천사 수를 찾으십시오
신선한 레몬은 간식을 먹을 과일 목록에서 높지 않을 수 있습니다 (고마워요, 고마워요). 그러나 레몬을 너무 강하게 만들어서 스스로 먹을 수 없게 만드는 그 대표적인 산도는 재료 앙상블의 별이 될 수 있으며, 최종 결과를 단조로운 수준에서 다음 단계의 풍미로 이어줍니다. 그리고 그것은 짭짤한 요리에도 적용되지만, 레몬 디저트의 달콤하고 시큼한 조합에 대한 것이 있습니다.
그러니 지금은 레모네이드를 잊어 버리세요. 삶이 레몬을 줄 때 대신이 19 가지 감귤 레시피를 만드세요.
1. 생 비건 레몬 치즈 케이크
건강한 대추 야자 열매베이스와 캐슈베이스 충전재로,이 비 요리 비건 치즈 케이크는 모든 유제품 포장 버전과 경쟁 할 것입니다. 강황의 꼬집음은 내부의 레몬 맛을 시각적으로 암시하는 파스텔 옐로우 색상을 제공합니다.
2. 팔 레오 미니 레몬 타르트
아몬드 가루 크러스트와 버터를 코코넛 오일로 교체 할 수있는 옵션으로 완벽하게 나누어 진이 타르트는 팔 레오 다이어트에 적합합니다. 커스터드와 같은 레몬 커드는 약간의 기교가 필요하지만 여분의 팔꿈치 기름은 완전히 가치가 있습니다.
모발 성장을 위한 계란 마스크
3. 건강한 레몬 블랙 베리 바
채우기 전체에 박힌 블랙 베리부터 글루텐이 함유되지 않은 크러스트에 이르기까지 일반적인 레몬 바는 아니지만, 이것이 바로 시도해 볼만한 이유입니다. 추가 된 과일은 달콤하고 신맛이 나는 완벽한 짝을 이루며,이 디저트에는 유제품이 없더라도 풍부한 질감이 치즈 케이크에 거의 통과 할 수 있습니다.
4. 레몬 프로스팅을 곁들인 건강한 레몬 컵 케이크
풍미, 주스 및 추출물을 포함하여이 컵 케이크는 모든 형태의 과일을 사용하여 가능한 한 입맛을 돋우는 레몬 맛을냅니다. 또한 대체 감미료에서 사용할 수있는 밀가루 및 우유 종류에 이르기까지 레시피가 매우 유연합니다. 거의 모든 사람의 선호도에 맞게 조정할 수있는 지침을 제공합니다.
5. 건강한 라벤더 레몬 쿠키
라벤더와 레몬을 모두 사용하면 쿠키가 아닌 양초를 만드는 것처럼 느껴질 수 있지만 콤보는 향과 향이 모두 좋습니다. 계란, 곡물 또는 정제 된 설탕이없는이 작은 아름다움은 Paleo에서 글루텐이없는 식단에 이르기까지 다양한 식단에 적합합니다.
6. 건강한 블루 베리 레몬 빵 푸딩
레몬 제스트를 과소 평가하지 마십시오. 과일의 가장 풍미가 좋은 부분이 될 수 있으며,이 빵 푸딩에는 레몬 전체가 더해져 더 많은 가치가 있습니다. & hellip; 음, 제 스티. 또한 전체 레시피에 통밀 빵과 단 두 스푼의 첨가 설탕이 있으므로 디저트 대신 아침 식사를 선택하는 경우 아무도 판단하지 않습니다.
7. 레몬 꿀 오트밀 쿠키
오트밀 건포도가 마음에 들지 않으면 말린 과일을 버리고 신선한 레몬 주스를 만드십시오. 그것은 단순한 쿠키를 밝게하는 반면, 백설탕을 상징하는 꿀은 또 다른 차원의 건강에 좋은 풍미를 더합니다.
8. 팔 레오 레몬 바
레몬 애호가는 고전적인 디저트 바를 더 건강하게 취하기 위해 열광 할 것입니다. 코코넛 오일은 유제품 한 방울없이베이스를 버터처럼 만들 수 있으며, 꿀은 추가 영양소와 단맛을 위해 최상층의 일반 백설탕을 대체합니다.
