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베이킹 소다와 물을 마시는 장점
고가의 의약품 대신 일반 가정 용품을 사용하는 것이 점점 인기를 얻고 있습니다. 사람들이 베이킹 소다의 많은 용도와 건강상의 이점을 발견 한 것은 놀라운 일이 아닙니다. 베이킹 소다만으로 탈취부터 피부 각질 제거에 이르기까지 다양한 용도로 사용할 수 있습니다. 그러나 베이킹 소다와 물을 마시는 것은 어떻습니까? 이 조합은 여러 가지 건강상의 이점이 있습니다. 중탄산 나트륨으로도 알려진 베이킹 소다는 천연 제산제입니다. 이것은 위산을 중화한다는 것을 의미합니다. 이로 인해 베이킹 소다는 처방전없이 구입할 수있는 제산제를 대체 할 수 있습니다. 이 중요한 재산은이 기사에 나와있는 많은 건강상의 이점에 대한 열쇠입니다. 이 솔루션을 만들 때는 베이킹 파우더가 아닌 베이킹 소다를 사용하고 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 베이킹 소다는 순수한 중탄산 나트륨이지만 베이킹 파우더에는 다른 성분이 첨가되어 있습니다. 베이킹 파우더에는 자체 건강상의 이점이 있지만이 기사의 건강 문제를 해결하는 데 도움이되지는 않습니다. 베이킹 소다의 힘은 알칼리성에서 비롯됩니다. 베이킹 파우더에는 산이 첨가되어 알칼리도를 낮추므로 아래에 나열된 일부 문제를 해결할 수 없습니다. 식료품 저장실로 가서이 솔루션을 혼합하기 전에 베이킹 파우더를 사용하지 않아야합니다. 그렇지 않으면 원하는 건강상의 이점을 얻지 못할 수 있습니다. 이제 베이킹 소다를 물로 마시는 것의 35 가지 건강상의 이점이 있습니다.
1.) 베이킹 베이킹 소다수의 pH 균형
앞에서 언급했듯이 베이킹 소다의 훌륭한 경화 특성은 알칼리성 특성에서 비롯됩니다. 식이 요법, 환경 및 기타 요인으로 인해 신체의 특정 부분이 pH 불균형을 일으킬 수 있습니다. 앞에서 언급했듯이 베이킹 소다 (베이킹 파우더는 아님)는 알칼리성 인 산성 중탄산 나트륨 중탄산염입니다. 베이킹 소다를 섭취하면 필요할 때 자연 pH를 회복하는 데 도움이됩니다. 다음 몇 가지 사항이 더 자세한 예를 제공합니다.
2) 산성 역류
베이킹 소다의 알칼리성 특성은 제산제로 작용하여 위산을 중화한다는 것을 의미합니다. 제산제는 산성 역류에 사용되는 일반적인 품목입니다. 그러나 지역 약국이나 상점으로 가서 제산제를 구입하는 대신 식료품 저장실에서 저렴하고 자연적인 대안을 찾을 수 있습니다. 베이킹 소다 1 티스푼을 섞은 물을 마시면 통증과 다른 증상을 줄일 수있을 것입니다.
3.) 가슴 앓이
가슴 앓이는 산성 역류의 증상이기 때문에 베이킹 소다도 도움이 될 것입니다. 가슴 앓이는 산성 역류뿐만 아니라 여러 가지 이유로 발생할 수 있지만 위산이 식도로 들어 오기 때문에 발생합니다. 베이킹 소다의 산을 중화하는 능력으로 인해,이 혼합물은 식도의 접촉시 통증을 완화시킵니다.
4.) 염증
많은 염증 사례는 pH 불균형으로 인해 산성 환경을 유발합니다. 다시 한번, 베이킹 소다의 알칼리성 성질은이 문제의 구조에 온다. 베이킹 소다가 현장에 나오면 염증이 감소합니다.
5.) 궤양 통증
궤양 통증은 위산에 의해 발생합니다. 베이킹 소다는 궤양을 치료할 수는 없지만 경험하는 고통을 줄일 수 있습니다. 앞에서 언급했듯이 베이킹 소다는 위산을 중화시킵니다. 궤양 통증은 위산의 산도에 의해 발생하기 때문에 산을 중화하면 궤양 통증이 완화됩니다.
