아무도 말하지 않는 결혼에 관한 무서운 것

Louise Hung은 그녀의 남자 친구가 질문을 던졌다 — 그녀가 바라던 모든 불꽃 놀이와 피자에 대해 그런 일이 일어나지 않았더라도 말입니다. 어느 날 밤 늦게 그들의 아파트에서 Hung은 그녀의 S.O. 갑자기 한쪽 무릎으로 떨어졌습니다. 그는 & ldquo; 당신은 —? & rdquo; Hung이 & ldquo; YES! & rdquo; 게시 할 수없는 열정의 표현이 뒤따 랐습니다.

하지만 결혼식 계획이 진행되면서걱정Hung의 양심으로가는 길을 찾았습니다. & ldquo; 결혼하기 몇 달 전, 저는 두 명의 가장 친한 친구와 어울리고있었습니다. 세상에서 모든 것이 제대로 느껴지는 완벽한 밤 중 하나였습니다. & rdquo; Hung은 회상합니다. & ldquo; 갑자기 나는 결혼했을 때 이런 시대가 끝나야 할 수도 있다는 두려움에 휩싸였다. 내가 평생 소중히 여기는 독립성과 자유를 잃게 될 것이라는 두려움을 느꼈다. & rdquo;

& hellip; 결혼?

& ldquo; I do & rdquo; 서약을 교환하기 전과는 완전히 다른 사람이 될 것 같은 느낌이 낯 익을 수 있습니다. 실제로 그렇게 느끼는 것은 매우 정상적인 일입니다. 대부분의 경우 합법적 인 가능성이기 때문입니다. 당신이 손상되는 새로운 가족은 당신의 시간을 더 많이 차지할 수 있고, 당신의 싱글 친구와 외출 할 인센티브가 적을 수 있으며, 솔직히 말해서 가장 큰 아이를 계획하고있을 수도 있습니다. 삶의 변화 가능한.

Hung은 친구들의 이러한 생활 방식 변화를 관찰했습니다. & rsquo;결혼. & ldquo; 나는 & lsquo; 안정 & rsquo; 또는 & lsquo; 성장 & rsquo; 내 남편이 그런 식으로 아무것도하지 않았기 때문에 비이성적이었습니다. 그러나 나는 그것이 전에 일어났던 것을 보았 기 때문에 두려웠다. & rdquo; 그녀는 말한다.

남자가 흥분했는지 아는 방법

와 연구 연인 사이의 유대감의 이점을 확인하면서 친밀감에 잠재적 인 단점이 있다고 상상하는 것이 이상하게 보일 수 있습니다. 그러나 연구 친밀감의 장점에 한계가 있음을 보여주고, 그것이 우리의 자율성을 침해 할 때, 우리는 불행 또한 두려운 욕망 상실 친밀감, 성관계 및 부부의 차별 : 이론적 및 방법 론적 검토. Ferreira LC, Narciso I, Novo RF. <성혼 치료 학회지>, 2012 년 9 월; 38 (3) : 1521-0715 ..

같이 리사 파이어 스톤 , Ph.D., 임상 심리학자 및 PsychAlive 많은 배우자가 파트너와 너무 얽매이는 함정에 빠진다고 지적합니다. 그들은 이전의 취미를 포기할 수 있습니다. 자신의 관심사, 우정 또는 가족을 추적하지 못합니다. 또는 파트너의 필요에 따라 병리학 적 우선 순위를 정할 때 자신의 건강을 우선 순위에 두지 않을 수도 있습니다. & ldquo; 연애를 위해 자신의 정체성을 포기하면 만족하지 못할 것입니다. & rdquo; Firestone은 말합니다. & ldquo; 그때 문제가 시작됩니다. & rdquo;

