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아침을 즉시 더 좋게 만들어주는 19 가지 인스턴트 포트 아침 식사 레시피

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아침밥. 하루를 바로 시작할 수있는 방법입니다. 침대에서 나올 가치가 있습니다. 그리고 시간을내는 것은 너무나도 어렵습니다.

솔직히 말해서, 대부분의 날, 특히 월요일과 금요일 사이에 팬케이크 나 달걀 캐서롤은 물론 커피와 함께 시리얼 한 그릇을 깎을 수 있다면 운이 좋습니다. 그러나 Instant Pot은 모든 것을 바꿀 수 있습니다. 요리 시간을 절반으로 줄이고 찌는 것부터 냄비 한 개에 볶음에 이르기까지 모든 것을 수행하는 것으로 유명한 편리한 멋쟁이 주방 기기는 평일 아침에 프리 타타와 프렌치 토스트를 먹는 꿈을 이루는 데 필요한 것일 수 있습니다. 여전히 회의적입니까? 이 19 가지 인스턴트 팟 아침 식사 레시피는 당신이 팔았을 수도 있습니다.

1. 힐링 아침 죽

만성 염증으로 인한 장 문제를 다루는 사람은 증상을 억제하기 위해 올바른 음식을 섭취하는 것이 얼마나 중요한지 알고 있습니다. 퓌레 버터 넛 스쿼시, 아마씨, 강황 및 생강이 포함 된이 글루텐, 계란, 유제품 및 너트가없는 인스턴트 팟 죽은 위장을 길들이는 효능으로 가득 차있어 시스템을 비참하게 만들지 않고 포만감을 유지합니다.

2. 인스턴트 팟 보리

스토브 탑 방식을 사용하면 보리를 요리하는 데 약 1 시간이 걸리며 빠른 아침 식사 옵션을 위해 달리기에서 제외됩니다. 그러나 Instant Pot을 사용하면 18 분 만에 준비됩니다. 여기에서 쫄깃한 곡물은 고소한 햄 덩어리, 잎이 많은 채소, 콧물이 가득한 달걀 노른자와 결합하여 질감과 풍미가 폭발하는 영양가있는 아침 식사 그릇을 만듭니다.

3. 인스턴트 포트 크러스트리스 키시 로레인

Keto 아침 식사 애호가, 좋아하는 새로운 아침 식사를 만나십시오. 진한 휘핑 크림, 체다 치즈, 베이컨, 계란이 들어간이 크러스트리스 키쉬는 풍미 가득한 지방으로 하루를 시작하는 데 필요한 생계 수단입니다. 또한 간편한 인스턴트 팟 지시 사항은 오븐에 굽는 방법에서 흔히 볼 수있는 구운 계란 바닥으로 끝나지 않도록 보장합니다.

4. 애플 시나몬 스틸 컷 오트

가족을 위해 (또는 식사 준비 목적으로) 많은 양의 귀리를 만들고 싶지만 서서 냄비를 휘젓는 문제를 겪고 싶지 않으십니까? Instant Pot이 당신을 위해 일하게하십시오. 30 분 안에 귀리, 향신료, 사과를 압력으로 조리 한 다음 혼합물이 걸쭉하고 푹신하고 따뜻한 계피 향이 가득 할 때까지 끓입니다.

5. 인스턴트 포트 조식 부리 토

계란 반반과 반반 씩 풍부하게 혼합하고 잘게 썬 야채, 치즈 및 고기를 선택하면 인스턴트 포트에서 거의 캐서롤과 같은 일관성이 있습니다. 즉, 냉동실 친화적이고 미리 준비된 아침 식사 소포를 만들기 위해 퍼 내기가 매우 쉽습니다. 실제로 혼합물을 토르티야로 포장하여 부리 토로 바꿔야하지만, 이는 전체 레시피를 위해해야 할 일만큼이나 실제 작업입니다.

6. 인스턴트 팟 죽

이 고전적인 아시아 식 아침 식사의 Instant Pot 버전에 필요한 준비는 거의 없습니다. 쌀을 죽과 같은 농도로 요리하는 것부터 닭고기를 데쳐서 볶고 시금치를 시들게하는 것까지 기기는 단 20 분 만에 모든 것을 완료합니다. 가장 좋아하는 토핑 (파 또는 Sriracha 소스)을 얹으면 적절하고 따뜻한 아침 식사를 할 수 있습니다. 냄비 하나만 씻을 수 있습니다!

