천사 수를 찾으십시오
'놓치다'는 무슨 뜻인가요?
이 운동을 시도하십시오. 두 주먹을 꽉 쥐십시오. 이제 앞에 앉아 있는 것을 잡으십시오(주먹을 꽉 쥐고). 이제 누군가가 당신에게 건네고 있는 것을 잡으려고 노력하십시오(여전히 주먹을 쥔 채로). 이제 다른 사람에게 건네줄 무언가를 잡으십시오(주먹을 열지 마십시오). 당신은 그 일들 중 하나라도 할 수 있었습니까? 그 모든 것이 실망스러웠습니까? 어떻게 든 작동하도록 입이나 발가락을 사용하려고 했습니까? 주먹을 열면 작업이 수월해집니다. 같은 예를 사용하면 마음도 같은 방식으로 작동합니다. 당신은 원하는 만큼 무언가를 붙잡을 수 있지만, 당신은 다른 것들이 들어갈 공간을 없애고 있습니다. 당신의 과거에는 좋은 것과 나쁜 것이 모두 포함될 것입니다. '좋은 것'은 생각하기에 건강하지만 현재와 미래에 좋은 것들에 대해 동등한 수준을 설정하고 있습니다. 당신은 지금 일어나고 있는 좋은 일과 미래에 일어날 일을 이미 일어난 일과 비교합니다. 당신은 그 이상을받을 자격이 있습니다. 당신은 예전보다 더 행복할 자격이 있습니다. 행복에 상한선이 있어서는 안 됩니다. 반면에 '나쁜'은 당신을 부정적인 곳으로 인도할 뿐입니다. 당신은 그것에 대해 계속 생각할 수 있고 그것은 당신의 태도, 관계, 사고 방식 및 주변의 모든 것에 영향을 미칠 것입니다. 당신의 주먹을 엽니다. 마음을 열어. 당신의 삶에 새로운 것을 허용하십시오. 당신의 과거는 과거가 속한 곳에 머물러야 합니다.
'꿈에 집착하고 사는 것을 잊어버리는 것은 옳지 않다.' -알버스 덤블도어
원천: https://hobbylark.com이 인용문을 '당신의 과거'에 적용하십시오. 당신은 계속해서 과거에 집착하고 현재 당신의 삶에서 일어나고 있는 좋은 일들을 알아차리는 것을 완전히 잊어버릴 수 있습니다. 나는 이것을 iPod 뒷면에 새겼고, 내가 무엇에서 왔는지, 무엇을 했는지, 무엇을 남겼는지, 그리고 다시는 돌아가서는 안 되는 것을 끊임없이 상기시켜줍니다. 늘 '놓치는 것'이 어려웠던 탓에 인용문을 조금 다르게 해석했다.
그가 뭔가 진지한 것을 원한다는 신호
피해를 넘어 이동
과거를 버리는 것은 당신이 할 수 있는 가장 어려운 일 중 하나입니다. 결국, 그것이 당신을 오늘날의 당신으로 만들어준 것입니다. 그런데 왜 다들 '과거는 가', '가서', '용서하고 잊어라'라고 계속 말하는 걸까? 글쎄요, 논리적으로 아무 것도 바꿀 수 없기 때문입니다. 추억과 생각으로 되살아날 수 있고, 울고 불평할 수 있지만, 결과는 항상 지금과 같을 것입니다. 당신은 이미 한 번 그것을 겪었고, 놓지 않으면 분노, 슬픔, 혼란, 무력감 등과 같은 동일한 감정을 계속해서 반복하게 될 것입니다. 깨진 유리를 수리하려고 시도한 적이 있습니까? 아니면 엎질러진 우유를 퍼내나요? 다양한 기술로 할 수 있다고 확신하지만 누가 그것을 할 시간과 인내심이 있습니까? 당신은 그 유리의 잃어버린 조각을 모두 찾을 수 없을 것입니다. 당신은 우유의 마지막 한 방울까지 퍼 올릴 수 없습니다. 피해는 이미 끝났습니다. 당신은 그것에 대해 자신을 두들겨? 아니면 어깨를 으쓱하고, 손상을 살펴보고, 다음에 더 주의를 기울이도록 스스로에게 상기시키고, 나가서 다른 유리잔이나 우유를 더 사십니까? 나는 당신이 후자를 할 것이라고 가정합니다. 당신은 손상된 물질을 교체하도록 마음을 훈련시켰고, 당신의 과거를 잠시 동안 같은 방식으로 생각하십시오. 당신은 망가지고 손상된 과거를 고칠 수 없으며, 자신을 개선하고, 새롭게 시작하고, 같은 실수를 피함으로써만 그것을 가릴 수 있습니다. 이것을 적용하고 상황에 관계없이 매번 다른 결과를 얻으십시오.
