천사 수를 찾으십시오
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TikTok에서 시간을 보내면 최신 바이럴 뷰티 트렌드( 달팽이 스킨케어 , 누구나?). 하지만 오늘은 OG 중 하나를 사용하여 기본으로 돌아가겠습니다. 피부 관리 재료: 세라마이드 .
TBH, 당신의 피부 이미 세라마이드. 이 왁스 같은 지질(일명, 지방산 ) 습기를 유지하고 손상을 방지하는 데 도움이 됩니다. 그래서, 않습니다 당신의 피부 이 작은 지질이 더 필요합니까? 아마도.
세라마이드에 대해 알아야 할 모든 것, 세라마이드를 사용해야 하는 사람, 찾는 방법 최고의 제품 당신을 위한.
세라마이드가 정확히 무엇인가요?
세라마이드 를 포함하는 지방산이다. 약 절반 당신의 피부의 외층. 당신은 또한 그들을 찾을 수 있습니다 헤어 큐티클 그리고 심지어 당신의 두뇌에 .
캘리포니아에 있는 피부과 전문의에 따르면 나디르 가지 , 세라마이드는 유지에 중요한 역할을 합니다. 피부 수화 유해 박테리아가 진피(피부의 중간층)에 침입하는 것을 방지합니다.
깨어진 관계를 다시 시작하다
몸이 이미 세라마이드를 만들고 있는데 왜 세라마이드 제품을 사용해야 할까요? NYC 기반 피부과 전문의 일레인 쿵 설명한다 보습제 종종 '피부의 천연 성분과 동일하거나 유사한' 성분으로 만들어집니다.
즉, 신체의 세라마이드 수치가 부족하면 세라마이드 제품이 그 느슨함을 잡아줄 수 있습니다.
세라마이드의 종류
'우리 피부는 9가지 유형의 세라마이드를 생성합니다.'라고 Qazi는 말합니다. 하지만 7가지 유형을 볼 수 있습니다. 피부 관리 제품 라벨:
- 세라마이드 1(일명 세라마이드 EOS)
- 세라마이드 2(일명 NS 또는 NG 세라마이드)
- 세라마이드 3 (일명 세라마이드 NP)
- 세라마이드 6-II (일명 세라마이드 AP)
- 세라마이드 9(일명 세라마이드 EOP)
- 피토스핑고신
- 스핑고신
심지어 사물을 좁히기 위해 더 , 우리 피부과 전문의는 연구에서 가장 효과적인 것으로 입증된 3가지 세라마이드에 집중할 것을 권장합니다.
- 세라마이드 1. 이것은 '작동한다. 피부를 조이다 '라고 Qazi는 설명합니다.
- 세라마이드 3. 피부를 적절하게 수분을 유지하고 피부의 일관성을 유지하는 데 필수적인 세라마이드가 있습니다. 피부 장벽 '라고 카지에 따르면.
- 세라마이드 6-II. 세라마이드 AP라고도 하는 이 세라마이드는 건강한 수분 공급을 지원합니다. 각질을 치료하는 데 도움이 될 수 있으며, 건조한 피부 더 이상의 탈수를 방지하고 염증 .
하지만 세라마이드는 피부에 *정확히* 어떻게 도움이 될까요?
다음은 전문가들이 말하는 세라마이드가 당신을 위해 할 수 있는 일입니다.
- 수분 공급을 강화하십시오. 세라마이드는 수분을 꽉 잡아주어 춥고 건조한 겨울 개월(또는 목이 마른 피부 일반적으로).
- 조기 노화를 예방하십시오. 신체의 세라마이드 생성은 나이가 들어감에 따라 감소하여 건조한 피부 그리고 더 발음 주름 . “세라마이드를 당신의 스킨케어 루틴 손실을 보완하는 데 도움이 될 수 있습니다.”라고 Qazi가 설명합니다.
- 자극을 진정시킵니다. 민감하고 염증이 있는 피부 또는 다음과 같은 상태를 가진 사람 습진 세라마이드의 보습, 진정 효과를 얻을 수 있습니다.
