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포옹의 이점은 무엇입니까?
인간은 사회적 동물이다. 우리는 번성하기 위해 다른 사람들과 연결해야 합니다. 이 연결은 신체적, 정서적일 수 있습니다. 정신적 웰빙을 위해서는 사랑하는 사람의 정서적 지원이 필요하지만, 우리의 몸은 잘 작동하기 위해 신체적 접촉이 필요합니다. 악수, 포옹, 키스, 포옹은 신체적인 연결의 필요성을 억제하고 피부 허기를 만족시키기 위해 매일 필요한 다양한 신체 접촉입니다. 갓난아기라도 엄마의 온기가 필요하고 엄마 품에 안겨 안심이 됩니다. 아기들은 다친 후 엄마에게 달려가는데 엄마의 포옹만으로도 입가에 미소가 번집니다. 우리가 성장하면서 모든 것이 우울해 보이는 시대에 기분이 좋아지기 위해서는 부모, 형제 자매, 친구들의 포옹이 필요합니다.포옹, 사랑과 애정을 표현하기 위해 누군가를 팔에 안는 행위는 이점이 입증되었습니다. 가깝고 사랑하는 사람에게서 오는 것이든 완전히 낯선 사람에게서 오는 것이든 몸은 그에 대해 다른 몸을 느껴야 하는 욕구가 자연스럽습니다. 그것은 인간에게만 국한되지 않습니다. 애완 동물, 봉제 인형, 심지어 베개를 안아도 기분이 좋아집니다. 아무도 부정할 수 없는 포옹의 5가지 이점이 아래에 언급되어 있습니다.
포옹은 스트레스 수준을 낮추고 몸을 이완하며 심박수를 개선하는 데 도움이 됩니다.
당신이 스트레스를 받고 많은 업무 압박을 받고 있다면; 가서 누군가를 안아주세요. 아무리 이상하게 들릴지라도 포옹은 스트레스를 줄이는 좋은 방법입니다. 그 뒤에는 로켓 과학이 없지만 과학은 그것과 관련이 있습니다. 옥시토신은 사회적 유대에 중요한 역할을 하는 호르몬입니다. 그 성질 때문에 옥시토신은 몸을 진정시키고 우리를 편안하게 해주기 때문에 따뜻하고 퍼지 호르몬이라고도 합니다. 우리가 누군가를 안아주는 동안 엄청난 양의 옥시토신이 몸에서 방출되어 스트레스 수치를 낮춥니다. 몸이 이완되면 모든 고조된 감정이 통제되고 심박수가 향상됩니다. 그래서 우리는 이 모든 것이 서로 연결되어 있다고 말할 수 있습니다. 포옹은 또한 신체의 스트레스 호르몬인 코티솔 수치를 낮추어 스트레스 수치를 낮추고 기분을 좋게 만듭니다.힘들고 우는 아이는 엄마가 아이를 안아줄 때 진정되는 것이 포옹이 당신을 이완시키고 기분을 좋게 만드는 가장 좋은 예입니다. 엄마의 포옹이 심박수를 안정시키고 스트레스를 줄일 수 있다는 것이 과학적으로 입증되었기 때문에, 어른이 되더라도 때때로 엄마의 포옹이 필요할 것입니다.
포옹은 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다.
나와 사랑에 빠진 유부남
포옹은 여러 가지 건강상의 이점이 있는 기적의 강장제입니다. 극도의 스트레스는 신체의 면역 체계를 손상시킬 수 있습니다. 면역 체계는 우리 몸이 질병과 질병에 맞서 싸울 수 있도록 도와줍니다. 약화 된 면역 체계의 한 가지 이유는 스트레스 증가입니다. 사람이 우울하거나 스트레스를 많이 받으면 면역 체계가 싸울 능력을 잃기 시작합니다. 약한 면역 체계는 질병과 싸우는 사람의 능력이 낮고 더 취약해진다는 것을 의미합니다. 포옹은 스트레스 수준을 낮추고 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 이것은 과학적으로도 증명할 수 있습니다.우리가 누군가를 껴안을 때 그 과정은 흉선이 위치한 흉골에 압력을 가합니다. 흉선은 질병 퇴치를 돕고 신체의 백혈구 공급을 조절하는 T 세포 생성을 자극합니다. 신체는 이러한 T 세포를 사용하여 질병과 싸우게 됩니다. 따라서 더 많이 껴안을수록 더 많은 T 세포가 생성되고 면역 체계가 강화됩니다.
포옹은 불안을 완화하고 자신감과 전반적인 기분을 향상시키는 데 도움이 됩니다.
인간의 접촉에는 치유력이 있습니다. 우리가 동료 인간에게 애정을 나타내는 동안 사랑의 호르몬이 작용합니다. 옥시토신은 우리가 누군가를 만질 때만 방출됩니다. 코티솔의 자극을 줄입니다. 우울증과 불안의 감정을 담당하는 스트레스 호르몬.불안은 쇠약해지고 있습니다. 그것은 우리의 생산성을 제한하고 우리의 자신감을 떨어뜨립니다. 불안하면 똑바로 생각할 수 없습니다. 불안을 완화하는 데 도움이 되는 포옹은 유익한 것으로 입증되었습니다. 옥시토신 외에도 포옹은 도파민을 방출하는 데 도움이 됩니다. 쾌감 호르몬. 누군가를 껴안으면 행복해지고 행복과 함께 이완이 찾아옵니다. 몸이 이완되면 불안 증상이 눈에 띄게 줄어듭니다.불안, 기분, 자신감은 상호 연관되어 있습니다. 하나가 좋아지면 모든 것이 좋아집니다. 불안을 안고 사는 사람은 기분이 자주 바뀌기 때문에 자신감이 떨어집니다. 슬픔에서 우울하고 우울에서 좌절로; 기분 변화는 불안한 사람들에게 자주 발생합니다. 기분의 변화는 행동에 영향을 미치며 그 사람은 매우 빠르게 내리막길을 갑니다.친밀한 가족은 다양한 방식으로 애정을 표현하는 습관이 있습니다. 그들은 자주 모입니다. 행아웃을 하고, 선물을 공유하고, 서로를 돌보며 더 건강한 삶을 즐기세요. 가장 다정한 사람들은 자주 포옹하고 껴안는 습관을 가지고 있으며 더 육체적입니다. 의식적이든 무의식적이든 더 자주 포옹하는 사람들은 행복하고 건강합니다. 그들은 거의 우울하거나 불안해하지 않으며 모든 종류의 삶의 상황에서 더 자신감이 있고 더 나은 기분을 즐깁니다.
