20 정서적 조작 기법 및 전술

정서적 조작 : 정확히 무엇입니까?

이 시간 내내 다른 사람의 대본을 연기하고 있다는 사실을 어떻게 느끼십니까? 다시 말해, 당신은 자신의 행동과 일반적인 삶을 책임지지 않았습니다. 무섭고 짜증나 지 않습니까? 그것은 정서적 조작에 관한 것입니다. 대부분의 사람들은 정서적 조작에 대해 이야기하지만 그것이 무엇인지 정확히 아는 사람은 많지 않습니다. 따라서 레코드를 똑바로 설정해야합니다. 정서적 조작은 현명 할 수있는 사람 (또는 자신이 있다고 생각하는 사람)이 자신에게 독창적이지 않지만 자신의 목적에 맞는 방식으로 문제와 상황에 대해 행동하거나 반응하도록 영향을주는 사회적 또는 심리적 방법 일 수 있습니다. 개인의 대본을 연기하는 동안 여전히 자신이라고 생각할 수 있기 때문에 조작이라고합니다. 이 접근법은 일반적으로 강력하지는 않지만 당신을 착취하기 위해 당신의 마음 (심리적)이나 감정을 가지고 노는 것과 관련이 있습니다. 조작자가 작동하는 은밀한 특성과 궁극적으로 달성하는 결과로 인해이 개념에 많은 이점을 제공하기는 어렵습니다. 그것은 당신의 허락을 얻지 않고 자신의 욕망을 먹이기 위해 은밀한 방식으로 당신에게 속한 것을 사용하는 사람과 비교됩니다. 문제는 비밀리에 행동하는 것이 아니라 대부분의 경우 조작자는 당신이 이상적으로하지 않았던 일, 아마도 당신이 나쁘거나 심각하게 반대하는 일을하게 만드는 것입니다.

정서적 조작 전술 : 왜 당신이 그들을 알아야 하는가

조작자가 사용하는 기술이나 전술을 모르는 경우 해당 주문에서 벗어나지 못할 수 있습니다. 당신은 실제로 그렇지 않을 때 당신이 당신의 인생을 책임지고 있다는 것을 스스로 속이는 것입니다. 기술을 알면 기술을 사용할 때 쉽게 식별 할 수 있습니다. 감정적 인 조작은 나쁜 일이라고 말하지만, 처음에는 나와 협력하지 않은 사람들로부터 원하는 것을 얻기 위해 필요할 때가 있습니다. 전술에 대한 지식은 그러한 상황에서해야 할 일을 아는 데 도움이 될 것입니다. 기본적으로 정서적 조작자는 피해자의 심리적 약점을 연구합니다. 내가 가장 강한 곳에서 나를 조작하고 싶다면 시작하기 전에 실패했을 수도 있기 때문에 그렇게하는 것이 현명합니다. 내가 취약한 부분을 찾아야 만한다. 그러면 그것을 통해 작업 할 수있다. 이것이 바로 조작자가하는 일이다.

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감정적 조작기의 일부 특성

감정적 조작자의 특성 중 하나는 비밀입니다. 그들은 자신의 목표를 달성하기 위해 무대 뒤에서 일합니다. 그들이 당신을 단단히 잡았을 때, 그들은 그들의 머리를 자랑하기 위해 열린 채로 올 수 있습니다. 조작자는 또한 좋은 청취자이며, 이것이 그들이 큰 성공을 거둔 이유 중 하나입니다. 그들은 당신과의 토론의 세부 사항에주의를 기울이고 거기서부터 당신을 통제하기 시작할 곳을 선택할 수 있습니다. 그들의 특징 중 일부는 속임수입니다. 사실, 그것이 기본적으로 그들이하는 일입니다. 공예품이나 교활함을 사용하여 검은 것을 흰색으로 볼 수 있습니다. 당신은 속일 수 없다고 생각하지만 아마도 일류 감정적 조작자를 만나지 않았을 것입니다. 이전에 누군가에 의해 조작 된 적이 있다면, 그들의 성격이 얼마나 지배적 일 수 있는지 알게 될 것입니다. 그들과 그들의 이데올로기가 두드러 지지만 어떤 식 으로든 당신에게 의지가 주어지지 않습니다. 정서적 조작자의 특성에 대해 더 많이 알고 있지만이 부분의 주제는 아닙니다.