- 해로운 박테리아를 퇴치하십시오. 세라마이드에는 항균성 , 그래서 그들은 도움이 될 수 있습니다 감염을 예방하다 또는 좌창 발병.
- 피부의 pH 밸런스를 맞춰주세요. 당신의 피부는 약 pH 5.5에서 가장 행복하고 건강합니다. 작은 2019에 따르면 공부하다 , 세라마이드 도포 보습제 최대 24시간 동안 피부 pH 균형을 유지할 수 있습니다.
세라마이드와 헤어케어는?
달콤하다, 달콤하다 조화 ? 😇
“세라마이드는 다음과 같은 놀라운 이점을 가질 수 있습니다. 머리카락 '라고 카지가 말합니다. “피부와 마찬가지로 모낭은 평평하고 제자리에 유지되기 위해 수분과 수분이 필요합니다. 세라마이드의 이점은 머리를 염색하거나 표백하는 사람들에게 극도로 명백할 수 있습니다. 화학 물질 헤어 제품 머리카락을 곱슬거리고 뻣뻣하고 건조하게 만들 수 있습니다.”
따라서 머리카락을 되살리고 싶다면 시도하십시오. 샴푸 그리고 컨디셔너 세라마이드로
세라마이드가 포함된 제품은 누가 사용해야 하나요?
다음과 같은 경우 세라마이드가 포함된 제품을 사용해 보십시오.
- 건조한 피부로 살아요. 피부가 느끼는지 색다른 또는 바싹 마른 세라마이드는 수분 수준을 회복할 수 있습니다.
- 염증성 피부 상태가 있는 경우 Qazi는 다음과 같이 말합니다. 습진 그리고 주사 잠재적으로 염증을 연장할 수 있는 박테리아로부터 보호 및 추가 수화를 위해 세라마이드를 사용할 수 있습니다.
- 안티에이징 스킨케어 루틴을 구축하고 있습니다. 천연 세라마이드 수치는 나이가 들면서 감소한다는 것을 기억하십시오. 세라마이드 제품으로 부드럽고 탄력 있는 피부를 유지하세요.
- 모발 건강을 강화하고 싶습니다. 마른, 손상된 , 또는 유색 자물쇠는 약간의 세라마이드 사랑으로 회복됩니다.
' 30세 미만이라면 습진 , 그리고 피부가 태양 손상을 입거나 지나치게 건조하지 않은 경우 세라마이드를 추가할 필요가 없습니다.”라고 Qazi는 말합니다.
세라마이드로 최고의 제품 찾기
다음은 세라마이드가 풍부한 최고의 제품을 찾기 위한 몇 가지 팁입니다.
- 연구 지원 세라마이드를 찾으십시오. 대부분의 경우 전문가들은 세라마이드 1, 3, 6-II가 주입된 제품을 권장합니다.
- 가능한 자극물을 피하십시오. Qazi는 일부 세라마이드 스킨 케어 제품에는 염증이 있는 피부를 건조하거나 자극할 수 있는 다른 성분이 포함되어 있다고 지적합니다. 이것들을 피하다 잠재적인 자극제 :
- 에탄올(일명 알코올)
- 일부 향수
- 약간 에센셜 오일
- 요소
- 라놀린
- 레티노이드
- 코카미도프로필 베타인
- 프로필렌 글리콜
- 당신의 진피에 물어보십시오. 의심스러운 경우 피부과 의사와 상담하십시오. 전문가가 근본적인 피부 문제를 정확히 찾아내고, 스킨케어 목표에 대해 논의하고, 고품질 제품을 추천하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
세라마이드가 함유된 최고의 제품
전문가들은 다음 스킨 케어 슈퍼스타를 추천합니다.
1. 세라베 데일리 모이스춰라이징 로션
Kung은 피부과 전문의인 CeraVe부터 시작할 것을 권장합니다.
“브랜드 이름은 결국 세라마이드에서 따온 것입니다!” 그녀는 말한다.
Kung에 따르면 CeraV 제품에는 3가지 필수 세라마이드가 모두 포함되어 있으며 시간이 지남에 따라 점차적으로 보습제를 방출하는 독특한 공식이 있습니다. 이것은 도움이 데일리 로션 신청 후 근무시간을 지킨다.
