천사 수를 찾으십시오
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만성적으로 건조하고 갈라진 손으로 어려움을 겪고 있다면 장갑을 선인장으로 바꾼 것처럼 느껴질 수 있습니다. (내 말은, 누가 하이 파이브를하고 싶고, 악수를하고 싶고, 선인장 손으로 손가락 총을 만들고 싶습니까? 그것은 똑같지 않습니다.)
우리 손의 피부 (실제로 매우 두꺼운 손바닥 제외)는 신체의 대부분의 다른 부위보다 훨씬 얇아서 수분과 천연 오일을 적게 보유하고 있습니다.
우리의 손은 또한 세계와 상호 작용하는 직접적인 수단이며 많은 자극에 노출됩니다. 다섯 손가락 친구를 제대로 돌보지 않는 경우 기본적으로 건조 함과 손상에 대한 레시피입니다.
아무도 손에 선인장을 가져서는 안되기 때문에 우리는 마른 발을 되살리기 위해 알아야 할 모든 것을 세분화했습니다.
이 모든 팁은 매우 빠르고 간단하여 삶에 추가 할 수 있습니다. 그렇게 만들어 :
1. 풍부한 보습제 사용
경험적으로, 헤비 듀티 핸드 크림이나 연고를 사용하십시오. Mount Sinai Hospital의 피부과 화장품 및 임상 연구 이사 인 Joshua Zeichner MD는“[이것들] 피부를 밀봉하여 균열을 치유하고 수분 손실을 방지합니다.
피부 재생을위한 최고의 선택 : 백 밤 , 원래는 젖소의 유방 균열을 치료하기 위해 고안된 컬트 선호 연고입니다. 보습제 선택에 도움이 필요하면 여기에서 시작하세요. 물론 일반 올레 바셀린 또는 바니 크림과 같은 저자 극성 연고도 있습니다.
피부에 맞는 제품을 찾으면 다음 단계는 보습입니다. 매일 는 하루에 여러 번, Advanced Dermatology PC의 의사 보조인 Jacqueline Andrews-Evans는 말합니다.
손을 씻은 후에는 보습이 특히 중요합니다. 일상 생활은 건조한 피부가 다시 생기는 것을 방지하고 손을 행복하게 유지합니다.
2. 보습제 또는 세라마이드가 포함 된 포뮬러를 찾습니다.
효과가있는 크림을 찾는 것보다 더 좋은 것은 없습니다.정말공장. 짝을 찾으려면 성분 목록에서 히알루 론산, 글리세린 또는 세라마이드를 찾으십시오.
“히알루 론산이나 글리세린과 같은 보습제는 피부 바깥층에 수분을 공급하는 스폰지와 같습니다.”라고 Zeichner는 말합니다.
슈퍼 힐링 파워를 위해서는 세라마이드가 최선의 선택입니다. '그들은 피부 세포 타일 사이의 그라우트와 같습니다.'라고 그는 말합니다. '수화 손실을 방지하고 환경에 대한 노출을 최소화하기 위해 외부 피부 층의 균열을 밀봉합니다.'
동등한 부분의 피부 치유 및 보호를 위해 Cerava 치료 용 핸드 크림.
3. 콜로이드 오트밀과 시어 버터를 사용한 핸드 크림 DIY
좀 더 실습하는 사람들을 위해 피부를 되살리기 위해 채찍질 할 수있는 간단한 레시피가 많이 있습니다. Zeichner는 콜로이드 오트밀, 시어 버터 및 해바라기 씨 오일의 세 가지 성분을 좋아합니다.
콜로이드 오트밀은 영양소 항염증제로 오랫동안 명성을 얻고 있습니다. Zeichner는“탁월한 피부 보호제입니다. '그것은 피부를 덮는 당분과 염증을 진정시키는 avenanthremides라고 불리는 항산화 제를 포함하고 있습니다.'
시어 버터는 피부 표면의 거친 세포를 부드럽고 매끄럽게하는 풍부한 에몰리언트 오일입니다.
해바라기 씨 오일 수분 손실을 방지하기 위해 피부 장벽을 유지하는 필수 지방산 인 리놀레산이 함유되어 있습니다. 또한 항염증제입니다.