당신이 알아야 할 20 가지 정서적 조작 전술

심리적 조작자가 자주 사용하는 전술 중 일부는 아래에 설명되어 있습니다. 전술은 이들 20 개로 만 제한되지 않지만, 매일 휴식이있을 때, 사용자는 희생자로부터 원하는 것을 얻기 위해 새롭고 더 나은 전술을 조정한다. 더 이상 고민하지 않고 감정적 및 심리적 조작자가 가장 일반적으로 사용하는 20 가지 전술이 있습니다.

1. 전술 중 투상이 두드러진다

이것은 감정적, 심리적 조작자가 자신의 결점이나 단점을 다른 사람에게 전가시키기 위해 사용하는 맹렬한 전술입니다. 조작자는 자신의 실수에 대해 책임을지는 대신 다른 사람이 책임을 지도록 선택합니다. 그들은 자신의 결점을 다른 사람에게 투사합니다. 그것은 죄책감의 짐을 덜어 다른 사람에게 두려고 시도하는 심리적으로 학대하는 전술입니다. 목표는 다른 사람이 더럽고 불행 해 보이는 동안 깨끗하게 페인트 칠하는 것입니다. 그들은 일반적으로 형편없는 상황에서 비난하는 사람들이 아닙니다. 인생의 여정에서 이와 같이 행동하는 사람들을 만난 적이있을 것입니다. 결함이나 문제가 어딘가에있는 경우, 전체 결함을 입을 피해자를 찾습니다. 일을 잘하지 못한 게으른 종업원을 고려해보십시오. 그와 같이 일하는 회사는 부서지기조차 힘들었습니다. 그는 감정적 인 조작자이기 때문에 회사의 지도자를 잃은 이유라고 비난 할 것입니다. 당신은 그에게 권위있는 사람에게 무능하거나 비효율적 인 것으로 태그를 달아 실제로 회사의 재정적 고통을 초래 한 자신의 무례 함을 배제 할 수 있습니다. 당신은 관계에 당신의 파트너와 같은 사람들이있을 수 있습니다. 그들은 친밀감에 대한 필요성을 인정하는 대신, 당신이 그들에게 너무 집착하는 것처럼 보이거나 오히려 당신에게 호의를 베푸는 것처럼 보이도록 선택합니다. 그들은 당신이 약해 보이는 동안 약해 보이게하는 것을 목표로합니다. 그러나 눈치 채 셨겠지만 실제로는 약한 사람들입니다. 다른 사람의 잘못을 쉽게 알아 차리는 사람들을 확인하십시오. 그들은 단지 부정적인 자아 만 투사하고 있습니다. 사람이 다른 사람의 자존심을 빨리 식별 할 때, 대부분의 경우, 그들은 매우 자랑 스러우며 그에 수반되는 부끄러움을 당할 희생자를 찾고 있기 때문입니다.

2. 가스 조명은 주요한 감정적 조작 기법입니다

누군가를 비난하는 것은 그들이 실제로 자신에 대해 무언가를 의심하게하는 것입니다. 정서적이고 심리적 인 조작자는이 전략을 많이 사용합니다. 은밀하게 말하지만, 당신이 항상 성스러운 것으로 생각했던 것들에 대해 두 번 생각하게하는 질문을합니다. 예를 들어, 졸업반에서 전체적으로 최고 학생이 발표되었습니다. 감정적 인 조작자는 그것이 일어나지 않은 것처럼 느끼거나 꿈의 나라에만 있다고 느끼게합니다. 은밀하게 행동하면, 당신이 그 위업을 달성 할 수 없다고 느끼게하는 진술을 할 것입니다. 아마도 당신은 그들과의 관계에서 사용되거나 속이는 것으로 의심됩니다. 그들은 학대가 당신의 상상력에서만 일어나고 있다는 것과 실제와는 거리가 멀다는 느낌을 줄 수있는 질문을 던질 것입니다. 이것이 경고 신호가 끊어 지더라도 많은 사람들이 건강에 해로운 관계를 유지하는 이유 중 하나입니다. 전문가들은이 정서적 조작 전술에 맞서 싸우기 위해 사람들이 자신의 경험과 인생의 사건을 문서화 한 다음이를 지속적으로 참조해야한다고 제안했습니다. 따라서 악의적 인 개인은 언젠가 자신의 존재조차 의심하지 않습니다.

