천사 수를 찾으십시오
세상에서 가장 어려운 일 중 하나는 아직 살아 있지만 더 이상 당신의 삶의 일부가 아닌 사람을 잃은 슬픔입니다. 죽음이 사랑하는 사람과 우리를 떠날 때, 우리는 황폐하고 극도로 슬프지만 시간이 지남에 따라 그들이 다시는 돌아올 수 없다는 것을 분명히 알게 됩니다. 우리는 폐쇄를 받고 그것을 받아들이는 법도 배우게 될 것입니다. 그러나 누군가와 헤어지고 각자의 길을 갈 때 우리는 몇 년 전까지 우리 삶의 가장 중요한 부분 중 하나였던 누군가를 잃은 슬픔을 겪어야 합니다. 날. 이별 후 많은 사람들이 전 애인에 대한 생각을 멈추고 앞으로 나아가는 방법에 대한 자신의 이야기와 개인적인 경험을 이야기하지만 스스로를 도울 수 있는 사람은 자신입니다. 물론 함께 보낸 생각, 추억 및 순간이 며칠 동안 당신을 괴롭힐 것이지만 이것은 치유의 일부입니다. 모든 것을 차단하고 생각하지 않는 것이 매력적으로 들리지만 정말 해결책입니까?
거기를 보지 마십시오: 그리고 100% 당신은 거기를 보게 될 것입니다
하지 말아야 할 일을 더 하고 싶게 만드는 감정을 알고 있습니까? 엄마가 엄중하게 피하라고 하신 잡지를 읽거나 해서는 안 되는 상황에서 웃으라고 하는 잡지를 읽고 싶은 유혹이 더 커질 것입니다. 그렇기 때문에 누군가에 대해 생각하지 말라고 끊임없이 자신에게 말할 때, 당신은 그들에 대해 더 많이 생각하게 될 것입니다. 이 단계를 건너뛰고 흐름을 따르십시오.
전 애인을 생각하면 기분이 좋아지는 이유
깨진 하드는 고치기 어렵습니다. 마음이 상할 때, 당신은 상처를 받고 동시에 그것이 지속할 수 없는 모든 이유에 대해 생각하게 될 것입니다. 당신은 사실도 아닌 일을 가정하고 결국 모든 잘못된 이유에 대해 자신을 비난하게 될 것입니다. 감정에서 도망치는 것은 해결책이 아닙니다. 당신의 전 애인에 대해 생각하지 않는 것은 당분간 도움이 될 것이지만 당신이 찾고 있는 명확성을 제공하지는 못할 것입니다. 따라서 자신의 감정과 느낌을 표현하는 것이 매우 중요합니다. 그것에 대해 울고 간신히 버틸 때 강한 척하지 마십시오. 우리가 영향을 받지 않은 척하면 한동안 효과가 있지만 장기적으로 보면 우리를 쓰라리게 만들 뿐입니다. 당신의 전 애인에 대해 생각하고 그것이 효과가 없다고 생각하는 모든 이유에 대해 생각해보십시오. 줄 사이의 읽기를 멈추고 이것이 의도되지 않았을 수도 있음을 받아들이십시오.
카리나 라우 결혼식
1. 감정을 억누르고 다루지 말아야 한다
상황이나 감정에서 도망치는 것은 그만두는 사람들이 하는 일입니다. 당신은 금연자가 아니며 가족이나 친구 앞에서 한낮에 무너지는 것에 대해 확실히 약하지 않습니다. 우리는 누군가 앞에서 우는 것이 우리를 나약하거나 취약하게 만든다고 생각하고 종종 약점을 나쁘거나 약한 것으로 생각하지만 오히려 강점입니다. 상한 마음에 눈물을 흘리면 자신의 감정이 얼마나 현실적이었는지 깨닫게 됩니다. 당신은 이 한 사람이 당신에게 얼마나 중요했는지 깨닫고 이제 그는 더 이상 당신의 삶에 없습니다. 냉담하고 냉담하지 않고 어떻게 대처할 수 있습니까? 일시적인 탈출구를 찾는 대신 감정에 맞서는 법을 배우십시오. 우는 것은 웃는 것과 같은 인간입니다.
2. 반성해야 한다
이별은 종종 인생의 끔찍한 경험으로 간주되지만 우리는 이러한 단계가 우리를 더 나은 방향으로 변화시키는 데 도움이 된다는 사실을 잊습니다. 사실에 대해 울고 왜 그것이 효과가 없었는지에 대해 집착하는 대신, 그것을 배우고 교훈으로 생각하십시오. 우리가 인생에서 배우는 가장 중요한 교훈은 항상 넘어질 때입니다. 모든 시대의 가장 위대한 교훈을 배우려면 실패가 필요하다는 말이 있듯이 비탄도 똑같이 중요합니다. 당신은 그것에 대해 반성하는 법을 배우고 더 나은 당신이 되기 위해 노력할 것입니다. 또한 미래의 관계에서 해야 할 일과 하지 말아야 할 일에 대해서도 배우게 됩니다. 그냥 '그만 생각하면 그만'이라면 어떻게 반성하고 배울 것인가?
