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또 다른 날, 또 다른 스킨케어 트렌드. 그러나 이것은 당신이 기대하는 것보다 더 차갑습니다. 당사의 전문가들은 피부 순환이 어떻게 작용하고 어떻게 피부 관리 루틴을 더 매끄럽게 만들 수 있는지 설명합니다.
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스킨 사이클링은 4일 스킨케어 루틴 사이의 순환을 포함하는 스크럽 , 레티놀 기반 제품 , 그리고 보습제 . 이를 통해 피부가 휴식을 취할 수 있으며 이론적으로 개선될 수 있습니다. 피부 건강 활성 성분이나 거친 각질 제거제로 인한 자극을 줄여줍니다. 하지만 정말 작동합니까?
다음은 피부 순환에 대한 보드 인증 덤의 설명입니다.
피부순환이란?
많은 온라인 트렌드와 마찬가지로 스킨 사이클링은 TikTok에 의해 대중화되었지만 이것은 살펴볼 가치가 있는 몇 가지 장점이 있습니다.
멜라니 팜, M.D., Art of Skin MD의 보드 인증 피부과 전문의 및 성형외과 의사는 이 4일 밤 스킨케어 루틴이 활성 성분 및 회복 — 또는 '피부를 쉬게 함'.
'피부 순환은 새로운 것이 아닙니다.'라고 그녀는 말합니다. “실제로 피부과 의사들은 이런 종류의 턴오버와 스킨케어 루틴 수년간.'
피부 순환 작용 방식
Palm은 환자의 연령이 높아지는 동안 피부 상태 , 시간 및 환경 요인 모두 피부 순환에 중요한 역할을 하며, 이 루틴은 일반적으로 다음 단계를 수반합니다.
- 각질 제거의 하룻밤. 이것은 AHA와 같은 활성 성분을 사용하는 것을 의미합니다. 글리콜 또는 유산 ) 또는 BHA( 살리실산 ).
- 레티노이드의 하룻밤. 생각하다 레티놀 (처방전 없이 구입할 수 있거나 처방전 강도로 사용 가능) 또는 트레티노인 또는 아다팔렌(둘 다 처방전입니다. 단, 예산 친화적이고 거의 모든 곳에서 OTC로 사용할 수 있는 Differin adapalene 젤은 아마존 ).
- 이틀 밤의 '회복' 또는 휴식. Palm은 이러한 밤이 일반적으로 특징이라고 말합니다. 수화 및/또는 진정 스킨 케어 제품. '와 같은 단계 클렌징 그리고 보습 일반적으로 이 피부 순환 일정의 매일 밤 동일하게 유지하십시오.”라고 그녀는 덧붙입니다.
알겠습니다. 하지만 왜 이 루틴을 시도해야 할까요?
Palm은 피부 순환이 피부의 건강을 유지하는 효과적인 방법이 될 수 있다고 말합니다. 피부장벽 제거하거나 제거할 수 있는 특정 활성 성분을 과도하게 사용하는 것을 방지하기 때문입니다. 피부를 자극하다 .
피부 순환의 이점
혜택이 없는 스킨케어는 의미가 없겠죠?
Palm은 피부 순환이 어떤 스킨케어 제품을 사용해야 하는지, 언제 사용할지 확신이 서지 않는 사람들에게 도움이 될 수 있다고 설명합니다. 스킨케어 루틴 .
'또한 예방에 도움이 될 수 있습니다. 과도한 각질 제거 또는 과다 사용 스킨케어 제품 자극, 염증 및 손상된 피부 장벽을 유발할 수 있는 활성 성분이 포함되어 있습니다.”라고 그녀는 말합니다.
또한 그녀는 당신이 처음이라면 화학 각질 제거제 및/또는 레티노이드 , 스킨 사이클링은 또한 피부를 건조하게 하거나 자극하지 않고 이러한 성분을 스킨케어 루틴에 도입하는 효과적인 방법이 될 수 있습니다.”
피부 순환 단점
이것이 첫 번째 로데오와는 거리가 멀고 견딜 수 있다는 것을 알고 있다면 AHA , BHA 및 레티노이드에 대해 Palm은 피부 순환이 최적의 결과를 지연시킬 수 있다고 지적합니다. 특히 이러한 활성 성분을 피부 순환 일정에 따라 일주일에 두 번만 사용하기 때문입니다.
'이상적으로는 최상의 결과를 위해 하루에 한 번 또는 격일로 레티노이드 사용을 견딜 수 있도록 노력해야 합니다.'라고 그녀는 말합니다.
스킨 사이클링 부작용
Palm은 스킨 사이클링이 회복의 날을 제공하기 때문에 일반적으로 활성 성분 사용으로 인한 부작용을 최소화하는 데 도움이 될 수 있다고 설명합니다.
“하지만 AHA, BHA, 레티노이드의 초보자라면 약간의 경험을 할 수 있습니다. 건조함 피부 순환을 통해 일상 생활에 통합하는 경우 자극이 발생합니다.”라고 그녀는 말합니다.