포옹은 슬픔과 같은 정서적 고통을 완화하는 데 도움이 됩니다.
기술은 인간에게서 한 가지를 앗아갔습니다. 물리적 접촉. 우리가 기술적으로 점점 더 발전할수록 우리는 물리적으로 더 멀리 떨어져 있습니다. 네, 그 어느 때보다 연락을 많이 하고 있지만, 물리적으로 존재하고 가까이 있는 사람들과 멀어지게 되었습니다. 이 물리적 거리는 우리를 더 로봇적이고 감정적이지 않게 만듭니다. 물리적 연결의 부족은 사람들을 슬프고 외롭게 만듭니다.사람이 인생에서 힘든 시기를 겪고 있을 때 필요한 것은 어깨뿐입니다. 이야기하고 슬픔을 함께 나눌 사람. 정서적 고통은 사랑하는 사람과 나눌 때 줄어듭니다. 우리가 감정을 공유하는 사람이 우리를 판단하지 않고 공감할 것이라는 것을 알 때. 누군가에게 이해받고 있다는 느낌은 슬픔과 슬픔의 강도를 줄여줍니다. 사람들은 슬픔을 겪을 때 누군가를 안고 나면 기분이 좋아집니다.포옹의 이점과 사람들이 그것을 얻을 수 없기 때문입니다. 누군가에게 포옹을 받는 것은 직업의 형태를 취했습니다. 전문 포옹인과 포옹하는 사람을 고용하여 포옹만이 제공할 수 있는 정서적, 신체적 지원을 받을 수 있습니다. 포옹 요법은 플라토닉한 성격을 띠고 필요한 인간 관계를 제공합니다. 따라서 당신이 남성이든 여성이든, 나이, 인종, 배경에 관계없이 하루 중 언제든지 전문 허거에게 전화를 걸어 원하는 시간만큼 포옹과 포옹의 일대일 세션을 얻을 수 있습니다.
포옹은 관계를 개선하는 데 도움이 됩니다.
가까운 사람과 사랑하는 사람에게 화를 내는 것은 자연스러운 일입니다. 부모, 형제, 배우자, 친구와 항상 완벽한 관계를 유지할 수는 없습니다. 육체적으로 멀리 떨어져 있는 사람들은 감정적으로 멀어지게 됩니다. 이런 종류의 사람들은 더 가학적이고 우울하며 사람들과의 관계는 결국 고통을 받고 죽습니다. 다정한 사람들은 쉽게 친구를 사귀고 장기적인 관계를 즐깁니다.포옹은 관계 개선에 도움이 됩니다. 만약 당신의 친구가 당신에게 화를 낸다면, 그냥 가서 그를 꼭 안아주고 그것이 그의 기분을 어떻게 변화시키는지 보십시오. 사람들은 포옹을 한 후에 실수와 불만을 잊어버리는 경향이 있습니다. 포옹은 당신이 그 사람을 돌보고 있으며 차이점이 있을 경우에 바로잡기를 원한다는 것을 보여줍니다. 자주 포옹하는 배우자는 오래도록 행복한 결혼 생활을 하게 됩니다. 파트너는 논쟁과 의견 차이가 있을 수 있지만 논쟁 후에 포옹을 하면 파트너 간의 신뢰와 충성도가 높아집니다.싸움을 길게 하고 고집을 부리기보다 관계를 소중히 여기고 모든 것을 제쳐두는 첫 번째 사람이라는 것을 보여줍니다. 포옹은 천 마디 말의 가치가 있습니다. 사과하고 장황한 말을 하는 대신, 단순히 상대방을 안아주면 상대방은 당신이 말하지 않아도 이해할 것입니다. 포옹은 장기적인 관계뿐만 아니라 일상적인 갈등 상황에서도 갈등에 대처하는 데 도움이 됩니다. 갈등이 해결되지 않더라도 포옹 후 부정적인 영향은 줄어들 것입니다.
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당신이 주거나 받은 포옹의 유형에 대한 요약은 무엇입니까?
요약
포옹은 가장 흔하고 아름다운 의사소통 방법 중 하나입니다. 말 한마디 없이 진솔한 감정을 전달한다. 포옹에는 많은 이점이 있으며 이 기사에서는 그 중 5가지를 언급합니다. 혜택은 상상을 초월하므로 이 다섯 가지에 국한되지 않습니다. 포옹은 사람들의 전반적인 기분, 신체적, 정신적 웰빙에 큰 영향을 미칩니다. 서로를 안아주는 사람들은 더 행복하고 건강하며 더 나은 관계를 즐깁니다. 그러니 슬프거나 속상하면 가서 누군가를 찾아 안아주세요. 기분이 좋아질 것입니다.
