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임신 첫 달의 증상
믿거 나 말거나, 대부분의 여성은 수태 후 한 달 또는 두 달 만에 임신했음을 알게됩니다 (당신의 작은 인간이 당신을 엄마로 선택하게 한 행동을했을 때). 이는 일부 여성이 아무런 징후도 경험하지 않고 증상이 나타나더라도 초기 임신 증상이 종종 PMS로 오인될 수 있기 때문입니다.임신을 의도하지 않았거나 '끌어당기기' 방법을 사용한 경우(우리 모두 유죄), 콘돔이 부러졌거나, 어떤 이유로 피임약이 작동하지 않은 경우(제시간에 복용하는 것을 잊은 경우) 또는 항생제를 복용 중) 또는 생리가 불규칙하여 생리를 건너뛰어도 땀을 흘리지 않는다면 검사를 받을 때까지 더 현명하지 못할 것입니다. 언급한 바와 같이 매우 초기 징후는 다음과 같이 PMS와 유사합니다.
- 피로
- 두통
- 부드럽고 넓어진 가슴
- 기분 전환
- 음식 갈망과 식욕 증가
- 메스꺼움
- 요통
- 위경련
- 착상혈
임신 첫 달 동안의 관리 및 예방 조치
임신 첫 3개월(첫 임신) 동안 해야 할 것과 하지 말아야 할 것에 대해 항상 의사와 상의하는 것을 잊지 마십시오.실제로 임신한 경우 롤러코스터를 탈 준비가 되어 있습니다. 앞으로 9개월 동안, 당신은 작은 인간과 당신의 몸을 공유하게 될 것입니다. 얼마나 놀라운 일입니까?! 그러나 이것은 또한 그것이 만기가 되고 결국에는 당신의 삶을 영원히 바꿀 작은 인간이 되도록 안전하고 건강하게 유지해야 할 책임이 있음을 의미합니다.임신 중 취해야 할 예방 조치를 살펴보기 전에, 특히 처음 몇 개월 동안에는 때때로 유산이 발생한다는 사실을 알아야 합니다. 대부분 첫 삼 분기에. 더 중요한 것은 책의 모든 규칙을 따를 수 있지만 때때로 잘못되어 책임을 지지 않는다는 것입니다.
특히 오랫동안 임신을 시도한 경우 치명적일 수 있습니다. 때로는 상담사와 연락하는 것이 도움이 됩니다. 당신이 얼마나 멀리 떨어져 있든 손실은 손실입니다.임신이 확인되면 꽤 큰 생활 방식 변화에 대비하십시오. 첫 번째 삼 분기는 임신 중 최악의 시기로 악명이 높습니다. 기분 변화, 입덧(불행히도 이것은 아침에만 일어나는 것이 아니라 하루 중 언제든지 발생할 수 있습니다. 기억하십시오. 몸은 엄청난 변화를 겪고 있으며 일단 몸이 좋아지기 시작합니다. 두 번째 삼 분기에.여기에서는 일반적으로 처음 몇 개월을 버틸 수 있도록 몇 가지 예방 조치와 조언에 대해 논의합니다.
1. 좋은 의사(또는 조산사) 찾기
그리고 조기에 그들을 찾아 조언을 제공하고 상황이 옳지 않다고 느끼면 안심시키며 처음부터 그들과 관계를 구축할 수 있도록 하십시오.
2. 태아기 비타민
가능한 한 엽산 보충제 복용을 시작하거나 의사나 약사에게 최고의 임신 종합 비타민에 대해 문의하십시오. 엽산은 아기에게 매우 중요합니다. 그것은 뇌 또는 척추 문제를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. OTC는 임신에 안전한가요?
만성 약물을 복용 중인 경우 즉시 의사와 상담하고 임신에 안전한지 알아보십시오. 이것은 처방전 없이 살 수 있는 약물에도 적용됩니다.
