천사 수를 찾으십시오
습진이 있다면 아마 들어 보셨을 것입니다. 수많은 마법 치료법 시도해보세요. 차나무 ? 치유 크리스탈? 물론 이죠. Jan .
또한 수많은 구호 구제책을 Google에서 검색해 보셨을 것입니다. 하나는 분명히 반복해서 등장합니다 : Epsom 소금 목욕.
그래서 거래는 무엇입니까? Epsom 소금이 실제로 증상을 줄이고 가려움증을 완화하는 데 효과적입니까? 따뜻한 물을 흘리기 전에 알아야 할 사항이 있습니다.
잠깐, Epsom 소금은 정확히 무엇입니까?
아니, 파스타에 안 들어갑니다. 엄밀히 말하면 소금조차도 아닙니다. (그리고 사람들은 우리가 신뢰 문제 .)
Epsom 소금은 미네랄 워터에서 나오는 황산염-마그네슘 화합물입니다. 비누와 목욕 용품 옆에있는 퍼스널 케어 통로에서 찾을 수있는 물건입니다.
또한 상업용 목욕 스크럽, 소금 및 담그는 데 가장 많이 사용되는 성분입니다.
운동 선수들은 관절통과 근육을 치료하기 위해 종종 따뜻한 물에 녹입니다. 또한 다음을 해결하는 데 사용됩니다.
- 포이즌 아이비
- 햇볕에 탐
- 벌레 물림
- 습진
그게 멋지 긴하지만 습진에도 도움이 되나요?
분명히합시다. 일화적인 증거가 있지만 과학적 증거 없음 엡 솜염이 습진 증상 .
그래도 습진을 앓는 많은 사람들은 Epsom 소금 목욕을 맹세합니다. 위약 효과 일 수도 있고, 따뜻한 물의 편안한 특성에서 기복이 나올 수도 있습니다.
또는 뭔가있을 수 있습니다. 과학은 아직 거기에 없습니다.
에 따르면 National Eczema Association (NEA) , 목욕에 몸을 담그고 바로 보습하는 것이 피부를 촉촉하게 유지하는 가장 좋은 방법입니다 (엡솜 소금이 필요하지 않음).
의심 스러우면 목욕을한다
NEA의 지침에 따라 목욕을하면 안도에 도움이 될 수 있습니다. 수행 할 작업은 다음과 같습니다.
- 미지근한 물에 5 ~ 15 분 동안 담급니다. 뜨거운 물을 내려 놓으면 피부가 건조 해지고 증상이 악화 될 수 있습니다.
- 향이나 염료가없는 순한 클렌저를 사용하십시오. 비누 또는 항균 클렌저는 습진이 재발하기에는 너무 가혹합니다.
- 수 세미나 수건을 사용하여 피부를 문지르면 민감성을 유발할 수 있습니다.
Bath Round 2 : Epsom 솔트 에디션
현재 과학을 뒷받침하는 자료가 충분하지 않지만 Epsom 소금 목욕을 시도하는 것은 나쁠 수 없습니다. 그래서 욜로. 시도해보고 싶은 경우 수행 할 작업은 다음과 같습니다.
- 욕조에 따뜻한 물을 채 웁니다. 1 ~ 2 컵의 Epsom 소금을 추가합니다.
- 약 15 분 동안 욕조에 담급니다.
- 일주일에 2 ~ 3 회 반복합니다.
순수한 Epsom 소금을 구입할 수 있지만 Epsom 소금을 주요 성분으로 사용하는 목욕 제품도 많이 있습니다. 이 중 하나를 선택하는 경우 습진 증상을 악화시킬 수있는 향이나 염료 (안녕, 입욕제, 목욕 폭탄)를 건너 뛰는 것을 잊지 마십시오.
대신 오트밀이나 오트밀과 같은 진정 성분이 함유 된 제품을 찾으십시오. 천연 오일 .
목욕 후 긴장을 푸는 방법 (증상 완화)
욕조에서 나오더라도 작업은 아직 끝나지 않습니다. 목욕의 진정 효과를 높이는 방법은 다음과 같습니다.
- 가볍게 두드려 – 문지르지 말고 – 수건으로 몸을 말리고 피부를 약간 축축하게 둡니다. 이것은 수분을 유지합니다.
- 처방전 습진 약이 있습니까? 이제 적용 할 때입니다.
- 건조 후 3 분 이내에 전신에 수분을 공급합니다.
- 보습제가 완전히 흡수 될 때까지 옷을 입으십시오.
습진 목욕을 충분히 할 수 없습니까?
몇 가지 다른 일반적인 습진 치료법을 실험 해 볼 수도 있습니다. NEA가 권장하는 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.
- 부드럽고 무향 목욕 오일은 수분을 증가시키고 이완에 도움이 될 수 있습니다. 조심하세요. 욕조를 미끄 럽게 만들 수 있습니다!
- 목욕에 베이킹 소다 (4 분의 1 컵)를 넣으면 가려움증을 완화 할 수 있습니다.
- 콜로이드 오트밀 목욕 성가신 습진 가려움과 싸울 수 있습니다.
- 반 컵의 식용 소금은 심한 발적에서 찌르는 것을 완화시킬 수 있습니다.
- 식초 한 컵은 발병에 기여하는 박테리아를 죽일 수 있습니다.
당신은 또한 혼합 된 목욕 기름을 줄 수 있습니다 에센셜 오일 시도. 그러나 에센셜 오일이 얼마나 효과적인 지에 대한 연구는 제한적입니다. 습진 (때로는 짜증이 날 수도 있습니다). 항상 패치 테스트 당신에게 새로운 에센셜 오일을 사용하기 전에.
가지 치기? 잠재적 인 부작용
일주일에 2 ~ 3 회 짧은 목욕은 습진 증상을 완화 할 수 있지만 너무 오래 또는 너무 자주 몸을 담그면 상황이 악화 될 수 있습니다. 욕조에서 책 전체를 삼키고 싶을 수도 있지만, 피부에 아무런 도움이되지는 않습니다.
Epsom 소금이나 기타 비누에 대한 반응을 발견하면 욕조에서 나와 사용을 중단하십시오. 무슨 일이 일어날 수 있는지 피부과 의사와 상담하십시오.
테이크 아웃
Epsom 염이 습진 증상을 치료하는 데 효과가 있다는 과학적 증거는 없습니다. 그래도 시도해 보는 것은 나쁠 수 없습니다.
제니퍼 웨스트펠트 위키
오트밀이나 베이킹 소다로 목욕을 할 수도 있습니다. 일주일에 2 ~ 3 회 20 분 이상 목욕을 피하면 증상이 악화 될 수 있습니다.
알레르기 반응을 경험하거나 습진이 심해지면 목욕을 중단하고 피부과 전문의와 상담하십시오.
