천사 수를 찾으십시오
Greatist에서 파스타에 대한 바질 리온 (약간 과장) 요리법을 찾을 수 있지만 오늘은 우리의 국수 사랑을 다른 대륙으로 옮기고 있습니다. 팟 타이에서 야키소바, 된장라면에 이르기까지 태국, 일본, 중국과 같은 국가 (몇 가지 예를 들어)는 세계에 가장 맛있는 요리를 제공했습니다. 보너스로 대부분의 아시아 국수 요리법은 이탈리아 품종보다 요리하는 데 시간이 덜 걸리므로 맛과 준비 부문 모두에서 승리합니다. 이 29 가지 요리법 (일부는 전통적이지만 그다지 많지 않은 요리법)을 살펴보면 의미를 알 수있을 것입니다.
메밀 국수
1. 고수 라임 치킨 메밀 국수 그릇
커민, 칠리 파우더, 그리고 고수와 라임으로 만든 드레싱에 던져진이 밝고 풍미있는면은 확실한 치 폴레 분위기를 풍깁니다. 닭고기와 신선한 채소가 많이 섞여있어 30 분 동안 간편하게 식사 할 수 있습니다.
2. 초간단 마늘과 새우 소바
메밀 국수와 새우는 모두 빨리 익기 때문에 시간이 부족할 때 (일명 매일 밤) 채찍질하기에 완벽한 식사입니다. 참기름과 마늘, 생강과 같은 간단한 재료를 가볍게 코팅하여 뜨겁거나 차게해서 똑같이 맛있습니다.
3. 여름의 메밀 국수
Summery가 맞습니다. 나선형 주키니, 신선한 옥수수, 천도 복숭아, 아보카도, 망고가 섞인이 메밀 국수는 따뜻한 계절을 축하하는 방법을 확실히 알고 있습니다. 그들은 또한 무겁지 않고 충분히 크림 같은 드레싱에 던져져 완벽한 상쾌한 점심 또는 저녁 식사를 만듭니다.
4. 옥면
이 조리법은 '녹색 국수 50 가지 그림자'라고 쉽게 불릴 수 있지만, 에다마메, 브로콜리, 눈 완두콩, 아스파라거스와 같은 영양가있는 보석 덕분에 '옥'이 더 적절한 이름입니다. 옥 계란에 대해. 콩과 두부가 모두 등장 해 단백질이 풍부하지만 고기가없는 식사이기도합니다.
5. 된장 생강 국물을 곁들인 연어 소바 그릇
이 1 인분 연어 소바 그릇 (5 배 빠르다고 말함)은 프라이드 치킨과 와플이 아닌 위안 식품이 필요한 날에 의사가 주문한 것입니다.
6. 델리 카타 스쿼시와 케일 소바 누들 샐러드
소바가 어느 계절 에나 잘 작동한다는 것을 증명하는이 샐러드는 국수와 함께 가을에 가장 좋아하는 농산물을 특징으로하며 타 히니 드레싱이 모든 것을 하나로 묶습니다. 전체 콤보는 더 추운 날씨를 안내하는 킬러 방법을 만듭니다.
고르지 못한 피부톤의 원인
7. 올리브와 참깨 요구르트가 들어간 녹색 메밀 국수 그릇
일본식과 지중해 식 식단은 영양 수준에서 높은 순위를 차지하므로 두 요리의 전형적인 재료를 혼합 한이 조리법은 기본적으로 '건강한'전체에서 승리합니다. 메밀 국수를 타히 니와 허브 드레싱으로 덮은 다음 호박, 잣, 올리브를 뿌립니다. 이것은 가장 맛있는 음식 퓨전입니다.
8. 크리미 한 메밀 국수
메밀 국수는 섬세 할 수 있지만이 가볍고 유제품이없는 페스토를 잘 견딥니다. 나선형 호박은 메밀 가닥과 함께 제공되므로 훨씬 더 많은면을 얻을 수 있습니다.
우동
9. 김치 우동 볶음
쫄깃하고 매콤하고 톡 쏘는 김치 볶음밥으로 가장 맛있는 방법으로 장 건강을 확인하세요. 한국에서 영감을 얻은 소스에 버무려서 충분히 맛있지 만 추가 단백질을 위해 선택 사항 인 반숙 계란을 위에 추가하는 것이 좋습니다.
