천사 수를 찾으십시오
건강하고 동의하는 성인에게 섹스는 놀라운 일이 될 수 있습니다. 그러나 파트너와 바쁘게 지내는 것은 우리의 뇌파를 넘어서는 합법적 인 이점을 가질 수도 있습니다. . 더 많은 이유를 읽어보십시오. 마치 우리가 필요로하는 것처럼 말입니다.
섹시한 시간 동안 뇌 주위를 맴도는 좋은 감정은 뇌 화학, 특히 도파민과 오피오이드 화학 물질 때문입니다. 그러나 선함은 우리의 두뇌를 넘어선 다.
결혼기념일 서프라이즈
연구에 따르면 규칙적인 손수건은 우리를 따뜻하고 흐릿하게 느끼는 것보다 더 많은 일을 할 수 있습니다. 섹스의 건강상의 이점은 다음과 같습니다.
모든 성별
1. 수명을 늘릴 수 있습니다.
연구에 따르면 섹스는 더 오래 사는 데 도움이 될 수 있습니다. 노인을 대상으로 한 2019 년 연구에 따르면 심장 마비 후 몇 년 동안 우울증이 발생하면 사망 위험이 3 분의 1로 줄어든다는 사실이 밝혀졌습니다 .Kepler SB, et al. (2019). 급성 심근 경색 후 성적 활동의 빈도 및 장기 생존. DOI : 10.1016 / j.amjmed.2019.06.019
2. 직업 만족도를 높입니다.
일로 인해 실망했다면 성교를 고려하십시오 ( 알았어, 쉘든 ). 2017 년 연구에 따르면 부부가 집에서 장난을 쳤을 때 다음날 좋은 분위기가 직장으로 넘쳐 났다고합니다. 사람들은 기분이 좋고 직업에 더 많이 참여했습니다 .Leavitt K, et al. (2017). 침실에서 사무실까지 : 집에서 성행위로 인한 직장 파급 효과. DOI : 10.1177 / 0149206317698022
3. 결혼 생활을 보존합니다
결혼 한 독자들을 위해 그 섹시 스파크를 계속 유지하려고 노력할 가치가 있습니다. 2017 년 한 연구에 따르면“성적인 잔광”은 성관계 후 48 시간 동안 지속되었으며 짝을 이루는 데 기여했습니다. 배우자에 대한 사랑스럽고 도비적인 감정인 Meltzer AL, et al. (2017). 성적인 잔광의 정량화 : 성의 지속적인 이점과 쌍 유대 관계에 대한 의미. DOI : 10.1177 / 0956797617691361
4. 감기와 독감을 예방합니다.
연구자들은 일주일에 몇 번 성행위를하는 대학생들의 침에 면역 글로불린 A (감염 및 감기와 싸우는 데 도움이되는 항체) 수치가 더 높다는 사실을 발견했습니다 .Charnetski CJ, et al. (2004). 성적 빈도 및 타액 면역 글로불린 A (IgA). DOI : 10.2466 / pr0.94.3.839-844
흥미롭게도 IgA 수치는 일주일에 몇 번 지속적으로 성관계를 갖는 부부에서 가장 높았지만, 성관계를 갖지 않거나 많은 성관계를 가진 사람들에서는 더 낮았습니다.
5. 자존감 향상
당신의 발걸음에 그 여분의 힘에 대한 이유가있을 수 있습니다. 2014 년 연구자들은 1 년 동안 매주 대학생 데이터를 수집했습니다. 그들은 일상적인 구강, 질 또는 항문 성교를하는 사람들이 성관계를 갖지 않은 사람들보다 웰빙 및 자존감 테스트에서 더 나은 성과를 거두었다는 것을 발견했습니다 .Vragalova Z, et al. (2014). 캐주얼 섹스의 혜택은 누구입니까? 사회 성애의 조절 역할. DOI : 10.1177 / 1948550614537308
6. 스트레스 감소
행위를하는 것은 모든 사람에게 긍정적 인 정신 건강 연관성을 가지고 있습니다. 일반적으로 성교는 혈압을 스트레스에 덜 반응하게 만들 수 있습니다. 전반적인 스트레스 수준 감소 . 브로디 S. (2006). 스트레스에 대한 혈압 반응성은 다른 성행위가 없거나 전혀없는 사람들보다 최근에 음경-질 성교를 한 사람들에게 더 좋습니다. DOI : 10.1016 / j.biopsycho.2005.03.005
7. 운동이 될 수있다
R 등급 영화를 본 사람은 섹스가 운동이 될 수 있다는 것을 알고 있습니다. 2013 년 연구에 따르면 평균 침실 로데오는 85 칼로리 (분당 3.6 칼로리)를 소모합니다. 이로 인해 연구자들은 때때로 섹스가 중요한 운동으로 간주 될 수 있다는 결론을 내 렸습니다 .Frappier J, et al. (2013). 건강한 젊은 부부의 성행위 중 에너지 소비. DOI : 10.1371 / journal.pone.0079342
8. 두통 완화
Gettin’frisky는 세로토닌, 엔돌핀, 옥시토신 등 기분이 좋아지는 화학 물질을 방출합니다. 이것은 행복감, 쾌락 및 기뻐하는 느낌을 생성하고 사람들이 잔소리하는 두통에 대해 모두 잊게 만듭니다.
