천사 수를 찾으십시오
요즘 우리는 모든 것을 원하고 지금 원합니다. 그러나 '더 많이'와 '빠름'이 항상 바람직한 선택은 아닙니다. 때로는 단순화하고 속도를 조금 낮추는 것이 좋습니다. 이것은 특히 21 개의 Crock-Pot 레시피의 경우에 적용됩니다. 5 가지 (또는 그 이하!) 재료로 만들어지고 모두 천천히 조리 된 방법 덕분에 어느 정도의 인내가 필요하며 '적을수록 더 좋다'와 '기다리는 사람들에게 좋은 일이 온다'의 완벽한 예입니다. 그들은 또한 정말 힘들지 않고 정말 맛있기 때문에 냄비에서 먼지를 털어 내고 시도해 볼 가치가 있습니다.
아침밥
1. 건강한 5 성분 슬로우 쿠커 그래 놀라
이 8 인분 배치에 꿀 1/4 컵과 섬유질 톤이 들어있는이 그래 놀라는 다른 많은 조리법처럼 건강한 척하는 것이 아니라 실제로 보이는 것만큼이나 좋습니다. 네 가지 주요 재료만으로도 원하는대로 혼합 할 수 있습니다. 견과류, 코코넛 플레이크 또는 무가당 말린 과일을 추가하여 더 건강하게 만드십시오.
2. 슬로우 쿠커 베리 조식 퀴 노아
계피 티스푼을 세고 싶다면이 레시피에는 기술적으로 6 가지 재료가 포함되어 있지만 어쨌든 아침 팬이라면 누구나 먹을 수있는 향신료라고 생각합니다. 퀴 노아베이스에 바나나와 베리를 더해 혼합하면 섬유질, 단백질, 건강한 탄수화물의 완벽한 균형을 유지하여 하루를 보낼 수 있습니다.
3. 슬로우 쿠커 시금치와 버섯 프리 타타
계란을 2 시간 동안 익혀서 고무질이 날까봐 걱정된다면이 프리타 타는 의심을 쉬게 할 것입니다. 슬로우 쿠커는 무슨 일을하는지 정확히 알고 매번 푹신한 완벽 함을 선사합니다. 손에 든 채소를 넣으십시오. 그러나 여기에 사용되는 고전적인 시금치와 버섯 콤보가 보장 된 맛을 보장합니다.
4. 크록 팟 애플 시나몬 스틸 컷 오트
스토브 탑 방식이 10 분 걸리지 만 오트밀이 Crock-Pot에서 요리 될 때까지 왜 4 시간을 기다려야합니까? 우선, 슬로우 쿠커에서 귀리가 달성하는 크리미 함의 수준은 다른 수준입니다. 또한,이 조리법의 경우 천천히 조리하는 방법을 사용하면 사과를 익히고 매우 단맛을 낼 수 있으며, 한 입에 거의 캐러멜 맛이납니다. 추가 시간을 할 가치가 있습니다.
5. 슬로우 쿠커 조식 박제 고추
최고의 레시피는 실제보다 훨씬 더 복잡해 보이는 것입니다. 이 박제 고추는 그 범주에 속합니다. 계란, 치즈, 갈은 소시지를 포함하여 간단하지만 영향력있는 5 가지 재료를 사용하여 멋진 프레젠테이션과 맛있는 식사를 제공합니다. 얼마나 쉽게 만들 수 있는지 알 수 있습니다.
6. 슬로우 쿠커 프렌치 토스트 캐서롤
주말이나 휴일에이 프렌치 토스트 캐서롤은 일찍 일어나지 않고도 식탁에서 재미있는 아침 식사를 할 수있는 가장 좋은 방법입니다. 추가 섬유질을위한 통 곡물 빵을 포함한 재료는 전날 밤 슬로우 쿠커에 버릴 수 있습니다. 조리법은 4 시간 전에 냉장하고 8 ~ 10 시간의 조리 시간이 필요하기 때문입니다.
검은 눈썹을 가진 금발
수프와 카레
7. 5 가지 성분의 간편한 화이트 치킨 칠리
콩과 향신료와 고기 사이에서 전통 칠리는 풍미의 깊이를 얻기 위해 많은 재료가 필요합니다. 이 단순화 된 치킨 기반 버전은 상점에서 구입 한 살사 베르데와 약간의 커민을 선택하여 항목의 절반과 노력의 절반으로 동일한 효과를 얻습니다. 여기서 끝없는 교반이 필요하지 않습니다. 슬로우 쿠커에서 6 ~ 8 시간 정도면 좋습니다.
8. 5 가지 재료의 크록 팟 베이컨과 부추 렌즈 콩 수프
렌즈 콩의 부드러움과 부추의 단맛은이 믿을 수 없을 정도로 쉬운 수프에 들어있는 베이컨의 스모키하고 고소한 향과 완벽한 대조를 이룹니다. 많은 복합 탄수화물과 1 회 제공량 당 23g의 단백질로 베이컨이 들어간 요리법도 완전히 건강 할 수 있음을 증명합니다.
9. 슬로우 쿠커 버터 넛 스쿼시 스프
달콤하고 짭짤하고 버터 같지만 가볍습니다. 버터 넛 스쿼시는 그 자체로 할 것이 너무 많아서 맛있는 요리로 바꾸는 데 많은 추가 재료가 필요하지 않습니다. 여기에서는 마늘과 양파로 약간 뿌려서 천천히 익힌 다음 부드럽고 두툼한 (완전히 당신에게 달려 있음) 수프에 섞습니다.
