천사 수를 찾으십시오
체중 감소 스트레치 마크는 흔하고 정상입니다. 많은 사람들이 그것들을 아름답다고 생각하지만 모든 사람들이 호랑이 자국이 보이는 방식을 좋아하지는 않습니다. 그렇다면 이를 예방하고 치료할 수 있는 효과적인 방법이 많이 있습니다.
스트레치 마크 (일명 줄무늬 )는 일반적으로 급격한 체중 변화로 인해 피부가 늘어날 때 발생하는 자국입니다. 그들은 다음과 함께 일어날 수 있습니다 임신 , 살찌 다 , 심지어 체중 감량 일부 경우에. 스트레치 마크는 은빛 옅은 색에서 성난 적자색까지 다양합니다. 그것들은 완전히 정상적이지만 당신이 원하는 모양의 일부가 아닐 수도 있습니다.
복종하는 것의 이점
외모를 예방하고 줄이는 방법은 다음과 같습니다. 스트레치 마크 살을 빼면서.
살이 빠지면 튼살이 더 잘 보이나요?
많은 사람들은 체중 감량이 실제로 튼살을 일으키지 않는다고 주장합니다. 그러나 에 따르면 알렉시스 파셀스 , MD, FACS, 성형외과 의사이자 SUNNIE 스킨케어 설립자, 체중 변화 스트레치 마크로 이어질 수 있습니다.
'체중의 급격한 변동이 있을 때마다 피부가 제대로 수축할 시간이 충분하지 않을 수 있으며 이는 스트레치 마크에 기여할 수 있습니다.'라고 그녀는 말합니다. '또한 유전학 및식이 요법 및 수분 공급과 같은 외부 요인에 따라 피부 탄력을 잃어 스트레치 마크 모양을 악화시킬 수 있습니다.'
따라서 빠른 체중 감소 또는 증가가 튼살에 기여할 뿐만 아니라, 튼살이 있는 부위에도 형성될 수 있습니다. 느슨하고 매달린 피부 ~ 후에 체중 감량.
살을 뺄 때 튼살을 피하는 방법
불행히도 완전히 피할 수는 없습니다. 스트레치 마크 당신이 ✨유전적으로 축복받은✨이 아니라면. 그러나 기회를 줄이는 몇 가지 방법이 있습니다. Parcells가 권장하는 사항은 다음과 같습니다.
수분 유지
물을 마시면 피부를 탄력 있게 유지할 수 있습니다. 체중 감량을 하는 동안 충분한 수분을 섭취하십시오. 물을 충분히 마시면 실제로 체중 감량에도 도움이 될 수 있습니다.
보습
좋은 보습제 튼살 예방을 위한 스킨케어 루틴의 필수적인 부분입니다.
건강한 식단을 섭취하세요
Parcells는 또한 비타민 그리고 탄산수 스트레치 마크 예방에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 피부 세포가 건강을 유지하는 데 필요한 모든 것을 제공합니다.
식단에 계란, 연어, 콩 또는 콩류와 같은 단백질이 충분히 포함되어 있는지 확인하십시오. 당신은 또한 당신의 접시를 포장할 수 있습니다 건강한 지방 그리고 각종 항산화 성분이 풍부한 과일 그리고 채소 .
천천히 체중 감량
느린 체중 감량은 지속 가능하고 건강할 가능성이 높으며 반동 체중 증가를 유발할 가능성도 적습니다. '점진적인 체중 감소는 변화하는 신체에 피부가 적응하고 스트레치 마크의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.'라고 Parcells는 말합니다.
단거리 경주가 아니라 마라톤임을 기억하십시오.
체중 감량 후 스트레치 마크 제거
목표 체중에 도달한 후에 튼살을 없앨 수 있습니까? 다음은 Parcells의 설명입니다.
'없으면서 마법의 총알 스트레치 마크를 완전히 지우기 위해 모양을 줄이는 데 도움이 되는 몇 가지 솔루션이 있습니다.”라고 그녀는 말합니다. '목표는 진피를 교란하다 콜라겐과 엘라스틴 생산을 증가시키는 피부의.'
콜라겐 엘라스틴은 피부가 만들어지는 매트릭스를 형성하므로 이러한 화합물의 생성을 자극하는 치료는 '스트레치 마크가 있는' 피부 세포의 교체를 촉진하여 새롭고 건강한 세포로 대체하는 데 도움이 될 수 있습니다.
Parcells가 권장하는 치료법은 다음과 같습니다.
액티브 스킨케어
'찾다 제품 비타민 C와 같은 고농축 항산화 물질을 함유하고 있으며, 레티놀 세포 회전율을 높이고 피부 질감과 색조를 개선할 수 있습니다.”라고 Parcells는 말합니다.
남자에게 물어보는 관계 질문
레이저 치료
의료 스파, 피부과 진료소 및 일부 성형외과 클리닉에서 이용 가능한 레이저 치료도 유용할 수 있습니다. 이것은 여러 번의 치료와 유지 관리가 필요할 수 있음을 명심하십시오.
화학 껍질
이러한 치료법 많은 의료 스파, 피부과 사무실 및 성형 외과 클리닉에서 사용할 수 있습니다.
Parcells는 '이 기술은 피부의 최상층을 자극하고 세포 회전율을 증가시키며 스트레치 마크의 모양을 최소화함으로써 작동합니다.'라고 말합니다.
수술
어떤 사람들에게는 최후의 수단이 수술일 수 있습니다. Parcells는 “튼살을 완전히 제거할 수 있는 경우가 있습니다. '예를 들어, 튼살이 하복부에 집중되어 있고 배를 잡아당기면 본질적으로 잘라내어 영구적으로 제거합니다.'
호랑이 줄무늬를 사랑하는 법을 배우십시오
스트레치 마크는 정상. 튼살 저항성 유전학을 가진 드문 사람이 아니거나 수술을 통해 영구적으로 제거할 수 있는 튼살이 있는 경우를 제외하고( 그리고 당신은 그런 수술을 감당할 수 있고 기꺼이 할 수 있습니다), 그러면 당신의 스트레치 마크는 주위에 남을 것입니다.
외모를 최소화하거나 새로운 것이 발달하는 것을 막을 수 있지만, 튼살 등 자신의 몸을 있는 그대로 사랑하는 법을 배우는 것은 여전히 중요합니다. 당신의 '호랑이 줄무늬'는 투쟁, 끈기, 그리고 궁극적인 승리의 이야기를 들려줍니다. 그들을 받아들여라!
특히 모두가 배를 과시하는 봄과 여름에는 소셜 미디어에 실망하지 마세요. 많은 당신이 가장 좋아하는 인플루언서들도 아마 튼살이 있을 것입니다. 그들은 단지 그들의 사진에서 그것을 편집할 뿐입니다.
테이크아웃
체중 감소를 포함한 급격한 체중 변화로 인해 튼살이 생기거나 더 눈에 띄게 될 수 있습니다. 수분을 유지하고, 레티놀 또는 비타민 C 보습제를 사용하고, 건강한 식단을 섭취하고, 느린 체중 감량을 우선시함으로써 새로운 튼살을 예방하거나 모양을 최소화할 수 있습니다. 그러나 튼살은 정상이며 숨길 필요가 없다는 것을 기억하십시오. 당신은 그 줄무늬를 얻었습니다!