4. 악덕을 거절하라
담배와 술과 작별을 고하십시오. 간접 흡연조차도 아기에게 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 임신 중 흡연은 조기 진통, 저체중아 출산, 유산 위험을 초래할 수 있습니다. 이것은 알코올도 마찬가지입니다. 임신 중 음주는 태아 알코올 증후군, SIDS 및 선천적 결함을 비롯한 여러 문제를 일으킬 수 있습니다.
5. 쉬고 쉬고 더 쉬자!
신체의 변화는 대부분의 날 피로감을 느끼게 합니다. 이 시간에 발을 올리고 가능하면 낮잠을 자고 일찍 잠자리에 듭니다. 아기가 도착하면 약간의 r & r을 얻는 것이 어떤 것인지 잊어 버릴 수 있으므로 가능한 한 가져 가십시오!
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6. 입덧
입덧으로 고통받는 경우 (이것은 단지 메스꺼움 일 수 있으며 운이 좋지 않으면 구토도 가능합니다.). 입덧 완화에 대해 의사에게 문의하십시오.
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당신은 당신의 새로운 kiddo에 대해 확실히 흥분하고 있습니다 (저도 마찬가지입니다, 축하합니다!).
위로가 된다면 이 불쾌한 임신 증상(입덧)이 완화되어 임신 2기에 접어들게 됩니다. 메스꺼움과 구토에 대한 대부분의 일반 의약품은 아기를 진정시킬 수 있기 때문에 이것은 그냥 버려야 하는 것입니다. 크래커, 플레인 크리스피 또는 드라이 토스트와 같은 부드러운 음식을 간식으로 섭취하는 것과 같이 완화에 도움이 될 수 있는 것들이 있습니다.하루 종일 소량의 식사를 하고 가능한 음식을 섭취하십시오. 특히 임신 중에는 후각이 높아지기 때문에 몸이 어떤 음식이 당신을 아프게 할 수 있는지 알려줄 것입니다! 입덧이 너무 심해서 아무 것도 억제할 수 없다는 것을 알게 되면, 임신 과다증이 있을 수 있으므로 가능한 한 빨리 의사의 진찰을 받으십시오. 입원이 필요할 수 있는 심각한 형태의 입덧.절대 무시해서는 안 되는 또 다른 징후는 배가 경련을 경험하는 경우입니다.운동에 관해서는 평소의 운동 요법을 계속하기 전에 의사와 상담하십시오. 가벼운 운동이 실제로 권장됩니다. 복부 근육에 압력을 가하는 운동은 피하지만 아기를 다치게 하지 않으므로 운동을 완전히 중단하지 마십시오. 임신 중에 할 수 있는 가장 좋은 운동은 요가, 빠른 걷기, 수영입니다.마지막 조언은 수분을 유지하는 것입니다! 임신 초기에는 신체의 변화로 인해 수분 요구량이 증가해야 합니다. 물, 주스, 수분이 많은 과일과 채소(오이, 수박, 오렌지)를 충분히 마셔야 합니다.
특히 임신 첫 달 동안 피해야 할 음식
음식 목록은 슬프게도 길지만 임신 초기 몇 달 동안 가능한 한 많은 예방 조치를 취하는 것이 중요합니다. 임신이 진행됨에 따라 임신 2기 및 3기로 진행되면 많은 예방 조치가 약간 완화되며, 처음 몇 개월 동안 포기해야 했던 것들을 즐길 수 있게 될 것입니다.피해야 할 음식과 음료:
1. 카페인
카페인을 아예 끊는 것이 이상적이지만 하루에 최대 200g(또는 인스턴트 커피 2잔)을 섭취하는 것이 여전히 안전한 것으로 간주됩니다. 그래도 잊지 마세요. 카페인은 차(대부분의 녹차 포함), 탄산음료 및 일부 초콜릿에서도 발견됩니다. 항상 라벨을 확인하십시오!
