천사 수를 찾으십시오
모든 부부는 다투다
여기 저기 작은 이견이 없으면 완전한 관계는 없지만 얼마나 잘 싸웁니까? 전문가들은 부부가 얼마나 많이 또는 자주 싸우느냐가 아니라 어떻게 싸우느냐가 그들의 관계의 미래를 예측할 것이라고 제안합니다.
그러나 문제는 회복 시간이나 두 사람이 다시 그루브를 찾는 데 걸리는 시간 때문에 관계에서 싸우는 것을 좋아하지 않는다는 것입니다. 싸움은 가장 좋아하는 사람에게 화를 내고 여전히 스튜를 피우기 때문에 그들과 이야기 할 수 없습니다. 더 나쁜 것은 그가 끓어오르는 사람이고 당신이 아무리 애를 써도 당신에게 두 마디 말을 하지 않을 것입니다.
논쟁 후 침묵 치료
논쟁 후 냉담한 어깨를 주거나 받는 것은 대부분의 커플이 감정적으로 처리할 준비가 되어 있지 않다고 느끼는 문제를 다루는 일반적인 방법입니다. 침묵 치료는 관계에서 갈등의 가장 흔한 패턴 중 하나이며, 이는 부부가 다루고 있는 모든 것을 다루는 도구처럼 느껴질 수 있기 때문입니다.
조용한 치료는 관계의 만족도를 크게 감소시키고 친밀감을 감소시켜 커플이 애정을 표시할 수 있는 능력을 감소시킵니다. 사람들이 파트너와 싸움을 하게 되면 벙어리를 선택하는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다.
감정 소모
당신이 아무리 잘 싸워도 싸움은 당신을 감정적으로 고갈시키고 커플은 재충전을 위해 만들어진 조용한 공간을 사용한다는 것을 부인할 수 없습니다. 기력이 부족한 이 시간에는 파트너에게 할 말을 두 단어밖에 생각하지 못합니다. 당신 둘 다 이 공간이 필요할 수도 있고, 당신과 다른 파트너 중 한 명이 파트너가 침묵을 지키면 기분이 가라앉는 것처럼 느낄 수도 있습니다.
자기 보호
사람은 모든 느낌으로부터 자신을 보호하는 방법으로 침묵 치료를 사용할 수 있습니다. 파트너와의 싸움은 당신을 정서적으로 취약하게 만들 수 있으며, 따라서 당신의 마음은 안전하다고 느끼고 감정이 악용되지 않는 이 곳으로 후퇴합니다. 불행히도 다른 파트너에게 이것은 그가 당신에게 침묵한다는 것을 의미합니다.
우위 확보
누군가를 제외하는 것은 육체적 싸움이 하는 것과 같은 뇌의 동일한 영역을 활성화하고 누군가를 곤경에 빠뜨리는 놀라운 일을 합니다. 당신의 파트너가 다른 모든 사람과 이야기하는 것처럼 보이고 의도적으로 다른 사람들과의 대화에서 당신을 제외하면 당신이 끔찍하게 느껴지고 그가 이야기할 준비가 되었을 때 당신은 굴복하고 그를 만나기 위해 필요한 모든 것을 기꺼이 할 것입니다. 당신에게 다시 이야기.
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기피
때때로 파트너는 싸움의 원인이 된 근본적인 문제에 대해 논의하지 않기 때문에 싸움 후에 침묵할 것입니다. 회피는 쉬운 길을 택하고 다시 이야기할 때 일이 마술처럼 해결되거나 문제가 삭제되기를 바라는 것으로 간주됩니다.
절대 하지 말아야 할 것
당신에게 차가운 어깨를주는 파트너는 차갑고 용서할 수 없습니다. 이것은 당신의 사람이므로 정상으로 돌아가고 싶지만 분노, 좌절, 불안, 슬픔과 같은 침묵의 치료와 관련하여 여러 가지 부정적인 감정이 발생할 수 있으며 우리가 무엇을 하기 전에 이러한 감정을 고려하는 것이 중요합니다. 그것에 대해. 이러한 순간에 이러한 감정을 증폭시킬 수 있는 행동은 득보다 실이 더 크므로 절대 피해야 하는 일에 주의하십시오.
1. 그를 오소리
싸움은 우리에게 책임을 전가하고 당신의 파트너가 싸움을 부추기기 위해 한 모든 일을 지적해야 할 필요성을 불러일으킵니다. 우리는 모두 매우 감정적인 상태를 똑같이 다루지 않습니다. 파트너가 자신의 구석으로 물러난 것을 발견했다면 상황이 진정되고 둘 다 합리적인 대화를 할 수 있을 때까지 그대로 두는 것이 가장 좋습니다.
대부분의 커플은 파트너가 침묵을 지킨다는 사실을 알게 된 후 자신의 감정을 토로하게 될 것이라고 생각하기 때문에 불을 지피고 상황을 더 악화시키기로 결정합니다. 그것은 실제로 그에게 말을 하게 할 수 있지만 당신이 원하는 방식으로 되지 않을 것이며 싸움 후 지속적인 오소리로 인한 피해는 돌이킬 수 없고 당신의 관계에 해로울 수 있습니다.
2. 고발
지금은 비난을 시작해야 할 때가 아닙니다. 파트너의 모든 결점을 비난하는 것이 우리의 자연스러운 본능이라는 것을 알고 있지만 그는이 상태에서 부상당한 동물과 같으며 그가 궁지에 몰리면 마치 것처럼 반응 할 것입니다. 그는 당신과 일관된 대화를 나누기 전에 함께 모일 시간이 필요합니다. 따라서 누가 무엇을 했는지에 대한 또 다른 대화를 나누기 전에 뒤로 물러서서 먼저 자신을 모으도록 하십시오.
