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혈우병: 피에 대한 공포
새빨간 새빨간 피를 보는 순간 머리가 어지럽고 가벼움을 느끼는 사람이 있습니까? 그렇다면 가장 흔한 공포증 중 하나인 혈우병이 있을 수 있습니다.
이러한 형태의 두려움은 매우 널리 퍼져 있어서 의학 및 외과 분야의 많은 사람들도 가지고 있습니다. 피를 보는 것은 즉시 움찔할 수도 있는 평범한 사람들에게는 무시무시할 수 있음을 명심하십시오. 그러나 혈우병 공포증은 교감신경계에 뿌리를 두고 있습니다. 그것은 비행을 공급하거나 근육과 싸우기 위해 심장 근육의 증가된 자극으로 인해 즉시 기절할 수 있는 일련의 반응을 촉발하여 일시적으로 뇌로의 혈액 공급을 차단합니다.
혈액에 혐오감 이상의 반응을 보이는 경우에만 혈우병으로 선언될 수 있습니다. 이 공포증은 종이에 베인 상처와 같은 경미한 부상이 혈액 유출로 이어질 수 있고 신체가 극심한 스트레스를 받을 수 있기 때문에 정상적인 삶을 영위하는 데 방해가 될 수 있습니다. 천식과 같은 기존 상태가 있는 경우에도 동시에 유발되어 응급 전문 서비스가 필요할 수 있는 수많은 증상을 유발할 수 있습니다.
가장 큰 영향은 건강에 있습니다. 혈우병을 앓고 있는 사람들은 아주 작은 양의 피를 보는 것만으로도 겁이 나기 때문에 의사를 방문하거나 치과의사의 도움을 받는 것을 두려워합니다. 점차적으로 질병이 쌓여 건강에 미치는 영향을 증가시킵니다.
혈우병 공포증은 바늘 공포증이 아니다
대부분의 사람들은 출혈 공포증을 바늘 공포증인 Trypanophobia와 잘못 연관시킵니다. 후자는 주로 주사 바늘이 접근하는 것을 볼 때 공황 발작을 겪을 수 있는 어린이와 관련이 있습니다. 이것은 일반적으로 상담으로 처리할 수 있으며 이러한 사람들은 자라면서 다양한 의료 절차에 사용되는 바늘에 대한 두려움이 점점 줄어들게 됩니다.
바늘이 피부를 관통하면 혈액이 유출되어 심리적 반응을 유발할 수 있기 때문에 두 공포증은 종종 혼동됩니다. 혈우병을 앓고 있는 사람은 혈액을 바늘과 연관시키는 법을 배우며, 이는 유사한 반응을 나타냅니다.
당신이 혈우병 공포증이나 Trypanophobia를 가지고 있는지 알아보려면 바늘 없이 피를 보는 순간 당신이 어떻게 느끼는지 판단해야 합니다. 주사 없이 특정 증상을 경험한다면 혈우병일 가능성이 높으며 주사바늘에 대한 공포는 마음이 발달한 연관성입니다.
혈우병의 증상
1. 심박수 증가
피를 본 몸은 처음에 싸우거나 도피하는 메커니즘에 들어갑니다. 당신의 심장은 당신의 사지 근육에 혈액이 너무 많이 공급될 경우 방어 모드를 시작하는 데 필요한 혈액을 공급하기 위해 더 강력하고 빠르게 수축하기 시작합니다. 심장이 가슴 속에서 뛰고 있고 두 귀로 느낄 수 있을 정도로 크게 뛰는 것을 느낄 것입니다.
2. 땀이 나고 붉어지는 느낌
증가된 심장 및 맥박수는 피부 바로 아래의 혈관으로 여분의 혈액을 운반합니다. 이것은 당신이 전에처럼 땀을 흘리게 만듭니다. 손과 피부가 붉어지고 매우 붉어 보이는 것을 알 수 있습니다. 발바닥이 신발 안에서 축축하게 느껴져 불편함을 더할 수 있습니다. 갑자기 체온이 상승하는 것을 느낄 수 있으며 공기가 들어갈 수 있도록 옷을 풀어야 할 수도 있습니다.
3. 으르렁대는 배와 시끄러운 연동 운동
당신의 배변은 눈이 당신이나 다른 사람의 혈액을 발견하는 정확한 순간에 속도를 높입니다. 얼마 전에 배부르게 식사를 했어도 며칠 동안 먹지 않은 것처럼 배가 으르렁거릴 것입니다. 소화관의 평활근이 소화관을 통한 음식의 이동 속도를 높이는 것을 들을 수 있습니다.
4. 메스꺼움
우리 모두는 이 불쾌한 감정에 익숙하지만 혈우병이 있는 사람은 빠른 발병을 경험할 수 있습니다.
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5. 구토
강화된 연동 운동과 메스꺼움은 당신을 속까지 아프게 할 수 있습니다. 피를 보는 순간 몸이 반응하여 역겹게 토하게 됩니다. 이것은 흡인성 폐렴으로 이어질 수 있으므로 아직 효율적인 신체 반사가 발달하지 않은 노인이나 젊은이에게 위험할 수 있습니다. 이러한 종류의 폐렴에 걸릴 확률은 혈우병이 촉발되었을 때의 위치에 따라 달라지며, 누워 있는 경우 증가합니다.
6. 질식하는 느낌
숨가쁨과 호흡 경로의 협착을 설명하는 데 사용되는 의학적 용어인 호흡곤란은 심각한 혈우병의 경우에 유발될 수 있습니다. 그것으로 고통받는 사람은 호흡을 허용하기에 충분한 공기 교환을 허용하지 않는 기관에 무언가가 끼어 있다고 느낄 수 있습니다. 알려진 천식 환자인 경우 이는 신속하게 응급 상황으로 전환될 수 있습니다. 매우 심각한 경우에는 산소 투여가 생명을 구하기 위한 필수품이 될 수 있습니다.
