천사 수를 찾으십시오
과거를 버리는 법을 배우십시오
인생은 항상 원하는 대로 되지 않습니다. 모든 사람에게 완벽한 과거가 있는 것은 아닙니다. 당신의 인생에는 많은 기복이 있을 수 있습니다. 그렇다고 해서 현재를 위태롭게 할 수 있는 것은 아닙니다. 행복한 삶의 열쇠는 아픈 과거를 버리고 더 나은 삶을 사는 것입니다. 과거에 받은 상처-관계의 형태로든 안 좋은 상황에서든-이겨내기란 쉽지 않다. 고통스러운 과정이지만 그렇다고 해서 과거에 연연하고 계속해서 상처를 입을 수 있는 것은 아닙니다. 과거의 나쁜 기억을 되살리는 것은 행복한 삶을 사는 데 도움이 되지 않고 오히려 삶을 지옥으로 만듭니다. 그래서 과거에서 벗어나 새로운 삶을 살 수 있는 15가지 메모리 핵을 소개합니다.
님이 공유한 게시물 마누 엘라 (@manue_luza) 2018년 3월 12일 오후 8시 30분(PDT)
1. 계속 진행하기로 결정
첫 번째이자 가장 중요한 단계는 과거를 버려야 한다는 결정에 동의하는 것입니다. 무슨 일이 있어도 마음을 다해 마음의 상처를 내려놓아야 합니다. 아무런 노력을 기울이지 않고 계속 나아가려고 하는 것은 의미가 없습니다. 행복한 새 삶을 살고 싶다면 전심으로 동의해야 합니다. 그래야만 상황이 나아지거나 단순히 자신을 방해하고 있습니다. 모든 것이 과거라는 사실을 이해하고 나아가야 하고 새로운 삶을 살아야 한다는 사실을 받아들이십시오. 이 인정은 과거를 잊고 삶을 계속하는 데 도움이 될 것입니다. 과거의 나쁜 기억을 버리기 위해 인생에서 가장 위대한 결정을 내리십시오.
2. 계속 나아가기 위해 감정을 고백하라
친구에게 상처의 감정을 표현하거나 단순히 자신에게 이야기하십시오. 당신은 당신의 감정을 쓸 수도 있습니다. 이것은 상처의 정확한 원인을 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다. 상처의 근본 원인을 이해하면 계속 진행하는 것이 훨씬 간단해집니다. 감정을 기록하기 위해 일기를 쓸 수도 있습니다. 나쁜 관계를 극복하고 있더라도 극복할 수 있습니다. 당신이 당신의 감정을 밖으로 말할 때 고통은 감소하는 경향이 있습니다. 당신은 자신을 더 잘 알게 될 것이고 상처를 치유할 것입니다. 과거의 실수에 대해 기분이 좋지 않은 것이 정상이라는 사실을 받아들이십시오. 죄책감이나 고통 속에 머물러 있다고 해서 과거가 더 나아지는 것은 아닙니다. 그러니 용기를 내어 다음 큰 걸음을 내딛어 삶을 계속 나아가십시오.
3. 다른 사람을 동정하고 비난하지 말라
고통을 이겨내다 보면 연민이 필요할 때가 있습니다. 당신은 희생자처럼 행동하고 자기 동정심을 가질 수 있습니다. 피해자가 되는 것은 당신이 받는 모든 보살핌에서 기분이 좋고 특별하다는 것을 느끼게 할 수 있습니다. 그러나 모든 것에는 만료 날짜가 있으므로 피해자 카드도 마찬가지입니다. 이것은 의도적으로 수행되지 않을 수도 있지만 때로는 자신도 모르게 이러한 일이 발생합니다. 당신의 실수나 과거의 불행에 대해 다른 사람을 비난하지 마십시오. 모든 일이 이유가 있고 책임이 있는 사람이 없다는 것을 받아들이십시오. 비난함으로써 당신은 상대방에 대한 증오와 분노를 키우는 경향이 있습니다. 이것은 과거로부터 나아가는 적절한 방법이 아닙니다. 상처를 잊고 자신을 치유하려고 노력하십시오. 당신의 과거가 당신을 정의하도록 두지 마십시오. 밝은 미래를 위해 나아갈 길을 찾아 행복한 삶을 영위하십시오.
