아기를 위한 새로운 취침 시간을 시작하는 방법

아기의 취침 시간 루틴은 저녁 일찍 시작해야 하므로 밤이 되기 전에 아기와 함께 하고 싶은 일 목록을 검토할 수 있습니다. 생후 6-10주 아기의 경우 항상 순서를 유지하는 것이 좋습니다. 짧고 간단하지만 시간이 지남에 따라 하루 동안 계획한 주요 루틴에 새로운 활동을 추가하여 원하는 만큼 창의력을 발휘할 수 있습니다. 아기의 나이를 고려하면 기본적으로 아기를 씻기고 흔들의자에서 이야기나 노래를 읽는 것부터 시작할 수 있습니다. 재미있는 부분은 아기가 반복적으로 동화책에 손을 뻗으려고 할 때입니다. 그녀는 그녀가 원하는 대로 하고, 시간이 지나면 익숙해지고 결국 이야기를 듣기 위해 쪼그려 앉아 있을 것입니다.

당신과 아기가 취침 시간을 준비하기 위해 정기적으로 하는 모든 재미있는 일과 일과 외에도 아기의 방이 취침 시간에 적절한 분위기를 유지하도록 하는 것도 중요합니다. 아기의 취침 시간을 관리할 때 낮과 밤의 교감이 매우 중요합니다. 모든 취침 시간 활동을 자신의 방에 두려고 노력하십시오. 그렇게 하면 아기는 일상 생활이 잠잘 시간이라는 것을 곧 이해하게 될 것입니다.

아기의 일과를 만드는 8가지 팁

시간을 내어 아기가 잠드는 시간과 취침 시간에 맞춰야 할 가장 좋은 시간을 정했다면, 다음은 취침 시간 일과를 만들고 아기를 점차 그 습관에 익숙해지게 하는 것입니다.

1. 천천히

그것은 당신이 자주 하고 그것을 반복하면 한 달 이상이 걸릴 수도 있는 점진적인 과정입니다. 한 달 동안 마사지, 그녀가 쉽게 흥얼거릴 수 있는 간단한 쉬운 노래 부르기와 같은 시도하고 효과적인 취침 시간 루틴을 적용해야 합니다. 몇 달 안에, 가장 중요한 것은 그녀가 시간과 함께 놀 수 있도록 모든 취침 시간을 반복하는 것을 잊지 않는 것입니다.

2. 졸린 아기를 내려놓는 방법을 마스터하세요.

이 방법은 아기에게 쉽게 잠드는 방법을 훈련하는 효과적인 수단입니다. 이것은 취침 시간이 끝날 때 수행할 수 있습니다. 아기를 아기 묶음에 넣고 부드럽게 흔들기만 하면 됩니다. 아기가 잠을 잘 필요가 없습니다. 당신이 그녀를 흔들 때 실제로 잠들어 있습니다. 이것은 그녀가 당신의 팔에 있지 않고 잠들 수 있도록 도와줍니다.

이 기술은 아기에게 여전히 당신의 팔 안에 있는 느낌을 주고 한밤중에 깨어났을 때 당신이 거기에 없을 때 다시 잠들 수 있도록 도와주기 때문에 시도되고 테스트되었습니다.

3. 증기를 좀 뺀다

때때로 아기는 성인처럼 좋지 않은 날을 보내고 부모는 이것을 이해해야하므로 이런 일이 발생하면 밤을 준비하기 전에 그녀가 약간의 증기를 방출하도록 허용하는 것이 좋습니다. 당신이 가장 좋아하는 노래를 가지고 놀거나 그녀가 마음에 들면 경비원에서 위아래로 뛰게 할 수 있습니다. 알아야 할 가장 중요한 것은 난폭한 노래를 섞어서 그녀의 나쁜 기분에서 벗어나야 한다는 것입니다. 조용하고 차분한 것으로 놀아 라. 그 후, 그녀의 취침 시간 활동을 준비하기 위해 좋은 목욕을 할 것입니다.

4. 그녀에게 물을 주세요

취침 시간의 가장 중요한 부분은 목욕입니다. 아기들은 부드러운 물의 느낌을 좋아하므로 따뜻한 물에 앉아 시간을 즐길 수 있도록 해줘야 합니다. 이것은 아기를 편안하고 차분하며 깨끗하게 하여 취침 준비를 하는 데 매우 효과적인 방법입니다.

또한 아기는 부모와 목욕 시간을 보내는 것을 좋아하고 이 시간을 아기와 함께 보내면서 오랫동안 갈망할 유대감을 형성하지만 아기의 반응을 염두에 두어 아기가 목욕을 하지 않도록 주의하는 것도 중요합니다. 그녀에게 항상 목욕을 시키도록 하십시오. 그것이 당신과 아기에게 항상 효과가 있다면 좋은 것이지만 그렇지 않다면 다음 취침 의식을 위해 목욕을 건너뛰는 것이 가장 좋습니다.