하지만, 우린 사랑에 빠졌어
한때 그토록 소중하게 여겼던 사람을 떠나보내는 것은 어려운 일입니다. 한때는 행복했던 시간이 이제는 머릿속에서 반복적으로 재생되는 추억일 뿐입니다. 그 사람이 정말 그리워? 아니면 함께 나누던 즐거운 시간이 그리우신가요? 서로가 만든 사랑의 순간? 즐거운 미래를 함께 하기로 한 약속? 당신은 다른 사람과 결코 그것을 경험할 수 없을 것이라는 두려움을 가질 수 있습니다. 당신은 사랑에 빠졌고 사랑은 순수하고 단순하며 투명합니다. 사랑은 한 번만 일어나야 합니다. 당신의 마음에는 단 한 사람을 위한 공간이 있습니다. 항상 그리고 영원히는 무언가를 의미해야 합니다. 불행히도, '사랑은 아프다' 또는 '사랑은 어렵다'라고 말하는 사람은 당신을 오도합니다. 상처를 받거나 서로를 유지하기 위해 끊임없이 노력하는 관계가 있어서는 안 됩니다. 아침에 눈을 떴을 때, 당신의 일상적인 에너지가 둘 사이에 잘 될 것인지 아닌지에 집착해서는 안 됩니다. 당신의 관계가 충분히 강하다는 확신이 없다면, 아무도 다른 사람에게 상처를주지 않고, 의사 소통만으로 모든 것이 단순 해지면 모든 것이 가치가 있습니까? 우리는 종종 사랑을 누군가에게 집착하고 의존하는 것과 혼동합니다. 분명히, 그들은 서로 매우 다릅니다. 관계에 의존하는 것은 아주 흔한 일입니다. 우리 모두는 그렇게 합니다. 그 의존성이 관련된 일방 또는 양 당사자에게 부담이 되면 문제가 발생합니다. 당신이나 당신의 파트너는 편할 때 주변에 누군가가 있다는 편안함을 위해 서로 데이트하지 않았습니다. 당신은 서로에 대한 공통의 감정을 공유하기 시작했을 때 경로를 공유하기 시작했습니다. 당신은 둘 다 여전히 개인이었고 서로에게 같은 감정을 느꼈습니다. 나비. 심야의 이야기. 귀여운 문자 메시지. 천천히 만들어가는 사랑의 관계. 둘 다 그런 감정을 당연하게 받아들이고 서로를 이용하기 시작하면 '정서적 학대'가 시작됩니다. 사랑이 시들기 시작하면 쓴맛이 두드러지고 관계가 무너집니다. 그 순간에 붙잡을 수 있는 것은 그 사람의 추억과 함께한 시간뿐이다. 이 추억은 평생 남을 수 있지만 그게 당신이 원하는 것입니까? 아니면 모든 것을 내려놓고 새로운 사람과 새로운 시작을 하고 싶습니까?