3. 행복을 통제할 시간이 필요하다
경험을 통해 배운다는 것은 무감각하거나 완고해져야 한다는 것을 의미하는 것이 아니라 우선순위를 재평가해야 한다는 것을 의미합니다. 비탄 후에 배워야 할 가장 중요한 교훈 중 하나는 사랑을 찾는 것을 멈추고 사랑이 당신을 찾게 하는 것입니다. 당신의 외로움이 당신을 속여서는 안 되는 것을 믿게 하지 마십시오. 다시 사랑에 빠지기 전에 나 자신을 우선시하고 이 세상 그 어떤 것도 당신의 행복의 원동력이 될 수 없음을 이해하십시오. 당신이 스스로를 행복하게 할 수 없을 때 당신을 행복하게 해줄 책임을 그들에게 주지 마십시오. 다시 사랑을 찾기로 결정하기 전에 스스로 행복해지는 법을 배우십시오.
4. 계속 진행하려면 슬퍼해야 합니다.
슬픔은 기쁨 못지않게 중요합니다. 우리는 인간이고 우리 모두는 불완전합니다. 우리는 모두 인생의 다른 단계를 거치며 각자의 고통이 있습니다. 비탄에 대해 슬퍼하는 것은 어떤 식으로든 당신을 약하게 만들지 않을 것입니다. 그것은 당신에게 더 많은 명확성과 관점을 줄 것입니다. 그에 대한 생각을 멈출 필요가 없습니다. 슬퍼하고 계속 나아가야 합니다. 관계의 끝은 삶의 끝이 아닙니다. 당신이 얼마나 오래 함께 했는지에 상관없이 당신은 그들 없이 사는 법을 배우고 언젠가는 다시 행복해지는 법도 배우게 될 것임을 알아두십시오. 일의 순서가 있습니다. 누군가를 잃고 눈 깜짝할 사이에 전진할 수는 없습니다. 애도는 그 사이의 단계이며 해당 단계를 건너뛰는 것으로 '단계로 이동'을 달성할 수 없습니다.
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5. 자신과 파트너를 용서해야 합니다.
끈을 묶지 않고 계속 진행하려면 용서가 가위입니다. 자신과 전 애인을 용서할 수 있도록 치유에 시간을 할애해야 한다. 용서는 당신을 하나로 묶는 유일한 것, 비난 게임의 끈을 끊을 것입니다. 시간을 할애하여 무엇이 잘못되었는지 생각해보고 무슨 일이 일어나든 이유가 있다는 사실을 받아들이십시오. 이렇게 하면 그와 자신도 용서할 수 있습니다. Forget은 대부분의 경우 용서 직후에 오는 것이며, 이 경우에도 필연적으로 뒤따릅니다. 의학적 상태가 아닌 한 기억에서 누군가를 완전히 지우는 것은 인간적으로 불가능합니다. 제가 잊는 것은 당신이 그를 극복하고 그의 기억이 마침내 당신을 괴롭히기 위해 다시 오는 것을 멈출 것이라는 것입니다.
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결론
사랑은 아름다운 감정이고 우리 모두는 일생에 한 번 이상 그것을 경험하고 싶지만 비탄을 경험하고 싶어하는 사람은 아무도 없습니다. 비탄은 사랑만큼 현실적이며 우리는 세상의 그 어떤 것보다 상한 마음에서 더 많은 것을 배웁니다. 당신의 상한 마음이 당신을 속이게하지 마십시오. 마음을 열고 자신의 감정을 받아들이고, 내면에서 분명히 죽어가고 있을 때 영향을 받지 않은 척 하지 마십시오. 당신이 원하는 만큼 그리고 당신이 원하는 만큼 크게 울어라. 친구와 이야기를 나누되 시간을 내서 치유하십시오. 사람들은 당신에게 그것을 극복하고 계속 나아가라고 말할 것입니다. 그러나 당신은 당신의 자신의 속도와 자신의 조건에서 해야 합니다. 전 애인에 대해 생각하고 그와의 관계의 장단점을 나열하십시오. 자신이 충분하지 않은 것에 대해 끊임없이 자신을 비난하고 새 여자 친구와 자신을 비교하는 대신 그가 왜 당신에게 충분하지 않았는지 평가하고 확인하십시오. 사람들은 당신이 더 나은 대우를 받을 자격이 있다고 말할 것이지만 그 어느 것도 당신을 더 좋게 만들지 않습니다. 자신을 믿기 시작하고 다른 사람의 검증이 필요하지 않다는 것을 깨달을 때만 기분이 나아지고 전체 상황에 대해 생각하는 데 시간을 할애하면 이 모든 것이 달성될 것입니다.