5. 기본을 올바르게 하라

아기가 잠자리에 들 준비를 하는 것은 손과 얼굴을 씻고, 이를 닦고, 잇몸을 청소하고, 기저귀를 제거하고 교체하고, 아기가 가장 좋아하는 잠옷을 입는 것까지 포함할 수 있습니다. 그녀가 입고 싶어하는 잠옷의 색상에 대해 까다롭습니다. 이것이 당신이 경계하고 관찰해야 하는 이유입니다. 이것은 앞으로 그녀가 좋아하는 색상과 패턴의 종류를 아는 데 도움이 될 것입니다. 기본을 할 때 패턴을 고수하여 아기가 익숙해지도록 하세요.

6. 게임하기

아기의 일과에 게임을 추가해야 하나요? 물론이야! 엿보기와 같은 게임을 하는 것은 아기와 함께 재미있는 시간을 보내는 간단한 방법입니다. 지나치게 난폭한 것은 필요하지 않습니다. 아기에게 효과가 있는 것은 무엇이든 괜찮습니다. 그녀에게 너무 많은 스트레스를 주거나 너무 흥분시키지 마십시오.

7. 모든 것을 원근법으로 보기

완벽한 아기 일과를 만들 때 당신은 또한 당신이 완벽한 아기 일과를 세우는 데 중요한 역할을 한다는 것을 깨달아야 합니다. 따라서 아기의 일과는 아기를 위한 것일 뿐만 아니라 당신을 위한 것임을 알아야 합니다. 따라서 정신적으로 준비해야 합니다. 원하는 결과를 얻을 수 있도록 아기의 일과의 흐름에 따라 이동합니다.

8. 아기 신호를 예상하는 법 배우기

완벽한 엄마나 완벽한 부모가 되기 위해 마인드 리더가 될 필요는 없습니다. 그녀의 마음이 어떻게 작동하는지, 그녀가 원하는 것이 무엇인지 알기 위해 더 많은 노력을 기울여야 합니다. 그녀가하지 않는 것은 무엇입니까? 그리고 그녀가 원할 때.. 걱정은 내려놓고 그녀를 바라보기만 하면 모든 것이 자연스럽게 흘러나오기 시작할 것입니다.

아기 수면 차트

이것은 자녀가 취해야 하는 수면의 양에 대한 추정치입니다. 6-8시간의 수면이 필요한 성인과 마찬가지로 모든 어린이는 다르며 필요한 수면 시간도 다를 수 있습니다.

낮잠 시간과 낮잠 시간의 총 길이는 아기가 성장함에 따라 감소하며 이는 지극히 정상입니다. 일과 중에 아기가 겪는 중요한 변경 사항을 일기장이나 종이 클립으로 보관하는 것은 매우 중요합니다. 이는 진행 상황이나 퇴행을 측정하는 데 도움이 되며 또한 일과에 새로운 변경 사항을 천천히 도입할 때의 속도를 설정하는 데 도움이 됩니다. 아기마다 다릅니다. 아기가 가장 잘 알기 때문에 낮잠 시간과 수면 시간을 정확히 따르도록 아기에게 강요하지 마십시오! 에 대해 읽다 아기의 다양한 수면 단계 그들의 가장 깊은 잠이 언제인지 이해하기 위해.

18개월 유아를 위한 취침 루틴

전형적인 18개월 유아의 경우, 아이는 하루 2번의 낮잠에서 하루 종일 1번의 긴 낮잠으로 바뀔 수 있습니다. 취침 루틴의 좋은 예는 다음과 같습니다.오후 7시 30분 - 기상 및 조식8.00am - 11.00am - 무료 플레이 및 체계적인 플레이 시간오전 11시 30분 - 점심오후 12시 30분 - 낮잠3.00pm - 낮잠에서 깨어나 간식 시간오후 4시 - 오후 5시 30분 - 놀이시간, 학습시간오후 6시 - 저녁 식사오후 6시 30분 - 목욕 및 취침 시간 휴식오후 7시 30분 - 취침 시간*이 취침 루틴은 예시이며 자신의 일정을 루틴에 맞춰 편안한 시간에 맞춤 설정할 수 있습니다.앉아서 아기를 위한 하루 일과와 취침 시간을 정하는 것은 쉽지만 어떻게 하면 아기를 위한 완벽한 취침 시간 일과를 만들 수 있을까요? 이것이 아기가 언제 자고 얼마나 오래 자는지 이해하기 위해 안정을 취해야 하는 이유입니다. 예를 들어, 아기가 보통 저녁 7시부터 가장 오래 자는 경우입니다. 오후 6시 15분 또는 6시 30분에 공식적인 취침 시간을 위한 취침 시간 루틴을 만드는 것이 가장 좋습니다.아기의 경우 원할 때마다 낮잠 일정을 변경할 여유가 없습니다. 나이가 들면 확실히 상황이 바뀌고 일정을 조정해야 하지만 지금은 낮잠이 필요할 때 낮잠 시간을 늘리고 필요하지 않을 때 낮잠 시간을 줄이는 방법을 알고 있습니다. 항상 아기 신호에 귀를 기울이십시오!

결론.

이 팁을 통해 항상 꿈꿔오던 부모가 되십시오. 가장 중요한 것은 항상 아기를 통제할 필요가 없다는 것입니다. 일상적인 작업을 수행하고 아기가 T를 따르지 않으면 당황할 필요가 없습니다. 여기서 가장 중요한 것은 아기와 부모가 되는 것을 즐기는 것입니다.