9. 팔 레오 레몬 소르베
항상 셔벗이 아이스크림의 지루한 사촌이라고 생각 했나요? 이 조리법으로는 이길 수 없습니다. 모든 신선한 레몬 주스의 바삭하고 신랄하고 꿀에서 거의 꽃이 핀이 비건 아이스 디저트는 따뜻한 날에 완벽한 상쾌함을 선사합니다. 아이스크림 메이커도 필요하지 않습니다!
10. Lightened Meyer 레몬 머랭 파이
이것은 전형적인 레몬 디저트 일 수 있지만 달걀 흰자를 뻣뻣한 봉우리로 휘젓고 커스터드 충전물을 응고에서 유지하는 것은 까다로울 수 있습니다. 그래도 특히 자신감이 있다면이 파이를 시도해 볼 가치가 있습니다. 더 건강 할뿐만 아니라 머랭의 황금빛 갈색 봉우리가있어 진정한 돋보이는 파이입니다.
11. 레몬 커드 지문 쿠키
수제 레몬 커드 필링의 한 가지 맛, 그리고 당신은 다시는 전통적인 잼 센터로 돌아갈 수 없습니다. 또한 버터 대신 아몬드 가루 반죽과 버터 기름을 사용하여이 쿠키는 글루텐이없고 팔 레오 친화적입니다.
12. 무설탕 노 베이킹 레몬 코코넛 트러플
눈덩이와 비슷하지만 레몬 향이 나는 코코넛 코팅 치즈 케이크 트뤼플에는 확실히 열대의 맛이 있습니다. 단 10 분만에 휩쓸어 설탕없이 쉽게 단맛을 낼 수 있습니다.
13. 팔 레오 레몬 양귀비 씨 글레이즈 도넛
곡물이없고 튀겨지지 않은이 간식의 반죽과 유약 모두에서 레몬 같은 맛을 발견 할 수 있습니다. 도넛 팬이 없나요? 문제 없습니다. 이것들은 머핀 통에서도 완벽하게 구워집니다.
14. 밀가루 레몬 치아 케이크 쿠키
케이크에 대한 갈망이 있지만 더 많은 부분을 통제하고 싶다면 부드럽고 케이크 같은 쿠키를 선택하십시오. 치아 씨드, 요거트, 으깬 바나나로 가득 차있어 평범한 레몬 쿠키보다 훨씬 낫습니다. 가루 설탕이 아닌 캐슈를 기본으로 한 유약조차도 더 건강합니다.
15. 원시 비건 레몬 멜타 웨이 볼
코코넛 오일, 메이플 시럽, 레몬 주스와 제스트로 만든이 입안에서 녹는 물기는 완전히 그 이름에 걸 맞습니다. 필요한 것은 식품 가공기 만 있으면됩니다. 베이킹이 필요하지 않습니다!
16. 레몬 올리브 오일 케이크
버터 대신 올리브 오일 한 덩어리와 신선한 레몬 제스트를 더한이 디저트는 소박한 품질로 차 한잔과 완벽하게 어울립니다. 또한 귀리 가루와 코코넛 설탕으로 케이크를 만드는 한 놀라 울 정도로 건강합니다.
17. 레몬 무스
창백한 외관에 속지 마십시오. 레몬 주스 반 컵과 함께이 무스는 신선하고 밝은 향이 가득합니다. 또한 헤비 크림 대신 그릭 요거트와 감미료로 자일리톨을 사용하면 일반적인 휘핑 디저트보다 단백질 함량이 높고 설탕 함량이 낮습니다.
18. 건강한 레몬 케이크
스타 벅스에서 레몬 케이크를 주문한 적이 있습니까? 이름에 과일을 넣는 것이 더 건강하다고 생각하십니까? 한 조각에 초콜릿 덩어리 머핀보다 더 많은 설탕이 들어 있습니다. 이런! 대신 커피를이 홈 메이드 버전과 페어링하십시오. 실제로 발음 할 수있는 성분이 포함되어 있으며 저당도 옵션도 있습니다.
19. 레몬 커드 치아 푸딩
이름에서 알 수 있듯이, 이것은 풍부한 레몬 보존 식품과 똑같은 맛이 나지만 유제품이나 설탕이 거의 없습니다. 대신 치아 씨드와 코코넛 밀크가 함께 모여 커스터드 같은 푸딩을 만들어 디저트에 만족스러운 질감과 건강한 지방을 제공합니다.