3. 부정은 감정적 인 조작자의 전술 중 하나입니다

거짓말, 부인, 사실의 왜곡을 정서적 조작에서 분리하는 것은 어렵습니다. 조작자가 항상 진실에 반대하는 것은 아니지만, 그 사실을 받아들이는 것은 나중에 당신을 조작하려는 목적을 수행하는 것입니다. 그들의 기술의 일부로, 그들은 나중에 그것을 거부한다는 사실에 동의 할 것입니다. 이 동작은 결코 우연이 아닙니다. 그들은 처음부터 자신의 역량에 도전하는 문제가 발생할 수 있으며 처음부터 귀하와의 계약을 거부 할 준비가되어 있음을 알고있었습니다. 예를 들어, 지역 비정부 협회에서 비서직을 맡아 달라는 요청을받은 사람은 먼저 그 게시물을 수락하기로 동의 할 수 있지만, 사무실의 요구가 요청 될 때, 그들은 자신들이 처음에는 비서가되는 것에 동의하지 않았습니다. 관계에서도 마찬가지입니다. 정서적 조작이 파트너가 염두에두고있는 것이라면 처음부터 관계를 정의하지는 않지만 여전히 다른 사람과 관계를 맺을 것입니다. 문제가 발생하자마자 머니퓰레이터는 처음에 피해자와의 관계를 거부합니다. 게임이 계속 진행되는 동안 규칙을 변경한다는이 아이디어는 의심 할 여지없는 피해자 인 당신을 혼란스럽게 할 것입니다. 당신은 이제 누군가가 당신을 조작했다는 것을 알지 못하고, 처음부터 올바른 조치를 취하지 않은 것에 대해 질문하고 스스로를 비난합니다.

4. 그들의 기술 중 당신을 위협하는 것입니다

어떤 감정적 인 조작 에피소드에서, 목표는 항상 당신을 통제하는 것입니다. 그러나 당신을 통제하는 것이 어려울 때 조작자는 사람들이 당신을 보거나 보는 방식을 제어하도록 전술을 바꿀 수 있습니다. 그들은 당신에 대해 거짓을 당신의 등 뒤로 퍼뜨려서 이것을 달성하려고합니다. 경우에 따라 스토킹에 의존 할 수도 있습니다. 아이디어는 사람들을 협박하고 사람들에게 나쁜 인상을주는 것입니다. 이 전술을 사용하는 사람과 관계가 있다고 가정 해 봅시다. 당신이 그들에게 나쁜 습관으로 인해 헤어질 것이라고 암시 할 때, 그들은 당신에 관한 방송을 둘러 볼 것입니다. 요점은 사람들이 실제 이야기를 배우는 대신 조작자가 당신에 대해 퍼뜨린 허위에 근거하여 당신을 싫어하는 것입니다. 당신은 그들의 마음을 아프게하고 그들의 신뢰를 배신한 나쁜 사람으로 여겨지는 사람입니다. 당신이 전술을 사용하지 않으면, 이것은 심지어 가장 친한 친구에게 당신을 구덩이 수 있습니다.

