천사 수를 찾으십시오
인생은 많은 것을 요구합니다. 때때로 산만하거나 과도하게 흩어져 있거나 흩어져 있다고 느끼거나“내 아이가 특이한가 아니면 이것이 우리의 삶인가?”라고 궁금해하는 것은 드문 일이 아닙니다.
그러나 이러한 유형의 행동이 주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD)로 인해 발생하고 치료가 필요한시기를 어떻게 알 수 있습니까?
ADHD는 집중력 저하, 주의력, 자제력, 가만히 앉아있는 등의 증상의 조합입니다. 이러한 어려움은 일반적으로 학교, 직장 또는 사회적 관계에서 수행을 방해하는 수준으로 증가합니다.
조짐
ADHD에는 세 가지 주요 특징이 있으며, 이는 사람마다 다양한 수준으로 나타납니다.
- 부주의: 쉽게 산만하고 집중하고 체계적으로 유지하는 데 어려움이 있습니다.
- 충동 : 잦은 방해 및 위험한 행동
- 과잉 행동 : 끊임없이 움직이고, 말하고, 안절부절 못함
ADHD는 모든 것에 적용되는 것이 아닙니다.
증상은 연령과 성별에 따라 다를 수 있습니다. 남학생은 일반적으로 과잉 활동을하는 반면 여학생은 더 조용하고 부주의 한 경향이 있습니다.
프레젠테이션 1 : 주로 부주의 함
톰 소령에 대한 지상 통제 : 이러한 유형의 ADHD 증상으로 인해 과잉 행동이나 충동보다 '공간이 부족'합니다.
집, 학교 또는 직장에서 집중력을 유지하고, 작업을 완료하고, 기대치를 충족하는 데 어려움이 있으면 부주의 한 ADHD 진단으로 이어질 수 있습니다.
기본적으로 이것은 일종의 우주 생도 . 그들은 저녁 식사 계획을 세우고 나타나는 것을 잊습니다.
프레젠테이션 2 : 주로 과잉 활동 충동
동생 치지 마! 이러한 유형의 ADHD 증상이있는 사람들은 부주의 한 것보다 과잉 활동적이고 충동 적입니다.
즉, 지속적으로 움직이거나 안절부절 할 가능성이 있으며 먼저 생각하지 않고 행동하는 경향이 있습니다.
그래서, 쉬는 시간이 의미한다고 생각했던 유치원의 BFF처럼 WWE 스맥 다운 .
프레젠테이션 3 : 조합
부주의 한 증상과 과잉 행동 증상이 모두 나타나면 ADHD의 조합 형태가 진단됩니다.
에 따르면 국립 보건원 , 이것은 소아에서 가장 흔한 유형의 ADHD이며 과잉 행동은 미취학 아동에게 가장 흔한 증상입니다.
매력적이지 않은 것에 대처하는 방법
그래서 모두가 ADHD를 가지고 있다는 뜻 이죠? 정답이 아닙니다. 방황하는 것이 일반적이지만 ADHD가있는 사람들은 일상 생활에 영향을 미치는 더 빈번하고 심각한 증상을 보입니다.
ADHD는 어떻게 진단됩니까?
학교에서의 어려움은 종종 아이들의 진단 과정을 촉발시킵니다. 정신과 의사 나 심리학자와 같은 임상 전문가가 ADHD를 진단 할 수 있습니다.
가족력, 행동 테스트 및 임상 관찰의 조합을 사용하여 진단을 결정합니다. 담당 의사 나 자녀의 소아과 의사가 귀하를 적절한 임상의에게 의뢰 할 수 있어야합니다.
정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼 (DSM–5)은 진단, 치료 및 연구를 개선하기 위해 정신 장애를 정의하고 분류합니다. 세 가지 형태의 ADHD에 대한 구체적인 기준을 설명합니다.
부주의 및 과잉 행동의 징후는 3 ~ 6 세 사이의 어린이에서 진단 할 수 있습니다. CDC에 따르면 평균 연령 진단의 수는 7입니다.
ADHD 증상은 시간이 지남에 따라 변할 수 있으며 나중에 재평가해야 할 수도 있습니다.
그래서 저는 ADHD를 가지고 있습니다. 이제 무엇입니까?
ADHD에 대한 치료법은 없으므로 치료의 초점은 증상을 관리하고 삶의 질을 개선하며 전문적 또는 학업 적 성과를 돕는 것입니다.
치료는 종종 가족, 학교 직원, 치료사, 코치 및 의료 서비스 제공자를 포함하는 팀 접근 방식입니다.