모두 섞으면 진정 진정시키는 포뮬라가 생깁니다.
4. 샤워 후 5 분 이내에 보습
샤워 직후 보습 제품을 바르는 것은 필수입니다. 수분 고정 . 왜? 글쎄, 샤워 클렌저는 피부에 가혹할 수있을뿐만 아니라 뜨거운 물도 손상을 입힐 수 있습니다.
피하려면 에센셜 스킨 오일 손실 , 샤워를 짧고 달콤하게 유지하고 뜨거운 물을 피하십시오. 그런 다음 타월로 말리고 영양 크림으로 버터를 바릅니다. 즉시 그 손에 수분을 공급하십시오!
5. 부드럽고 촉촉한 클렌저 사용
피부를 깨끗이하는 것만큼이나 부주의하게하면 유해한 부작용이 있습니다. Zeichner는 '피부 장벽의 무결성을 손상시키지 않고 피부를 씻고 싶습니다.'라고 설명합니다.
그는 수분 공급을 촉진하는 부드러운 클렌저를 찾을 것을 제안합니다. 그의 최고 선택은 저렴한 가격으로 선호됩니다. 도브 무향 뷰티 바 . '내가 가장 좋아하는 만능 클렌저,이 바는 얼굴이나 몸에 사용할 수 있으며 실제로 세안하는 동안 피부에 수분을 공급합니다.'
6. 각질 제거제를 피하십시오
마른 손은 갈라지고 벗겨지는 경향이있어 각질 제거제를 사용하게됩니다.
Zeichner는“가혹한 스크럽이나 화학 각질 제거제는 득보다 해를 더 많이 유발할 수 있습니다. 좋은 버핑 대신 피부에 진정으로 필요한 것은 수분 공급입니다.
많은 전문가들이 더 깊고 장기적인 보습을 위해 각질 제거를 권장한다는 점을 고려하면 이것은 모순적으로 느껴질 수 있습니다. 그러나 건성 피부에 이미 표면 수준 문제가있는 경우이 사전 로션 단계를 건너 뛰는 것이 좋습니다.
Zeichner가 말했듯이 '먼저 각질 제거는 피부 바깥층에 더 많은 손상을 줄 수 있으며, 그 결과 수분을 더 잃게됩니다.'
7. 핸드 마스크 사용
요즘 몸의 거의 모든 부분에 마스크가 있습니다. 얼굴, 다리, 입술, 가슴,꽁초! — 그러니 시간을내어 그 손을 가리는 것을 잊지 마십시오.
시트 마스크가 얼굴에 효과가있는 것처럼 핸드 마스크는 국소 제품의 보습 효과로 피부를 코팅합니다. 지저분 해 보이지만 실제로는 시중의 일부 로션 옵션보다 깨끗합니다.
시도해보십시오 Aveeno 핸드 마스크 , 가장 민감한 피부 타입도 진정시키는 콜로이드 오트밀을 함유하고 있습니다. 영화를보고 손으로 오 아티의 장점을 만끽하세요. 10 분 후 가면을 던지고 행복하고 소생 한 손을 즐기세요.
8. 바셀린 위에 장갑을 끼고 잠자리에 들기
자신의 임시 변통 핸드 마스크의 경우, 다음과 같이 두꺼운 바셀린 층을 바르십시오. 바셀린 , 잠자리에 들기 전에 장갑을 끼십시오.
반드시 보습 효과가있는 것은 아니지만 밤새 흡수 할 수 있도록 바셀린을 제자리에 유지합니다. 그리고 그들은 또한 당신의 침대가 바셀린 코팅 범죄 현장이되는 것을 막을 것입니다.
이 옵션은 예산이 부족한 사람뿐만 아니라 손에 심각한 치료가 필요한 추운 달 (및 건조기)에도 좋습니다.
9. 가습기로 수면
이것은 외부가 추울 때 잔인한 건조한 공기와 싸우는 훌륭한 대안입니다.