붙잡거나 놓아야 하는 이유
이것은 우리가 전에도 많이 들었던 것입니다. 모든 '긍정적인 사람들'이 그것에 대해 이야기하고 있습니다. 당신은 그것을 믿습니까? 모든 일이 이유가 있다고 생각합니까? 당신의 전 애인이 당신의 마음을 아프게 한 이유가 있습니까? 예, 당신은 비통함을 경험했고 고통스러웠고 다음에 일어날 일을 두려워합니다. 이유를 생각할 수 있습니까? 그렇지 않다면 그것에 대한 관점을 바꿔봅시다. 그는 나르시시스트였기 때문에 아마도 당신의 마음을 아프게 했을 것입니다. 그는 당신의 얼굴을 한 대 때릴 수 있고 당신이 그를 사랑하기 때문에 다른 쪽 뺨을 돌릴 수 있다고 확신했습니다. 그리고 아마도 오랫동안 그렇게 했을 것입니다. 당신은 그가 자신도 모르는 사이에 당신을 밀어붙이도록 내버려 두었습니다. 이제 그는 당신에게 비용을 지불하게 하고, 당신의 감정을 이용하고, 당신에게 거짓말을 하고, 속임수로 당신을 속이고, 당신의 전체 관계에 대해 전반적으로 당신을 어둠 속에 가두었습니다. 당신의 젊고 순진한 자아는 이 모든 일이 일어났을 때 눈치채지 못했을지 모르지만, 당신이 성장하기 시작하고 신선하고 다양한 경험을 얻으면서, 당신은 사물을 다르게 인식합니다. 이 시점에서 당신은 그가 당신에게 가하는 모든 것과 그가 전체 관계를 어떻게 조작했는지 보기 시작했을 것입니다. 둘 중 하나는 관계를 포기할 수밖에 없습니다. 당신은 그의 나르시시스트적인 방식을 충분히 가졌을 것입니다. 이제 이 가능성을 분석해 보겠습니다. 당신의 마음은 다른 세대에 의해 형성되었습니다. 당신은 충실을 유지하도록 배웠습니다. 사람이나 관계를 절대 포기하지 말라고 배웠습니다. 관계가 무너지기 시작했을 때 더 열심히 일하라고 배웠습니다. 당신은 어떻게든 일을 할 것으로 예상되었습니다. 당신은 이전 세대의 관점에서 그 관계를 경험했습니다. 일이 '의도'된 방식입니다. 당신은 여러 번 시도했습니다. 당신은 다른 사람에게 계속해서 기회를 주었습니다. 당신은 그것을 그들의 방식으로 시도했습니다. 이제 무엇이 당신에게 효과가 있고 무엇이 그렇지 않은지 압니다. 당신의 이유가 있습니다. ~당신이 사랑하는 사람과 이별을 겪어야 했던 이유는 미래와 평생 동안 누가 당신의 마음을 가질 자격이 있는지에 대한 새로운 지침을 가질 수 있기 때문입니다.
Exes는 흉터를 남깁니다.
당신은 종종 현실을 도피하여 혼자임을 발견하게 될 것입니다. 우리 모두는 대처하는 방법이 다릅니다. 우리는 과거로부터 도망치거나 계속해서 그것을 평가하기로 선택합니다. 우리는 무엇이 잘못되었거나 다르게 할 수 있었는지 알아내기 위해 같은 주장, 같은 시나리오, 같은 남용을 머릿속으로 되풀이합니다. 우리는 그 모든 것들이 우리의 현재를 통제하도록 내버려두고 우리가 아직 살아 있고 건강하다는 것을 잊습니다. 같은 상처를 반복해서 긁는 것과 같다. 터지고 터지고, 피가 나고, 흉터가 남는다. 예, 마음의 상처는 무서운 것입니다. 솔직히 말해서, 그것을 극복하는 유일한 방법은 그것이 자연스럽게 진행되도록 하는 것입니다. 당신은 울 것이다. 당신은 당신이 가지고 있었던 것에 대한 지속적인 알림을 볼 것입니다. 당신은 좀 더 울 것입니다. 아마 취하게 될 것입니다. 당신은 과거를 잊어 버리려고 할 것입니다. 부를지 말지 고민하게 됩니다. 당신은 그것들을 당신의 삶에서 완전히 잘라내거나 단지 그 희망을 주기 위해 계속해서 실에 매달리기로 결정할 것입니다. 그러나 어느 날 잠에서 깨어나면 그 사람은 더 이상 아침의 첫 번째 생각이 아닐 것입니다. 그 순간, 당신은 고통이 끝났다는 것을 알게 될 것입니다. 그것은 과거이며 성공적으로 놓아두고 계속 나아갈 것입니다. 그 사람은 당신이 여전히 사랑하기 때문이 아니라 당신의 과거가 당신을 당신의 아름다운 현재로 인도한 것임을 상기시키기 위해 때때로 당신의 마음을 스쳐지날 것입니다. 그 관계의 흉터는 남겠지만 너무 작아서 알아차리지 못할 것입니다.
