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남자(또는 여자)는 섬이 아닙니다. 사람들은 사람을 필요로 하고 가족이 우리의 무조건적인 사랑과 지원, 교제의 첫 번째 원천이 되어야 하지만 종종 우리의 친구는 우리가 선택하는 가족입니다. 그들은 우리가 혼자 살아남기를 희망할 수 없는 경험을 통해 우리의 손을 잡고 우리 가족이 때때로 실패하는 방식으로 우리를 이해한다고 믿을 수 있는 사람들입니다. 의미 있는 우정을 쌓는 것은 여러 면에서 삶을 함께하기로 선택한 사람들과 아름답고 강력한 유대감을 형성하는 것입니다. 지금까지 낯선 사람에 불과했던 사람들. 그러나 취약하고 사람들과 친밀감을 공유하는 것은 나름의 위험이 있습니다. 사람들에게 마음과 생각을 여는 것이 항상 긍정적인 경험으로 끝나는 것은 아니며 많은 가짜 및 유독한 친구가 결국 당신을 들어 올리는 대신 날개를 자르게 됩니다.
소셜 미디어가 우리의 일상 생활에 침투하는 새로운 시대의 물결과 현실을 왜곡하는 고도로 에어브러시된 경험의 광고, 그리고 대체로 '면적인' 관계에 대해, 우리는 등을 지지 않고 대신 사용하는 친구를 조심해야 합니다. 당신의 에너지를 고갈시키고 정신 건강에 부정적인 영향을 미칩니다.
처음에는 누군가가 당신에게 좋은지 나쁜지, 그리고 그들이 당신의 삶에서 어떤 자리를 차지해야 하는지 여부를 알기 어렵습니다. 그러나 당신의 우정이 유독하고 건강에 해로우며 당신의 삶에 부정적인 영향을 끼친다는 것을 알려주는 주의해야 할 몇 가지 위험 신호가 분명히 있습니다. 이것들을 조심하고 이 사람들에게 하루 중 시간을 주지 마십시오. 해로운 친구를 끊는 것은 당신을 무너뜨리는 대신 당신을 고양시켜주는 사람들에게 더 많은 투자를 할 수 있는 여지를 만들어준다는 것을 알게 될 것입니다.
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가짜 친구의 3가지 유형
1. Flaky Groupies – 돈을 위한 친구
이것은 아마도 가장 미묘한 종류의 가짜 우정일 것입니다. 이런 종류의 가짜 친구들과 외출하다 보면 집에서 지갑을 편리하게 잊어버리거나 계속해서 돈을 빌렸다가 갚는 것을 잊어버려 물어보기도 민망할 정도입니다. 꽤 자주 이 사람들은 죄책감에 사로잡혀 지출을 하게 될 것이고 당신의 공손함을 이용하여 그것을 피할 것입니다. 더 나아가 때때로 사람들은 물질적인 이유로 당신과 친구가 될 것입니다. 기회가 있을 때마다 반드시 돈을 짜내는 것이 아니라 자유롭게 흐르는 자본이나 상징적 권력과 연관시키기 위해서입니다. 이 사람들은 당신의 영향력, 사회적 지위 또는 접근 권한을 사용하기 위해 당신과 친구가 되며, 당신이 최신 iPhone이나 그 호화로운 유럽 여행을 살 여유가 없다면 그들은 당신과 아무 관련이 없을 것이라고 확신할 수 있습니다.
그러한 친구는 소유물, 접근 권한 또는 지위를 잃으면 배를 가장 먼저 버릴 것이기 때문에 조심하십시오. 그들은 또한 '존스 가족을 따라가지 못함' 또는 이전에 엘리트적인 사회적 외모의 결점에 대해 당신을 모욕하는 첫 번째 사람이 될 것입니다.