둘. 거칠고 울퉁불퉁한 피부를 위한 세라베 모이스처라이징 크림
Qazi는 습진이 있는 사람들에게 이 CeraV 크림을 권장합니다.
두꺼운 크림이 효과적으로 수분을 공급하고 염증을 진정시킵니다. 또한 얼굴이 아닌 전신에 사용할 수 있습니다.
삼. 라로슈-포제 톨레리안 더블 리페어 페이스 모이스처라이저
카지가 추천합니다 호화로운 모든 사람을 위한 페이셜 모이스처라이저 - 특히 건조한 피부를 가진 사람들을 위한 것입니다.
데이비드 케네스 하버
세라마이드-3 외에도 피부 탄력을 부여하는 나이아신아마이드와 수분 공급 글리세린이 함유되어 있습니다. *셰프의 키스*
세라마이드 사용법
세라마이드를 스킨케어 루틴에 통합하는 것은 매우 간단합니다.
- 피부 클렌저. 예, 일부 청소부 세라마이드가 있어요! 세안은 하루에 1-2번 사용해야 합니다.
- 크림과 보습제. 자기 전에 *또는* 아침에 바르기 전 바르세요. 자외선 차단제 . 특히 샤워나 목욕 후 최대한 빨리 바르는 경우 습기를 차단하는 데 적합합니다.
- 혈청. 적용하다 혈청 세라마이드로 ~ 후에 클렌징하지만 ~ 전에 보습. 주의: 때로는 세라마이드와 레티놀을 함께 사용하여 잔주름을 없애는 경우가 있습니다. 사용 중인 경우 레티놀 어떤 형태로든 신청에 각별히 주의하십시오. SPF .
부작용은 어떻습니까?
국소 세라마이드는 꽤 안전한 내기 대부분의 경우 피부 타입 . 세라마이드의 부작용에 대한 보고를 찾을 수 없습니다.
그러나 세라마이드 제품의 다른 성분에 대해 항상 알레르기 반응을 경험할 수 있습니다. 항상 할 패치 테스트 당신의 방법을 보려면 피부 반응한다. 죄송합니다보다 더 안전!
자주 묻는 질문
세라마이드와 히알루론산 중 어느 것이 더 낫습니까?
세라마이드와 히알루론산 피부를 강화하고 수분을 공급하므로 피부 및 스킨 케어 목표에 따라 선호도가 달라집니다. 최대 효과를 위해 항상 결합할 수 있습니다!
징후에 대해 노화 또는 극건성 피부인 경우 Qazi는 히알루론산을 권장합니다. 염증이나 벗겨지기 쉬운 피부를 다루고 있다면 세라마이드로 가십시오.
3가지 필수 세라마이드란?
이 3가지 세라마이드는 이점을 뒷받침하는 임상 데이터가 가장 많습니다.
- 세라마이드 1
- 세라마이드 3
- 세라마이드 6-II
세라마이드는 피부를 치유합니까?
세라마이드는 피부 장벽 회복을 도와 치유 염증 와 관련된 습진 .
그러나 2013년 이전 연구 세라마이드가 상처에 거의 영향을 미치지 않는다는 것을 시사합니다. 치유 .
어떤 세라마이드가 피부에 가장 좋을까요?
단일 '최고' 세라마이드가 없습니다. 3가지 '필수' 세라마이드(1, 3, 6-II)는 피부 건강 그리고 수분.
세라마이드와 나이아신아마이드 중 어느 것이 더 낫습니까?
세라마이드와 나이아신아마이드 피부에 수분을 공급하고 건강한 피부 장벽을 지원합니다.
Qazi는 피부 토닝과 가벼운 수분 공급을 위해 나이아신아마이드를 권장합니다. 을 위한 탈수된 피부 , 세라마이드를 선택하십시오.
관계에서의 육체적 매력
세라마이드가 모발에 좋은가요?
네, 세라마이드는 모발 큐티클에 수분을 고정하여 모발을 건강하고 수화되게 유지합니다.
세라마이드가 주입된 샴푸와 컨디셔너는 특히 건조하거나 손상되었거나 착색된 모발에 유용합니다.