4. 부정적인 사람을 피하라
과거를 극복하려고 할 때 긍정적인 사람들과 함께 하십시오. 주변에 부정적인 사람을 피하십시오. 이들은 당신이 지금 함께 있으면 안 되는 부류의 사람들입니다. 그들은 당신을 끌어낼 수 있습니다. 그들은 결코 당신이 극복하도록 지원하지 않을 것이지만 그것이 당신의 삶을 사는 올바른 방법이라고 느끼게 만들 것입니다. 바로 고통입니다. 당신에게 동기를 부여하고 영감을 주고 행복하고 새로운 시작을 하고 싶게 만드는 사람들과 함께 하십시오. 부정적인 사람들은 당신을 조롱하고, 놀리며, 당신의 삶을 계속 살아가는 것에 대해 기분이 나쁠 수 있습니다. 그들은 당신 주위에 붙어 있고 당신을 우울하게 만들고 과거를 결코 잊지 못하게 할 접착제와 같을 수 있습니다. 그러니 긍정적으로 자신을 채우고 부정적인 것을 뒤로 하고 새로운 삶을 시작하세요.
5. 당신의 삶을 통제하십시오
과거를 잊고자 한다면 생각, 감정, 감정을 통제할 수 있다는 것을 이해하십시오. 기뻐할 것인지 슬퍼할 것인지 선택해야 합니다. 자신의 슬픔에 잠길지 아니면 일어나 빛날지를 결정하는 것은 당신에게 달려 있습니다. 자신의 삶을 완전히 통제할 수 있다는 사실을 이해하십시오. 과거의 관계가 얼마나 나빴거나 최악의 상황에 처했더라도 책임을 지고 생각을 통제해야 합니다. 당신의 최악의 적, 즉 당신의 생각에 맞서고 그것을 통제하십시오. 당신이 가지고 있던 나쁜 기억을 잊어버리려고 노력하고 당신의 생각이 당신을 지배하도록 허용하지 마십시오. 당신의 생각과 행동만이 당신을 행복하게 할 수 있고 외부의 누구도 할 수 없다는 사실을 이해하십시오.
님이 공유한 게시물 김건 (@doodleshotsphotography) 2018년 3월 13일 오전 12시 13분(PDT)
6. 과거를 통제할 수 없다는 사실을 받아들여라
과거의 상처를 버리고 새로운 삶을 시작하려는 시도는 여전히 과거에 집착한다면 정말 어려울 수 있습니다. 사실을 인정하십시오. 당신은 이미 일어난 일을 통제할 수 없습니다. 현재에 대해서만 똑바로 설정할 수 있습니다. 과거를 몇 번이고 되짚어봐도 결코 고칠 수 없습니다. 그러나 당신 앞에는 당신의 전체 미래가 있으며 올바른 방식으로 생활함으로써 행복한 미래를 만들 수 있습니다. 과거의 기억을 되살리는 것은 당신에게 상황을 악화시킬 뿐이고 절대 앞으로 나아가지 못하게 할 수 있습니다. 과거의 불행이나 나쁜 관계 또는 끔찍한 실수를 받아들이는 법을 배우는 것은 어려운 일이 될 수 있습니다. 그러나 무슨 일이 있든지 다 지나간 일이고 상처를 걱정하고 놓지 않는 것은 아무 소용이 없음을 항상 기억하십시오. 따라서 과거로 이동해야 함을 인정하십시오.
싸워서 남자친구에게 미안한 편지
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님이 공유한 게시물 •ΛᄂᄂΥ S ᗯ Λ ท• (@ponyencoma) 2018년 3월 12일 오후 11시 10분(PDT)
7. 친구들과 어울리기
친구들과 시간을 보내고 그들과 건강한 관계를 구축하십시오. 과거에 나쁜 경험을 하면 불안해질 수 있습니다. 모든 사람은 자신의 불안을 가지고 있지만 당신이 그것을 시도하고 극복하는 방법은 당신을 강하게 만듭니다. 친구들과 함께 있으면 더 안전하고 자신감이 생길 수 있습니다. 때로는 나쁜 경험을 한 후 친구들과 어울리는 것이 조금 어려울 수도 있습니다. 그러나 인생이 무엇인지 이해하려면 친구들의 지지와 사랑을 받는 것이 정말 중요합니다. 무슨 일이 있어도 옆에 누군가가 있으면 과거의 나쁜 기억을 더 쉽게 극복할 수 있습니다! 친구는 실수를 극복하고 자신을 편안하게 만드는 데 도움을 줄 수 있습니다.
8. 자신을 용서하고 과거에서 벗어나라
자신을 저주하거나 과거로 인해 자신을 비하하지 마십시오. 당신은 힘든 과거를 가지고 있었다, 그것이 당신이 자신을 얕잡아 볼 필요가 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 자신의 실수를 용서하는 법을 배우십시오. 실수를 하는 것은 인간의 본성이다. 과거의 나쁜 경험에 대해 책임을 질 때 죄책감을 느끼는 경향이 있습니다. 이 죄책감으로 인해 인생이 무너지지 않도록 하십시오. 자신의 실수를 용서할 수 있으려면 많은 용기가 필요합니다. 용감한 마음만이 자신을 용서할 수 있습니다. 그러니 힘내시고 용서하시고 잊어버리십시오. 실수를 한다고 해서 나쁜 사람이 되는 것은 아닙니다. 때때로 좋은 사람들은 나쁜 일을 한다. 그러므로 결코 자신이 무가치하다고 생각하거나 자신을 낮추지 마십시오. 지금 당장 일을 처리하고 모든 불행에 대해 자신을 용서하십시오.
