천사 수를 찾으십시오
이것은 무엇이며 어떻게 생겼습니까?
Arthur Aron은 1997년에 낯선 사람들 사이의 친밀감을 가속화할 수 있는 가능성을 탐구하는 여정을 시작했습니다. 그의 연구는 그가 추구하는 목표를 정확히 달성하기 위해 36개의 질문을 제안한 SUNY Stony Brook 연구의 일환으로 대중의 눈에 들어왔습니다. 두 사람이 함께 앉아서 허공에서 친밀감을 형성하기 위해 신중하게 설계된 이러한 질문을 서로에게 해야 합니다.
많은 사람들이 기적이라고 생각하는 이 퀴즈가 만들어진 이후, 많은 장기 커플의 로맨스가 다시 불타올랐습니다. 관계가 시작 단계에 있을 때 두 사람 사이에 비할 데 없는 흥분감이 있다는 것은 일반적인 지식입니다. 상대방에게 감동을 주려고 노력하고 그들이 같은 에너지로 반응하는 것을 보는 그 짜릿한 느낌은 처음에는 너무 중독성이 있습니다.
결국 두 사람은 시간이 지나면서 서로에게 익숙해질 수밖에 없다. 이 퀴즈는 반복과 평범함의 사슬을 끊고 부부가 다시 한 번 함께 흥미진진한 작업에 탐닉할 수 있도록 합니다. 이를 통해 파트너는 각 질문을 통해 서로의 성격을 다시 한 번 깊이 탐구하여 다른 반쪽이 얼마나 흥미로울 수 있는지 상기할 수 있습니다. 이것은 필연적으로 그들 사이의 연결을 더 강하게 만들어 관계에 꼭 필요한 영양분을 제공합니다.
퀴즈는 총 36문항으로 구성되어 있으며 완료하는 데 총 약 45분이 소요됩니다. 각 질문은 부부가 점점 더 깊이 파고들수록 점점 더 개인적이고 강렬해집니다. 36개의 질문을 세 부분으로 균등하게 나누는 세 세트로 구성됩니다. 마지막 세트는 트리오 중 가장 깊은 세트입니다. Aron 박사와 그의 아내 Ellain은 저녁 식사 시간에 다른 친구들과 유대감을 형성하기 위해 이 퀴즈를 사용했습니다!
36가지 질문
내가 설정
1. 세상에서 누구에게나 선택권이 주어진다면 누구를 저녁 손님으로 원하시나요?
2. 유명해지고 싶습니까? 어떤 방식으로?
3. 전화를 걸기 전에 할 말을 미리 연습해 본 적이 있습니까? 왜요?
4. 당신에게 '완벽한' 날은 무엇입니까?
5. 마지막으로 자신에게 노래를 불러본 게 언제인가요? 다른 사람에게?
6. 90세까지 살 수 있고 마지막 60년 동안 30세의 심신을 유지할 수 있다면 어느 쪽을 원하십니까?
7. 어떻게 죽을 것인지에 대한 비밀 직감이 있습니까?
8. 당신과 당신의 파트너가 공통점으로 보이는 세 가지를 말하십시오.
9. 당신의 인생에서 가장 감사하게 생각하는 것은 무엇입니까?
10. 자라온 방식에 대해 바꿀 수 있는 것이 있다면 무엇을 하고 싶나요?
11. 4분 동안 파트너에게 당신의 인생 이야기를 가능한 한 자세하게 이야기하십시오.
12. 한 가지 자질이나 능력을 얻고 내일 일어날 수 있다면 그것은 무엇입니까?
세트 II
13. 수정 구슬이 당신 자신, 당신의 삶, 미래 또는 다른 무엇에 대한 진실을 말할 수 있다면 무엇을 알고 싶습니까?
14. 오랫동안 꿈꿔오던 일이 있나요? 왜 안 했어?
15. 당신의 인생에서 가장 큰 성취는 무엇입니까?
제시 제임스는 아직도 오스틴 스피드 가게를 갖고 있나요
16. 당신은 우정에서 무엇을 가장 중요하게 생각합니까?
17. 가장 소중한 기억은?
18. 가장 끔찍한 기억은 무엇입니까?
19. 1년 후에 갑자기 죽는다는 것을 안다면 지금 살고 있는 방식을 바꾸시겠습니까? 왜요?
20. 당신에게 우정은 어떤 의미인가요?
21. 사랑과 애정은 당신의 삶에서 어떤 역할을 합니까?
22. 파트너의 긍정적인 특성이라고 생각되는 것을 번갈아 공유하십시오. 총 5개의 아이템을 공유하세요.
23. 당신의 가족은 얼마나 가깝고 따뜻합니까? 당신의 어린 시절이 다른 사람들보다 행복했다고 느끼십니까?
오스틴 마혼과 카밀라 카베요24. 어머니와의 관계에 대해 어떻게 생각하십니까?
세트 III
25. 각각 3개의 진정한 '우리' 진술을 하십시오. 예를 들어, '우리 둘 다 이 방에 있는 느낌...'
26. 이 문장을 완성하세요: “나는 내가 공유할 수 있는 누군가가 있었으면 ...
27. 당신의 파트너와 친한 친구가 될 예정이라면 그가 알아야 할 중요한 사항을 공유하십시오.
28. 당신의 파트너에게 당신이 그들에 대해 무엇을 좋아하는지 말하십시오. 이번에는 아주 솔직하게, 방금 만난 사람에게 하지 않을 수도 있는 말을 합니다.
29. 인생에서 당혹스러운 순간을 파트너와 공유하십시오.