7. 떨림
혈흔은 혈우병 환자에서 불안과 동일한 신체 반응을 유발합니다. 마치 바늘로 피부를 찔러넣는 것과 같은 감각의 형태로 전신이 긍정적인 감각 과부하를 경험하는 것 같다. 이것은 가장 일반적으로 손에서 시작되는 떨림으로 성공합니다. 나중에 다리가 떨리기 시작하고 근육 협응력이 상실될 수 있습니다. 서서 걷는 것이 어려울 수 있습니다.
8. 흉부 압박감 및/또는 통증
혈우병 환자는 양쪽 흉벽이 가하는 압력으로 폐가 무너지는 것처럼 가슴이 뻣뻣하게 조여집니다. 이 느낌은 심장마비 동안 경험한 것과 매우 유사합니다.
9. 실신
신체가 중요한 기관에 혈액을 공급하려고 시도할 때 혈우병 환자가 에피소드에서 회복되지 않으면 뇌로의 혈액 공급이 불충분해질 때까지 진행됩니다. 이것은 모든 혈액이 사지 근육을 강화하기 위해 말초 혈관계로 모이기 때문에 발생합니다. 혈액이 고이는 것은 심장이 느려지도록 신호를 보내 혈액 공급을 일시적으로 차단하여 일시적인 의식 상실로 이어집니다. 극단적 인 경우 실신이 방아쇠에 대한 직접적인 반응 일 수 있습니다.
이 공포증을 극복하기 위한 혈우병 치료
혈우병 공포증은 불안과 공황 발작이 혼합된 것입니다. 다른 행동 및 심리적 질병과 마찬가지로 다음과 같은 방법으로 조절할 수 있습니다.
1. 이완 기법 연습
혈액과의 관계를 다시 배우십시오. 두려움이 건강을 유지하는 데 방해가 된다면 뇌가 혈액을 두려워할 필요가 없다는 것을 배우도록 뇌의 배선을 다시 시작해야 합니다. 그것은 생명의 액체이며 소량의 피는 무해합니다. 일관된 자기 확신은 두려움과 싸우기 위해 때때로 필요한 전부입니다.
2. 공포증에 대한 TED 강연 듣기
당신이 어떤 성향을 가지고 있든, 모든 공포증은 궁극적으로 동일한 반응과 동일한 대처 메커니즘을 가지고 있습니다. 이러한 대화는 모든 것이 머리 속에 있고 감정이 몸을 지배하게 할 수 없다는 사실을 익히는 데 도움이 될 수 있습니다. 그들은 당신이 피를 볼 때 느끼는 감정에 대한 통제력을 회복하는 데 도움이 될 것입니다. 천천히 그리고 꾸준히, 당신은 정상적인 사람들처럼 혈액을 치료하기 시작할 것입니다.
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3. 응용 장력 기법 사용
신체 근육을 사용하여 혈우병에 의해 유발되는 반응에 대처하십시오. 피를 보고 즉시 기절하는 사람이라면 에피소드가 진행 중이라고 느끼는 순간에 근육을 수축하여 대뇌 공급을 유지하기 위해 혈압을 조절하는 방법을 배울 수 있습니다. 응용 장력 기법으로 알려진 이 기법은 혈압을 높이는 직접적인 효과가 있어 실신을 방지합니다.
4. 주의를 산만하게 하고 기초를 다지십시오
이 방법은 혈액에서 초점을 이동합니다. 그 자리에서 마음속으로 작은 퀴즈를 만들어보면 됩니다. 이에 대한 한 가지 예는 근처에 있는 모든 빨간색 항목을 식별하고 계산하는 것일 수 있습니다. 다음으로, 방아쇠로부터 주의를 돌리기 위해 주변에서 특정 항목을 찾아보도록 요청할 수 있습니다.
5. 정신과 의사를 만나다
위에 언급된 것과 같은 비개입적 전술이 실패할 경우 정신과 의사를 만나는 것이 도움이 될 수 있습니다. 의사를 만나면 공포증이 발생한 주요 원인을 확인하는 데 도움이 될 수 있습니다. 유전되는 두려움부터 해결되지 않은 어린 시절 외상에 이르기까지 모든 이유 때문일 수 있습니다. 치료사와 이야기하면 공포증과 대면하게 되고 두려움을 없애기 위해 매일 연습해야 하는 사고 과정을 배울 수 있습니다.어떤 경우에는 항불안제와 항정신병 약물이 그 과정에서 당신을 돕기 위해 아주 잠깐 동안 처방될 수 있습니다. 인지 행동 치료는 장기적으로 공포증을 치료하기 위한 황금 표준이 되었습니다.
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요약
피는 두려울 것이 없지만, 혈우병이 있는 경우 평생 동안 피가 당신을 지배하게 두는 것보다 피를 다루는 것이 좋습니다. 만약 당신이 그것으로 고통받고 있다고 확신한다면, 당신은 당신의 마음이 피를 인식하는 방식을 다시 훈련할 수 있습니다.
통제력을 회복하는 첫 번째 단계는 증상을 확인하고 유사한 공포증과 구별하는 것입니다. 개인적인 인정은 보상을 하는 데 필요한 동기 부여에 매우 중요합니다. 다른 방법이 효과가 없으면 사랑하는 사람과 전문가의 도움을 받으십시오.