독일에서 실시한 2013 년 연구에 따르면 편두통 환자의 60 %는 노킹 후 기분이 좋아졌습니다. 군 발성 두통에 시달리는 사람들에게도 좋은 소식이 있습니다. 같은 연구에서 37 %의 피험자가 성행위를 한 후 기분이 나아 졌다는 것을 발견했습니다 .Hambach A, et al. (2013). 성행위가 특발성 두통에 미치는 영향 : 관찰 연구. DOI : 10.1177 / 0333102413476374
9. 수면 개선
남자들이 성관계 직후에 기절하는 것은 진부한 표현이지만 실제로 성관계는 모든 사람들이 고개를 끄덕이는 데 도움이 될 수 있습니다. 여유롭고 편안한 느낌은 빅오를 치는 데 큰 요인이되므로 곧바로 졸고 싶은 경향이있는 것이 당연합니다.
실제로 2019 년 연구에 따르면 잠자리에 들기 전에 오르가즘을 경험 한 사람들 (파트너와의 성관계 또는 자위 행위로 인해)은 건초를 더 빨리 치고 더 나은 수면을 취하는 것과 같이 '우수한 수면 결과'를 경험 한 것으로 나타났습니다 .Lastella M, et al. (2019). 섹스와 수면 : 일반 성인 인구에서 수면을 촉진하는 행동으로 섹스에 대한 인식. DOI : 10.3389 / fpubh.2019.00033
여자들
10. 기억력 향상
2017 년 연구자들은 추상적 인 단어와 얼굴을 사용하여 이성애 여성 그룹의 기억력을 테스트했습니다. 더 많은 성관계를 가진 사람들은 학습과 감정을 다루는 뇌의 일부인 해마를 중심으로 한 작업에서 더 잘 수행했습니다. Maunder L, et al. (2017). 음경-질 성교의 빈도는 성인 여성의 언어 인식 능력과 관련이 있습니다. DOI : 10.1007 / s10508-016-0890-4
2016 년 연구에 따르면 50 세에서 90 세 사이의 여성이 섹스를 더 많이했을 때 과거로부터 기억을 되찾거나 기억하는 데 더 능숙하다는 사실이 밝혀졌습니다 .Wright H, et al. (2016). 뇌의 섹스! 노년기의 성적 활동과인지 기능 간의 연관성. DOI : 10.1093 / 노화 / afv197
11. 우울증 증상을 줄일 수 있습니다.
우리는 당신이 무슨 생각을하는지 알고 있습니다 : 건초를 잘 굴리면 껴안는 호르몬 인 옥시토신 때문에 기분이 좋아집니다 .Cochran D, et al. (2013). 정신 질환에서 옥시토신의 역할 : 생물학적 및 치료 적 연구 결과 검토. DOI : 10.1097 / HRP.0b013e3182a75b7d 그 동안이다사실, 우리는 실제로 정액의 특성에 대해 이야기하고 있습니다.
네, 정액. 한 연구에 따르면 정액과의 접촉 이성애 기간 동안 대학생 여성의 항우울제로 작용했습니다. 여기서 너무 자세하게 설명하지는 않겠지 만 질이 정액의 내용물을 혈류로 흡수하는 것과 관련이 있습니다 .GG Gallup, et al. (2002). 정액에는 항우울제가 있습니까? https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12049024
12. 기간을 규제합니다.
