천사 수를 찾으십시오
홀리데이 파티 시즌은 친구와 가족을 따라 잡기에 좋은 시간이지만 다이어트가 어려울 수 있습니다. 치즈 플레이트, 카나페, 담요 속의 돼지가 풍부하기 때문에 건강에 좋은 음식을 먹으면서도 즐길 수 있습니다. 이번 주, 우리는 더 건강한 휴가 파티를 위해 더 똑똑한 애피타이저 10 개를 모았습니다. 이번 휴가철에 멋진 모임을 주최하든 참석하든 상관없이이 건전한 니블 중 하나 (또는 둘 이상!)를 준비하여 산타처럼 느껴지지 않도록하십시오.
비트와 염소 치즈 퍼짐 브리트니 파월
false 사진 : Brittany Powell
이 밝은 색상의 딥으로 애피타이저 테이블에 활기를 불어 넣으세요. 축제의 색조는 붉은 사탕무에서 비롯됩니다! 크래커, 칩 또는 얇게 썬 채소와 짝을 이룹니다. 우리는 그것이 계절 피자에 대한 흥미로운 기반이 될 것이라고 생각합니다.
베이컨과 세이지 콜리 플라워 파이의 의미
falsePhoto : Kelly Yandell / 파이의 의미
이 요리의 열매가 많은 콜리 플라워, 허비 세이지, 진한 판체 타가 함께 작용하여 건강에 좋고 풍부하고 편안하며 맛있는 애피타이저를 만듭니다. 콜리 플라워 꽃에 올리브 오일을 바르면 오븐에서 바삭하고 바삭 해집니다.
구운 비트 타르타르, 캐슈 치즈 및 설탕에 절인 호두를 곁들인 사과 빛나는 비건
falsePhoto : Ketty / Luminous Vegans
진정으로 손님을 감동시킬 스타터를 찾고 계십니까? 이 비건 사과 디퍼는 멋진 축제에 적합합니다. 사과를 얇게 썰어 구운 비트, 캐슈 치즈, 설탕에 절인 견과류를 얹습니다. 복잡하게 들리지만 대부분의 단계는 파티 준비를 더 원활하게하기 위해 미리 잘 수행 할 수 있습니다.
Curry Grilled Zucchini Roll Ups via 식용 관점
falsePhoto : Ashley McLaughlin / 식용 관점
이 예상치 못한 간식은 재료가 부족하지만 풍미가 큽니다. 구운 호박, 구운 붉은 고추, 염소 치즈 및 수많은 향신료로 인해이 롤은 휴일 파티에 맛있고 비 전통적인 추가 요소가됩니다.
Eat Yourself Skinny를 통한 Edamame-Pear Crostini
사진 : Kelly / Eat Yourself Skinny구운 브리와 닭 날개와 같은 피곤한 휴일 파티 대기에 지루합니까? 이 예상치 못한 전채 요리로 더 가볍고 신선한 접근 방식을 시도해보세요. 완두콩, 민트, 배 크로스 티니는 확실히 어떤 미각도 즐겁게 해줄 것입니다.
Sriracha Edamame via 망고 & 토마토
false 사진 : 올가 / 망고 & 토마토
스리 라차 (또는 원하는 다른 매운 소스), 간장, 마늘, 참기름으로 만든 매콤하고 짠 소스로 일반 완두콩 (포드에 삶은 콩이라고도 함)을 업그레이드하세요. 전체 레시피를 준비하는 데 약 10 분이 소요된다는 점을 고려할 때 이것은 완벽한 마지막 파티 간식이 될 것입니다.
시금치 아티 초크 딥 Sass의 대시
사진 : Kate / A Dash of Sass시금치 아티 초크 딥을 위험 식품으로 썼다면 다시 생각해보십시오. 이 버전은그래서Applebee의 대기와는 거리가 멀다. 갈은 카 넬리 니 원두와 저지방 리코 타 치즈와 사워 크림의 터치만으로도 크리미 함을 얻을 수 있습니다.
여자의 유형
파인 너트 박제 버섯 (글루텐 프리) 건강한 사과
사진 : Amie Valpone / The Healthy Apple박제 버섯에는 일반적으로 빵 부스러기, 치즈 및 기타 알레르기 친화적이지 않은 토핑이 들어 있습니다. 이 버튼 크기의 스타터는 현미, 퀴 노아, 살사, 잣과 같은 건강에 좋은 재료로 채워져 있습니다.
아보카도 후 무스 경유 아늑한 주방
사진 : Adrianna / A Cozy Kitchen누군가 후 무스를 가져 오기 전까지는 파티가 아닙니다! 이 풍미있는 아보카도 스파이크 버전은 만들기가 매우 쉽습니다. 재료 (5 가지 모두)를 푸드 프로세서에 넣고 섞습니다.
Crispy Quinoa Fritters via 채식 생강
falsePhoto : 베로니카 셰퍼드 / 채식 생강
이 튀김은 양파, 후추, 바다 소금 및 파마산 치즈로 맛을냅니다. 감자 팬케이크와 매우 유사하지만 기본으로 감자 대신 단백질이 풍부한 퀴 노아를 사용합니다. 그릭 요거트 딜 딥과 함께 제공되는 크리미 한 그릭 요거트 딥에 담그십시오.
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