천사 수를 찾으십시오
침묵 치료의 징후
관계 분쟁에서 가장 많이 사용되는 도구 중 하나는 침묵 치료입니다. 그 해로움에도 불구하고, 이 도구는 관계에서 배우자를 통제, 처벌, 심지어는 철회하는 데 사용됩니다. 당신이 평생 알고 이해해야 하는 관계에서의 침묵 치료에 관한 특정 사실이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다. 1. 배우자가 자신을 주장적인 방식으로 표현하지 않는 특징이 있습니다. 2. 그 사람은 또한 자기애적 성향이 강합니다. 3. 사람들은 다른 사람들을 감정적으로 조종하고 상처를 입히고 학대하기 위해 침묵을 사용합니다. 가장 흔한 이유는 그들이 학대의 피해자이기도 하기 때문입니다. 4. 만약 당신이 묵묵부답의 희생자였다면, 이것은 당신이 받을 자격이 없다는 것을 이해해야 할 것입니다. 관계에서 건강한 의사 소통을 만드는 것은 양 당사자의 역할이지만 어느 당사자도 무시되어서는 안됩니다. 5. 두 당사자가 결혼이나 다른 종류의 헌신적이고 낭만적인 관계에 있는 경우, 침묵하는 대우는 가장 일반적으로 사용되는 무기 중 하나입니다. 이것은 손상을 입힐 수 있습니다. 6. 이 통신 단절을 처리해야 합니다. 중단하기 어려운 경우 상담사와 상담해야 할 수 있습니다. 아직 결혼하지 않은 경우 두 파트너 모두 계속 이동해야 할 수 있습니다. 결혼 생활에서 묵묵부답을 견뎌야 하는 파트너가 많다. 이것은 며칠, 몇 주 또는 몇 달 동안 지속될 수 있습니다. 심리학에 따르면, 이것은 견디기 고통스러울 수 있는 상처의 한 형태입니다. 누군가가 그 상황을 통제하기 위해 당신을 돌로 막는다면 이것은 일종의 정서적 학대입니다.
침묵 치료의 원인
사람들이 이런 종류의 학대를 사용하는 일반적인 이유는 갈등을 두려워하기 때문입니다. 두 사람이 어떤 문제로 대화를 하다 보면 부딪힐 가능성이 있는데, 이것은 파트너가 애초 피하려 했던 것과 같다. 당신의 배우자는 묵묵히 치료를 받으면 자제력을 되찾고 아마도 당신이 사과하게 될 것이라고 믿습니다. 그들의 마음에는 모든 것이 해를 끼치 지 않고 원래대로 회복되기를 원합니다. 그러므로 묵묵히 치료하는 것은 대개 여러 가지 상처받은 감정과 배우자가 그것에 대해 이야기할 수 없기 때문입니다. 심리학 전문가들은 논쟁의 결과가 아니라 상황이 통제 불능 상태에 빠졌을 때 통제감을 느낄 필요가 있다고 말합니다. 파트너가 정기적으로 요구하기 시작하면 우리는 침묵을 선택합니다. 이것은 그들이 같은 느낌을 갖게 하고 둘 다 끝나지 않는 권력 투쟁에 휘말리게 될 것입니다. 관계에서 묵묵부답을 하는 사람들이 악의로 그렇게 하지 않는 경우가 있습니다. 슬픔이나 분노와 같은 부정적인 감정을 잘 표현하지 못하는 것일 수도 있습니다. 그들은 또한 당신이 뭔가 잘못했다는 것을 알았을 때 당신의 반응을 두려워할 수도 있습니다. 그러나 연쇄 학대를 가하는 사람들은 자신이 당신에게 상처를 주든 말든 거의 신경 쓰지 않는다는 점도 주목할 가치가 있습니다. 그들이 걱정하는 것은 침묵에서 얻는 힘뿐입니다. 그들의 목표는 침묵을 사용하여 그들이 원하는 것을 하도록 당신을 조종하고 심지어 그들의 발 앞에 구걸하는 것입니다. 이러한 종류의 학대로 인해 그들은 좋은 책으로 돌아가고 싶은 필사적 인 느낌을 줄 것입니다. 관계에서 침묵 치료를 처리하는 방법을 생각하기 전에 원인을 파악해야 합니다. 특히 그들이 진정된 후에 그 사람에게 직접 말함으로써 그렇게 할 수 있습니다. 당신은 또한 그들이 당신의 감정을 이해하도록 해야 합니다. 당신은 이미 해로운 배우자와 거래하고 있음을 알게 될 것입니다.
