천사 수를 찾으십시오
무의식적 자기 학대
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우리가 자학을 생각할 때마다 우리의 마음은 신체적 학대라는 개념을 떠돌아다니는 경향이 있습니다. 그러나 자학은 반드시 신체적 학대일 필요는 없으며 개인이 의식적으로 실행해야 하는 것도 아닙니다. 자학은 감정적, 정신적 자해와 같은 다양한 형태를 취할 수 있습니다. 게다가, 많은 사람들이 무의식적으로 자신을 학대하는데, 사실 자신도 모르는 사이에 적이 되기 때문에 훨씬 더 섬뜩하고 파괴적입니다.현명한 누군가는 당신이 직면해야 할 최악의 비평가는 당신 자신이라고 말한 적이 있습니다. 우리는 우리가 하고, 말하고, 생각하는 모든 것을 무의식적으로 분석합니다. 그것이 인간 본성의 일부인지 확실하지 않지만 내가 관찰한 바에 따르면 우리 인간은 우리가 방출하고 받는 모든 부정적인 에너지를 흡수하고 가두는 경향이 있습니다.따라서 가능한 모든 방법으로 끊임없이 당신을 비하하는 목소리를 듣는 것은 놀라운 일이 아닙니다. '나는 쓸모가 없어요', '나는 아무 자격도 없어요', '아무도 나를 사랑하지 않습니다'는 모두 그런 종류의 예입니다. 자학을 강요하는 사람은 자신과 대화를 나눌 수 있습니다. 우리의 진화 이후로 인간은 완벽의 개념에 사로잡혀 왔습니다. 이 세상에 완벽한 것은 없기 때문에 어리석은 것입니다. 완벽을 향한 욕구는 우리를 극단까지 몰아붙이게 만든다.우리 자신과의 끊임없는 싸움은 우리를 사랑하는 사람들을 우리에게서 멀어지게 만듭니다. 왜요? 우리는 우리 주위에 상상의 벽을 쌓았고 우리의 불안은 우리의 신성한 요새에 아무도 들어가도록 허용하지 않기 때문에 그 요새는 끓는 독성의 우물에 불과합니다. 우리는 희망이 없고 우리나 다른 누구도 이에 대해 할 수 있는 일이 없다고 마음먹었기 때문에 혼자 남겨지고 싶습니다.
사람들을 밀어내는 잠재의식의 10가지 이유
1. 모든 사람이 부러워요
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우리가 저지르는 가장 자멸적인 죄 중 하나는 시기입니다. 시기심은 우리로 하여금 다른 사람의 축복을 세게 하면서도 우리 자신의 축복은 간과하게 만듭니다. 당신이 배워야 할 것은 당신이 가진 것에 감사하는 것, 누군가가 가진 것이 마음에 든다면 자신이 어떤 죄를 지었는지도 모르는 채로 그 사람을 밀어내는 것보다 그것을 가지기 위해 열심히 일하는 것이 더 현명할 것입니다. .
2. 당신은 모든 것을 너무 개인적으로 받아들입니다.
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우리는 때때로 누군가가 말하는 것이 우리에 대한 간접적인 공격이라고 생각하도록 스스로를 속입니다. 솔직히 말해서 사람들은 다른 사람들보다 자기 자신에 대해 더 많이 이야기하는 것을 좋아하므로 걱정하지 마십시오. 친구가 Walmart에서 쇼핑하는 것을 좋아하지 않고 대신 Target을 선호한다고 말했을 때 당신을 모욕하려는 것은 아닙니다. 진실은 그들이 월마트에서 겪었던 나쁜 경험을 간접적으로 회상하는 것일 뿐, 당신의 재정 능력을 판단하는 것이 아닙니다. 진정해.
3. 부정적인 에너지를 끌어들이는 경향이 있습니다.
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앞서 언급했듯이 인간은 부정적인 에너지를 흡수하는 경향이 있습니다. 당신이 사람들을 밀어내는 경향이 있다면, 당신의 잠재의식이 당신의 감정을 지배할 가능성이 높습니다. 주변에 존재하는 모든 부정적인 에너지를 받아들이면서 상황을 부정확하게 분석할 수 있습니다. 결론을 내리기 전에 다른 사람의 관점을 들어보십시오. 결국 그렇게 나쁘지 않다는 것을 알게 될 것입니다.
4. 감정적 자제력이 부족하다
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감정을 조절할 수 없다고 느낀다면, 당신을 걱정해주는 사람들을 무의식적으로 밀어내고 있는 것일 수 있습니다. 울음을 터뜨리거나 목소리를 높여 화를 내는 것은 아무 소용이 없습니다. 좀 더 정중하게 해결하는 것이 좋습니다. 또한 감정적 자제력 부족은 종종 불안이나 우울증과 같은 근본적인 정신적 문제의 증상입니다. 우울한 기분이 든다면 치료사를 방문하는 것이 좋습니다.
5. 당신은 다른 사람들에 대해 빠르게 판단한다
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'책 표지로 책을 판단하지 말라'는 말은 누구나 알고 있습니다. 여기에도 같은 개념이 적용됩니다. 그들이 당신에게 보여주기로 선택한 것으로 누군가를 판단하는 것은 현명하지 않습니다. 인간은 복잡한 생물입니다. 우리는 성격 뒤에 여러 층을 가지고 있습니다. 누군가가 당신을 완전히 오해한다면 어떤 기분이 들까요? 이제부터 누군가가 나쁜 분위기를 풍기고 있다고 느끼고 그런 식으로 그들을 판단하기로 선택한 경우, 그들이 당신과 마찬가지로 악마와 싸우고 있음을 기억하십시오.