10. 크록 팟 햄과 흰콩 수프
이 엄청나게 쉬운 수프에는 아무것도 자르지 않아서 요리 할 시간이 없거나 요리 방법을 모를 때 요리하기에 완벽합니다. 햄, 콩 캔, 허브를 슬로우 쿠커에 넣고 편안하고 단백질이 풍부한 그릇을 파낼 수 있도록 마법을 사용하십시오.
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11.이지 크록 팟 감자 수프
이와 같이 보이는 감자 수프에는 일반적으로 크림과 버터 덩어리가 포함되어 있지만 이것은 동맥을 공격하지 않고 풍부한 맛을 낼 수 있습니다. 사워 크림을 아몬드 우유로 쉽게 교체하여 레시피를 완전히 유제품없이 만들 수 있으며, 벨벳 같은 질감은 주로 천천히 익힌 감자와 국물을 함께 섞는 것에서 비롯됩니다.
12. 5 가지 재료 슬로우 쿠커 타이 옐로우 카레
카레 페이스트와 코코넛 밀크가 있다면 잊을 수없는 레시피를 만들기 위해 다른 재료가 너무 많이 필요하지 않습니다. 여기에서 고전적인 닭고기와 감자는 태국 풍미로 재즈를하여 일반 또는 콜리 플라워 종류의 쌀 더미와 완벽하게 어울리는 풍미있는 카레로 바뀝니다.
13. 코코넛 새우 카레
많은 새우와 두꺼운 코코넛 밀크베이스로이 레시피는 풍성한 국수 스프의 분위기를 발산합니다. 레드 카레 페이스트로 매콤한 맛을 내며 5 가지 성분의 요리라는 사실을 결코 놓치지 않는 복합적인 풍미도 가지고 있습니다.
주식
14. 5 가지 재료 슬로우 쿠커 검은 콩 고구마 박제
훈제 토마토 향이 나는 검은 콩 혼합물로 채워진 포크-텐더 고구마 — 예, 5 가지 재료와 슬로우 쿠커로이 모든 것이 실제로 일어날 수 있습니다. 이 간단하지만 인상적인 식사는 그 자체로도 완벽하게 맛이 좋지만 몇 가지 추가 품목을 살 수 있다면 토핑 한두 개를 던져보세요. 아보카도 슬라이스 나 그리스 요구르트 한 덩어리로 다음 단계로 넘어갈 수 있습니다.
15. 5 가지 재료 슬로우 쿠커 타코 베이크
간편하고 건강한 식사를 식탁에 올려 놓으려면 상점에서 구입 한 여러 단축키가 유용합니다. 토르티야, 엔칠 라다 소스, 잘게 썬 치즈를 얇게 썰어 Insta-worthy goodness로 요리 한이 친숙한 멕시코 풍미와 질감은 순수한 편안함을 선사합니다.
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16. 5 가지 재료 슬로우 쿠커 애플 사이다 풀드 치킨
돼지 고기 대신 더 가벼운 대안을 원한다면 풀드 치킨 대신 클래식 애플 사이다 맛을 사용해보십시오. 고기, 사과, 양파는 모두 슬로우 쿠커에서 엄청나게 부드러워지고 과일 향이 너무 강력해서 레시피에 설탕이 전혀 들어 있지 않다는 것을 믿지 못할 것입니다.
17. 건강한 허니 마늘 슬로우 쿠커 치킨
닭고기가 슬로우 쿠커에 4 시간 동안 들어가기 전에 꿀, 간장, 마늘 소스로 코팅하여 고기를 코팅하고 요리 과정에서 스며 들어 최고의 맛을냅니다. 달콤하고 짭짤하며 매우 육즙이 많기 때문에 양상추 랩에 넣거나 밥 위에 서빙하거나 샐러드에 던지는 것이 이상적입니다.
18. 5 가지 재료로 만든 슬로우 쿠커 콘비프와 양배추
이 고전적인 콘드 비프와 양배추 조리법으로 연중 언제든지 성 패트릭의 날처럼 만드세요. 말 그대로 양지머리와 채소를 슬로우 쿠커에 넣는 문제입니다. 저녁 식사는 그보다 더 쉬워지지 않습니다.
19. 흰콩과 소시지
이 풍성한 식사는 통조림 대신 말린 흰콩을 사용하여 슬로우 쿠커의 효율성을 실제로 활용합니다. 그들은 전날 밤 물에 담가야하지만, 초토하고 소박한 느낌은 그만한 가치가 있습니다.
20. 5 가지 재료 슬로우 쿠커 냄비 로스트
물론 여기 고기와 함께 보통 당근과 감자를 찾을 수 있지만 이것은 일반적인 냄비 로스트가 아닙니다. 매콤하고 매콤한 양 고추 냉이를 위에 뿌려서 필요한 것은 약간의 소금과 후추로 둥글게 만듭니다.
21. 5 가지 재료로 만든 슬로우 쿠커 스테이크 파 히타
잘게 잘린 채소 몇 개, 잘게 썬 토마토 한 통, 파 히타 조미료 만 있으면 토르티야로 굴릴 준비가 된 2 파운드의 쇠고기를 만들 수 있습니다. 5 가지 성분에 대해 엄격하지 않다면 집에서 직접 파 히타 조미료를 만들 수 있습니다. 그렇지 않으면 상점에서 산 종류가 다 치지 않습니다.
