천사 수를 찾으십시오
그래서 긴급 타코를 갈망하고 계십니까? 완전히 정상입니다. 하지만 어떤 이유로 토르티야를 피한다면 어떻게 될까요? 당황하지 마십시오. 쉘을 버려야하는 경우에도 여전히 옵션이 있습니다.
일부는 또띠아가없는 타코가 전혀 타코가 아니라고 주장하지만, 우리는 그들이 누구인지를 사랑해도 괜찮다고 생각합니다.내부에. 전통적인 타코와는 거리가 먼이 건강한 타코 요리법은 완벽한 전임자의 맛과 좋은 분위기에서 영감을 얻었습니다. 그만큼타 코웨이이것은 : 당신은 털갈이 소라게처럼 껍질을 벗기고 여전히 타코를 고칠 수 있습니다. 약간의 창의력 만 있으면됩니다. & hellip; 그리고 약간의 야채.
로커펠라(Roc-a-Fella)가 순자산을 기록하다
1. 타코가 가득한 고추
삶거나, 구우거나, 구울 때 붉은 피망 전체가 달콤하고 훈연 해져서이 깊은 고소하고 매운 타코 채우기를위한 완벽한 그릇이됩니다. 이 조리법은 향신료와 관련하여 간단하게 유지하지만 언제든지 더 많은 칠리 파우더와 파프리카를 추가하여 추가 열을 더할 수 있습니다. 치즈, 사워 크림, 고수를 얹고 애피타이저 또는 메인 코스로 제공합니다.
2. 케토 치즈 쉘 타코 컵
껍질을 버리고 있다면 치즈로 보충하는 것이 좋습니다! 이 타코 컵은 치즈에 불과합니다. 머핀 깡통과 5 분의 요리 시간 만 있으면됩니다. 작은 타코 군단을위한 완벽한 갑옷을 갖추고 있습니다. 이 작은 녀석들은 훌륭한 애피타이저, potluck 재료 및 축제 테마 파티 간식을 만듭니다.
3. 치킨 타코 양상추 랩
로메인 상추는이 케토 및 팔 레오 준수 레시피에서 매운 닭고기, 신선한 토마토, 크림 고수 소스를 따뜻하게 받아들입니다. 더 가벼운 옵션 인이 양상추 랩은 여름 점심이나 저녁 식사에 적합합니다. 더 많이 채우려면 약간의 아보카도를 넣고 케토 다이어트를하지 않는 한 구운 옥수수를 넣으세요. 제일 좋은 부분? 풍성한 고수 소스는 훌륭한 여름 샐러드 드레싱을 만들므로 여분으로 만드십시오.
4. 타코가 가득한 고구마
전통적인 타코는 맛있지 만이 깔끔한 반복은 글루텐을 버리고 풍미를 유지하며 대량을 가져옵니다. 가공 된 재료 (설탕 및 유제품 포함)를 사용하지 않는 타코에서 영감을받은 저녁 식사에 정말 배고프다면이 & ldquo; potataco & rdquo; 확실히 그 자리를 칠 것입니다.
5. 하리 사 포토 벨로 버섯 타코
Whole30, 채식주의 자 또는 둘 다에있는 경우이 포토 벨로 타코는 훌륭한 옵션입니다. 매콤한 하리 사 소스에 절인 고기가 풍부한 포토 벨로 버섯이 생기를 되찾아 만족스럽고 가벼운 여름 요리를 만듭니다. 기본적으로 육류 나 곡물 없이도 모든 타코를 얻을 수 있습니다.
6. 멕시코 콘 브레드 캐서롤 타코 베이크
이것이 저탄수화물 요리라고 믿기 어렵지만 & ldquo; 콘 브레드 & rdquo; 아몬드 가루, 계란, 모짜렐라로 만든베이스로 옥수수 빵을 구울 때 기대할 수있는 두껍고 푹신한 질감을 제공하지만 탄수화물은 포함하지 않습니다. 이것은 타코를 더 풍성하게 받아들이고 여름 요리 또는 겨울 냄비에 가져갈 훌륭한 요리입니다.
7. 타코가 가득한 베이컨으로 감싼 Jalapeño Poppers
타코 게임을 멋지게 꾸미려고했다면이 팝업이 시작하기에 좋은 장소 일 수 있습니다. 물론,이 고추를 치즈로 채워서 전통적인 포퍼 & hellip; 하지만 왜 거기에 전체 타코를 던지지 않습니까? 쉽게 휴대 할 수 있고 눈에 쉽게 띄는 베이컨으로 감싼이 할라피뇨는 훌륭한 축하 간식 또는 게임 데이 앱을 만듭니다.
8. 복숭아와 딸기 살사를 곁들인 생선 타코
이것은 일반적인 튀긴 생선 타코가 아닙니다. 이 양상추 랩은 신선한 대구와 달콤한 여름 살사를 결합합니다. 딸기와 복숭아를 잘게 썰고 석회, 소금, 고수로 장식합니다. 가볍게 유지하려는 경우 풍미 있고 여름철 옵션입니다.
9.로드 된 타코 고구마 프라이팬
브런치를 맛볼 시간입니다. 이 달콤한 스크램블은 전통적인 아침 식사 타코에 대한 곡물이없는 훌륭한 대안입니다. 이것이 진짜 자리를 차지하고 싶다면 튀긴 계란, 아보카도, 잘게 부순 베이컨을 추가하여 정말로 강화하십시오. Whole30이 아니라면 체다를 참여 시키십시오 (queso fresco 또는 sharp cheddar를 사용해보십시오).
10. 타코가 가득한 주키니 보트
소고기, 살사, 치즈 및 모든 조미료로 채워진이 상쾌한 주키니 뗏목은 완벽한 여름 간식입니다. 약간의 풍미가 배에 떠오르면 고수를 얹으십시오. 가볍지 만 단백질로 가득 찬이 주키니 보트는 이동 중에도 훌륭한 간식과 점심을 위해 냉장고에 보관할 수 있습니다.
챈들러 리그스와 브리아나 마피스
11. 고구마 크러스트를 곁들인 멕시코 식 피자
이 천재적인 프랑켄슈타인 요리법은 타코의 가장 좋은 부분을 피자 위에 뿌립니다. 바삭한 고구마 빵 껍질 위에 쌓인 피망, 훈제 파프리카, 검은 콩, 체다, 아보카도, 고수를 이야기하고 있습니다. 물론 2 학년 과학 실험처럼 들릴지 모르지만 요리 예술 논문과 같은 맛이납니다. 다음 피자 파티에서 서빙하세요 & hellip; 또는 화요일 타코!
