5 효과를 시도한 유명인의 충돌 다이어트

출처: 페이스북 @비욘세

비욘세는 아마도 세계에서 가장 유명하고 인기 있는 가수일 것입니다. 그녀는 항상 건강하고 빛나는 모습을 대중에게 공개했습니다. 그녀는 대나무처럼 마른 슈퍼 모델을 결코 좋아하지 않았습니다. 아주 자주, 그녀의 식단과 이미지에 대해 질문을 받으면 그녀는 체중이 없는 것이 아니라 건강하게 보이기를 원한다고 말할 것입니다.3월에 공개된 새로운 Netflix 영화 홈커밍(Homecoming)은 Cochella에 대한 경외심을 불러일으키는 모습을 보이려는 Beyonce의 헌신에 대해 모두 알려줍니다. Beyonce가 그녀에 대한 또 다른 영화를 발표할 것이라는 사실을 아무도 몰랐기 때문에 많은 팬들은 Homecoming에 대해 행복하게 놀랐습니다. 가끔 예뻐 보이기 위해 몸매를 유지하는 게 얼마나 힘든지, 다이어트에 대해 이야기했다.빵, 탄수화물, 설탕, 유제품, 고기, 생선, 술을 멀리함으로써 비욘세는 항상 배가 고프다는 것을 인정했습니다. 그녀는 절단된 근육으로 몸을 재건해야 했습니다. 많은 노력이 필요했지만 그녀가 얼마나 빛나는지 볼 수 있어 결과는 굉장했습니다.체중을 증가시킬 수 있는 거의 모든 것을 섭취하지 않으면 체중이 빠르게 줄어듭니다. 자연적으로 자란 씨앗과 채소 외에는 아무것도 제한하지 않습니다. 이 다이어트를 하는 동안 당신은 항상 배고프지만, 당신이 원하는 곳으로 빨리 갈 것입니다.체크 아웃 넷플릭스에서 홈커밍 지금!

2. 기네스 팰트로

출처: 페이스북 @Gwyneth Paltrow

엔드게임이 그녀의 페퍼로서의 마지막 영화라고 말한 MCU 영화에서 우리가 사랑하는 페퍼 포츠(Pepper Potts). 이 가명은 누구에게도 낯설지 않아야 합니다. 재능있는 여배우와 헌신적인 엄마 외에도 그녀는 건강한 식단의 옹호자이기도 합니다. 그녀는 다이어트에 대한 자신의 견해에 대해 꽤 많은 논란을 일으켰습니다. 무엇보다도 자연의 모든 것이 인간에게 해를 끼치면 안 된다는 것과 같은 것입니다.그녀는 과거에 그녀가 자신의 웹사이트인 Goop에서 다른 사람들에게 팔로우하도록 추천한 크래시 다이어트를 따랐습니다. 글루텐이 없는 식단이므로 곡물 등을 멀리해야 합니다. 대신 Paltrow는 식사에 과일 스무디를 많이 먹었습니다. 의사들은 글루텐 프리 식단의 건강상의 이점과 위험에 동의할 수 없지만 Paltrow는 그녀의 식단이 단 4주 만에 최대 14파운드를 잃을 수 있다고 주장하면서 단기간에 체중 감량에 많은 도움이 되었다고 말했습니다. . 일부 사람들은 사람들이 체중을 급격히 줄이도록 부추긴다고 그녀를 비판했지만 효과가 있었습니다. 따라서 자신의 생각을 가지고 수행하십시오.체크 아웃 구프 이상!

3. 제니퍼 로페즈

페이스북 @제니퍼 로페즈

임신하지 않는 최고의 섹스 체위

콘서트와 쇼를 준비하느라 분주한 로페즈는 건강을 유지하는 데 에너지를 아끼지 않습니다. 그녀는 항상 몸매를 만드는 데 가장 강한 의지를 가지고 있습니다. 그녀와 함께 인스타그램에서 '10일간의 탄수화물과 설탕 단식' 챌린지 , 그녀는 뜻이 있으면 길이 있다는 것을 세상에 증명했습니다.그녀의 무탄수화물 및 설탕 식단은 전 세계적으로 얼마나 많은 종류의 음식에 탄수화물이나 설탕이 포함되어 있는지 알고 있다면 따라하기가 쉽지 않았습니다. 그녀는 빵, 쌀, 파스타, 많은 과일과 채소를 멀리해야 했습니다. 쉽지는 않았지만 결과는 분명히 그녀를 후회하게 만들지 않았습니다.그녀는 영양소가 쉽게 흡수되고 음식이 꽤 배부르다고 주로 녹두, 칠면조, 계란을 식사로 선택했습니다.그녀는 항상 자신의 식단이 신선하고 건강한 느낌을 준다고 말했으며, 그것이 그것을 유지하는 데 큰 동기가 됩니다. 당신의 몸은 완전히 해독되고 탄수화물과 설탕 없이 거의 즉시 체중이 감소합니다. 따라하기 쉬운 다이어트는 아니지만 확실히 효과가 있는 다이어트입니다.