과거의 실수를 받아들이십시오.
생각보다 쉽습니다. 실수로부터 배우는 것은 교육적일 때 덜 복잡하게 들립니다. 반면에 자기 반성은 결국 '내가 뭘 잘못한 거지, 그게 내 잘못이야'가 부족한 부분이다. 시험을 보고 불합격하면 다음에 합격하기 위해 더 열심히 공부합니다. 수업에서 낮은 점수를 받으면 향상하려고 노력하거나 수업을 재수강합니다. 당신의 인생도 비슷한 시험입니다. 아무도 당신에게 A부터 F까지의 등급을 매기고 돌아다니지 않습니다. 하지만 만약 그렇다면 어떻게 될까요? 커뮤니티(가족, 친구, 동료, 지인)가 과거 관계를 기반으로 모든 사람을 분류했다면? A부터 F까지의 등급 수준에서 당신은 어디를 선택하시겠습니까? 그리고 어떻게 하면 더 잘할 수 있을까요? 모든 사람의 과거가 간음하여 관계를 둔하게 하거나 건강하지 못한 방식으로 의사 소통하거나 성욕이 부족한 파트너로 구성되는 것은 아닙니다. 여러분 모두가 이것을 받는 쪽은 아니었습니다. 당신 중 일부는 관계에 손상을 입힌 책임이 있습니다. 한 때 행복했던 관계가 알거나 모르는 사이에 한 일 때문에 악몽으로 바뀌는 것입니다. 하던 일을 멈추고 자신의 삶을 되돌아보세요. 당신은 당신의 파트너에게 고통과 고통을 주는 사람이었습니까? 당신이 불충실한 사람이었습니까? 당신은 동정심이 부족한 비통한 사람이었습니까? 어디가 잘못되었나요? 관계가 무너지는 원인이 된 자신의 결점을 생각해 본 적이 있습니까? 실수를 인정하고 책임을 지는 것은 우리가 다른 사람을 비난할 수 있는 편리함을 가질 때 극도로 어렵습니다. 앉아서 열심히 생각하고 기록하십시오. 당신은 당신이 당신의 삶에서 다른 사람을 대하는 것처럼 대접받고 싶습니까? 당신의 대답이 아니오라면, 더 나은 사람이 되는 방법에 대해 생각해 보십시오. 우리는 종종 누군가를 다치거나 잃을까 봐 두려워서 이미 가질 수 있는 특권에 대해 감사하는 것을 잊어버립니다. 우리는 일을 당연하게 여깁니다. 우리는 우리가 받는 무조건적인 사랑을 이용합니다. 우리는 거친 말이나 용서할 수 없는 몸짓으로 다른 사람을 어떻게 느끼게 하는지 잊어버립니다.
남자친구와 깊은 대화 주제
당신의 과거가 당신의 성장을 방해하도록 두지 마십시오.