결혼하는 것에 대한 이상한 점은 그것이 일종의 상실을 수반한다는 것입니다 : 당신의 싱글 자아를 잃는 것입니다. 따라서 다른 사람에게 헌신하기 전의 자유롭고 배회하며 독립적 인 사람에게서 멀어 질 때 '죽음이 헤어질 때까지'약간의 슬픔을 겪는 것은 미친 일이 아닙니다. 하지만 명심하세요 연구 특히 우리가 현재 또는 미래의 무언가에 대해 염려 할 때, 과거를 지나치게 낭만적으로 표현하는 경향이 있음을 보여줍니다. 그 이유는 대부분 우리 자신에 대해 덜 외롭다고 느끼게하기 때문입니다. 향수 : 콘텐츠, 트리거, 기능. Wildschut T, Sedikides C, Arndt J. Journal of Personality and Social Psychology, 2007, Feb.; 91 (5) : 0022-3514. 사회적 연결의 저장소로서의 향수 : 애착 관련 회피의 역할. Wildschut T, Sedikides C, Routledge C. Journal of Personality and Social Psychology, 2010, Aug.; 98 (4) : 1939-1315 ..이 모든 것이 & ldquo; you & rdquo; 당신이 갈망하는 것은 약간, 음, 기억에 의해 유리하게 편집됩니다.

자신의 감각을 유지하고 불꽃을 죽이는 것을 피하기 위해 Firestone은 친구와 계속 외출하고 여전히 데이트하는 동안했던 것처럼 파트너와 즐거운 시간을 보낼 것을 권장합니다.활동새로운 술집이나 레스토랑을 시도하거나, 박물관을 탐험하거나, 하프 마라톤을위한 훈련도 함께하는 것이 중요합니다.

Hung에게 그녀의 & ldquo; 오래된 자아 & rdquo; 아내가되는 것. 그녀의 친구들 중 일부는 그녀가 결혼 한 후 외출하고 싶지 않다고 생각하여 실망했습니다. & ldquo; 결혼이 & lsquo; 모험에 관심 없음 & rsquo; 나를 괴롭 히고 & rdquo; Hung은 말한다. 항의하면서 그녀는 자신이 여전히 자신이 이전의 자아임을 증명하기 위해 자신을 지쳐서 때때로 남편이 나중에 생각하는 것처럼 느끼게한다고 말했습니다.

그러나 결국 Hung은 단순히 자신이되는 법을 배웠습니다. 그녀는 친구와 남편 모두와 함께 보낼 수있는 충분한 시간을 확보하면서 혼자서 시간을 보낼 필요를 존중했습니다. & ldquo; 당연히 내가 긴장을 풀고 나면 모든 관계가 좋아졌고 나 자신과 훨씬 더 평화로운 느낌을 받았습니다. & rdquo; 그녀는 말한다.

과거를위한 고정

우리 자신의 정체성을 유지하는 것은 모두 좋고 좋지만, 큰 날을 앞두고 있거나 뒤 따르는 공포의 고통에 대한 모든 치료법은 아닙니다. 에단 레 푸키 , 작성자 캘리포니아 , 결혼 후 자신의 사람이되는 데 아무런 문제가 없었습니다. 그녀의 문제? 그 사람은 자기 의심, 결혼에 대한 불안감, 파트너와의 행복이 무엇이든 불타 오르지 않을까 두려워했습니다.

남자들의 다양한 포옹

& ldquo; 결혼 할 때까지 남편이 나에게 옳지 않다고 걱정하지 않았습니다. & rdquo; Lepucki는 회상합니다. & ldquo; 그러나 우리가 결혼 한 후 나는 '아마도 그가 나에게 맞는 사람이 아닐 수도있다'는 말도 안되는 생각을하기 시작했습니다. 내가 그를 사랑하지 않을 수도 있습니다. & rsquo; 나는 그의 품에 안기면서 '너와 이혼하고 싶지 않아!'라고 말하며 울고있는 자신을 발견 할 것이다. & rsquo; & rdquo;

Hung과 달리 Lepucki가 갈망했던 것은본인그녀는 남편을 만나기 전에 있었지만 오히려 결혼 제도가 남편을 즐기는 데 방해가되지 않는 스트레스가 덜한시기였습니다. 결국, 당신이 좋은 남편이나 아내가 될 것인지, 파트너의 불완전 함이 공동 세금 보고서를 제출하기 전에했던 것보다 더 컸던 지, 시어머니를 초조 할 필요가 없다는 것은 마음의 짐을 덜어줍니다. .