님이 공유한 게시물 나르콜레트 (@narcolert) 2017년 11월 22일 오전 5:03 PST
정서적 학대를 받아들이지 마십시오
묵묵부답에 대한 좋은 변명은 없지만, 이런 종류의 피해를 입은 배우자들은 어떻게 대처해야 할지 모릅니다. 그들은 배우자의 협조를 회복하기 위해 사용할 수 있는 방법은 단 하나뿐이라고 생각합니다. 즉, 자신이 잘못했다고 생각하는 모든 것에 대해 사과하는 것입니다. 심리학 전문가들은 이미 당신을 사랑하고 존중하고 보호해야 할 사람의 묵묵한 대우를 받고 있다면 이미 이혼을 고려하고 있을 가능성이 있다고 말한다. 이혼할 준비가 되지 않았거나 관계를 지속하고 싶다면 그냥 포기해서는 안 됩니다. 먼저, 배우자가 당신에게 침묵 치료를 할 때, 그리고 그것에 대해 할 수 있는 일이 있는지 알아내려고 노력해야 합니다. 관계의 데이트 단계에서 이러한 종류의 피해의 징후를 쉽게 볼 수 있다는 점도 주목할 가치가 있습니다. 당신이 아직 결혼하지 않았고 파트너가 이미 당신에게 침묵 치료를 시작했다면, 이것을 위험 신호로 보아야 합니다. 행동을 멈출 수 없다면 관계를 더 이상 지속할 가치가 있는지 고려해야 합니다.
막을 수 있을지 모르겠어... #제우스 #분노 #치료 #침묵치료 #관계
님이 공유한 게시물 닉 갈리피아나키스 (@nickgalifianakisart) 2017년 11월 27일 오전 7:05 PST
침묵 치료를 사용하지 마십시오
당신의 파트너가 당신에게 무언의 치료를 사용할 때, 당신은 그들에게 같은 종류의 해를 입히는 것을 피해야 합니다. 당신의 파트너는 그들이 옳다고 생각한 치료법만을 사용하고 있다는 것을 기억하십시오. 여러분 중 누구도 결백하지 않을 가능성이 높으며 학대자와 피해자 모두 학대적 역학에 참여하고 있다는 것이 분명한 사실입니다. 행동을 악화시키는 대신 행동을 멈추는 방법을 고려해야 합니다.
그가 말이 안 되고 교육을 마치면 #침묵 치료는 항상 효과가 있습니다
님이 공유한 게시물 베다 샤르마 (@veda_mnm) 2017년 11월 15일 오후 9시 24분 PST
학대자로서의 역할
심리학에 따르면 학대자가 다른 형태의 학대에서 벗어나려고 하는 경우가 있습니다. 바꾸려고 하거나 강제로 하려는 일이 있었다면 사람들에게 철회할 타당한 이유를 주었다는 의미입니다. 당신이 해결책을 찾기보다는 그 사람을 비판하거나 비난하고 있다는 것을 알게 될 때, 그것은 당신도 그 행동에서 해야 할 역할이 있다는 것을 의미합니다. 게다가 피해자처럼 행동하기 시작하고 문제로 인해 삐지거나 우울해진다면, 당신도 파트너를 통제하려 한다는 사실을 깨달아야 할 것입니다.
관계에서 침묵하는 것이 왜 파괴적인가?
침묵하는 치료가 파괴적인 방법에는 여러 가지가 있습니다. 한 연구에 따르면, 그렇게 하면 관계에 불만이 생기거나 심지어 이혼할 수도 있습니다. 파트너가 일종의 묵음 처리에 참여할 때, 그들은 비 묵음 처리를 사용하고 친밀감을 많이 즐기지 않는 상대방에 비해 의사 소통이 더 나빠질 것입니다.
Nina Miser(@ninamisersano)가 공유한 게시물 2017년 10월 3일 오후 9시 06분(PDT)
관계에서 침묵하는 치료 다루기
당신의 관계에서 이런 종류의 대우를 받았다면, 당신은 이런 종류의 피해에 대해 뭔가를 할 수 있다는 것을 이해해야 할 것입니다. 당신의 파트너가 관계에서 당신에게 상처를 주기 시작하면 당신이 그 상처를 처리하고 멈추게 하기 위해 사용할 수 있는 몇 가지 조치가 있습니다. 학대를 중지하기 위해 취해야 하는 몇 가지 단계는 다음과 같습니다.