일부 운동 이성애자 애정은 매우 기본적인 수준에서 일주일에 한두 번 Aunt Flow가 예기치 않게 나타날 가능성을 줄일 수 있습니다.
한 연구에서 과학자들은 남성 땀에 노출 된 여성이 대조군보다 더 차분하고 더 편안하다는 것을 발견했습니다. Preti G, et al. (2003). 남성 겨드랑이 추출물에는 황체 형성 호르몬의 박동 분비 및 여성 수용자의 기분에 영향을 미치는 페로몬이 포함되어 있습니다. DOI : 10.1095 / biolreprod.102.008268
이 여성들은 또한 혈중 황체 형성 호르몬 (월경주기를 조절하는) 수치의 작은 변화를 경험했습니다. 그것으로 지쳐가는 것은 또한 스트레스를 줄여주기 때문에 생리를 더 규칙적으로 유지하는 또 다른 요인입니다.
13. 자간전증의 위험을 낮 춥니 다.
임산부 여러분, 그루브를 시작할 시간입니다. 잦은 성관계와 정액 노출은 다리와 팔이 부어 오르고, 두통, 메스꺼움, 발작을 유발할 수있는 자간전증이라는 심각한 임신 합병증을 일으킬 위험을 줄일 수 있습니다. Einarrson JI, et al. (2003). 정자 노출 및 자간전증 발생. DOI : 10.1067 / mob.2003.401
정액에서 발견되는 단백질 인 HLG-A는 여성의 면역 체계를 조절하고 이러한 합병증을 경험할 가능성을 낮출 수 있습니다.
이러한 이유로 2014 년 연구에 따르면 미래의 엄마는 장벽 방법 (예 : 콘돔, 횡격막 등)을 버리고 임신 전에 질 성교를 늘려야한다고 제안했습니다. 오븐에 빵을 넣을 수있는 면역 체계를 준비하는 것으로 생각하십시오. Saftlas AF, et al. (2014). 임신 전 부계 정액에 대한 누적 노출 및 자간전증의 후속 위험. DOI : 10.1016 / j.jri.2013.07.006
위키 아론 소킨
14. 혈압을 낮 춥니 다.
고혈압은 혈관에 압력을 가해 동맥을 손상시키고 좁고 굳어진 동맥을 만듭니다. 다행히 2016 년 연구에 따르면 운이 좋은 여성은 심혈관 건강이 좋아지고 고혈압 위험이 줄어 듭니다 .Liu H, et al. (2016). 섹스가 건강에 좋은가요? 노인 남성과 여성의 파트너 성관계 및 심혈관 위험에 관한 전국 연구. DOI : 10.1177 / 0022146516661597
그러나
15. 수정이 더 쉬워집니다.
우리는 알고 있습니다. 응? 그러나 오랫동안 성관계를 너무 많이하면 임신 가능성이 약해질 수 있다고 생각했습니다.
2016 년 연구자들은 짧은 기간의 금욕과 매일의 성관계가 사정 중 정자의 수를 최대화한다는 것을 확인했습니다 .Welliver C, et al. (2016). 매일 사정 2 주 동안 정액 매개 변수 분석 : 인간 연구에서 처음. DOI : 10.21037 / tau.2016.08.20 따라서 임신을 시도하는 사람들에게 배란 시간이 너무 많이 '시도'하는 것은 없습니다.
16. 심혈관 질환 위험 감소
좋은 소식입니다, 친구들! 오래된 연구에 따르면 이러한 행위를하면 남성의 뇌졸중 및 관상 동맥 심장병 위험이 감소합니다.
영국의 한 연구에 따르면 한 달에 한 번 이하 성관계를 한 남성은 프리 스키 동료보다 심혈관 질환에 걸릴 확률이 45 % 더 높았습니다. (2002). 성관계 및 허혈성 뇌졸중 및 관상 동맥 심장 질환의 위험 : Caerphilly 연구. DOI : 10.1136 / jech.56.2.99
결론
일주일에 몇 번씩 털을 깎는 것이 의사가 주문한 것입니다. 모든 연령, 성별 및 성향의 사람들에게 많은 건강상의 이점이 있습니다.
따라서 두통을 멈출 때나 오늘 밤 숙면을 취하려고 할 때 침실의 즐거움은 많습니다. 섹스를 건강을위한 처방이라고 생각하면 몸과 마음이 고마워 할 것입니다.