11. 거부로 인한 질식 사랑

감정적 인 조작자는 말 그대로 사랑으로 당신을 폭격 할 수 있습니다. 그들의 입에는 설탕으로 코팅되어있어 세상에서 가장 사랑받는 사람이라고 생각할 수도 있습니다. 그러나 그들이 그들의 전직에 대해 말하는 것에주의를 기울이십시오. 그러면 당신은 그들이 당신 옆에없는 것처럼 그런 개인들을 어떻게 칠하는지 볼 것입니다. 당신은 나중에보다 빨리 치료를받을 것입니다. 원칙적으로, 당신은 그들이 당신의 exe를 타락 시키거나 무너 뜨리는 파트너가 조심스러워 지거나 외로워 보일 수 있도록 조심해야합니다. 관계가 무너지는 경우 대개 한 사람이 아니라 관련된 두 파트너의 잘못입니다. 정직한 사람들은 현재를 즐기기 위해 과거를 타지 않습니다. 성도라고 말하는 사람을 볼 수 있도록 사람을 끌어 내리는 것은 일류 정서적 조작 기술입니다. 따라서 그들이 '전 비난'접근 방식을 사용하여 당신을 사랑으로 질식시킬 때, 거부가 곧 이루어질 것임을 알면됩니다.

12. 놀랍게도, 특히 나쁜 것들은 기술 중에 있습니다

때때로 우리는 사람들, 특히 사랑하는 사람들로부터 놀라움을 원합니다. 그러나 감정적 또는 심리적 조작자의 손에 놀람은 당신을 균형에서 벗어나게하는 도구로 사용할 수 있습니다. 아니면 열한 시간 만에 약속을 지킬 수 없다고 약속하는 것이 놀라운 일이 아닙니까? 여기서 전술은 당신이 아무것도 할 수없는 상황에 처하게하여 그들의 요구에 부응함으로써 당신보다 심리적 이점을 얻는 것입니다. 11시에는 다른 선택의 여지가 없을 때 상황 때문에 충족시킬 수없는 선택의 여지가없는 자기 요구를 제기 할 것입니다. 물론 이러한 놀라움에 앞서 경고를받지는 않습니다. 물론 그 사람이 신뢰할 수있는 것처럼 느끼게하는 비밀스럽고 은밀한 방식으로 이루어지기 때문입니다. 특히 사업가 인 경우 이러한 조작을 피하는 열쇠는 거래 전에 법적 계약에 도달하는 것입니다. 사람이 합의에 미치지 못하면 심리적 또는 정서적 조작의 희생자가 될 필요는 없습니다. 대신, 쉽게 구할 수 있습니다.

13. 성격 마케팅 : 또 다른 감정적 인 조작 전술

여기에는 개인적으로 알기 전에 좋은 특성을 판매하는 사람이 포함됩니다. 그들은 자신의 트럼펫을 불고 파트너에게 원하는 품질이라는 것을 감지했을 때 자신에게 좋은 것을 마케팅하며 비열한 방식으로 나옵니다. 이런 식으로 봅시다 : 파트너와 잘 수영 할 수있는 사람이되기를 원하는 대화를 해독 할 수 있다고 가정 해 봅시다. 감정적 인 조작자로서, 나는 당신의 애정을 이기고, 당신을 착취하고, 아마도 당신을 버릴 수 있도록 챔피언 수영 선수로서 자신을 당신에게 제시하기 시작할 것입니다. 이것은 정치인의 특성과 기술 중 하나입니다. 그들은 사람이 좋아하는 것을 식별 한 다음 원하는 것을 얻기 위해 만 만나는 척합니다. 그들이 원하는 것에 손을 대면, 당신은 그들의 진정한 색상을 볼 수 있습니다.

14. 풍자를 무시하는 것은 또 다른 감정적 인 조작 전술입니다

농담하는 것처럼 보이지만 조작자는 종종 곤혹스러운 방식으로 생활에서 어려움을 겪고있는 일을 언급하여 불안해하고 그렇게함으로써 당신을 압도 할 수 있습니다. 그들은 일반적으로 그들이 당신이 그들보다 우월하다고 생각하거나 관심을 얻는 것을 볼 때이 전술을 적용합니다. 누군가 시험이나 결혼 실패에 대해 농담을하는 사람을 상상할 수 있습니까? 물론, 이것들은 웃기는 것과는 거리가 멀지 만, 마치 어릿 광대처럼 보이는 것처럼 보일 것입니다. 그들이 실제로 목표로하는 것은 당신의 직설적 인 청중이 당신이 완벽하지 않다는 것을 또는 당신이 보는만큼 가치가 없다는 것을 깨닫게하는 것입니다. 아마도, 당신은 당신의 친구 중 일부가 이렇다는 것을보기 시작했습니다. 재밌는 이름으로, 그들은 당신이 인생에서 어려움을 겪고있는 것에 대해 말함으로써 당신을 침묵시킬 수 있습니다. 이것을 극복하는 방법은 당신의 약점을 인정하고 그들이 당신에게 불리하게 사용되기 전에 (가능한 경우) 진술하는 것입니다. 결국, 아무도 완벽하지 않습니다.

