잠에서 우는 아기를 달래고 진정시키는 방법에 대한 팁

1. 잡고 바운스하여 진정시키기

아기를 안고 잠시 튕기면 아기가 위로를 받고 울음을 멈출 수 있습니다.

2. 자장가 부르기

아기는 목소리를 인식합니다. 특히 엄마의 목소리는 아기를 진정시키고 진정시키는 효과가 있습니다. 아기에게 부드럽게 노래를 불러주면 잠을 잘 수 있습니다.

3. 조명 끄기

때때로 아기가 밤에 잠에서 깨어 조명이 켜져 있을 때 아기의 눈에 너무 많은 영향을 줄 수 있습니다. 가장 좋은 방법은 아기를 진정시키기 위해 불을 끄는 것입니다.

4. 아기를 다른 방으로 데려가십시오.

때때로 장소를 바꾸는 것이 아기를 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 아기가 같은 환경에 있지 않다는 것을 알게 되면 아기를 위로하고 울음을 멈출 수 있습니다.

갓 태어난 아기가 눈을 감고 잠에서 우는 이유는 무엇입니까?

많은 새 부모들은 아기가 잠을 자다가 울거나 우는 것 같은 얼굴과 소리를 낸다고 불평합니다. 종종 부모는 이런 일이 일어나는 것을 보고 당황하고 아기를 위로하려고 합니다. 그러나 아기가 우는 것이 아니라 잠에서 약간 흐느끼는 것일 수도 있습니다.신생아는 기본적으로 수면 중 꿈을 꾸는 REM(급속 안구 운동) 주기와 깊고 숙면하는 비렘(Non-REM) 주기의 두 가지 수면 주기가 있음을 이해하는 것이 중요합니다. 아기는 수면의 50%를 REM에서 보내고 수면의 50%를 비 REM 주기에서 보냅니다. 따라서 아기가 잠을 자다가 울거나 칭얼거리는 것처럼 보일 때 꿈을 꾸고 있을 가능성이 더 높습니다.이런 상황에서 부모가 할 수 있는 최선의 일은 아이를 기다리며 관찰하는 것이다. 아기가 깊은 비 REM 수면에 들어가기 전에 잠시 소란을 피우면 이것은 완전히 정상입니다. 그러나 아기의 울음이 길어져 깨우면 아기가 불편해지는 또 다른 이유가 있을 수 있습니다.

울고 나서 우는 이유

아기가 자면서 끙끙 앓는 데에는 여러 가지 이유가 있을 수 있습니다. 아기의 불편함을 유발하는 가장 일반적인 몇 가지를 살펴보겠습니다.

1. 가스

아기가 불편함을 느끼는 가장 흔한 원인 중 하나는 가스입니다. 배변 활동이 방해를 받으면 잠을 잘 때 훌쩍거리기 쉽습니다. 아기는 가스 불편함을 보이기 위해 등을 구부릴 수 있으며 이는 부모가 아기를 도와야 한다는 신호일 수 있습니다. 많은 아기들이 트림을 하지 않은 경우 수유 후 불편함의 징후를 보입니다.

2. 기저귀 교환

젖은 기저귀는 아기가 잠을 잘 때 불편할 수 있습니다. 아기가 발진 없이 편안하게 잠을 잘 수 있도록 아기의 기저귀를 깨끗하게 닦아주는 것이 중요합니다.

3. 졸음과 피로

아기가 과도하게 자극을 받거나 약혼하거나 더 긴 비 REM 주기에 있으면 아기가 피곤하여 그냥 자고 싶을 가능성이 높습니다. 이것은 그가 훌쩍거리고 우는 원인이 될 수 있습니다. 이 상황에서 아기를 위로하는 가장 좋은 방법은 아기를 부드럽게 흔들어 잠을 자게 하는 것입니다.

4. 배고파

처음 6개월 동안 신생아는 밤에 수유해야 합니다. 따라서 잠잘 때 끙끙대는 것은 아기가 배가 고프고 젖을 먹여야 한다는 신호일 수 있습니다. 이 상황에서 할 수 있는 가장 좋은 방법은 아기에게 먹이를 주고 다시 잠들기 전에 트림을 하는 것입니다.

5. 온도 변화

아기는 민감하고 어른과 마찬가지로 주변 환경에 매우 잘 적응합니다. 아기가 자면서 징징거리거나 칭얼거린다면 방의 온도를 확인하는 것이 좋습니다. 아기가 덥거나 춥다고 느끼면 민감해지고 잠에서 깨어나거나 잠에서 훌쩍이게 될 수 있습니다.아기가 온도에 따라 적절하게 옷을 입었는지 확인하십시오. 밖이 더우면 아기에게 가볍고 통기성 있는 옷을 입히거나 추우면 담요로 감싸십시오.