성장은 흥미로운 현상입니다. 일부는 나이와 함께 개념화하고 다른 일부는 경험으로 개념화합니다. 언뜻보기에는 둘 다 혼합 될 수 있습니다. 좋든 나쁘든, 행복하든 슬프든, 쉽든 어렵든 우리는 삶의 모든 경험에서 성장합니다. 처음에는 다른 사람과 함께 성장하는 것보다 자기 성장이 더 중요합니다. 다른 사람이 아닌 자신을 위해 하십시오. 당신의 과거 관계와 두려움은 항상 당신의 자기 성장을 방해할 것입니다. 그것들을 차단하고 당신 안에서 발전하는 것은 당신에게 달려 있습니다. 이전에 언급했듯이 내용을 기록하십시오. 우리는 종종 특정 관계가 잘 풀리거나, 특정 직업에서 번창하거나, 일상 생활에서 다르게 행동한다면 우리의 삶이 어떨지 생각하며 밤에 잠을 자곤 합니다. 우리는 다양한 가능성을 고려하고 '내일부터' 삶의 변화를 실행하기로 결정합니다. 다음 날 새로운 삶을 시작해야 한다는 불안한 잠에 빠져들면 대부분의 생각이 우리를 버립니다. 다음 날 아침에 와서 우리는 부정적인 생각, '만약에' 연대기, '나도 하고 싶다' 등의 같은 악순환을 시작합니다. 기록하는 것은 당신의 생각과 소망을 확고히 합니다. 간단한 것부터 시작하세요. 우리는 특히 상황이 급격히 무너질 때 우리의 삶을 증오하는 것에 대해 반복적으로 진술합니다. 일기를 사서 하루를 마감할 때 그날 있었던 좋은 일(또는 그 이상)을 기록하십시오. 그날 당신을 웃게 만든 것은 무엇이든 될 수 있습니다. 그것이 당신을 킥킥거리게 만든 밈일지라도 말입니다. 매주 일요일 밤이나 월요일 아침에 한 주의 행복한 하이라이트를 읽으십시오. 과거의 부정적인 부분보다 행복한 순간의 모음으로 월요일을 시작할 것입니다. 매주 주기를 반복합니다. 인간으로서 우리는 종종 우리에게 일어난 나쁜 일만 기억하고 행복한 순간을 상기시키는 것이 중요합니다(미소가 얼마나 짧게 지속되든). 다음으로, 하루 동안 당신에게 영감을 준 것들을 적어 보십시오. Instagram의 인용문, 표지판을 들고 있는 노숙자 또는 친구의 문자가 될 수 있습니다. 그들이 당신을 어떻게 느끼게 했는지 기록하거나 당신의 삶에서 변화를 만들고 싶게 만든 영감을 주는 순간이었다는 것을 간단히 상기시키도록 선택할 수 있습니다. 마지막으로, 우리가 위에서 이야기한 매일 밤 당신이 가지고 있는 나쁜 생각을 적는다. 그것들을 기록하면 그것들을 추적하는 데 도움이 될 것입니다. 체크리스트를 작성하십시오. 당신의 '만약에'와 '나는 원한다'는 당신의 욕구와 필요를 끊임없이 상기시키는 잔소리가 될 것이고 당신은 그것을 충족시키기 위한 두려움 없는 여행을 하게 될 것이기 때문에 쉽게 '내가 그랬다'로 바뀔 것입니다.
과거를 용서하십시오. 과거를 잊어라. 과거를 버리십시오.
용서는 과거를 놓아주는 것과 함께 우리 대부분에게 어려운 일입니다. 누군가가 우리에게 한 일을 용서하는 것은 길고 지루한 과정입니다. 불쾌한 상황과 그것이 우리를 어떻게 느끼게 했는지 생각할 때 우리 마음을 스쳐가는 몇 가지가 있습니다. 분노와 적개심은 바로 뒤에 따릅니다. '어떻게 나한테 이럴 수가 있어?' '나는 당신에게 너무 잘했고 이것이 내가 대가로 얻은 것입니다.' '나는 교훈을 얻었기 때문에 다시는 같은 사람이 되거나 내 모든 것을 바치지 않을 것입니다.' 이것은 모두 당신이 누군가를 용서하지 않았거나 그들이 한 일을 잊지 않을 것입니다. 