15. 또 다른 감정적 인 조작 전술은 삼각 측량입니다

파트너로서 감정적 또는 심리적 조작자가 있다면이 기술에 매우 익숙 할 것입니다. 감정적 자기애 주의자들의 주요 특징 중 하나입니다. 아이디어는 제 3 자의 행동에 의지하여 자신에 대한 잘못되고 이기적인 행동을 확인하는 것입니다. 그들은 당신을 학대하고, 당신은 그런 행동을 받아들이지 않는다는 것을 그들에게 알려주면서 반응합니다. 그러나 그들은 잘못을 인정하고 사과하는 대신 남편이 다른 날에 그녀를 때렸으며 항의하지 않은 다른 친구 인 바네사에게주의를 기울입니다. 아이디어는 자신이 과잉 반응하는 것처럼 느끼게하는 것입니다. 또한 기술적으로 남용을 검증하는 방법도 있습니다. 삼각 측량은 정서적 조작자의 특징을 정의합니다. 이 정서적 조작 기술의 원칙은 현재의 잘못된 움직임을 정당화하기 위해 낯선 사람이나 전 애인의 혐오스럽지 않은 사건을 비교하여 관심을 돌리는 것입니다.

16. 경계 테스트 : 가장 큰 감정적 조작 전술 중 하나

조작자 인 개인은 한 번에 개인의 경계를 넘어 가지 않습니다. 그들은 경계를 넘어서 얼마나 멀리 갈 수 있는지 알아보기 위해 '경계 테스트'를합니다. 보복없이 한 경계는 다른 경계와 다른 경계를 넘어서 머리 속으로 깊어 질 때까지 이어질 것입니다. 그것은 일반적으로 학대자가 마음없는 행동을 시작하는 방법입니다. 그들은 당신에게 교묘하게 이야기하고, 당신은 '과도한 이해'를 표시합니다. 다음에 그들은 당신을 때리려 고했습니다. 그것을 수용 할 수있는 것처럼 보이면 다음으로 보게 될 것은 펀치 백으로 변한 것입니다. 그 이유는 그들이 침입 할 때 각 단계에서, 그들에게 일어 서지 않고 공감을 보여 주었기 때문입니다. 전문가들은 가장 만성적 인 감정적 조작자 인 자기애 주의자들이 공감에 거의 반응하지 않는다고 주장했다. 그들이 찾는 것은 그들의 행동의 결과입니다. 따라서 그들이 당신을 빼앗는 데 성공하고 그 후에도 아무것도 나오지 않는다면, 그들은 희생자에 의해 받아 들여지기 때문에 그 발생에 대해 많이 움직이지 않습니다.

17. 다른 사람을 판단하는 것은 또 다른 감정적 인 조작 기법입니다

이것은 감춰지지 않은 감정적 조작 기술 중 하나입니다. 그들은 모두가 알고 볼 수 있도록 그렇게합니다. 그들은 의도적으로 당신을 선택하고, 당신은 그것이 의도적 인 것을 스스로 알 것입니다. 그들 바로 앞에 할 수있는 일은 없습니다. 다른 사람들을 판단하는 습관은이기적이고 자기 중심적인 감정 조작자의 특성 중 하나입니다. 그들은 사람들이 당신을 곤경에 빠뜨리지 않도록 당신의 결점을 계속 가져오고 당신의 모든 좋은 노력을 버립니다. 또한 지속적으로 판단하면서 자신을 더 잘 묘사하고 있기 때문에 자존심을 자극합니다. 이 전술을 극복하는 한 가지 방법은이 습관을 가지고 개인으로부터 자신을 분리하는 것입니다. 그들에게 어떤 종류의 고려를 보여주지 않도록하십시오. 그들은 변하지 않을 것이며, 당신이 여전히 그것들을 고수한다면 그들은 당신이 살고 행동하는 방식에 영향을주기 시작할 것입니다. 근시안적이고 이기적인 아이디어와 이상에 순응하기 시작합니다.

