천사 수를 찾으십시오
만두는 아마도 당신이 절대적으로 먹고 싶지만 집에서 만드는 것을 상상할 수없는 음식 중 하나 일 것입니다. 황금 만두에 바삭 바삭하거나 딤섬의 완벽한 맛을 맛보는 것과 같은 것은 없지만 실제로 모든 종류의 만두를 굴리고 채우고 요리한다는 생각은 너무 지루한 작업처럼 보일 수 있습니다.
하지만 실제로는보기만큼 어렵지 않습니다. 혼자 만드는지 아니면 그룹으로 만드는지에 따라 그 과정은 치료 및 사회적으로 동등 할 수 있습니다. 집에서 쉽게 만들 수있는 전 세계의 짭짤하고 달콤한 만두 요리법 19 가지를 모았습니다. 당신이 피에로지나 팟 스티커를 좋아하든 여기에 만두가 있습니다.
짭짤한 만두
1. 네팔 통밀 찐 야채 모모 스
히말라야 지역에서 온이 찐 소포는 생강, 마늘, 콩으로 맛을 낸 다진 채소로 간단하지만 맛있는 식물 기반 충전을 선택합니다. 두꺼운 통 밀가루에 싸서 쫄깃 쫄깃하고 만족 스럽습니다.
2. 구운 토마토 소스를 곁들인 쉬운 리코 타 그 누디
Gnudi는 뇨키와 비슷할 수 있지만 감자 대신 리코 타 치즈로 만들어져 더욱 부드럽고 가벼운 최종 결과를 얻을 수 있습니다. 이들은 허브가 풍부한 토마토 소스에 던져지고 파마산을 뿌린 고전적인 이탈리아 루트로 이동합니다. 파스타에 대한 모든 것을 잊을 것입니다.
3. 비건 말레이 코프 타
식당에서는 보통 80 %의 헤비 크림 인 그레이비에 튀겨서 덩크에 담근다.하지만이 인도식 만두 카레 레시피는 건강에 좋은 몇 가지 스왑을 통해 소화 불량없이 풍부한 맛을 즐길 수 있습니다. 만두는 치즈 대신 두부로 만들고 구울 수 있으며 캐슈 기반 그레이비에 제공되므로 전체 요리에 유제품이 없습니다.
4. 노란색 카레 국물을 곁들인 두부 완탕
채식 완탕은 식당 메뉴에 자주 나타나지 않으므로 집에서 직접 만들 수 있습니다. 완벽하게 양념 한 두부와 채소를 채우고 크림 같은 코코넛 수프에 담그면 풍미에 관한 한 더 많은 것을 할 수 있습니다.
5. 비트 뿌리 감자 만두
감자 만두 레시피에 퓌레 비트 뿌리를 추가하면 표준 스 퍼드에 절실히 필요한 색상과 추가 영양이 추가됩니다. 그 화려한 마젠타 색상으로 어떤 접시에서도 눈에 띄고 자리를 잡으려면 약간의 마늘과 치즈가 필요합니다.
6. 수제 완탕 수프
가벼운 식사로 섬세한 완탕이 가득한 고소한 국물 같은 것은 없습니다. 수프에는 채소와 새우가 모두 들어 있고 만두에는 새우와 돼지 고기가 들어 있습니다. 너무 무겁지 않은 풍성한 요리의 완벽한 균형입니다.
7. 소금에 절인 양배추와 버섯 피에로 기스
이 조리법은이 폴란드 소포에 소금에 절인 양배추와 양파의 전통적인 혼합을 넣은 다음 버섯을 추가하여 고기가 풍부하고 짭짤한 느낌을줍니다. 긴 준비 시간에 너무 겁 먹지 마세요. 대부분은 소금에 절인 양배추를 익히고 실제 작업이 많이 필요하지 않습니다.
8. 두부와 김치 만두
김치를 추가하여 냄비에 구운 냄비 스티커에 장 건강을 더하십시오. 그것은 소화에 도움이되는 것 이상을 제공합니다 : 약간 톡 쏘고 약간 매운맛이있어 두부가 흡수 될 수있는 풍미를 많이 제공합니다.
9. 우즈벡 찐만두
피에로 기의 사촌 인 우즈벡 사마귀에는 유럽식 만두의 감자와 소고기 필링과 사워 크림 장식이 포함되어 있습니다. 그들은 약간의 향신료를 위해 커민과 후추 열매와 같은 흙이 많은 양념을 추가하여 눈에.니다. 중앙 아시아 스타일의 안락한 음식입니다.