30. 다른 사람 앞에서 마지막으로 울어본 적이 언제입니까? 혼자서?
31. 파트너에 대해 이미 좋아하는 것을 말하십시오.
32. 농담을 하기에는 너무 심각한 것이 있다면 무엇입니까?
33. 오늘 저녁에 누구와도 소통할 기회 없이 죽는다면, 누구에게도 말하지 않은 것을 가장 후회하고 싶은 것은? 왜 아직 그들에게 말하지 않았습니까?
34. 당신이 소유한 모든 것을 담고 있는 당신의 집에 불이 붙는다. 사랑하는 사람과 반려동물을 구한 후, 안전하게 마지막 돌진을 하여 아이템 하나를 구하는 시간을 가집니다. 무엇이 될까? 왜요?
35. 가족 중 누구의 죽음이 가장 안타까울까요? 왜요?
36. 개인적인 문제를 공유하고 파트너에게 어떻게 대처할 수 있는지 조언을 구하십시오. 또한 파트너에게 선택한 문제에 대해 어떻게 느끼는지 다시 생각해 보도록 요청하십시오.
사람들이 그것이 효과가 있다고 말하는 이유
깨어 있는 시간의 상당 부분은 다른 사람들과 의사 소통하는 데 사용됩니다. 원하는 곳 어디에서나 대화를 유도할 수 있는 가능성은 무한하지만 실제로는 이를 활용하지 않습니다. 인생의 목표, 어린 시절의 가장 좋은 추억, 가장 깊은 두려움에 대해 누군가와 대화를 나누는 경우가 얼마나 자주 있습니까? 사실, 우리는 결코 경계를 늦추지 않습니다. 의사 소통의 깊이는 일상 생활에서 거의 달성되지 않습니다.
우리의 주제 선택은 일상적인 삶의 측면에서 춤을 춥니다. 애완 동물은 대중 교통을 싫어하거나 날씨에 대해 불평하거나 주말 계획에 대해 이야기합니다. 이것은 당신을 편안한 지대에 머물게 할 수 있지만 또한 당신이 만나는 사람들과 의미 있는 관계를 형성할 수 있는 끝없는 가능성을 없애줍니다.
두 사람 사이의 상호 취약성을 유발하고 이를 사용하여 친밀감과 유대감을 강화하는 것이 이 퀴즈의 전체 아이디어입니다. 자기 공개는 관계를 발전시키고 두 사람 사이의 더 깊은 수준의 상관 관계에 도달하는 데 큰 역할을 합니다.
그것이 질문이 만들어지는 것입니다. 각 질문은 상대방에게 조금 더 마음을 열고 당신을 받아들여 달라는 요청입니다. 그것이 서로에게 일어날 때, 결과는 마법과 같습니다! 이 퀴즈의 3세트가 끝날 때쯤이면 자신의 성격과 생각의 가장 깊은 부분에 대해 이야기하게 될 것입니다. 이것이 이 작업을 매우 효과적으로 만드는 이유입니다.
그것을 시도하는 방법
전문가들은 이 연습의 요점이 상호 친밀감을 얻기 위해 서로 합리적으로 가깝게 앉을 것을 제안합니다. 각 참가자는 이 목표를 달성하려는 의도로 입장해야 하며 모든 판단과 두려움을 제쳐두고 떠나야 합니다. 이것이 가장 잘 작동하는 방법은 양 당사자가 서로의 생각을 공유할 수 있을 때입니다.
45분에서 1시간 정도 소요되지만 여기서 시간은 중요하지 않습니다. 둘 다 한 번에 하나의 질문에 직면하게 되며, 한 번에 한 사람이 그것을 큰 소리로 읽으면 두 사람 모두 솔직한 답변을 서로 공유하게 됩니다. 서로의 의견을 자유롭게 토론하거나 호기심에서 그 이유를 물어볼 수 있습니다. 완료되면 두 번째 질문으로 이동하여 반복합니다.
전표를 건너뛰거나 순서를 변경하지 않고 한 번에 하나씩 전표를 살펴보십시오. 질문에 답하고 파트너도 똑같이 하도록 하십시오. 이 운동을 하는 동안 주의가 산만해지지 않도록 모든 전자 장치를 멀리 두고 서로에게 완전한 주의를 기울이십시오. 돌아가며 질문을 큰 소리로 읽으십시오. 질문을 읽은 사람이 먼저 대답합니다.
어떤 경우에도 질문이나 세트를 끝내기 위해 서두르지 않아야 합니다. 시간이 걸리면 시간이 중요하지 않습니다. 중요한 것은 두 참가자 사이의 방해받지 않고 명확하고 정직한 대화입니다. 서두르거나 침묵을 두려워하지 말고 대화가 흐르도록 하십시오.
시작합니다!
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요약
1997년 심리학자 Arthur Aron은 간단하면서도 효과적인 퀴즈를 내놓았습니다. 이 퀴즈는 전 세계의 개인과 커플의 삶을 변화시키는 것으로 판명되었습니다. 두 사람 간의 직접적인 유대감을 형성하는 데 초점을 맞춘 신중하게 작성된 요소가 있으며 완료하는 데 1시간도 채 걸리지 않습니다. 그 목표는 우정, 관계, 로맨스, 심지어 영원한 매듭을 필사적으로 찾고 있는 낯선 사람들 사이의 친밀도를 높이는 것입니다. 이 기사에서 우리는 본질적으로 그것을 시도하기 위해 알아야 할 모든 것을 살펴 보았습니다. 최고입니다!