여러 치료 옵션이 일반적으로 조합되어 사용됩니다.
요법
행동 요법은 종종 의사가 증상을 관리하기 위해 권장하는 첫 번째 치료 과정입니다. 상대적으로 부작용이 없으며 어린이에게 권장되는 첫 번째 치료 형태입니다. 4 ~ 5 세 .
치료는 문제가되는 행동 패턴과 분노 또는 불안에 대한 반응을 바꾸는 데 도움이 될 수 있습니다.
마을이 필요합니다!
부모와 자녀 모두 치료 세션에 참석하여 증상에 대처하고, 어려움을 예측하고, 문제를 해결하는 전략을 배웁니다.
미국 소아과 아카데미 인식 다음을 포함한 4 가지 효과적인 프로그램 :
좋은 아침 잘생긴 문자 메시지
- 트리플 P (긍정적 인 육아 프로그램)
- 놀라운 년 육아 프로그램
- 부모-자녀 상호 작용 요법
- 뉴 포레스트 육아 프로그램 — ADHD 아동의 부모를 위해 특별히 개발되었습니다.
치료는 부모가 다음을 수행하는 방법을 배우는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 루틴을 따르십시오. 일관성이 있으면 증상을 더 잘 제어 할 수 있습니다.
- 조직 전략을 사용하십시오. 자녀가 학용품과 개인 소지품을 추적하는 방법을 배우도록 도와주십시오.
- 주의 산만 관리. 자녀가 숙제를 할 때 TV, 배경 소음 및 시각적 혼란을 최소화하십시오.
- 운동을 통합하십시오. 이사, 배경 음악 듣기 또는 휴식 시간 계획은 숙제 스트레스에 도움이 될 수 있습니다.
- 제한 선택. 이것은 귀하의 자녀가 압도되거나 과도하게 자극되는 것을 방지합니다.
- 명확하고 구체적인 언어를 사용하십시오. 자녀와 이야기 할 때 자녀가들은 말을 다시 반복하십시오. 무언가를해야 할 때 명확하고 간단한 지시를 사용하십시오.
- 아이들의 계획을 도와주세요. 복잡한 작업을 더 간단하고 짧은 단계로 나눕니다.
- 목표, 칭찬 또는 보상을 사용하십시오. 목표를 나열하고 긍정적 인 행동을 추적하는 차트를 개발하고 적절한 긍정적 인 피드백과 보상을 제공합니다.
- 효과적으로 징계하십시오. 소리 지르거나 때리기 대신 시간 초과 또는 결과로 특권을 제한합니다.
- 긍정적 인 기회를 만드십시오. 자녀를 격려하고 잘하는 일을 강조하십시오. ADHD 아동이 자주 번성하는 예술, 음악 또는 운동 기회를 조사합니다.
- 건강한 생활 방식을 제공하십시오. 영양, 수면, 스트레스 감소 및 다운 타임이 중요합니다.
나이가 많은 어린이의 경우 행동 요법은 종종 약물과 함께 권장됩니다.
약물
처방약은 ADHD가있는 어린이와 성인 모두에게 매우 효과적 일 수 있습니다. 의료 서비스 제공자는 적절한 복용량을 보장하고 약물의 효과와 잠재적 인 부작용을 모니터링합니다.
주로 ADHD 치료에 사용되는 두 가지 유형의 약물은 다음과 같습니다.
- 자극제. 이들은 가장 잘 알려져 있고 가장 널리 사용되는 ADHD 약물입니다. 그들은 빠르게 행동하고 효과가있는 것으로 나타났습니다 70 ~ 80 % ADHD 진단을받은 어린이의.
- 비 자극제. 느리게 작동하지만 최대 24 시간까지 지속될 수 있습니다. 그들은 각성제보다 장기적인 부작용을 덜 일으키는 것으로 알려져 있습니다.
약물이 필요한 경우 의료 서비스 제공자가 자녀에게 가장 적합한 유형과 복용량을 결정할 수 있습니다. 하지만 적절한 균형을 찾기 위해 종종 시험 및 조정 기간이 있기 때문에 인내심을 가지십시오.
ADHD가있는 성인은 일반적으로 약물, 심리 치료 및 / 또는 행동 지원을 사용하는 조합 접근법의 혜택을받습니다.
무엇을 기대할 수 있습니까?
ADHD 증상은 평생 동안 지속될 수 있지만 대부분의 어린이는 20 대 중반이 될 때까지 더 이상 심각한 증상을 보이지 않습니다.