하지만 결혼 및 가족 치료사로서 폴 호케 마이어 , J.D., Ph.D.는 다음과 같이 설명합니다. & ldquo; 가장 잘 적응하고 안정된 사람들조차도 결혼 생활에 대해 어느 정도의 두려움과 불안을 경험합니다. 그것은 우리의 청소년기가 끝나고 성인이되는 것을 나타내는 주요 발달 이정표입니다. & rdquo;

Hokemeyer는 우리의 부부 관계가 잘못 될 수있는 모든 방식을 투영하는 대신, 우리 머리 속에서 일어나고있는 일을 파트너와 소통하는 것의 중요성을 강조합니다. & ldquo; 핵심은 배우자에게 정직하게 대하는 것입니다. & rdquo; Hokemeyer는 말한다. & ldquo; 불안하면 마음을여세요. 그들에 대한 것이 아니라는 것을 알려주십시오. 그리고 결혼 생활의 기초가 깊어지고 넓어짐에 따라 이러한 불안감이 시간이지나면서 사라질 것이라고 믿으십시오. & rdquo; (숙련 된 결혼 및 가족 치료사 또는 커플 상담사의 도움을받는 것을 주저하지 마십시오.)

Lepucki는 그렇게했습니다. 몇 년간의 치료와 남편과의 확고한 의사 소통, 그리고 과거에 대한 깊은 반성 끝에, 그녀는 결혼에 대한 두려움이 어렸을 때 부모가 이혼하는 것을 지켜 보는 트라우마와 많은 관련이 있음을 알게되었습니다. 그녀는 모방 할 견고한 결혼 모델이 없었습니다.

& ldquo; 내가 화를 낼 때마다 남편에게 그것에 대해 이야기했습니다. & rdquo; 결혼 한 지 9 년이 된 Lepucki는 말한다. & ldquo; 그는 열려있었습니다. 그는 도망 치지 않았습니다. 시간이지나면서 우리는 다시 옛 모습으로 돌아 왔습니다. 그리고 결혼 생활이 좋을수록 이전의 두려움이 더 우스꽝스러워 보였습니다. & rdquo;

애프터 파티 후

배우자가 결혼 전 자신을 소중히 여기는 또 다른 이유는 결혼 후 기간이 S.O를 아무리 사랑하더라도 약간의 실망감을 느낄 수 있기 때문입니다. 같이 로베르타 샬러 , Ph.D., 관계 컨설턴트 및 저자커플을위한 카이젠, 많은 커플들이 많은 희망과 기대를 가지고 결혼을 시작합니다.

그러나 그들은 큰 날을 계획하고 축하의 말을 즐기는 소란에 휩싸여 신혼 여행 후 그들을 기다리는 현실에 대한 준비를 피합니다. 더 많은 결정이 공동 결정이된다는 사실처럼, 그렇습니다. 남은 생애 동안 옆에서 깨어날 사람입니다. 일이 힘들어지면 그냥 떠날 수 없습니다.

& ldquo; 신혼 여행이 끝나면 많은 커플들은 더 이상 기대할 것이 없다고 생각합니다. & rdquo; Shaler는 말합니다. 무언가 빠졌다는 잔소리는 종종 잃어버린 흥분에 대한 욕구가 될 수 있습니다. 그러나 Shaler는 많은 신혼 부부가 깨닫지 못하는 것은 그들이 멋진 일이 많이 있다는 점을 상기시켜줍니다. 기간이 지나면 그녀는 & ldquo; 결혼식 망상 & rdquo; 실생활이 시작됩니다. 그리고 그것은 들리는 것만 큼 무서운 것이 아닙니다. 당신이 안전하고 투명하고 취약 할 수있는 깊이 만족하고 지원할 수있는 새로운 배우자와 함께하는 전 세계가 있다고 그녀는 설명합니다.

테이크 아웃

결혼하거나 약혼하기 전에 있었던 사람에 대해 향수를 불러 일으키는 경우 당신은 이상한 사람이 아니거나 잘못된 관계에 있습니다. 결혼 전 자신에 대한 갈망은 미래에 대한 (때때로 비이성적 인) 두려움, 내적 불안, 희망적이고 행복하며 기대로 가득 차고 자하는 욕망, 그리고 우리 중 일부는 잃을 위험이있는 독립성에 대한 갈망의 혼합입니다. 우리는 파트너와 너무 얽혀 있습니다 & rsquo; 삶. 이러한 최악의 감정을 상쇄하려면 매듭을 묶기 전에 우리를 만들었던 활동을 삶에서 배제하지 않는 것이 중요합니다. 더 중요한 것은 파트너와 자신이 느끼는 감정을 전달하는 것입니다. (그리고 다시 말하지만, 스스로 해결할 수 없다면 커플 치료를 찾는 것에 부끄러워하지 마십시오.)