Palm은 이러한 활성 성분이 피부를 더 빛에 민감하게 만든다는 사실을 기억하라고 말합니다.
'열심히 하는 것이 중요하다. SPF 하루 종일 신청하십시오.”라고 그녀는 말합니다.
마지막으로 그녀는 다음과 같이 언급합니다. 패치 테스트 새로운 스킨 케어 제품은 가능한 피하기 위해 필수적입니다. 알레르기 반응 . 넓은 피부 부위 전체에 바르기 전에 작은 부위에 제품을 조금 바르기만 하면 됩니다.
누가 피부 순환을 피해야 합니까?
Stephanie Saxton-Daniels, M.D. 댈러스에 있는 Westlake Dermatology의 피부과 전문의인 은 모든 스킨케어 제품과 요법이 모든 사람에게 적합한 것은 아님을 상기시킵니다.
그녀는 또한 피부 질환이 있는 사람들이나 아직 적절한 요법과 진단을 위해 보드 인증 피부과 전문의를 보지 못한 사람들은 피부 순환을 건너뛰어야 할 수도 있다고 말합니다.
AKA, 특히 해결해야 할 문제가 있는 경우 일상을 구축하기 전에 가능하면 항상 좋은 진피를 확인하십시오.
Palm은 다음과 같이 덧붙입니다. 임신한 또는 육아 피부 순환 루틴의 한 단계인 레티노이드 사용을 피해야 합니다. '당신이 가지고 있다면 습진 , 주사 , 또는 피부 알레르기, AHA/BHA 및 레티노이드도 피부를 더욱 자극할 수 있습니다.”라고 Palm은 말합니다.
'새로운 스킨케어 제품이나 활성 성분을 루틴에 도입하는 방법에 대해 확신이 서지 않는 경우 보드 인증 피부과 전문의와 상담하십시오.'라고 그녀는 덧붙입니다.
자주하는 질문 에스
피부 순환의 결과를 얼마나 빨리 볼 수 있습니까?
Palm은 레티노이드 또는 AHA/BHA를 루틴에 천천히 통합하기 위해 피부 순환 방법을 활용하는 경우 한 달 후에 이러한 활성 성분을 사용하는 빈도를 늘릴 수 있어야 한다고 말합니다.
위에서 언급했듯이 Palm은 레티노이드를 하루에 한 번 또는 격일로 사용하는 것이 이상적이라고 말합니다. '나는 화학 각질 제거제를 일주일에 최대 두 번 사용하는 것이 좋습니다.'라고 그녀는 말합니다.
스킨 사이클링 루틴의 예는 무엇입니까?
Palm은 다음과 같은 간편한 피부 순환 일정을 제공합니다.
- 밤 1: 각질 제거. 제거하다 조립 , 정화, 각질을 제거하다 살리실산으로 수분 공급 히알루론산 그리고 세라마이드 .
- 밤 2: 레티노이드. 메이크업을 지우고, 클렌징하고, 트레티노인을 바르고, 히알루론산과 세라마이드로 수분을 공급하세요.
- 3박 4일: 회복. 메이크업을 지우고 세안하고 세럼을 바르면 나이아신아마이드 , 펩티드 , 또는 성장 인자. 그런 다음 히알루론산으로 수분을 공급하고 세라마이드 .
Palm은 이 피부 순환 일정의 매일 아침 다음 단계를 수행하기를 원할 것이라고 말합니다.
- 고치다
- 적용하다 비타민 C 세럼
- 보습
- 로 피부를 보호하세요. 광범위한 스펙트럼 SPF 30 이상
위험이 있습니까?
알레르기가 없고 피부가 견딜 수 있는 제품을 사용한다고 가정하면 Palm은 피부 순환이 일반적으로 대부분의 사람들에게 안전한 것으로 간주된다고 말합니다. 피부 타입 .
다시 말하지만, 그녀는 당신이 임신한 , 육아 , 또는 특정 피부 상태가 있는 경우 피부과 전문의와 상담하여 특정 AHA, BHA 또는 레티노이드가 지금 귀하에게 적합한지 결정해야 합니다.
테이크아웃
스킨 사이클링은 단계 사이에 피부가 숨을 쉬게 하거나 자극을 피할 수 있는 간단한 방법입니다.
지성 피부를 위한 최고의 페이스 세럼
1박의 각질 제거, 1박의 레티노이드 또는 레티놀(선호하는 제품), 2박 연속 휴식이 포함됩니다.
이것은 활성 성분으로 알려진 매운 경험을 견디기 힘든 사람들에게 도움이 될 수 있습니다.
그러나 활동적인 활동에 익숙하고 이를 더 정기적으로 견딜 수 있는 사람들에게는 휴식일을 포함시키는 것이 도움이 되지 않을 수 있습니다. 그러나 피부보다 피부를 더 잘 아는 사람은 없으므로 가능하면 피부를 확인하십시오.