9. 과거의 실수로부터 배우기
당신의 과거가 아무리 나쁘더라도 당신은 항상 그것을 기회로 삼고 과거로부터 교훈을 배울 수 있습니다. 실수를 한 이유를 이해하고 다시는 실수를 반복하지 않도록 하십시오. 당신이 실수를 저질렀음을 인정하면 당신은 부정적인 것을 놓아버리고 일을 바로잡을 기회로 사용하는 경향이 있습니다. 기분이 나쁘고 창피할 수 있지만 나쁜 경험을 극복하고 무엇을 해야 하는지 알 수 있는 용기를 얻게 될 것입니다. 이제 실수를 저질렀다는 것을 알았으므로 이를 올바른 일을 할 기회로 삼으십시오. 인생의 교훈을 확실히 배우십시오. 실수는 피할 수 없으며 인간의 삶의 일부입니다. 실수를 통해서만 인생에서 중요한 것이 무엇인지 알게 됩니다. 그러므로 과거에 대해 부끄러워하거나 부끄러워하지 마십시오.
10. 새로운 취미를 가져라
과거의 나쁜 기억을 떨쳐 버리려고 할 때 새로운 취미에 집중하십시오. 새로운 취미를 선택하고 그것에 참여하십시오. 자신이 좋아하는 일에 깊이 몰두하거나 길을 잃으면 새롭게 시작하는 데 도움이 될 수 있습니다. 마음을 따르고 좋아하는 일을 하십시오. 창의적이거나 음악적인 자신과 시간을 보내십시오. 마음이 삶을 주도하게 하면 과거의 상처를 더 쉽게 회복할 수 있습니다. 이렇게 하면 과거의 나쁜 기억을 잊을 수 있고 자신에게 더 집중하는 데 도움이 될 수 있습니다. 좋아하는 일을 하면 쉽게 마음을 돌릴 수 있고 기적이 일어나는 것을 느낄 것입니다. 당신은 당신의 삶을 계속 나아가고 당신이 원하는 방식으로 새로운 삶을 시작할 수 있을 것입니다.
님이 공유한 게시물 피해 (@harmnoise) 2018년 3월 12일 오후 4시 39분(PDT)
11. 과거에서 벗어나 지금 이 순간을 살아라
과거를 극복하는 가장 좋은 방법은 현재를 사는 것입니다. 당신이 당신의 불행에 대해 너무 걱정할 때, 당신은 현재에 살지 못합니다. 항상 하루를 붙잡고, 당신에게 일어나는 모든 작은 일에서 행복을 찾으십시오. 하루하루를 살아가고 너무 스트레스 받지 마세요. 과거에 살면서 현재에 감사하지 않으면 소중한 시간과 소중한 사람을 잃을 수 있습니다. 한 번 잃어버린 시간은 결코 얻을 수 없음을 기억하십시오. 따라서 하루를 살아감으로써 최대한 활용하십시오. 가장 행복한 사람들은 삶을 감사하고 천천히 사는 사람들입니다. 당신이 인생을 포용하고 그것을 행복한 삶으로 만드십시오. 이렇게 함으로써 과거에서 벗어나 새로운 삶을 창조할 수 있습니다.
거울은 절대적인 진실을 말하지 않습니까? #sadboys #미학 #sadgasm #trashgang #힙합 #트랩 #underground #랩 #pathos
님이 공유한 게시물 파토스 (@pathosspaceghost) 2018년 3월 12일 오후 5시 58분(PDT)
12. 명상과 운동을 시도하십시오
과거에서 벗어나려면 명상에 집중하십시오. 그것은 당신이 진정하고 사물을 있는 그대로 받아들이는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신은 더 집중하게 될 것이고 당신이 당신의 삶에서 무엇을 원하는지 알게 될 것입니다. 명상은 당신을 진정시킬 뿐만 아니라 행복을 가져다줍니다. 정기적으로 명상을 하면 자신을 더 잘 이해할 수 있고 더 나은 삶을 살 수 있습니다. 운동에 모든 부정적인 에너지를 집중하십시오. 운동은 건강을 위한 것이 아니라 자신감을 향상시키기 위한 것입니다. 과거에 어떤 사건의 관계로든 안 좋은 경험을 했다면 자신감이 떨어지기 쉽습니다. 그러니 운동을 통해 자신감을 키워보세요. 중재와 운동은 간단해 보이지만 결과는 놀랍습니다. 인생의 새로운 시작을 원할 때 작은 변화가 필요하지만 더 큰 영향을 미칩니다.
