천사 수를 찾으십시오
경계는 관계의 어떤 단계에 있든 중요합니다. 정해진 경계가 없으면 관계는 혼란스러운 방향으로 갈 수밖에 없습니다. 모든 커플은 다르지만 관계에 관련된 각 사람은 경계를 더욱 이상적으로 만드는 충족되어야 하는 요구 사항이 있습니다.
한계를 설정하는 것은 각자가 누군가와 함께 있을 때 신중하게 고려해야 하는 것입니다. 경계는 원활한 관계를 설정하는 데 도움이 될 수 있으며 궁극적으로 파트너와의 갈등이나 문제를 피하는 방법에 대한 지침을 제공할 수 있습니다. 존중과 선호의 여지가 공개적으로 논의되지 않으면 경계의 부족은 잠재적으로 관계의 파괴로 이어질 수 있습니다.
다소 불편하거나 가혹해 보일 수 있지만 파트너와 한계를 설정하는 것은 결코 아닙니다. 특히 목표가 장기적으로 함께하는 것이라면 관계의 안녕을 위해 매우 중요합니다. 단순히 파트너를 제쳐두고 좋아하는 것과 싫어하는 것에 대해 논의하는 것은 관련된 각 사람에게 쉽고 유익합니다.
관계의 경계 유형
경계를 설정하려면 어떤 유형의 경계를 설정해야 하는지 알아야 합니다. 일부는 정서적 웰빙에 적용되고 다른 일부는 신체적 웰빙에 적용됩니다. 종합적으로, 각각은 적용할 수 있고 자아 의식을 확립하고 파트너의 필요와 원하는 것을 명확하게 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.
1. 감정적
관계에서 파트너가 무언가에 열정적일 때 감정이 고조될 수 있습니다. 이것은 새롭고 장기적인 관계에서 많은 마모를 유발할 수 있습니다. 격렬한 순간과 불안정한 시간에 서로에게 반응하는 방식에 경계를 설정하는 것은 건강한 관계로 가는 관문입니다.
의사 소통은 중요한 기초이며 감정은 서로 이야기하는 방식과 관련이 있습니다. 어떤 경계를 설정하고 그 뜨거운 순간을 어떻게 분산시킬 것인지에 대해 이야기하십시오. 이것이 행복한 관계를 이끄는 데 가장 좋기 때문입니다.
2. 재정
재정은 일반적으로 모든 관계와 삶에서 중요합니다. 경계를 정하지 않으면 훌륭한 관계가 무너질 수도 있습니다. 주제는 민감한 주제일 수 있으므로 관계를 시작하기 전에 재정에 대해 이야기하는 것이 항상 이상적입니다. 그럼에도 불구하고 누군가를 사랑하고 꽤 오랫동안 함께하고 싶어한다면, 누가 무엇을 언제 쓰는지에 대한 경계를 설정하는 것만으로도 미래의 파트너에 대한 잠재적인 스트레스나 원한을 확실히 해소할 수 있습니다.
3. 친구
우리 중 많은 사람들이 평생 동안 친구를 알고 지냈습니다. 우리는 그들과 많은 일을 겪었고 우리의 소중한 우정 사이에 어떤 것도 끼어들지 않을 것입니다. 그러나 관계는 친구와 파트너 모두에게 진정한 시험이 될 수 있습니다.
때때로 우리의 파트너와 친구들은 사이가 좋지 않을 것입니다. 그런 경우에는 어떻게 합니까? 둘 다 동의하고 준수할 수 있는 상호 경계를 설정합니다. 이렇게 하면 상대방이 좋아하지 않을 수도 있는 친구와 관련하여 의견이 일치하지 않는 순간에 합의하는 데 도움이 될 것입니다. 관계에서 친구는 사랑 생활에 균열을 일으키지 않아야 하며 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 모든 사람이 평화롭게 공존할 수 있는 솔루션은 항상 있습니다.
4. 목표
우리 모두는 일생 동안 일을 성취하고 성장하기를 갈망합니다. 목표가 크든 작든 간에 항상 시간과 노력을 투자하는 것이 중요합니다. 목표 달성을 지원하는 파트너가 있다는 것은 이러한 특정 경계를 지원하는 사람이기도 합니다. 학위를 위해 학교를 마치거나 사업을 위해 시간을 내는 것의 중요성에 대한 조건을 설정하면 파트너가 당신이 누구인지, 그리고 그들이 당신을 존중해야 하는지에 대한 아이디어를 얻을 수 있습니다.
5. 가족
가족은 우리의 핵심입니다. 관계에서 사랑하는 사람, 특히 가족 중에서 선택해야 하는 경우는 절대 없습니다. 관계가 있다고 해서 가족과 보내는 시간을 줄일 필요는 없다는 사실을 이해하는 것은 파트너가 자동으로 존중해야 하는 것입니다. 당신은 또한 당신과 함께 보낸 공정한 시간에서 파트너를 단축시키고 싶지 않기 때문에 미리 경계를 설정하는 것이 가장 좋습니다.