10. 쇠고기 토마토 우동 스프
크림 토마토 수프의 우동면은 더블 테이크를 할 수 있지만 시도 할 때까지 두드리지 마십시오. 특히 쇠고기와 베이컨이 관련되어 있기 때문입니다.
11. 건강한 우동 페스토 샐러드
이 조리법은 우동을 아시아 국수보다 이탈리아 파스타처럼 취급하며, 채소, 허브, 견과류를 프리마 베라 스타일로 섞어 버립니다. 아보카도와 준비된 페스토는 크림 같은 대비를 제공하며 치즈 맛을 더하기 위해 유제품이 함유되지 않은 영양 효모가 트릭을 수행합니다.
12. 슬로우 쿠커 아시아 쇠고기와 우동 국수
아시아에서 영감을 얻은 로스트와 우동을 결합하면 엄청나게 풍성하고 쉬운 저녁 식사를 할 수 있습니다. 고기는 슬로우 쿠커에서 8 시간 이상 부드러워지기 때문에 국수를 따로 익히고 뼈가 떨어지는 소고기를 위에 올립니다.
13. 아보카도 와사비 드레싱을 곁들인 냉 우동 샐러드
냉장 우동은 전통적으로 간단한 디핑 소스와 함께 먹지만,이 여름 준비가 된 샐러드는 약간의 야채와 크림 같은 아보카도 기반 드레싱으로 재즈를 올립니다. 5 가지 주요 재료로 풍미와 섬유질이 추가 된 완전히 새로운 요리를 얻을 수 있습니다.
섹스 인형은 무엇으로 만들어지나요?
14. 원팟 우동과 주키니 누들 카레 볼
이 조리법의 이름에서 태국 카레를 기대할 수 있지만 코코넛과 레드 카레 페이스트는 실제로 쫄깃한 우동과 완벽하게 어울리는 수프보다 두꺼운 소스를 형성합니다. 스토브에서 15 분을 빠르게하면이 식사는 얼굴 식물을 위해 준비됩니다.
15. 우동을 곁들인 데리야끼 연어
맛있지 만 빠른 식사를 잃었다면이 20 분 레시피가 답입니다. 수제 데리야키 스타일의 소스는 연어 매리 네이드의 설탕을 조절하고 잘게 썬 붉은 고추는면을 덮는 드레싱에 환영을 더합니다.
쌀국수
16. 쿵파 오 치킨 누들 볼
많은 재료처럼 보일 수 있지만 자세히 살펴보면 실제로 동일한 구성 요소가 여러 번 사용되는 것을 알 수 있습니다. 또한 보이는 것보다 훨씬 쉽게 만들 수 있습니다. 단 30 분만에 준비되고 꽤 다이나마이트 달콤하고 매운 맛이 나옵니다.
17. 브로콜리와 병아리 콩을 곁들인 쌀국수
쌀 국수는 부처님 그릇과 같은 창조물의 기초를 형성하며 브로콜리, 병아리 콩, 해바라기 씨로 만든 사워 크림을 얹습니다 (예, 정말입니다). 채소, 탄수화물, 단백질 및 건강한 지방을 관리하면 다량 영양소를 섭취 할 수있는 매우 맛있는 방법입니다.
18. 비건 두부 쌀국수 샐러드
수많은 신선한 채소, 비단 두부, 소수의 아시아 기본 재료로 만든 소스가 포함 된이 노쿡 샐러드는 깨끗하고 단순한 맛에 관한 것입니다. 그렇다고해서 지루하다는 의미는 아닙니다. 농산물의 바삭 바삭한 맛부터 풍미있는 콩과 식초 드레싱에 이르기까지 상쾌하고 완전히 만족 스럽습니다.
19. 쌀국수를 곁들인 치킨 볶음
때로는 간단한 볶음이 필요하며 이것은 맛, 용이성 및 건강 부서에서 제공합니다. 고급 조미료 나 준비 방법은 없습니다. 간단하고 맛있는 닭고기, 채소, 쌀국수를 모아두면됩니다.