가습기 H를 방지하는 공기에 수분을 추가두O 머리에서 발끝까지 꼭 필요한 수분을 공급하는 동시에 피부에서 뽑아내는 것을 방지합니다. 결국, 수면 중에 피부가 완전 복구 모드에있는 것보다 수분을 공급하기에 더 좋은 시간은 언제입니까?
10. SPF와 함께 크림 사용
우리는 그것에 대해 실제로 생각하지 않을 수도 있지만 손은 얼굴만큼이나 태양에 노출됩니다. 그러나 얼굴 용 자외선 차단제는 많은 사람들에게 최우선 순위입니다. 그럼 왜 손이 아닌가? SPF와 함께 크림을 사용하면 흑점에서 피부 손상, 예, 건조에 이르기까지 많은 문제를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
손을 젊게 보이게하고 슈퍼 구프 포에버 영 핸드 크림 SPF 40 .
11. 국소 스테로이드 사용
처방전없이 살 수있는 (OTC) 하이드로 코르티손은 상당히 약하며 손에 많은 영향을 미치지 않을 수 있습니다. 손에 심한 건조증이있는 경우 의사는 염증을 빠르게 진정시키기 위해 좋은 피부 관리와 함께 국소 스테로이드 처방을 제안 할 수 있습니다.
마른 손 101 : 일반적인 원인 및 예방
과세
우리는 당신에게 심한 것을 요구하는 것이 아니지만 안타깝게도 손을 과도하게 씻으면 피부에 심각한 손상을 줄 수 있습니다. 이러한 천연 오일을 닦아 내면 손이 벗겨지고 염증이 생기고 건조 해집니다.
순한 클렌저를 사용하는 것이이를 방지하는 한 가지 방법입니다. 또한 매번 씻은 후에는 보습을해야합니다.
유전학
'유전학으로 인해 일부 사람들은 피부 장벽이 약하고 피부 건조 및 박리가 발생할 가능성이 더 높습니다.'라고 Zeichner는 말합니다.
태어나면서 태어나는 것을 직접 예방할 수있는 방법은 없지만 좋은 피부 관리 습관으로 항상 그 위에 머물 수 있습니다. 피부과 전문의는 손이 부드럽고 수분을 유지하는 데 도움이되는 치료 계획을 추천 할 수도 있습니다.
작업
일부 작업은 건조하고 자극적 인 가혹한 화학 물질로 작업해야합니다. 여기에는 미용사, 의료 전문가, 식당 직원, 수위 직원 등이 포함됩니다. 이 경우에 해당되면 작업 할 때 보호 장갑을 착용하십시오.
양자리 남자 특징
당신은 샤워에서 산다
위에서 언급했듯이, 긴 뜨거운 샤워는 건강한 피부에 대한 해독제가 아닙니다. 추운 날에 긴 샤워를하는 것을 막을 수는 없지만 (우리는 괴물이 아닙니다…) 화산 용암에서 온수 욕조로 온도를 낮춰보십시오.
원칙적으로 매일 샤워 시간을 줄이십시오. 당신이 꿈꾸는 럭셔리 스파 루틴은 아닐지 모르지만 당신의 피부 (그리고 지구)는 훨씬 더 행복해질 것입니다.
의사를 볼 때
건조 함의 일부 경우는 최소화되고 불편할 수 있지만 다른 경우에는 좀 더 심각하여 의사가 필요합니다. 사건이 언제 그렇게 심각해 졌는지 어떻게 알 수 있습니까?
Zeichner는 OTC 치료가 손 건조 증상 (예 : 갈라짐, 균열, 심각한 가려움증 또는 발진)에 아무런 영향을 미치지 않으면 전문가의 도움을받을 때라고 말합니다.
또한 물집, 피부 변색, 출혈, 극심한 발적 또는 부기를 발견하면 의사의 진찰을 받아야합니다.
또한 백선 (tinea manuum)으로 알려진 곰팡이 감염과 같이 건조한 손으로 위장 할 수있는 피부 질환이 있기 때문에 피부과 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
건조한 손의 원인이 무엇이든간에 그들에게 더 많은 사랑과 관심을 기울이고 의사를 계속 유지하면 곧 건강하고 촉촉한 피부를 볼 수있을 것입니다.
