천사 수를 찾으십시오
유행하는 출생 학급과 새로운 부모에게 무엇을 제공합니까?
출산 수업을 찾는 예비 부모는 수업의 수와 각 수업의 차이에 빨리 압도 될 수 있습니다. 많은 새 부모들이 출생 수업이 정말로 필요한지 묻습니다.
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출산 수업은 출산, 출산 준비 및 산모와 아기의 산후 관리에 이르기까지의 과정에 대해 배울 수 있는 좋은 방법입니다. 일부 수업은 특히 산모를 돌보는 것을 살펴보고 다른 수업은 출산의 전반적인 과정에 대해 예비 교육 부모를 도울 것입니다. 대부분의 임산부는 7개월에 수업을 시작하려고 하지만 일부 수업에서는 특정 기술에 더 많은 준비가 필요하므로 더 일찍 시작하는 것이 좋습니다.
이 기사에서는 예비 부모를 위한 상위 5개 인기 수업 종류를 살펴보겠습니다. 이 수업의 구조는 대부분 출산의 기초를 복습할 것이기 때문에 동일합니다. 그러나 추가 정보와 관심 있는 가르침에 따라 어떤 수업이 자신에게 좋은 선택인지 범위를 좁혀야 합니다. 모든 수업이 모든 주에서 제공되는 것은 아니며 이러한 수업을 듣고 싶은 곳을 선택해야 합니다. 일부는 지역 병원, YMCA 또는 의사 사무실에서 제공됩니다. 다른 사람들은 누군가의 집이나 요가 센터와 같은 직장에서 제공될 수 있습니다.
또한 친구와 가족에게 추천을 요청하는 것이 좋습니다. 이것은 개인의 선택이며 각 수업은 출산에 대한 구체적인 방법과 교육에 맞춰져 있음을 기억하십시오.
1. 최면 분만 수업
최면 출산(몽간 방법이라고도 함)은 다른 유형의 수업만큼 일반적으로 알려져 있지 않습니다. 이 수업은 자기 최면을 이용하여 산모의 출산 중 고통을 관리하는 자연분만 수업입니다. 또한 산모가 분만 중에 자제하는 법을 가르치는 데 중점을 둡니다. 이 수업의 기초는 산모가 분만 중 자신의 몸을 통제하는 법을 스스로 가르칠 수 있고 그렇게 함으로써 태아와 연결될 수 있다는 것입니다.이 수업은 산모가 머리가 맑아 태아를 의식하며 출산의 기적을 즐길 수 있도록 진통제 없이 출산을 진행하도록 권장합니다. 최면 출산에서 아버지 또는 파트너의 역할은 어머니의 공간을 보호하여 출산에 필요한 평온을 자유롭게 얻을 수 있도록 하는 것입니다. 또한 산모가 분만 중에 침착하고 집중할 수 있도록 도와줍니다.이 수업은 두 부모의 많은 헌신이 필요합니다. 시간 요구 사항은 엄청나고 수업은 길며 어머니가 자기 최면을 가르치는 데 전념해야합니다.
2. 브래들리 방법
Bradley Method는 1965년 Dr. Robert Bradley가 남편을 대기실에 머무르지 않고 출산 과정에 참여시키는 새로운 접근법에 대한 책을 출간한 후 유명해졌습니다. 그것은 출산 과정에서 아버지뿐만 아니라 어머니의 훈련을 강조하지만 또한 아버지가 분만 중에 참여할 수 있도록 코치가 되도록 가르칩니다.
이 방법을 사용하면 두 부모 모두 출산 중에 적극적으로 참여할 것으로 예상됩니다. 출산 코치에게 분만 중 산모를 코칭하는 데 필요한 기술을 가르칩니다. 그들은 엄마의 호흡을 지도하고, 엄마가 긴장을 풀고, 침착함을 유지하도록 도와줄 책임이 있습니다. 이 수업은 어머니가 진통제를 복용하지 않을 것이라는 전제에 기반을 두고 있으므로 집중은 식이요법, 운동 및 통증 인식에 있습니다. 어머니는 고통을 동일시하고 그것을 통해 일할 수 있고, 따라서 그녀의 아이의 탄생을 즐길 수 있을 것이라고 생각합니다.
12개의 수업이 있으며 참가자들은 노동 리허설을 하기 때문에 모든 수업에 참석해야 합니다. 또한 산모와 신생아의 산후조리도 가르칩니다. 오늘날 거의 모든 아버지가 어떤 식으로든 출산 과정에 적극적으로 참여하기 때문에 많은 사람들이 이 수업을 시대에 뒤떨어졌다고 생각합니다. 그들은 더 이상 대기실에 앉아 있지 않습니다.