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18. 때로는 침묵조차도 감정적 인 조작을위한 전술이 될 수 있습니다

상대방과 대화를하려고 할 때 상대방이 침묵 할 때 기분이 어떻습니까? 당신이 무언가 잘못한 일이 있는지 궁금해하고 당신이 접근 한 방식에 대해 스스로를 비난하기 시작할 것입니다. 불필요한 침묵은 당신의 혼란을 일으키는 수단입니다. 또한 기다리게하여 우월하고 자신을 제어함으로써 우월함과 통제력을 가정하는 전술입니다. 침묵하는 동안, 자신이되는 법을 배우지 않으면 좌절하고주의를 끌기를 간청 할 수 있습니다. 이것으로 그들은 더 당신을 조작 할 수 있습니다.

19. 훼손된 무지가 조작자의 전술 중 하나이다

때로는 작업이나 책임을 회피하기 위해 조작자가 자신에게 할당 한 작업을 수행 할 지식이나 기술이 없다고 느끼게 할 수 있습니다. 이것은 대부분 직원의 업무가 해결되지 않은 조직에서 발생합니다. 상사들이 무언가를하도록 요구 받았을 때, 그들은 그 일에 대해 전혀 모른다고 생각합니다. 요점은 당신이 상사 인 당신이 그 일을 직접 수행하거나 다른 사람에게 맡기도록하는 것입니다. 당신이 이것으로부터 깨달을 수 없었던 것은 그들이 당신을 통제하는데 성공했다는 것입니다. 그들은 자신이하고 싶은 것과하지 않는 것을 전술적으로 결정합니다. 또한 조작이 가능한 어린이는이 전술을 사용하여 부모 나 교사가 할당 한 의무와 집안일을 피합니다. 글쎄,이 조작 전술을 극복하기 위해, 그들에게 과제를 수행하는 방법에 대해 지시하고, 그들에게 짐을 완전히 덜어주는 대신 그들 자신에 대해 더 많은 것을 찾도록 요청하십시오. 사소한 요구에 굴복해서는 안됩니다.

20. 지배 또는 주장 통제 또한 감정적 인 조작 전술입니다

감정적 인 조작자에 매우주의를 기울이면 모든 사람들과 공감하는 특징 또는 특징 중 하나는 피해자를 통제하려는 과도한 욕구입니다. 그들이 사회에 있고 사회에 있다면, 당신은 그들이 침묵을 느끼거나 인식 된 위협을 무너 뜨리기 위해 가능한 모든 것을함으로써 모든 사람을 한자리에 올리려고하는 것을 보게 될 것입니다. 심리적 조작자는 통제력을 얻거나 다른 사람들을 지배함으로써 이기적인 욕구 동기를 장려하고 다른 사람들을 영원한 속박에 묶고 자합니다. 지배권을 추구 할 때 그들은 비밀리에 행동하지 않지만, 그들의 의도를 알리는 것을 보게 될 것입니다. 일단 그룹에서 통제를 달성하려는 목표가 무너지면, 모든 사람이 적이되어 철수 할 때의 반응을 관찰하십시오.

정서적 조작 기법 및 전술에 대한 결론

정서적 조작은 성별 선택이 아닙니다. 이 작품은 어떤 식 으로든 제안하지 않았습니다. 남성과 여성 모두 조작 할 수 있으며, 이제이 사람들이 사용하는 몇 가지 요령과 전술을 알고있는 것이 좋습니다. 이미 언급했듯이 사람들을 조작하는 것은 이기적인 모험이며 희생자들에게는 좋은 경험이 아닙니다. 그러나 이러한 자기애 주의적 사람들이 일반적으로 사용하는 기술에 대해 교육함으로써 추가 조작을 방지 할 수 있습니다. 20 점이 도움이 되길 바랍니다.