6. 지루하다

때때로 아기는 많은 소리를 내지 않고 밤에 깨고 스스로 다시 잠들지만 어떤 경우에는 지루하거나 시뮬레이션이 부족할 수 있으며 부모의 관심을 끌기 위해 울거나 훌쩍거리기 시작할 수 있습니다. 이 경우 아기를 다시 잠들게 하기 전에 아기와 잠시 교제하는 것이 가장 좋습니다.

7. 꿈을 꾸다

앞서 언급했듯이 아기는 시간의 절반을 REM 수면으로 보냅니다. 이는 수면 중에 뇌가 활성화된다는 것을 의미합니다. 생생한 꿈은 아기가 잠에서 훌쩍거리게 만들 수 있습니다. 아기가 손을 움직이거나 까다롭게 얼굴을 찡그리거나 때로는 잠자는 동안 웃는 모습을 관찰할 수 있습니다. 아기가 꿈을 꾸는지 확인하려면 무언가를 하기 전에 기다렸다가 관찰하는 것이 가장 좋습니다. 아기가 꿈에서 웃고 있다면 그대로 두는 것이 가장 좋습니다. 그러나 아기가 괴로워하는 것 같으면 몸을 약간만 닿게 하고 다시 잠들 수 있도록 부드러운 흔들기로 아기를 달래는 것이 가장 좋습니다.

8. 아기가 아플 수 있습니다.

어른이 되어서도 우리는 아프거나 아플 때 투덜거리고 불평하는 경향이 있습니다. 수면 패턴이 자주 방해를 받고 평소보다 더 피곤함을 느낍니다. 아기들은 똑같습니다. 아기가 특별한 이유 없이 오랫동안 계속 칭얼거린다면 아기가 아프거나 몸이 좋지 않기 때문일 수 있습니다. 이러한 상황에서 가장 좋은 방법은 소아과 의사와 상담하는 것입니다. 아기를 방치하는 것보다 안전하고 아기를 괴롭히는 것이 무엇인지 확인하는 것이 좋습니다.

야간 테러는 무엇입니까

야간 공포증은 어린 아이들에게 발생할 수 있는 일종의 수면 장애입니다.부모는 자녀가 밤에 갑자기 일어나서 침대에서 울고, 소리지르고, 몸부림치거나 눈에 띄게 화를 내는 것을 관찰할 수 있습니다. 야간 공포증이 있을 때 자녀는 눈을 뜨거나 뜨지 않을 수 있으며 깨어 있는 것처럼 보일 수 있지만 실제로는 여전히 자고 있습니다.야간 공포가 발생하면 아이는 주변을 인식하지 못하고 아직 자고 있기 때문에 부모의 목소리나 움직임에 반응하지 않을 수 있습니다. 연구에서 지적한 바와 같이 야간 공포증의 주요 원인 중 하나는 자녀가 한 수면 단계에서 다른 수면 단계로 전환하는 것입니다. 전환은 몇 분 또는 연장될 수 있으며 약 1시간 동안 지속될 수 있습니다. 그래서 한동안 아이가 괴로워하는 모습을 볼 수 있습니다. 야간 공포증은 자녀가 아직 잠들어 있고 대부분의 어린이가 12세가 되면 야간 공포증에서 벗어나기 때문에 악몽이 아닙니다.

그들이 밤새도록 더 잘 자도록 돕기 위해 내가 무엇을 할 수 있습니까?

야간 공포증이 발생했을 때 부모가 해야 할 가장 좋은 일은 아무것도 하지 않는 것입니다.아이가 자고 있고 무슨 일이 일어나고 있는지 대부분 알지 못하기 때문에 아이를 그대로 두는 것이 가장 좋습니다. 당신의 아이는 야간 공포 동안 자신의 움직임이나 행동을 기억하지 못할 것이며 잠에서 깨면 잠을 방해할 것입니다. 그러나 에피소드 중에 자녀가 신체적으로 자해할 것 같다면 아이를 깨워야 합니다.부모의 경우 자녀가 야간 공포를 경험하는 것을 지켜보는 것은 불안할 수 있습니다. 에피소드 중에 머리가 헤드보드에서 멀리 떨어져 편안하게 배치되었는지 확인합니다. 아이를 더 거칠게 만들 수 있으므로 아이를 진정시키려고 하지 마십시오.

결론

육아가 얼마나 힘들고 힘든지 알기에 이 기사가 도움이 되었기를 바랍니다. 문제가 점점 더 악화되고 있다고 생각되면 피로, 수면 무호흡 또는 잠재적으로 야간 공포를 유발할 수 있는 위장 문제와 같은 다른 문제를 나타낼 수 있으므로 야간 공포가 자주 발생하는 경우 전문가와 상담하는 것이 가장 좋은 방법입니다.