13. 더 나은 선택을 하세요
과거에 잘못된 선택을 하면 인생이 비참해질 수 있습니다. 따라서 앞으로 더 나은 선택을 하시기 바랍니다. 당신은 끔찍한 과거를 경험했을 수 있으므로 잘못된 선택의 영향을 알고 있었을 것입니다. 따라서 다시는 반복하지 않도록 하십시오. 인생에서 결정을 내리는 것이 항상 쉬운 일은 아니지만 더 신중하고 최선을 다해야 합니다. 때때로 당신의 선택이 과거에는 효과가 있었을 것이지만 지금은 그렇지 않을 수도 있습니다. 변화하는 라이프스타일 때문일 수 있습니다. 따라서 더 나은 선택을 하기 위해 항상 염두에 두십시오. 정말 어렵다고 생각되면 지침이나 도움을 요청할 수도 있습니다. 그러나 올바른 방법으로 결정을 내리십시오.
님이 공유한 게시물 미자센 (@wolky1903bjkkk) 2018년 3월 13일 오전 12시 27분(PDT)
14. 사랑하는 사람과 화해하기
때로는 과거에 좋지 않은 경험을 하여 사랑하는 사람에게 상처를 남기는 경향이 있습니다. 당신이 당신의 나쁜 행동에 대해 비난을 받는 사람이라면 그들의 용서를 구하는 것이 좋습니다. 당신을 진정으로 돌봐준 한 사람에게 상처를 주었다는 사실을 알면서도 계속 나아갈 수는 없습니다. 그러니 사랑하는 사람과 화해하십시오. 비난을 받아들이고, 당신이 그들의 상처의 원인이라면 용서를 구하십시오. 처음에는 어려울 수 있지만 그들은 굴복할 것입니다. 왜 실수를 했는지 설명하십시오. 결국, 그들은 나쁜 행동에 대한 설명을받을 자격이 있습니다. 이렇게 함으로써 당신은 당신 자신에 대해 더 편안함을 느끼게 되고, 이제 당신이 용서를 구했기 때문에 당신이 얼마나 강한지를 보여줍니다. 그러니 사과하는 것을 부끄러워하지 마십시오. 그것은 당신을 더 큰 사람으로 만들 뿐입니다.
15. 전문가의 도움을 구하라
자신의 상태가 여전히 좋지 않은 경우 언제든지 전문가의 도움을 요청할 수 있습니다. 도움을 요청하는 것이 나쁘다고 생각하지 마십시오. 기분이 좋아지는 일을 하세요. 편안하고 자신감 있는 사람이 되는 것이 매우 중요합니다. 과거의 실수 속에서 인생을 산다고 해서 결코 나아질 수는 없습니다. 그러므로 그들이 당신의 삶을 계속 나아가도록 도울 수 있는 전문적인 조언을 구하십시오. 약간의 치료로 삶이 훨씬 나아질 수 있다면 그렇게 하는 것이 해를 끼치는 것은 무엇입니까? 따라서 다른 모든 것이 제대로 작동하지 않을 때 전문가의 도움을 받으십시오. 전문가가 당신에게 권한을 부여하고 당신의 장점을 최대한 끌어낼 수 있기 때문입니다.
얀스 포드 위키피디아
당신의 삶을 사세요
삶은 복잡하다. 인생이 무엇인지 결코 알 수 없습니다. 그러나 당신이 할 수 있는 한 가지는 새롭게 시작함으로써 그것을 더 행복하게 만들 수 있습니다. 끔찍한 과거에서 벗어나 새로운 삶을 살기로 결정하는 것은 당신의 손에 달려 있습니다. 인생을 최대한 살 수 있을 때 살아남는 것은 의미가 없습니다. 살아 있고, 영감을 받고, 긍정적인 힘이 되어 삶에 새로운 변화를 가져오세요. 당신의 잘못된 과거가 진짜 당신을 대신하게 하지 마십시오. 당신의 최고를 끌어내고 당신이 훨씬 가치가 있고 당신이 받을 자격이 있는 삶을 살고 있음을 스스로에게 증명하십시오. 나쁜 과거에서 벗어나기는 어렵지만 인생은 한 번뿐이므로 좋은 과거로 만드십시오. 살 가치가 있는 삶을 사십시오. 항상 최선을 다하십시오. 삶이 당신에게 무엇을 던지더라도 당신은 당신의 삶에서 탁월할 것입니다. 새로운 시작을 위한 모든 것!