톰 홀랜드 카톨릭
3. 라마즈 수업
누군가가 출산 수업을 언급하면 일반적으로 Lamaze 수업이 떠오릅니다. 대부분의 경우 영화나 텔레비전에서 새 부모가 방에 가만히 앉아 있고 다른 예비 부모가 유머러스한 것을 배우는 모습을 보여줍니다. 또는 영화는 어머니가 비명을 지르는 것을 보여주고 아버지가 그녀에게 숨을 쉬라고 말하려고 하는 동안. 그러나 Lamaze는 미국에서 가장 널리 참석하는 출산 수업입니다. 정신 예방적 방법으로도 알려진 Lamaze는 1921년 산부인과 의사 Fernand Lamaze에 의해 출산 중 다른 의료 개입의 대안으로 개발되었습니다.
Lamaze의 목표는 산모가 출산 과정을 통제할 수 있다는 자신감을 심어주는 것입니다. 출산 중에 사용되는 특정 방법보다 임산부를 위한 교육 옵션에 가깝습니다. 이 접근법은 출산 중 약물 사용에 대해 중립적인 입장을 취합니다. 격려하거나 낙담시키지 않습니다. Lamaze 프로세스에는 오늘날 많은 병원에서 시행하는 6가지 '건강한 출산 관행'이 있습니다. 이것들은:
1) 노동 과정이 스스로 시작되도록하십시오.2) 산모는 진통 시 자세를 바꿔야 한다.3) 산모는 출산하는 동안 지원을 받아야 합니다.4) 어머니는 필요하지 않은 의학적 발명은 피해야 한다5) 산모는 등을 대고 분만하는 것을 피하고 자연스럽게 밀어붙이려는 충동을 따라야 합니다.6) 엄마와 아기는 함께 있어야 합니다.
이 수업은 또한 호흡법, 파트너를 위한 코칭 기술 및 이완 운동을 가르칩니다. 이 수업의 목표는 새로운 부모를 교육하고 임산부에게 선택 사항과 구체적인 지침을 제공하는 것입니다.
4. 내부로부터의 탄생
이 수업은 많은 임산부에게 익숙하지 않은 수업입니다. 이 수업은 1998년에 출판된 Pam England의 'Birthing from inside' 책을 기반으로 합니다. 일부에서는 출산 수업의 '히피' 버전으로 간주합니다. 출산에 대한 일반적인 정보를 제공하는 손을 떼지 않고 접근하는 동시에 '통과의례'에 대한 전체론적 접근 방식을 취합니다. 이 수업은 어머니가 자기 인식을 통해 자기 발견을 찾는 것을 강조합니다. 산모가 일기나 그림과 같은 창의적인 방법을 찾도록 도와줌으로써 출산 중 자신의 몸을 자제할 수 있게 되어 다른 의료 절차에 대한 선택권을 완화할 수 있을 것으로 보입니다.
다니엘 스펜서 순자산
임산부에게 분만 중 침착함을 유지하는 방법과 예상치 못한 일이 발생했을 때 해야 할 일을 가르치고 제왕절개 및 경막외에 대한 추가 정보를 제공합니다. 이것은 쿠키 커터 수업이 아닙니다. 누가 그것을 가르치는지, 얼마나 많은 사람들이 수업에 참석하는지, 그리고 Doula와 함께 일하고 싶은지에 따라 다를 수 있습니다.
5. 알렉산더 기법
이 수업은 가장 좋은 출산 접근 방식으로 움직임을 목표로 하여 약간 다른 접근 방식을 취합니다. 제작자인 Frederick Matthias Alexander는 규칙적인 움직임 패턴을 유지함으로써 산모의 건강과 웰빙이 향상될 것이라고 생각했습니다. 출산을 위해 신체적으로 준비되었는지 확인하기 위해 산모의 움직임을 평가하는 동안 임신을 위한 좋은 자세를 지원하는 동작을 가르칩니다. 이를 '마음챙김' 이동성이라고 합니다. 예를 들어, 일부 수업에서는 강사가 새 엄마에게 포즈를 취하게 한 다음 엄마의 자세가 안정적이고 올바른지 확인하기 위해 엄마의 위치를 조정합니다.
이 수업은 균형이 유지되고 아기에게 지속적인 지원이 제공되도록 임신의 각 단계에 맞는 적절한 움직임을 가르칩니다. 엄마가 몸과 일직선이 되면 스트레스가 줄어들고 긴장을 풀 수 있어야 합니다. 이 기술은 신체 문제를 해결하는 합리적인 수단이라고 합니다. 쪼그리고 앉거나 걷는 것과 같은 움직임을 봅니다.
결론
결론은 옳고 그른 클래스가 없다는 것입니다. 어머니가 선택하는 수업은 출산에 대해 알고 싶은 정보와 따르고 싶은 방법에 대한 개인 선호도에 따라 선택해야 합니다. 중요한 결정이고 최종 결정을 내리기 전에 담당 의사와 상의해야 하며, 두 파트너가 함께 수업을 듣는다면 둘 다 똑같이 편안하게 참석하는 것이 분명히 플러스 포인트가 될 것입니다.