때때로 사람들은 당신의 상징적인 수도를 위해 당신과 친구가 될 것입니다. 이 사람들은 자신의 이익을 위해 당신의 자신감이나 재능, 수완을 사용하기 위해 당신과 친구가 될 것입니다. 당신의 친구가 당신이 최고 수준에 있을 때만 주변에 있고 지지하는 것처럼 보이고, 당신이 어려운 시기에 있을 때 완전히 사라진다고 느낄 때, 당신은 그들이 당신의 삶의 일부라는 것을 확신할 수 있습니다. 당신의 힘과 성공을 이용하려는 것이지 그들이 당신을 한 사람으로 여기기 때문이 아닙니다.
그런 친구들은 버려! 그들은 당신을 이용하고 당신의 안녕에 대해 전혀 신경 쓰지 않습니다. 그들은 당신이 그들과 친구가 되는 시간에 당신에게서 짜낼 수 있는 것에 대해서만 관심을 갖습니다. 나는 이 가짜 친구들을 '플래키 그루피(Flaky Groupies)'라고 부릅니다.
2. 영혼을 빨아들이는 디멘터 - 감정적으로 고갈되는 친구
이것은 지금까지 존재하는 가장 흔한 유형의 유독한 우정이며 아마도 가장 제거하기 힘든 유형일 것입니다. 감정적으로 고갈되는 친구는 당신이 가장 많은 일을 해야 하는 친구이며, 그럼에도 불구하고 결코 행복하지 않습니다. 자신의 불안 때문이든 아니든, 이 사람들은 자신의 문제를 당신에게 투사하고 끊임없이 당신에게 감정적 노동을 요구할 것입니다. 당신이 자연적으로 베풀고 돌보고 치유하는 사람이라면 이 기생충 중 하나가 당신에게 달라붙을 가능성이 기하급수적으로 높아집니다. 그들은 두더지 언덕으로 산을 만들고, 당신의 잘못이 아닌 일에 대해 당신을 비난하고, 당신이 우정에 아무리 많이 투자하더라도 항상 불행합니다. 이 가짜 우정의 범주에 대한 기대와 자격은 너무 터무니없이 높아서 이 사람들에게 그들이 원하는 것을 주는 것이 물리적으로 불가능합니다.
친구를 만나기 전후에 에너지 수준을 확인하십시오. 그들의 회사가 당신을 고양시키고 당신이 안전하다고 느끼게 해준다면, 그것은 건강한 우정입니다. 그 대신 육체적으로나 정신적으로 지쳤다면 바로 거기에 큰 위험 신호를 처리하고 있는 것입니다. 친구와 사귀는 것은 운동과 매우 흡사합니다. 올바르게 하고 있다면 나중에는 가볍고 행복하고 상쾌하고 기분이 좋을 것입니다. 그러나 나중에 기분이 나쁘고 몸과 마음이 아프면 뭔가 잘못하고 있다는 것을 알게 됩니다.
감정적으로 학대를 받은 많은 사람들은 유독한 관계에서 벗어날 때 삶이 얼마나 편해질 수 있는지만 이해합니다. 처음으로 안경을 쓰고 그 푹신한 타원형 모양이 실제로 멋진 디테일로 가득 찬 나뭇잎이라는 것을 깨닫는 것과 같습니다. 감정적으로 지쳐가는 가짜 친구로부터 자유로워질 때 그것은 당신의 등을 짓누르는 엄청난 무게입니다. 무의식적으로 지고 다니는 것조차 의식하지 못하는 무게지만, 그렇지 않으면 삶의 질이 말 그대로 하늘로 치솟을 수 있습니다.
종종 친밀한 우정이 항상 쉬운 것은 아닙니다. 트라우마를 공유하거나 공개적으로 의사 소통하는 것이 항상 즐거운 경험은 아니지만 모든 대화가 그것에 관한 것이고 그들이 당신의 삶에서 무슨 일이 일어나고 있는지 묻지 않고 계속해서 당신에게 해로운 상황에 계속해서 당신을 노출시킨다면, 당신은 당신의 손에는 가짜 친구가 있습니다. 나는 이 가짜 친구들을 '영혼을 빨아들이는 디멘터'라고 부릅니다. 왜냐하면 그들이 당신의 삶을 빨아들이기 때문입니다.