당신은 누군가에게 부당한 대우를 받았다고 느끼며 그에 대해 일종의 보복을 받을 자격이 있습니다. 이것이 진부하게 들릴지 모르지만, 그것은 그들에게 올 것입니다. 그렇게 하는 것은 당신의 책임이 아닙니다. 그들이 실수를 깨닫고 수정하도록 하는 것은 당신의 책임이 아닙니다. 그런데, 당신은 밤에 잠에서 깨어나 자신을 반성하고 과거의 실수에 대해 생각하고 그것에 의해 트라우마를 겪고, 그들만의 반추 형태가 있습니다. 우리는 종종 우리의 상실과 고통에 대해서만 생각하고 그 생각이 우리 존재 전체에 힘을 실어주도록 합니다. 우리가 상황에 대한 복수를 하거나 우리가 대우받은 방식에 대해 그들이 마땅히 받아야 할 것에 대해 생각하는 데 보내는 시간은 우리의 마음을 소모합니다. 우리는 그것에 대해 계속해서 이야기하는 경향이 있으며, 그 혼란스러운 마음 상태에서 우리는 자신을 잃습니다. 무슨 일이 있었는지에 대한 지속적인 알림이 정말로 필요합니까? 처음에 일어났을 때 충분히 고통스럽고 낙담했습니다. 그들이 마땅히 받아야 한다고 생각하는 처벌을 손에 넣고 싶어하는 것은 자신을 그들의 세계에 가두는 것과 같습니다. 그 세상에서 벗어나십시오. 당신은 더 이상 그 일부가 아닙니다. 그것을 받아들인다. 당신은 당신 자신을 위해 창조한 더 나은 세상의 일부가 될 수 있습니다. 당신의 한계를 뛰어 넘으십시오. 그들이 어떤 인간인지, 그들이 사는 공허한 삶을 불쌍히 여기고 용서하고 나아가십시오. 용서는 강력합니다. 용서는 자유입니다. 용서는 연민입니다.
당신의 인생을 정리합니다.
두 분이 그토록 사랑해주신 그 '추억'의 상자, BURN IT! 어리석게 들리지만 아마도 당신이 받을 최고의 조언일 것입니다. 놔줘 당신은 그 상자를 붙잡을 필요가 없습니다. 상황을 더 어렵게 만들 뿐입니다. 과거 관계에서 붙잡고 있는 모든 것이 현재를 어지럽히고 있습니다. 당신은 당신의 관계가 잿더미로 변하는 것을 보았고 이제 그 물질의 잔해를 불태웁니다. 그것에 전념하기 위해 옷장에 구석 공간이 필요하지 않습니다. 사진을 굽습니다. 카드를 굽습니다. 편지를 태우십시오. 장신구를 전당포로 삼아 멋진 신발 한 켤레를 사십시오(은유적으로 말해서, 당신은 그 상황을 담배처럼 쿵쿵쿵쿵쿵쿵쿵쿵쿵대고이동했습니다). 박제 동물을 기부하면 아마도 어떤 어린이는 매우 행복해질 것입니다. 이제 디지털 세계로 이동하십시오. 여전히 소셜 미디어를 통해 연결되어 있지 않습니까? 삭제하고 차단합니다. 그들의 슬픔을 술로 익사시키는 것을 볼 필요가 있습니까? 아니면 새로운 사람과 함께 한때 귀하의 얼굴과 이름이 있었던 사진과 캡션을 게시하시겠습니까? 전화번호를 삭제하고 차단합니다. 술 취한 만남의 실수를 하지 말고, 그들에게도 그런 기회를 주지 마십시오. 소셜 미디어에 수년간의 추억을 게시하거나 새 계정을 만들거나 항목을 하나씩 제거하는 지루한 과정을 겪을 수 있습니다. 자, 심호흡을 하세요. 해냈습니다! 당신은 과거의 물리적 증거에 수갑이 채워져 있었습니다. 그것에서 벗어나면 주먹을 푸는 데 도움이 될 것입니다. 걱정하지 마십시오. 빈 자리를 만드는 것이 아닙니다. 당신의 옷장 속 그 공간은 더 좋은 것들로 채워질 것입니다. 마음의 그 공간은 더 나은 사람과 관계를 위한 공간이 될 것입니다.
당신에 관한 것이 아닙니다.