1. 묵묵히 대처하기 위해 자신을 바꾸라
당신의 배우자가 당신을 그렇게 대하는 유일한 이유는 그들이 특정 상황에 대한 통제력을 회복할 수 있도록 하기 위해서라는 것입니다. 이것은 당신이 당신의 자존감을 높이고 남편의 통제 전술로부터 면역을 유지하는 방법을 찾아야 한다는 것을 의미합니다. 고려해야 할 몇 가지 방법은 다음과 같습니다. 1. 그가 통제할 수 없고 불확실하다고 느끼기 때문에 이것은 당신의 문제가 아니라 그의 문제라는 것을 기억하십시오. 만들어진. 요구는 관계에 부정적인 영향을 미친다는 것을 명심하십시오. 특히 상대방이 당신이 이기적으로 행동하고 있다고 느끼는 경우 당신과 당신의 감정을 나누도록 격려하십시오. 그 사람과 문제를 소통하는 좋은 방법도 고려하십시오. 당신이 불평하거나, 찡그리거나, 투덜거리기 시작하는 순간, 당신의 배우자는 그의 묵묵한 치료가 마법처럼 작용한다는 것을 깨닫게 될 것입니다. 이것은 그 사람이 계속해야 할 이유를 줄 것입니다. 3. 그의 생각에 대해 생각하지 마십시오. 당신이 배우자에 대해 생각하기 시작하는 순간, 그는 당신과 자신의 감정을 나눌 좋은 이유가 없을 것입니다. 4. 실수를 하지 않았다면 사과하지 마세요. 어떤 사람들은 사과하라고 말하지만 위선적으로 행동해야한다면 진정한 관계를 가질 수 없습니다. 그들이 얼마나 화나고 화가 났는지 이해한다고 말함으로써 그들과 공감하는 것이 좋은 일입니다.
티파니 하디쉬 위키
2. 관계에서 침묵하는 대우에 영향을받지 마십시오
침묵의 치료를 피하는 가장 좋은 방법 중 하나는 마치 당신이 그것에 영향을 받지 않는 것처럼 행동하는 것입니다. 당신에게 이런 종류의 묵묵한 대우를 하는 사람들은 당신이 그것에 반응하게 만들려고 한다는 점에 유의해야 합니다. 일단 당신이 그들의 카드 안에서 플레이하지 못하면 그들은 당신이 그들의 게임에 쉽게 빠지지 않는다는 것을 이해할 것입니다. 예를 들어, 파트너가 며칠 동안 전화를 거부했을 수 있습니다. 전화를 받을 때까지 계속 전화를 걸고 싶은 충동을 피해야 합니다. 묵묵히 치료하는 것이 중요하지 않은 척하고 생각을 멀리하는 데 도움이 되는 일에 몰두하는 것이 좋습니다. 그를 만나는 순간 평소처럼 그에게 말하십시오. 그가 당신에게 대답하기를 원하지 않는다면 당신이 이해했을 뿐만 아니라 그들이 당신에게 말할 준비가 되어 있다면 당신은 항상 열려 있다고 말하십시오. 또한 배우자에게 침묵을 침묵의 학대로 받아들이지 않을 것임을 분명히 해야 합니다.
3. 친절한 관계에서 조용히 처리하기
당신이 파트너와 헤어지고 싶지 않은 한, 그들이 당신과 대화하기를 원하지 않더라도 한 번쯤은 그와 마주해야 할 것입니다. 그 다리에 도달하면 먼저 심호흡을 하고 맑은 정신을 가지고 파트너에게 개인적으로 이야기하도록 요청하십시오. 파트너에 대해 긍정적인 말을 하십시오. 그런 다음 그들이 하고 있는 방식으로 행동함으로써 당신을 해친다고 말해야 합니다. 그런 다음 그들과 화해하겠다고 제안해야 합니다.
4. 관계에 경계가 있다
아마도 당신은 침묵하는 치료가 관계의 상황을 악화 시킨다는 점에 주목했을 것입니다. 이런 일이 발생하면 아직 결혼하지 않았다면 관계를 끝내는 것이 좋습니다. 그러나 이미 결혼한 경우에는 카운슬러의 도움을 받아야 합니다. 또 다른 대안은 관계를 끝내기로 결정하기 전에 명확한 경계를 설정하고 결과를 분명히 알리는 것입니다. 당신에게 냉담한 사람과 관계를 계속할 준비가 되지 않았다는 것을 파트너에게 알려야 합니다. 당신이 당신의 파트너와 헤어지고 싶다는 것을 분명히 하십시오. 이 마지막 진술은 배우자를 주저하게 만들 수 있습니다. 그들은 당신에게 또 다른 기회를 요청할 수도 있습니다. 이것은 당신이 사물을 통제하게 할 것입니다. 여전히 관계를 구할 수 있다고 생각되면 그에게 한 번 더 기회를 주어야 합니다. 그들이 그 행동을 계속한다면; 당신은 그들과 헤어질 수 밖에 없을 것입니다.
