러너스 하이의 느낌에 대해 10 명

도시의 전설적인 & lsquo; runner & rsquo; s high & rsquo;에 익숙해지기 위해 열렬한 주자가 될 필요는 없습니다. — 일명 많은 엔돌핀에 맞고 운동 중에 정말 기분이 좋아지는 현상. 이름조차 신비롭게 들립니다. 마치 최고의 주자 만이 이런 종류의 마약과 같은 행복감을 얻을 수있는 것처럼 보입니다.

실제로 존재한다는 확실한 증거는 없지만 일부 소규모 연구에 따르면 강렬한 지구력 운동이 증가한다는 사실이 밝혀졌습니다.쾌락 수용체 활동뇌에서. 그러나 각 개인은 엔돌핀을 다르게 경험하기 때문에 러너의 최고가 과학적으로 입증 된 것보다 더 일화 적이라고 가정하는 것이 더 안전합니다.

죽어가는 아시아 머리 금발

이것은 다음과 같은 질문을합니다.않습니다러너의 하이가 정말 그때처럼 느껴지나요?

물론, 우리가 고군분투하던 거대한 언덕을 정복 할 때 우리는 황홀함과 승리를 느낄 수 있습니다. 그렇습니다. 자신을 개인 최고 기록을 이길 수있는 지점까지 밀어 붙이는 것은 승리를 느낍니다. 그러나 이러한 자랑스러운 러너 순간이 전설적인 '러너'의 최고 '입니다. 사람들이 분출합니까?

안타깝게도 아직 알 수 없습니다. (과학, 우리는 당신을 기다리고 있습니다!) 그러나 지금은 다른 주자들이이 현상에 대해 말하고 자신의 신체가 그것을 어떻게 경험하는지 볼 수 있습니다.

여기에 10 명의 사람들이 그들의 독특한 주자의 최고가 어떤 느낌인지에 대해 설명합니다. 그들은 당신이 몰래 묶고 싶게 만들 것이므로 자신을 준비하십시오.

Neel Somani, 대학생

& ldquo; 내가 주자를 높이면 일반적으로 내 머리에 가벼운 욱신 거림이 있습니다. 소름이 돋고 밖이 추워도 따뜻해지기 시작합니다. 다른 느낌과 비교해 보면 살짝 취한 것과 같습니다. 일반적으로 약 5 분에서 10 분 정도 오래 지속되지 않으며, 이는 제가 계속해서 노력하고 있다고 가정하는 것입니다. 주자가 높을 때, 그게 말이된다면 내 머리가 가장 기분이 좋다고 생각합니다. 두피 마사지를받는 것 같은 느낌이 듭니다. & rdquo;

Nita Sweeney, 저자

& ldquo; 나 자신을 부끄럽게 할 위험에 처해, 나는 러너의 하이가 섹스의 잔광처럼 느껴진다 고 말할 것입니다. 사랑에 빠진 것처럼 서두르는 것이 있습니다. 주자의 높은 타격을 받으면 피부가 따끔 거리고 따뜻하고 긍정적 인 느낌이 내 몸, 특히 가슴과 목에 넘치지 만 그 감정은 배와 팔다리까지 퍼졌습니다. 최고봉은 몇 분 동안 만 지속되지만 잔광은 하루 종일 지속됩니다. 내가 기분이 나쁘거나 우울하면 남편이 & ldquo; 오늘 뛰러 갈 거니? & rdquo; 그는 달리기가 나를 어떻게 변화시킬 수 있는지 직접 보았습니다. & rdquo;

Christopher Duburcq, 와인 메이커 및 철인 3 종 경기 선수

& ldquo; 외부가 춥고 젖어있을 때 따뜻한 실내에 들어가는 것과 같을 수 있습니다. 갑자기 당신은 매우 강하고 편안하다고 느낍니다. 좋은 식사, 맛있는 와인, 키스와 같은 다른 즐거움과 관련이없는 상쾌한 느낌입니다. 당신의 몸만이 좋은 느낌을주는 것처럼 느껴집니다! & rdquo;