자신에 대해 만드는 것을 그만 두십시오. 다른 사람의 행동은 당신이 누구인지를 반영하는 것이 아닙니다. 다른 사람이 그런 식으로 행동하기로 선택했기 때문에 당신은 특정 방식으로 대우를 받았습니다. 당신이 그것에 어떻게 반응하느냐에 따라 당신의 성격이 결정됩니다. 이것은 관계에서뿐만 아니라 일상 생활에서 핵심 개념입니다. 누군가에게 부당한 대우를 받았다면 그런 대우를 받기 위해 무엇을 잘못했는지 생각하지 마십시오. 그들의 태도가 '정상' 및 '받아들인' 태도에서 벗어나도록 하는 상황에 대해 생각해 보십시오. 이와 같은 상황에서 우리의 즉각적인 반응은 뒤로 물러서서 그들을 같은 방식으로 대하거나 우리가 그만한 가치가 있는 일을 생각하는 것입니다. 당신에 관한 것이 아닙니다. 그것은 당신의 잘못이 아니었다. 당신의 과거 관계도 마찬가지입니다. 당신의 잘못이 아닙니다. 그것은 상황에 따른 것이었다. 다른 사람의 행동에 대해 자책하지 마십시오. 당신은 당신의 희생을 바쳤고 당신이 할 수 있는 모든 것을 했습니다. 그것이 누군가에게 충분하지 않고 서툴게 행동하거나 모든 것에 불만족하기로 선택한 경우, 그것은 그들이 그것을 이해할 성숙함이 부족하기 때문입니다. 자기애 적 인간은 주어진 상황에서만 자신에 대해 생각할 수 있으므로 당신에 관한 것이 아닙니다. 그것은 결코 아니었다.
두려움에 맞서 라
두려움. 선택은 당신의 것입니다. 나는 상승을 선택한다! #두려움 #극복 #용기 #결단력 #용감한 #마음 #두려움 없는 #믿음 #하나님
님이 공유한 게시물 시스코 레예스 (@ciscoreyes) 2018년 2월 28일 오후 6시 29분(태평양 표준시)
놓아버리고 계속 나아가는 또 다른 좋은 방법은 두려움에 맞서는 것입니다. 가장 큰 두려움은 무엇입니까? 다시, 그것들을 적어서 하나씩 긋습니다. 그것은 당신의 '최악의 적들'의 명중 목록을 만들고 그들을 차례로 제거하는 것과 같습니다(더 드라마틱하게 들리도록 하려는 것이므로 실제로 하지 마십시오). 당신의 두려움이 무엇이든, 당신은 당신의 마음을 통제하고 그것을 극복할 수 있는 힘이 있습니다. 그 두려움을 극복하면 멈출 수 없는 사람이 됩니다. 그 도약을 할 만큼 충분히 용감합니다. 이별 후 우리는 일반적으로 사회를 마주하는 것이 두렵고, 앞으로 나아가는 것이 두렵고, 다시 실패하는 것이 두렵습니다. 당신이 조종하는 관계보다 행복을 선택한다면 아무도 당신을 판단하지 않는다는 것을 기억하십시오. 오히려 그들은 힘을 자랑스러워하고 그것을 위해 당신을 우상화할 것입니다. 계속 진행하기로 결정하면 두 사람이 똑같지 않다는 것을 기억하십시오. 사람마다 경험이 다릅니다. 친구와 가족을 생각하면 이것을 이해할 수 있는데, 왜 모든 사람이 마음을 아프게 하려고 하지 않는다는 것이 믿기 어렵습니까?
과거의 폭발
쓰라린 과거를 다루는 비현실적인 방법은 짐을 꾸리고 떠나는 것입니다. 현재 거주하고 있는 곳에서 최소 2시간 거리에 있는 새로운 도시로 이사하십시오. 새로운 그룹의 사람들과 어울리십시오. 새로운 직업을 찾으세요. 불행히도, 성인에게는 제자리를 유지하고 일을 처리해야 하는 다른 책임과 의무가 있습니다. 무릎에서 당신을 약화시키는 혼돈에서 쉽게 벗어날 수 있다면 모두가 그 선택을 할 것입니다. 당신은 예기치 않게 그리고 아마도 불행하게도 과거와 마주하게 될 것입니다. 당황하지 마세요. 혼란스러워 하세요. 그들이 당신을 멍하게 만들고 산만하게 만들기 위해 '세 단어'를 사용했을 때를 기억하십니까? 세 단어를 다시 사용하십시오. 마치 영화 속에 있는 것처럼 폭발을 피해 걸어갈 수 있게 해주는 말. '당신을 용서합니다'. 사람으로서 당신에게 힘을 실어줄 세 단어는 혼란스럽고 걱정스럽고 짜증이 나기도 합니다.