20. 냄비 스티커 국수 그릇
실제 냄비 스티커를 만들기가 너무 힘들다면 이렇게 분해 된 방식으로 먹도록 선택하세요. 완탕 포장지와 간장 대신 쌀국수와 타 마리는이 조리법이 글루텐이 없다는 것을 의미하지만, 갈은 돼지 고기, 잘게 썬 양배추, 계란 혼합물은 여전히 만두 채우기와 똑같은 맛을 보장합니다.
21. 15 분 비건 팟 타이
계란, 생선 소스, 새우를 없앤이 패드 타이는 단백질로 두부를 사용하고 세 리우 맛을 내기 위해 라임 주스, 칠리 페이스트, 땅콩 버터, 간장을 많이 사용합니다. 또한 단 15 분 만에 준비되어 테이크 아웃에 대한 빠른 대안을 제공합니다.
22. 비건 싱가포르 국수
동남아시아 패스트 푸드는이 레시피에서 고기와 기름기가 없습니다. 싱가포르 국수는 기름으로 유명한 것으로 유명하지만이 버전은 카레 가루, 마늘, 라임이 정말 빛나게하는 2 큰술 만 사용합니다.
라면
23. 바삭 바삭한 아시안라면 샐러드
샐러드 바에서 바삭 바삭한 볶음 국수 토핑이 항상“먹지 않음”목록에 올라 있다는 것을 알고 있습니까? 라면이 대신 구워지고 코울 슬로 믹스, 아몬드, 에다마메가 똑같이 바삭 바삭한 믹스에 던져지기 때문에 진심으로 즐길 수있는 한 접시 가득한 접시가 있습니다.
24. 타이 치킨라면
태국 카레는 정통 재료가 없다면 집에서 복제하기 까다로운 요리가 될 수 있습니다. 이 레시피는라면 패키지의 패킷을 조미료에 사용하지만 가벼운 코코넛 밀크, 수많은 야채, 신선한 고수와 같은 더 건강에 좋은 품목과 균형을 이룹니다.
앤드류 링컨과 게일 앤더슨
25. 20 분 스리 라차 새우라면
라면 국수는 일반적으로 소바 또는 우동을 기반으로 한 것보다 더 강력한 것으로 알려져 있지만이 조리법은 그러한 기준에도 불구하고 더욱 풍미가 있습니다. 그러나 대부분의라면 요리법은 나트륨이 풍부하고 무거운 돼지 고기 국물에 의존하지만, 이것은 생강, 마늘 및 Sriracha의 넉넉한 물총으로 향신료를 더합니다.
26.라면 볶음
이 요리는 일반적으로 인스턴트라면과 함께 제공되는 향료 패킷을 제거하지만 수제 소스는 조립하기가 엄청나게 쉬우므로 몇 가지 기본 아시아 재료를 섞는 것 이상이 필요하지 않습니다. 볶은 채소 더미에 붓고 스크램블 드 에그를 넣어 고기가 들어 있지 않은 혼합물에 약간의 단백질을 넣습니다.
27. 빠른 된장 시금치 버섯라면
라면의 쫄깃한 식감을 좋아하지만 자주 나오는 기름진 수프를 좋아하지 않는다면이 가벼운 대안을 선택하십시오. 야채 국물과 된장 페이스트로 아주 짭짤한 감촉을 더할 수있는이 레시피를 사용하면라면을 먹고 먹을 수도 있습니다.
28. 남부 인도 코코넛 스튜의 비건라면
국수는 인도 요리에서 흔한 광경이 아닐 수도 있지만 남아시아 스타일의 코코넛 카레에서라면이 얼마나 잘 작동 하는지를 고려할 때 아마도 그럴 것입니다. 카레 잎과 고수풀이 마법처럼 작용하는이 스튜는 맛이 좋으며 단 20 분 만에 시작됩니다.
29. 브뤼셀 새싹과 양파 토마토라면
전형적인 국물에서 수영하는 대신 여기의라면은 빠르고 쉽게 마른 국수 요리를 위해 채소와 된장 페이스트로 볶습니다. 토마토와 브뤼셀 새싹 콤보는 대부분의라면 공동 메뉴에서 찾을 수있는 것이 아니지만 이것이 필수 요리 인 이유입니다.