10. 구운 자색 참마와 고구마 만두와 땅콩 소스
보라색 고구마와 고구마를 완탕 포장지에 싸서 구운 만두에는 탄수화물에 대한 불만이 없습니다. 그래도 여기서는 전분에 관한 것이 아닙니다. 먹거리는 또한 잎이 많은 채소로 가득 차 있으며, 톡 쏘는 약간 매운 땅콩 디핑 소스는 더 무겁고 부드러운 채우기와 환영받는 대조를 제공합니다.
11. 글루텐 프리 팟 스티커
맞습니다. 탄수화물 덤핑 케토 다이어트를위한 만두도 있습니다. 얇게 썬 무는 보통의 밀 포장지를 대신합니다. 부드럽고 유연하여 양배추와 돼지 고기 속을 함께 잡는데 놀랍도록 잘 작동합니다.
앤 마리 더프 젊은
12. 더 건강한 닭고기와 만두
닭 조각과 채소가 들어간 두꺼운 육수에 반죽이 된 만두를 담근이 30 분 레시피는 원본과 너무 멀지 않습니다. 그러나 그것은 버터를 약간 줄이고 크림 대신 저지방 우유를 사용하여 물건을 밝게합니다. 철자 또는 통 밀가루를 사용하여 만두에 추가 섬유질을 제공하는 옵션도 있습니다.
달콤한 만두
13. 블루 베리 그런트
더 쉬운 버전의 파이가 필요할 때이 만두를 얹은 과일 디저트를 만드십시오. 달콤하고 톡 쏘는 과일 혼합물 (이 경우 블루 베리)에 반죽 한 숟가락을 뿌려 만두가 익고 소스가 걸쭉해질 때까지 끓입니다. 당신은 한 입 사이에 당신의 승인을“이탄”할 것입니다.
14. 건강한 단백질 만두
만두는 일반적으로 탄수화물이지만,이 푹신한 구는 코코넛 가루, 쿼크, 단백질 분말 및 계란 반죽으로 만들어져 단백질을 실제로 펌핑합니다. 바삭 바삭한 코코넛 플레이크와 정제되지 않은 코코넛 설탕으로 코팅되어 건강에 좋으며 다음 아침 식사가 될 수 있다고 감히 말씀 드릴까요?
15. 바나나 계피 설탕 만두
완탕 포장지는 짭짤한 충전재만을위한 것이 아닙니다. 이 바삭 바삭한 팬 요리 봉투에는 계피 설탕으로 으깬 바나나의 단순하지만 저항 할 수없는 조합이 들어 있습니다. 정말로 가고 싶다면 초콜릿 껍질에 이슬비를 뿌려 더 풍성하게 만드세요. 1 분이 더 소요됩니다.
16. 체리와 바레 니키
이 러시아 디저트 만두를 만들기가 어렵다고 생각하게 빙글 빙글 빙글 빙글 빙빙 돌리지 마십시오. 그들은 세 가지 주요 재료만을 요구하고 준비하는 데 1 시간이 걸리지 만 대부분의 시간은 반죽을 펴서 채우는 데 소비됩니다. 어쨌든 가장 재미있는 부분이 아닌가요?
17. 당원
글루텐이 함유되지 않은 만두 애호가는 쌀가루로 만든 공을 먹어보고 싶을 것입니다. 신선한 생강을 조금 넣고 살짝 달콤한 국물에 담그면 중국 가정에서 가장 좋아하는 음식으로 여러분의 가정에서도 하나가 될 수 있습니다.
18. Mitarashi Dango
쫄깃하고 쫄깃한이 일본식 두부와 쌀가루 만두는 떡 같은 질감을 가지고 있습니다. 구운 후 두꺼운 간장과 설탕 소스를 얹어 독특한 달콤하고 짭짤한 맛을 내며 냄비에서 바로 맛보는 것이 가장 좋습니다.
19. 사과 고구마 만두
고구마는 짭짤한 요리만큼이나 디저트로도 맛있다는 것을 증명하는이 추수 감사절 테마 만두의 스타입니다. 구운 사과도 완탕 속의 스 퍼드에 합류합니다. 톡 쏘는 크랜베리 소스와 함께 제공되는 팬으로 조리 한 각 파우치는 가을을 기념하는 미니 축제입니다.
