 있는 사람이라는 것을 알게 될 것임을 깨닫게 될 것입니다.
결론
자기애는 나르시시즘이 아니다. 자기 자신에 대한 집착이 아닙니다. 이기심도 자랑도 아니다. 그것은 그것과는 거리가 멀다. 그것은 우리가 누구인지를 이해하고 그 선에서 긍정적인 자기 인식을 개발하는 것입니다. 당신이 다른 사람이었으면 하는 바람을 부정하는 것보다 당신의 독특함에 감사하는 것이 훨씬 낫습니다. 다른 사람을 사랑하고 존중한다는 것은 먼저 자신을 사랑하고 존중하는 것을 수반합니다. 마찬가지로 사람들은 우리가 우리 자신을 사랑하고 존중한다는 것을 볼 때만 우리를 존중하고 사랑하게 됩니다. 그리고 이미 여기에서 지적했듯이 이 모든 것은 외부에서 얻을 수 있는 것보다 내부에서 진행되는 것과 더 관련이 있습니다.