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3. 적대적인 언어
당신도 화가 났고 그가 논쟁 후에 당신을 무시하기로 선택했을 때 더 화가 났을 수도 있습니다. 화가 났을 때 입에서 나오는 말을 조심하는 것이 중요합니다. 한 번 내뱉은 말은 되돌릴 수 없고, 수습해도 파트너와 함께할 것입니다. 말하려고 하는 것이 부정적으로 받아들여질 것 같다면 진정될 때까지 그대로 두는 것이 가장 좋습니다.
그를 달래는 것이 가장 좋은 때는 언제입니까?
이 림보에 영원히 머물 수는 없습니다. 조금씩 당신은 일을 정상으로 되돌리기 시작해야 합니다. 문제는 당신의 남자가 자신의 펑크에서 벗어나는 방법을 정확히 알지 못할 수 있으므로 그를 달래고 그를 정상으로 되돌리는 것은 당신에게 달려 있다는 것입니다.
4. 진정되면
그가 감정의 과부하로 인해 침묵을 지켰고 시간이 지나고 그가 진정되었다는 것을 알게 되었다면, 그에게 다가가 이야기를 시도할 수 있습니다. 이 시간 동안 당신은 그것이 당신에게 효과가 있다면 귀엽게 시도하거나, 그에게 식사를 요리하거나, 당신 둘만을 위해 특별한 무언가를 해줄 수 있습니다.
5. 사과 후
사과하는 것은 당면한 문제를 처리하는 좋은 방법입니다. 당신이 잘못한 경우 사과하는 것은 그에게 당신이 그의 말을 듣고 당신의 싸움에서 당신이 한 역할에 대해 미안하다는 것을 보여줄 것입니다. 진심으로 사과하고 이야기를 나눈 후에는 낭만적인 밤을 보내거나 좋아하는 경기의 시즌 티켓을 주는 등 그를 위해 특별한 것을 계획할 수 있습니다.
6. 말을 하는 증상을 보이는 경우
그가 싸움을 끝내고 두 사람을 화해시키기 위해 작은 일을 하려고 한다면, 당신의 싸움에 대해 논의하기 전에 잠시 흐름을 따라가는 것이 가장 좋습니다. 그는 자신이 여전히 중요하고 모든 것을 잃은 것이 아니라고 느끼고 싶어합니다. 그에게 인내심을 갖고 그가 이야기할 수 있는 공간에 있을 때까지 기다리십시오. 한편, 그가 뒤에서 몰래 안아주려고 하면 그를 안고 괜찮을 것이라고 알려주세요.
그분을 무시하는 것이 가장 좋은 때는 언제입니까?
모든 침묵 치료에 즉각적인 수정이 필요한 것은 아닙니다. 때로는 그냥 내버려두고 활동을 계속하는 것이 가장 좋습니다.
7. 그가 고민하고 있다면
그가 여전히 웅크리고 있고 아무에게도 말을 하지 않는다면, 그와 대화를 시도하는 것은 아무 소용이 없으며 단지 당신을 화나게 하여 부정적인 반응으로 이어질 수 있습니다. 그가 자신의 공간에서 고민하게 하고 대신 당신에게 오게 하십시오.
8. 그가 잘못한 사람이라면
그는 당신이 껴안아야 할 아기가 아니며 그가 잘못한 후에 벙어리가되고 있으므로 그의 변덕을 무시하는 것이 가장 좋습니다. 그를 무시한다는 것은 당신이 그의 나쁜 행동을 먹이고 있지 않다는 것을 의미하며, 이는 그가 자신의 행동을 반성하고 사물에 있는 그의 잘못을 인정하도록 강요할 것입니다.
정상적인 행동을 하는 것이 가장 좋은 때는 언제입니까?
9. 둘 다 해결했다면
당신이 이미 당신의 싸움에 대해 이야기하고 결론에 도달했다면, 상황이 천천히 정상으로 돌아가기 시작하십시오. 일을 처리한 후 침묵을 유지하는 것은 당신이 일한 모든 것을 무효화합니다. 그는 당신의 리드를 따르기를 기다리고 있을지도 모르기 때문에 그냥 평범하게 행동하고 따라갈 것입니다.
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10. 시간이 지나면
시간은 끊어진 통신 회선을 포함하여 모든 것의 치료자입니다. 일정 시간이 지나면 평소처럼 그와 대화하고 행동하여 물을 시험할 수 있습니다. 그것은 당신이 당신의 싸움을 무시하고 있다는 것을 의미하지 않습니다. 때때로 남자들은 스윙하는 방법을 정확히 알지 못하고 셧다운을 두려워 할 수 있으므로 정상으로 다시 이끄는 것이 그가 필요한 모든 넛지가 될 수 있습니다.
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요약
모든 커플은 싸우고 때로는 조용히 당신의 공간이 필요한 것이 정상입니다. 파트너가 침묵하는 이유를 이해하는 것은 상황을 처리하고 이를 확산하는 방법의 핵심입니다. 침묵 치료가 당신을 감정적으로 처벌하는 방법으로 사용되지 않도록 주의하고, 그렇게 느낀다면 파트너에게 당신의 감정과 앞으로 나아가고 싶은 방법을 분명히 하십시오.