관계에서 건강한 경계의 예
당신의 관계 내에서 일을 질서 있게 유지하는 경계는 이상적일 뿐만 아니라 우리의 관계를 살펴보는 데 필요한 것입니다. 다음은 귀하와 귀하의 파트너를 같은 페이지에 유지하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 경계입니다.
1. 기대
사람에게 기대하는 것이 관계의 분위기를 결정합니다. 이것을 미리 설명하면 몇 가지 작업이 수행됩니다. 첫째, 파트너 또는 잠재적 파트너가 귀하와 함께 앞으로 나아갈지 결정할 수 있는 기회를 제공합니다. 둘째, 그것은 당신이 그들에게 기대하는 것과 당신이 대가로 줄 수 있는 것에 대한 당신의 한계를 밝히는 데 도움이 됩니다. 이것은 관련된 모든 사람, 특히 귀하에게 공정합니다.
2. 시간
시간은 우리 모두가 더 많이 사용할 수 있는 것입니다. 그것을 현명하게 사용하는 것은 때때로 관계에서 도전이 되고 스트레스를 가중시킬 수 있습니다. 날짜에 가장 좋은 시간을 이야기하고 계획하거나 그냥 좋은 시간을 가짐으로써 당신의 한계를 이해하는 데 도움이 될 것입니다.
예를 들어, 학교와 같이 작업 중인 특정 일이 있을 수 있으며 특정 요일에는 이를 위해 더 많은 시간이 필요할 수 있습니다. 이것은 우선 순위뿐만 아니라 가용성의 경계를 설정합니다. 그것들도 우선 순위이지만 파트너 밖에서 자신을 위한 삶을 영위하는 것이 필수적입니다. 그들은 이것을 이해하고 존중해야 하며 당신도 그들을 위해 해야 합니다.
3. 성적
섹스는 파트너 간의 신체적, 정서적 연결을 강화하기 때문에 관계의 가장 중요한 측면입니다. 그러나 사람마다 좋아하거나 선호하는 것이 다릅니다. 어떤 사람들은 하루 중 특정 시간에 친밀한 관계를 유지하기를 원하는 반면 다른 사람들은 일주일에 몇 번만 섹스를 하는 것을 선호할 수 있습니다.
당신은 관능적이고 낭만적인 섹스를 선호할 수 있지만 파트너는 그 반대를 원할 수 있습니다. 서로의 필요 사항에 대해 이야기함으로써 친밀감에 대해 자신감과 편안함을 갖고 앞으로 나아갈 수 있으며 이는 연결을 더욱 발전시킬 것입니다.
4. 내성
어떤 사람들은 한계점에 도달하기 전에 많은 것을 참을 수 있지만 다른 사람들은 그렇지 않습니다. 당신의 파트너가 당신이 그렇게 반응하는 이유를 이해할 수 있기 때문에 당신이 취할 수 있는 것의 얼마인지에 대해 논의하는 것이 중요합니다.
예를 들어 과거에 건강하지 못한 관계에 있었다면 현재 관계에서 고함을 치거나 어떤 형태의 언어 폭력도 용납하지 않을 것입니다. 이것은 존중이 건강한 관계에서 큰 역할을 하므로 파트너를 위해 명확하게 제시해야 하는 것입니다.
5. 과거
이것은 종종 대부분이 자랑스러워하지 않는 과거에 실수를 하기 때문에 매우 민감할 수 있습니다. 이를 통해 파트너가 과거에 대해 이야기하도록 하는 것은 궁극적으로 귀하에게 달려 있습니다. 때때로 우리는 삶의 특정 시기에 남겨두고 싶은 결정을 내립니다. 귀하의 중요한 다른 사람이 재량에 따라 그렇게 할 권리가 있도록 선택해야 합니다.
관계에서 경계를 설정하는 방법
특정 경계를 설정할 준비가 되었지만 어떻게 해야 할지 모를 수도 있습니다. 파트너와 함께 앉아서 대화를 나누는 것이 가장 좋은 방법입니다. 가장 편안한 일이 아닐 수도 있지만, 그것은 당신과 미래의 건강을 위해 매우 중요합니다. 고맙게도 일을 조금 더 쉽게 할 수 있는 대화 방법이 있습니다.
1. 스스로 경계를 명확히 하라
파트너와 관계에서 해야 할 일과 하지 말아야 할 일에 대해 이야기하고 싶다면 무엇을 말할지 정확히 알아야 합니다. 이러한 경계가 무엇이고 왜 그러한 경계가 당신에게 영향을 미치는지 머리속으로 생각해 보십시오. 이렇게 하면 파트너가 명확하게 이해하여 한계에 대해 당신과 같은 수준을 유지할 수 있습니다. 어떤 경계를 구현할 것인지 알게 되면 파트너와 이야기하면서 앞으로 나아갈 수 있습니다.