3. The Snakes - 은밀하게 당신을 쓰러뜨리다
이 친구들은 아마도 최악의 독성 친구 범주일 것입니다. 그들은 가능한 한 당신을 실망시키기 위해 당신과 함께 할 뿐이며, 당신이 최악의 상황에 처한 것을 은밀히 기쁘게 생각합니다. 그들은 당신의 어려운 시기에 가장 주의를 기울이고 참석하여 당신의 치유를 방해할 수 있고 당신이 회복할 때 당신의 성장을 방해할 것입니다. 이러한 종류의 끔찍하게 학대하고 통제하며 불구가 되는 우정은 여러 가지 방법으로 나타납니다.
친구들이 당신의 성공과 실패에 어떻게 반응하는지 주의를 기울이십시오. 그들이 당신의 성공을 축하하고 당신의 실패가 일시적이라고 안심시키고 희망과 공감을 준다면, 당신은 건강한 우정을 다루고 있는 것입니다. 그러나 이 범주의 가짜 친구는 항상 냉소주의를 제공하고 당신의 성취를 축소함으로써 당신의 행복을 망치려고 할 것입니다. 그들은 항상 당신의 삶의 긍정적인 사건에 대해 부정적인 말을 할 것입니다. 종종 이들은 당신을 편안하게 보고 잘 지내고 있을 때 위협을 느끼는 친구이기도 합니다. 당신이 잘생기고, 학업 성취도가 높거나, 직장에서 승진하거나, 사랑을 찾으면 불안해할 것입니다. 당신을 돌보고 결정의 문제를 지적하는 친구와 당신 안에 자기 회의의 씨앗을 계속 심어주고 싶어도 당신이 번영하는 것을 볼 수 없는 친구 사이에는 미세한 선이 있습니다.
나르시시스트에게 가장 큰 상처를 주는 것은 무엇인가
당신이 얼마나 상호 의존적이거나 덫에 걸렸다고 느끼더라도 당신의 삶에서 이 사람들을 제거하십시오. 그들이 당신의 행복을 쏘아 죽이는 구석에 서 있게 하는 한, 당신은 당신이 원하는 것을 성취하기 위해 초과 근무를 해야 하고 여전히 가치가 없다고 느끼게 될 것임을 알게 될 것입니다. 이것은 또한 정서적 학대의 한 형태입니다. 나는 이런 종류의 가짜 친구를 '뱀'이라고 부른다.
당신을 이용하는 친구를 대하거나 피하는 방법
친구 관계에서 위험 신호를 발견하면 미리 알리거나 최소한 그러한 회사와 거리를 두기 시작해야 합니다. 당신의 우정이 건전하다면 서로의 감정을 존중함으로써 많은 문제를 해결할 수 있어야 합니다. 대신, 당신이 당신의 우정이 유독하다는 가장 큰 위험 신호인 당신의 감정을 전달하려고 시도한 것에 대해 처벌을 받는다면.
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요약
건강한 우정을 쌓고 해로운 관계를 없애는 첫 번째 단계는 자신의 가치를 배우고 삶의 사람들이 그것에 미치는 영향에 대해 성찰하는 것입니다. 위험 신호를 조심하고 친구들과 소통하세요. 그들이 기꺼이 노력한다면 그들은 당신의 삶에 여유를 가질 자격이 있지만 그들이 당신을 해치려는 경향이 있다면 저를 믿으십시오. 당신은 변덕스러운 매니아, 영혼을 빨아들이는 디멘터 또는 뱀보다 훨씬 더 나은 자격이 있습니다. 그들은 당신이 당신 주변에 있는 5명의 가장 가까운 사람들의 평균이라고 말합니다. 회사를 신중하게 선택하십시오. 그것은 당신을 만들거나 깨뜨릴 것입니다. 자신에게 큰 호의를 베풀고 가짜를 제거하십시오! 당신의 인생을 완전히 바꿔드립니다!