7. 비밀 재료 즉석 냄비 구운 콩

구운 콩이 아침 식사 음식이 아니라고 생각할 때, 우리는 당신에게 이것을줍니다. 물론 캔에 구운 콩을 넣을 수는 있지만 그 할인으로 원치 않는 설탕을 많이 얻을 수도 있습니다. 인스턴트 팟에서 홈 메이드 버전을 만드는 데 35 분이 소요될 수 있지만, 비밀 재료를 추가하여 맛이 훨씬 더 복잡하다는 사실 (전체 레시피를 보려면 클릭해야합니다!) 요리 시간을 그만한 가치가있게 만들 것입니다.

8. 인스턴트 포트 메이크 어 헤드 퀴 노아 아침 그릇

퀴 노아는 짭짤한 요리만을위한 것이 아닙니다. 달콤한 아침 식사를위한 환상적인베이스가됩니다. 이 비건 레시피는 인스턴트 포트를 사용하여 코코넛 밀크, 메이플 시럽, 바닐라 및 계피에 불과한 단백질로 채워진 씨앗을 요리하여 맛을 간단하면서도 효과적으로 유지합니다. 추가 영양이 필요하십니까? 유제품이 아닌 우유부터 슬라이스 과일, 잘게 잘린 견과류까지 좋아하는 토핑을 추가하세요. 이동 중이십니까? 차갑게 먹은 폭탄도 마찬가지입니다.

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9. 인스턴트 냄비 Tempeh 아침 식사 그릇

짭짤한 아침 식사를하고 싶을 때도 계란이 그 자리를 차지하지 못할 때가 있습니다. 그 날에는 파프리카 가루를 뿌린 감자와 마늘 케일이 포함 된이 20 분 템페 보울로 돌아갑니다. 모두 인스턴트 팟에서 조리됩니다. 채우고, 비건 단백질로 가득 차 있으며, 일일 채소 할당량의 일부를 충족하기까지 관리하는 것은 완벽하게 풍미있는 아침 식사입니다.

10. 즉석 냄비 메밀 죽

언뜻보기에 이것은 오트밀의 또 다른 배치처럼 보입니다. 그러나 여기에있는 곡물은 실제로는 메밀 가루로 귀리에 비해 부드럽고 단백질이 풍부하며 항산화 물질로 가득 찬 대안입니다. 그들의 천연 열매 풍미는 자동으로 바나나, 건포도, 계피와 완벽하게 어울리는 독특한 풍미를이 무설탕 비건 아침 식사 그릇에 담습니다.

11. 마리 나라 소스의 인스턴트 팟 에그

오븐에 구운 달걀은 1 시간, 인스턴트 포트에 구운 달걀은 17 분? 거기에는 대회가 없습니다. 채소를 볶고 동일한 용기에서 계란을 요리하고 작업량을 최소화 할 수있는 Instant Pot 방법이 확실한 승자입니다.

12. 즉석 감자 고구마

인스턴트 팟은이 조리법에서 고구마를 요리하는 데만 사용되므로 계란을 만들고 아보카도를 썰기 위해 약간의 작업을해야하지만 그렇게 많이 처리 할 수있을 것 같습니다. 또한 Instant Pot 방식은 스 퍼드의 요리 시간이 대폭 단축된다는 것을 의미하므로 일반적으로 알아두면 도움이되는 주방 해킹입니다.

13. 시나몬 크런치 인스턴트 포트 그레인 프리 오트밀

이 혼합물은 시나몬 토스트 크런치와 오트밀이 팔 레오로 간 다음 아기를 낳는 경우에 일어날 일입니다. 쌀쌀한 콜리 플라워베이스, 코코넛 설탕, 바삭한 구운 견과류, 많은 계피를 사용하여 아침 시리얼의 풍미와 조리 된 곡물의 질감을 얻었으며 저탄수화물이라는 사실을 결코 깨닫지 못할 것입니다.

14. 인스턴트 포트 멕시코 아침 식사 캐서롤

전통적인 캐서롤은 오븐에서 요리하는 데 최대 1 시간이 걸릴 수 있지만,이 버전은 우리가 인스턴트 팟을 좋아하는 이유를 입증합니다. 단 20 분 만에 황금빛 갈색 상단 아래에 거의 동일한 커스터드 같은 달걀을 제공합니다. . 멕시코에서 영감을 얻은이 버전은 고구마와 고추 가루, 마늘, 카이엔으로 맛을 낸 피망을 특징으로하여 매우 풍성하고 균형 잡힌 아침 식사 (또는 브런치!) 요리를 만듭니다.

15. 아침 감자

계란 (또는 팬케이크 또는 스크램블 두부)과 함께 바삭 바삭한 해시가없는 주말 브런치는 무엇입니까? 이 인스턴트 팟 (Instant Pot) 방법을 사용하면 스 퍼드를 미리 볶아 아침 시간을 절약 할 수 있습니다. 프라이팬에 채소를 넣고 미리 조리 된 감자를 추가하기 만하면됩니다. 쉽고 편리합니다.

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