4. 크리스 프랫

페이스북 @크리스 프랫

많은 스타들이 인터넷에서 Pratt를 풍선이라고 부르는 것은 슬프기도 하고 웃기기도 합니다. 그가 항상 Marvel 영웅이거나 Jonas Hill이 통통하기 때문입니다. Pratt는 체중 감량을 위한 성공적인 시도에서 그의 매우 엄격한 식단에 대해 Stephen Colbert와 함께한 Late Show에 대해 공유했습니다. 그는 견과류, 곡물, 과일 및 야채와 같은 신선하고 가공되지 않은 식품만 섭취합니다.충돌 다이어트를 위한 아주 기본적인 방법입니다. Pratt는 가공 식품을 잠시 중단하고 결과가 빨리 시작되기 위해 신선한 제품만 섭취했습니다. 이 다이어트의 한 가지 나쁜 점은 식사를 선택할 때 많은 선택권이 없다는 것입니다(어떤 경우에는 실제로 선택권이 없습니다). 악몽이 될 수 있는 아침, 점심, 저녁 식사를 쉽게 끝낼 수 있습니다.플러스 측면에서, 이 식단은 영양가 측면에서 매우 포괄적입니다. 그것은 아마도 모든 충돌 다이어트 선택 중에서 가장 균형 잡힌 식단 중 하나일 것입니다.딸깍 하는 소리 여기 그의 식단에 대한 Stephen Colbert와의 전체 인터뷰를 보려면!

5. 킴 카다시안

페이스북 @킴 카다시안

피트니스 여신 김을 어찌 빼먹을 수 있겠는가. 많은 사람들이 그녀의 초현실적 인 곡선 몸매로 Kim을 찾습니다. Kim은 항상 자신을 더 잘하기 위해 노력하고 있으며 항상 목표를 달성했는지 확인합니다.그녀의 인스타그램에서는 팬들과 공유하는 팁을 보기가 어렵지 않습니다. 그녀는 식사 대용 쉐이크로 유명합니다. 보통 일반 식사를 대체하기 위해 단백질 함량이 높은 쉐이크입니다. 그녀는 종종 공유 Instragram에서 그녀가 가장 좋아하는 식사 대용 쉐이크 그녀의 팬들이 그녀의 뷰티 다이어트에 참여할 수 있도록. 이것은 장기적인 건강상의 이점을 제공하지는 않지만 빠르게 체중을 줄이려면 완벽한 에너지 쉐이크와 같습니다.일반 식사 대신 식사 대용 쉐이크를 섭취하면 하루에 수백 칼로리만 섭취할 수 있습니다. 스무디나 걸쭉한 물을 마시는 것과 같습니다. 많은 Kardashians와 Jenners는 큰 행사가 있을 때 식사 대용 쉐이크를 찾습니다.

콩이 방귀를 뀌는 이유는 무엇입니까?

관련 기사: 여성에게 정말 효과적인 20가지 다이어트 당신은 체중 감량을 찾고 있습니까? 다음은 원하는 체중까지 감량할 수 있도록 실제로 빠르게 작동하는 20가지 훌륭한 다이어트입니다.

요약

연예인이 되는 것은 우리가 생각하는 것만큼 쉬운 일이 아닙니다. 연예인이 아닌 이상 연예인의 다이어트는 확실히 어렵다. 크래시 다이어트가 작동하려면 많은 결단력과 끈기가 필요합니다. 아무 것도 당신을 0에서 100으로 데려가지 않습니다. 빠른 길을 원한다면 무언가를 희생해야 합니다.크래시 다이어트는 체중을 빠르게 줄이는 극단적인 방법입니다. 이것은 결코 정기적으로 유지해야 하는 다이어트가 아님을 이해하십시오. 장기간의 적절한 결과를 얻으려면 의사에게 조언하고 건강한 식단을 따르십시오. 중요한 일이 생겨 몸매를 가꾸어야 하는 경우에만 이 크래시 다이어트를 따르십시오. 그리고 다이어트하는 동안 잘 지내고 있는지 확인하기 위해 신체 매개 변수를 계속 확인하십시오.당신의 의지 또한 성공의 열쇠입니다. 똑같은 맛없는 것을 계속해서 먹는 것은 놀라운 Shake Shack 버거를 먹었을 때 확실히 재미가 없습니다. 매력을 유지하기 위한 가격일 뿐입니다. 그 결과는 고통의 가치가 있을 것이라고 항상 스스로에게 말하고 언젠가는 많은 유명인들이 하는 것만큼 다이어트를 즐기게 될 것입니다!