2. 생고기
여기에는 희귀 고기, 날달걀, 날 생선(초밥), 굴, 저온 살균되지 않은 우유가 포함됩니다. 익히지 않은 음식은 살모넬라균과 같은 위험한 박테리아를 옮길 수 있으며 태어나지 않은 아기에게 해를 끼칠 수 있습니다.
3. 특정 치즈
예, 우리는 알고 있습니다! 치즈! 맛있고 쫄깃하고 살찌는 치즈! 여기 좋은 소식이 있습니다. 모든 치즈가 금지된 것은 아닙니다. 평소의 치즈인 고다, 체다, 모짜렐라를 계속 먹을 수 있습니다. 제한된 치즈는 카망베르, 브리 및 냄새 나는 블루 치즈(일명 고르곤졸라)와 같은 '곰팡이 숙성' 치즈입니다.
음식 목록은 슬프게도 길지만 처음 몇 개 동안 가능한 한 많은 예방 조치를 취하는 것이 중요합니다. 많이 포기하는 것처럼 보일 수 있지만 끝을 염두에 두십시오. 건강하고 소중한 아기에게, 한 번도 본 적 없는 사랑, 영원히 변하지 않는 사랑.
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임신 첫 달의 아기 발달
대부분의 엄마들은 오븐에 빵이 있다는 사실을 여전히 모르고 있지만, 수정이 성공적으로 이루어지면 내부에서 많은 활동이 일어나고 있습니다.단 한 달 만에 배아 주위에 양막이 형성됩니다. 이 주머니는 임신 기간 동안 배아를 보호하고 완충하는 데 매우 중요합니다. 첫 달 동안 태반도 발달합니다. 이 믿을 수 없을 정도로 중요한 장기는 자궁 내에서 엄마로부터 아기에게 영양분을 공급하고 아기의 노폐물을 제거합니다.입, 목, 아래턱이 발달하기 시작하면서 기본적인 얼굴 특징이 형성됩니다. 이와 함께 혈액 세포가 형성되기 시작하고 순환이 시작됩니다. 생후 1개월이 되면 아기는 쌀알만한 크기가 됩니다! 그럼에도 불구하고 그 작은 쌀알은 9개월이 지나면 독특하고 개별적인 아기로 자랄 것입니다! 잘 관리하세요.
요약
요약하면, 시장에 나와 있는 모든 유아용 책을 읽고, 가능한 모든 유아 포럼에 참여하고, 많은 조언을 얻을 수 있지만(심지어 8명의 자녀를 둔 Mildred 아줌마로부터 원치 않는 'back in my day') 여전히 완전히 어리둥절할 것입니다. 당신의 기쁨의 묶음이 도착할 때.신중하게 계획한 수중 출산이 계획되지 않은 제왕 절개로 변할 수 있고, 산후 우울증으로 고통받을 수 있으며, 모든 책에서 말하는 대로 아기가 이정표에 도달하지 못해 공황 상태에 빠질 수 있습니다.궁극적으로, 각 아기는 다르며 다가올 일에 대해 아무것도 준비할 수 없습니다. 이것은 특히 처음 시작하는 부모에게 해당됩니다. 귀하의 아기는 다른 아기와 동일하지 않으며 핸드북이 제공되지 않습니다. 소아과 의사가 행복하면 안심할 수 있습니다.우리가 보장할 수 있는 것은 피로, 샤워 건너뛰기, 운동복 바지와 더러운 옷을 입고 오랫동안 생활하는 것, 특정 사교 행사를 거절해야 하는 것입니다. 그러나 당신이 당신의 아름다운 작은 인간을보고 '나는 이것을 처음부터 만들었습니다.' 그 순간에는 다른 것이 중요하지 않습니다.
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따뜻한 목욕을 하고 영양을 충분히 섭취한 직후 신생아를 잠옷으로 갈아입고 이제 아이가 당신의 품에서 잠들고 있습니다.