님이 공유한 게시물 나크 생존자 (@survivorofanarc) 2017년 9월 25일 오후 11시 17분(PDT)
당신이 어떻게 느끼는지 공유
침묵 치료 중단에 대한 논의에 파트너를 초대할 때 파트너의 금단 현상이 귀하에게 어떤 영향을 미치는지 알려야 합니다. 그들을 괴롭히는 무언가가 있다는 것을 알게 되었다고 말하는 것으로 시작할 수 있습니다. 그들이 철회했음을 이미 언급했다고 덧붙입니다. 그들을 괴롭히는 것이 무엇인지 자유롭게 토론하도록 요청하십시오. 그들의 침묵이 당신에게 상처를 주고 있음을 알리십시오. 말씀을 꼭 지키십시오. 파트너가 예전 방식으로 돌아간다면 뒤돌아보지 말고 헤어져야 합니다. 이것은 당신이 확실히 더 나은 자격이 있기 때문에 중요합니다.
5. 묵묵히 치료 후 몸조심
누군가가 당신에게 냉담한 태도를 보일 때 특히 당신이 관계를 오래 지속하기를 원할 때 균형이 무너지기 쉽습니다. 사랑하는 사람이 원하는 것을 하지 않은 것에 대해 스스로를 비난하게 될 수도 있습니다. 파트너의 행동에 대해 책임을 질 필요는 없다는 점에 유의해야 합니다. 그 사람이 당신에게 변화가 필요하다고 말하면 그들의 불만에 따라 행동할 준비가 되어 있습니다. 그렇지 않으면, 당신은 그들을 허용해야합니다. 긍정적인 사람들과 함께하십시오. 또한 균형 잡힌 식단을 섭취하고 항상 규칙적으로 운동을 하십시오. 매일 긍정적인 긍정을 실천하십시오. 당신에게 침묵을 지키는 사람과 관계를 맺고 있다면 당신이 나쁜 사람이 아니라는 것을 스스로에게 계속 상기시키십시오.
6. 관계에서 침묵하는 치료에 대해 이야기하십시오
심리학 전문가에 따르면, 관계에서 침묵을 다루는 가장 좋은 방법 중 하나는 그것에 대해 이야기하는 것입니다. 이 대화에 참여하는 좋은 방법은 관계에서 갈등의 원인을 해결하는 데 도움을 줄 치료사를 찾는 것입니다. 당신은 또한 침묵 치료에서 당신이 한 역할을 받아들일 필요가 있을 것입니다. 당신의 파트너가 그것에 대해 이야기할 준비가 되어 있다면, 당신은 이 문제에 대해 건강한 대화를 계속해야 합니다. 그들이 당면한 문제에 대해 논의할 준비가 되어 있다는 사실에 감사드립니다. 또한 그들이 긍정적인 행동을 강화하고 있다는 사실에 감사하십시오. 이것은 그렇지 않으면 문제가 될 상황에 대한 훌륭한 해결책으로 작용할 수 있습니다.
우리는 사소한 일에 불평하는 데 너무 많은 시간을 보내고 소중한 다른 사람을 즐기기를 소홀히합니다. #커플스파데이 #사랑의 순간 #멋진 #커플테라피.
님이 공유한 게시물 테룹스파 (@the_luv_spa) 2017년 11월 29일 오후 7시 41분(태평양 표준시)
7. 관계에서 조용한 치료 - 치료사와 접촉
당신이 묵묵히 치료를 받고 있다는 사실이 결국 당신에게 큰 타격을 줄 수 있습니다. 이것은 당신이 대우받는 방식의 결과로 불안, 분노, 우울감을 남길 수 있습니다. 그 사람이 거부하면 심리학 전문가와 단독으로 약속을 잡아야 합니다.
님이 공유한 게시물 정신분석 (@psychoanalysis_shiraz) 2017년 11월 27일 오후 10시 45분 PST
8. 관계를 다시 연결할 준비를 하십시오.
부부가 관계에서 시간 초과에 동의하면 그 시간을 기도하는 데 사용할 수 있습니다. 반성하고 건강한 응답을 선택하십시오. 반면에 침묵하는 치료는 고통스러울 뿐만 아니라 지속되어야 하는 건강한 관계에서 설 자리가 없습니다. 배우자는 타임아웃에 동의해야 하지만 묵묵히 치료를 받아서는 안 된다는 점에도 동의해야 합니다. 배우자가 당신과 재회할 준비가 되었음을 보여줄 때, 당신이 그 관계를 지속하기를 원한다면 당신은 재회할 준비가 되어 있어야 합니다. 당신은 그들이 건강에 해로운 방식으로 철수하고 관계에서 당신을 해치는 책임을 지기를 원할 것입니다. 파트너가 건강에 해로운 방식으로 철수하는 것에 대해 책임을 지도록 하십시오. 그들이 당신에게 끼친 피해를 인정하면 당신이 다시 연결할 준비가 되었다고 말하십시오. 두 사람이 다시 연결하기로 동의하면 차이점을 해결할 수 있을 뿐만 아니라 향후 이러한 문제가 다시 발생하지 않도록 할 수 있습니다.
님이 공유한 게시물 굴 A. 지크리아 박사 (@drgulazikria) 2017년 9월 25일 오후 3시 23분(PDT)