Walter Meyer, 작가 겸 연사

'처음에는 러너'의 최고가 마치 우아한 동물, 임팔라 또는 퓨마가 된 것 같았지만 결국 그것을 넘어서서 발이 땅을 떠난 것처럼 느껴져 나는 새가 된 것 같았다. 러너스 하이 같은 느낌이 없어서 너무 그리워요. 약물이나 알코올 수치가 높으면 혼돈이나 으스스 함을 유발할 수 있으며 주자가 높은 것은 없습니다. 단점이없는 서두르 기입니다. & rdquo;

개인 트레이너 팻 셔먼

& ldquo; 달리기의 최고는 내가 경험 한 다른 어떤 것과도 다릅니다. 나는 또한 웨이트 트레이닝, 요가, 그룹 운동 수업을 가르쳤습니다. 달리기 후 느끼는 느낌과 비교할 수 없습니다. 정말 평온한 느낌입니다. 인생이 아무리 미친 듯이 달려도 좋은 달리기는 항상 더 나아진다는 느낌. 나는 달리기에 대한 많은 문제를 해결하고, 달리기에 대한 불안감을 해소하고, 달리기에 대한 스트레스에서 도망 쳤습니다. & rdquo;

마라톤 주자이자 작가 인 Amanda Brooks

& ldquo; Runner & rsquo; s high는 반바지를 입고 밖으로 나가서 극지 소용돌이로 인해 1 주일이 지나면 몸 전체가 따뜻해지는 것을 느끼는 것과 같습니다. 조금 더 똑바로 서서 팔을 내밀어 모든 것을 담그고 머리에서 발끝까지 번지는 미소를 느낍니다. & rdquo;

Latoya Shauntay Snell, 운동 선수

& ldquo; 때로는 숨이 막힐 때 내 숨소리 만 들립니다. 이 사운드에 어울리는 장르가 있다면 아마도 Tupac이나 Marilyn Manson의 대안 / 고스 메탈 같은 West Coast 랩 / 힙합 일 것입니다. & rdquo;

Meghan Stevenson, 달리기 코치

& ldquo; 내가 가장 눈에 띄는 것은 모든 근육이 협력하고 함께 작동하여 달리는 것처럼 내 몸 전체가 연결되어 있다고 느낀다는 것입니다. 우리는 보통 우리 몸에서 기분이 좋지 않은 것 (단단, 약함, 뚱뚱한 등)을 분리하고 [우리는] 기분이 좋은 것 (느슨 함, 강함, 마른 등)에 집중하지 않기 때문에 주자의 높은 점수는 나에게 우주에서 움직이는 내 몸에 대한 독특하고 전체적인 감각. & rdquo;

Tahlia Butler, 프리랜서

& ldquo; 내가 될 동물 & hellip; 치타와 사자 사이의 십자가 여야합니다. 치타는 민첩성과 속도를, 사자는 힘과 우아함을 나타냅니다. & rdquo;

남자들이 몰래 원하는 것

Melissa Jannuzzi, PR 계정 책임자

'그것은'내 몸과 마음이 완전히 이완 될 수 있도록하는 엄청난 에너지 급증 사이의 완벽한 균형입니다. 내 근육은 고통을 풀고 내 몸이 평온해질 수밖에 없을 정도로 스트레스를받습니다. 동시에, 저는 이번 주에 가장 어려운 작업 중 하나를 방금 완료했기 때문에 마음이 편안해졌습니다. 내 주자가 높으면 세상을 조금 다르게 보는 것 같습니다. 일하러 도시로 향하기 전에 달리면 그 성취감은 마침내 잠자리에들 때까지 밤까지 지속됩니다. 자신을 밀어 붙이지 않으면 아침 일찍 일어나지 못한다는 자신감을 갖게됩니다. & rdquo;