건강에 해로운 관계를 버리십시오.
님이 공유한 게시물 비나 (@veenamoksha) 2018년 2월 26일 오전 8:20 PST
이것은 낭만적인 관계에만 적용되는 것은 아닙니다. 안타깝게도 여기에는 친구도 포함됩니다. 건강에 해로운 관계는 삶의 발전에 동기를 부여하지 않고, 당신을 실패의 방향으로 이끌고, 당신 안에 증오를 불러일으키고, 신체적으로나 정서적으로 당신을 학대하고, 당신에게 부정적인 영향을 미치는 등으로 구성됩니다. 이러한 징후를 깨닫고 상처를 줄 수 있는 성숙함 당신의 삶에서 그들을 제거하는 것은 과감하지만 필요한 변화입니다. 당신을 부정적인 결정과 감정의 길로 인도하는 관계에서 천천히 멀어지면 앞으로 나아갈 때 번영으로 이끌 것입니다.
CBD 오일을 얼마나 섭취해야 할까요?
MISERABLE 독성 및 전염성을 방출합니다. 불행을 퍼뜨리는 자, 영혼을 파괴하는 영혼. 그리고 유독한 거짓말쟁이. 환각에서 깨어나십시오. 그리고 마음을 되찾으세요. 자존감을 되찾으세요. 그리고 독성을 그대로 두십시오. ― 조르지 리디, 욕망에서 사랑에 대한 억제되지 않음
원천: https://www.goodreads.com자존심을 버리세요.
이것들은 내가 나 자신을 낮추기 위해 노력해야 할 몇 가지입니다. 나는 그것들을 적어두고 매일 아침 하루를 시작하기 전에 그것을 보려고 노력합니다. 그것은 내가 다른 사람들보다 더 높다고 느낄 때 나 자신을 다시 땅으로 끌어들이는 방법입니다. 몇 가지를 적어두고 일관된 알림으로 보도록 노력하십시오. 주변의 모든 것을 통제할 수는 없습니다. 모든 것에서 이길 수는 없습니다. 당신은 항상 옳지 않습니다. 모든 것이 당신에 관한 것은 아닙니다. 당신은 용서할 수만 있고 처벌할 수는 없습니다. 당신이 가진 것에 감사하십시오. 당신이 틀렸을 때 사과하십시오. 분노와 증오에서 벗어나십시오.
놔두고 자유로워지세요.
과거의 사슬에서 벗어나 현재에 충실하게 사는 것은 하루아침에 할 수 있는 일이 아닙니다. 느리고 도전적이며 지루한 프로젝트입니다. 결국, 당신은 스스로 노력하고 있으며 최상의 결과를 원합니다. 당신의 현재는 비록 당신의 과거로부터 구성되었지만 당신이 가질 수 있는 특권을 누린 것입니다. 감사합니다. 당신이 번성하고 번영할 수 있는 기회가 주어졌다는 사실에 감사하십시오. 매일 긍정적인 변화를 일으키면 곧 더 나은 자신을 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 물론 모든 것이 당신에게 돌아올 날이 있을 것입니다. 그저 미소 짓고, 축복을 세어보고, 일어난 일에 대해 기뻐하고, 그로부터 배운 교훈을 이야기하고, 하루를 계속하십시오. 당신이 과거에 겪었던 그 슬픔의 무더기는 곧 당신이 무엇보다 우뚝 설 수 있도록 도와줄 산이 될 것입니다. 용서하는 법을 배우고, 상처를 준 사람에게 악의를 품지 말고, 원망을 버리고, 긍정적으로 생각하고 행복한 생각을 하십시오.