2. 대화 나누기
사랑하는 사람과 얼굴을 맞대고 앉아 왜 당신을 화나게 만드는 특정한 일을 할 수 없는지 설명해야 한다는 생각은 세상에서 가장 행복한 생각이 아닙니다. 신경이 쓰일 수 있으므로 하나 이상의 옵션을 탐색하는 것이 가장 좋습니다. 분명히 앉아서 이야기하는 것이 그러한 민감한 작업을 다룰 때 더 친밀하기 때문에 이상적일 것입니다. 그러나 모든 사람이 편안하게 하는 것은 아니므로 완전히 괜찮습니다.
디지털 루트를 타고 문자로 대화를 나눌 수도 있습니다. 면대면으로 이야기하는 것이 왜 그렇게 편안하지 않은지 설명하고 대화를 진행하세요. 그것은 당신과 당신의 파트너가 주제에 대해 더 편안하게 느끼는 데 도움이 될 수 있는 것입니다. 이메일을 쓰는 것도 당신이 말하고 싶은 것과 전달하고자 하는 방식에 대해 자신감을 유지하는 데 도움이 되기 때문에 그것에 대해 접근할 수 있는 좋은 방법입니다.
관계의 경계를 넘으면 다음은 어떻게 될까요?
경계는 우리가 누구인지에 대한 모든 측면에서 중요합니다. 그것들은 우리가 한 사람으로서 마땅히 받아야 할 존경을 가져오기 위한 것이며, 당신의 파트너가 경계를 넘었다면 당신은 몇 가지를 다시 생각해야 할 수도 있습니다. 진실로, 관계는 당신이 사랑하는 사람과 더 깊은 차원에서 연결될 때 행복을 위한 것입니다. 상대방이 당신의 기분에 대해 이야기했음에도 불구하고 경계를 넘었다면 대화를 다시 방문해야 할 때입니다.
그러나 특정 위반 사항에 대해 여러 번 재방문한 경우 관계를 재평가하고 앞으로 나아갈지 여부를 재평가하기 위해 약간의 공간이 필요할 수 있습니다. 관계에서 평화를 유지하고 행복해지는 것은 우리 모두가 마땅히 받아야 할 일입니다. 누군가가 이러한 자질을 기꺼이 제공하지 않을 때 때로는 계속 나아가는 것이 장기적으로 귀하의 웰빙에 가장 좋을 수 있습니다.
관계 경계에 관한 상위 3권의 책
관계에서 선을 긋는 위치를 정확히 이해하는 데 여전히 약간의 도움이 필요하다면 다음 세 권의 베스트셀러 책이 이를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다.
1. 경계 업데이트 및 확장판: 예라고 말할 때, 자신의 삶을 통제하기 위해 아니요라고 말하는 방법
별점 4.5개를 받은 이 책은 거절의 힘을 가르쳐 줄 놀라운 책입니다. 다른 사람을 달래기 위해 아니오보다 예라고 대답하는 자신을 발견하거나 끊임없이 다른 사람의 문제를 자신의 문제처럼 여기고 있다면 이 책을 적극 추천합니다. 문제의 원인을 이해하면 모든 것을 바꿀 수 있습니다. 당신이 항상 원했던 관계를 끌어들이기 위해 경계를 설정하는 데 필요한 조치를 취하십시오.
2. 집에 누가 있어: 관계의 경계 설정하기
동료 사이의 성적 긴장의 징후당신의 집에 누가 있습니까?: 관계의 경계 설정: Fritz Musser: 9781790446216 출처: Amazon.com
가장 중요한 질문에 답하면서 자신의 가장 큰 부분을 파악하고 활용하는 방법을 배우십시오. 자신과 다른 사람의 경계를 설정하는 방법을 이해하여 꿈의 관계를 끌어 들이십시오.
3. 영혼의 경계: 압도적인 생각과 감정을 가장 큰 동맹국으로 만드는 방법
또한 별 4개 반으로 평가되는 이 책은 삶에서 부정적인 것을 제거하기 위해 감정을 통제하고 통제하는 방법을 가르쳐 줄 것입니다. 이를 통해 행복을 유지하면서 경계를 적절하게 설정할 수 있는 힘을 갖게 됩니다.
결론
건강한 관계는 먼저 자신에 대해 배우는 것이 필요합니다. 행복한 관계를 유지하려면 자기 사랑의 개념을 이해해야 합니다. 결국 당신이 자신을 사랑하면 다른 사람들도 사랑할 것이기 때문입니다. 간단히 말해서, 당신은 행복할 자격이 있습니다.