6. 다른 사람들에게 지속적인 확인을 요구합니다.
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모든 사람은 자신의 사회적 범위 내에서 빛나기를 갈망합니다. 그러나 친구 및/또는 가족 구성원의 지속적인 확인을 구하는 것은 아무 소용이 없는 것으로 나타났습니다. 검증을 위한 탐구는 독이 될 뿐만 아니라 피곤합니다. 다른 사람들에게 감동을 주기 위해 가면을 쓰는 것은 당신의 소중한 시간 낭비일 뿐입니다. 게다가 그들이 당신이 당신이 아니라는 것을 알게 되면, 그들에게 감동을 주려는 당신의 시도는 당신에게서 멀어지게 됩니다. 당신 자신이 되어 즐기세요. 적합한 사람들이 올 것입니다.
7. 당신은 완벽주의자입니다
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앞서 언급했듯이 인간은 진화의 여명 이후부터 완벽에 대한 개념에 사로잡혀 왔습니다. 그러나 이 세상에 완벽하게 설계된 것은 없다는 것을 알아야 합니다. 우리는 삶이 나타내는 불완전함 속에서 완전함을 찾아야 합니다. 당신은 작은 오두막에 살고 있을지 모르지만 중요한 것은 사물을 인식하는 방식입니다. 당신의 오두막은 꿈의 맨션으로 판명될 수도 있습니다! 완벽주의자는 사람들이 완벽할 것을 찾지 못하기 때문에 무의식적으로 사람들을 밀어냅니다.
8. 친밀감을 두려워한다
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우리의 과거 경험은 미래의 관계에서 큰 역할을 합니다. 당신이 맹목적으로 사랑했던 누군가와 관계를 맺은 적이 있는데 그들이 당신에게 더러운 침대 시트와 상한 마음을 남긴다면, 그것이 당신이 다음에 사랑에 빠지는 사람이 누구든 똑같이 할 것이라는 것을 의미하지는 않습니다. 친밀감을 두려워한다면 당신은 악마에게 먹이를 주고 있는 것입니다. 과거를 버리고 사람들을 들여보내십시오. 계속해서 불안의 껍질 속에 살고 있다면, 당신은 잠재적인 소울 메이트가 당신에게 도달하는 것을 막는 것 외에는 아무 것도 하지 않을 것입니다.
9. 당신은 모든 사람이 항상 당신을 판단한다고 생각합니다.
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인간이 가지고 있는 가장 큰 불안 중 하나는 심판을 받는 것입니다. 우리는 우리가 최고의 옷을 입고, 최고의 차를 소유하고, 최고의 직업을 갖도록 합니다. 하지만 당신이 그 모든 것을 가지고 있더라도 여전히 당신을 판단할 누군가가 있을 것입니다. 심판에 대한 두려움은 버리고 하고 싶은 대로 살자! 우리가 계속해서 심판을 받는 정신 착란 상태에 있을 때, 우리는 불안의 갑옷을 입습니다.
10. 해결해야 할 정신적 문제가 있습니다.
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불안이나 우울과 같은 진단되지 않은 정신 상태가 있다고 생각한다면 부끄러워 할 이유가 없습니다. 가능한 한 빨리 치료를 시작하려면 유명한 치료사를 방문하는 것이 좋습니다. 앞서 언급한 정신 상태는 종종 우리를 불안하고 초조하게 만들고, 이 모든 것이 사람들을 멀어지게 합니다. 또한, 그들은 또한 섭식 장애 및 신체 통증의 발병과 같이 우리 몸에 육체적인 피해를 줍니다. 이것은 사람들에 관한 것이 아니라 당신에 관한 것입니다.
정신적, 정서적 장벽을 제거하는 방법
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경계심을 무너뜨릴 준비가 되면 사람들이 당신에게 가까이 오는 것을 막는 정신적, 정서적 장벽을 제거하기 위해 노력해야 합니다. 당신은 당신의 강점과 결점을 모두 받아들여야 하며, 이 세상에 완벽한 것은 없으며 우리는 모두 자기 개선과 자기 치유를 향한 여정에 있습니다. 당신의 삶에서 감사한 일들과 사람들을 일기에 적어보세요. 그러면 당신의 축복에 놀랄 것입니다.
도움을 받다
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가족 사진 촬영 아이디어
자격을 갖춘 치료사 외에, 당신이 당신의 악마와 싸우도록 도울 수 있는 유일한 사람은 당신입니다. 명상과 같은 자기 관리 요법을 실행하고, 아침에 달리기를 하고, 가족과 점심을 먹고, 저녁에는 친구와 함께 차를 마시며 휴식을 취하세요. 자신에게 가혹한 것보다 시간에.
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요약
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오늘날의 혼란스러운 세상에서 우리가 원하는 것은 작은 평화이지만 때로는 평화를 향한 우리의 추구가 우리 내면의 싸움으로 변합니다. 우리가 평화를 찾고 다른 사람들과 자신을 사랑할 수 있는 유일한 방법은 수용과 감사입니다. 당신이 가진 축복의 수를 세어보면 그것이 셀 수 없다는 것을 곧 깨닫게 될 것입니다. 인생은 모든 것을 분석하기에는 너무 짧습니다. 당신 자신이 되십시오. 사람들에 대해 걱정하지 마십시오. 올바른 사람들은 절대 떠나지 않습니다.
