천사 수를 찾으십시오
Zumba & circledR;에 대해 생각할 때, 비욘세 (그리고 그녀의 전체 형성 ) 질투. 그러나이 댄스 피트니스 수업이 그렇게 충성스러운 컬트를 따르는 데에는 이유가 있습니다. 완전히 금지되지 않으므로 모든 수준의 무용수는 문 앞에 불안 함을두고 느슨하게 놔두도록 권장됩니다.
그래도 어떤 수업에서든 초보자가되는 것은 겁이 날 수 있습니다. 따라서 몇 가지 기본적인 Zumba & circledR; 가입하기 전에 이동하려면 아래 비디오에서 재생을 누르십시오. 라이선스가 부여 된 Zumba & circledR; 강사가 세 가지 고전적인 동작을 분해 할 때 (그런 다음 속도를 높입니다) 무릎을 들어 팔을 훑어 보는 것, 몸이 파동이있는 포도 나무, 코어 격리 숄더 팝. 춤추는 기분이 아니신가요? 어쨌든 시청하는 것이 좋습니다. 이 녀석들이 쓰러지는 것을 보면서 웃지 않는 것은 불가능합니다!
따라하기 쉬운 Zumba & circledR; 비디오, 그들의 유튜브 페이지를 확인하세요 .