6.) 암
암성 종양은 본질적으로 산성 인 경향이 있습니다. 베이킹 소다의 pH 균형 특성은 건강한 조직과 혈액에 영향을 미치지 않으면 서 이러한 종양의 pH 수준을 증가시킵니다. 산성 환경이 없으면 암은 몸에서 생존하기가 어렵습니다. 또한, 균형 잡힌 pH는 암으로 고통받는 사람들에게 영양 및 면역 시스템을 지원합니다.
7.) 소화 불량
이전과 같은 이유로 베이킹 소다는 소화 불량을 완화하거나 예방할 수 있습니다. 소화 불량을 관리하려면 식사 후 약 1 시간 동안 물 2 컵으로 베이킹 소다 반 티스푼을 섭취하십시오. 그러나 건강한 식단으로 예방할 수 있도록 소화 불량의 원인을 파악하는 것이 좋습니다.
8.) 치아 미백
베이킹 소다는 플라크를 제거하는 능력으로 인해 치약의 일반적인 성분입니다. 베이킹 소다 만 사용하면 너무 연마 성이 높고 치아의 법랑질이 마모 될 수 있습니다. 그러나 물을 첨가하여 용액이나 페이스트를 만들면 치아 건강에 좋습니다. 베이킹 소다와 물을 섞어 입안에서 뿌리거나 물을 덜 사용하여 페이스트를 만들어 몇 분 동안이를 치아에 남깁니다. 일주일에 몇 번 이렇게하면 곧 하얀 치아가 생길 것입니다.
9.) 운동 향상
피로를 덜고 더 오래 운동하고 싶습니까? 사람들은 젖산이라 불리는 것으로 운동 후 근육의 피로와 통증을 경험합니다. 젖산은 신체가 혐기성 대사에 들어갈 때 운동 중에 근육에 의해 생성됩니다. 일반적으로 인체는 호기성 대사 작용을하며 근육에 에너지를 공급하기 위해 산소가 필요합니다. 혐기성 대사에는 산소가 필요하지 않으므로 강렬한 운동 중에 몸이 산소를 많이 섭취하지 않는 몸으로 전환됩니다. 젖산은 혐기성 대사의 부산물이며 종종 피로와 근육통과 관련이 있습니다. 베이킹 소다는 산을 흡수하여 피로와 통증을 줄이는 것으로 알려져 있습니다.
10.) 신장 기능 향상
신장이 최적의 수준으로 작동하지 않으면 몸에서 산성 폐기물을 제거하기가 어려울 수 있습니다. 베이킹 소다는 산을 완충하고 pH 수준의 균형을 유지하는 것으로 알려져있어 신장이 몸에서 원치 않는 산을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
11.) 팽만감과 가스
베이킹 소다와 물을 섞으면 거품이 생길 수 있습니다. 이 버블 링은 또한 건강상의 이점이 있음이 밝혀졌습니다. 용액을 마신 후, 버블 링은 신체에서 여분의 가스 방출을 촉진합니다. 이것은 가스 및 팽만감 문제를 완화하는 데 도움이됩니다.
12.) 에너지 부스트
운동 전에 베이킹 소다수를 마셔서 에너지를 증가시킬 수 있습니다. 앞서 언급 한 바와 같이, 이것이 수행 될 수있는 한 가지 방법은 젖산의 흡수에 의한 것이다. 그러나 베이킹 소다는 또한 신체의 분자를 자극하여 에너지를 제공하는 특정 호르몬을 방출하는 특성을 가지고 있다고 생각됩니다. 이것은 나중에 설명 하겠지만 남성에게 특히 도움이됩니다.
13. 요로 감염
면역 체계가 약 해지면 요로 감염이 발생합니다. 베이킹 소다는 방부제이므로 비뇨기 시스템을 최대한 활용하여 기능을 발휘할 수 있습니다. 베이킹 소다수를 마시면 혈액에서 요로, 방광에 이르기까지 시스템의 모든 부분을 청소할 수 있습니다. 이 기관들을 깨끗하고 정화 된 상태로 유지하면 요로 감염을 치료하고 예방할 수 있습니다.
14.) 감기와 독감을 줄입니다
인기있는 연구에 따르면 베이킹 소다를 정기적으로 섭취하는 사람들은 감기 나 독감에 걸릴 가능성이 적습니다. 또한, 같은 사람들이 아프면 더 빨리 회복되는 것 같습니다. 베이킹 소다의 pH 균형 특성은 일반적으로 이러한 질환의 치료법으로 여겨진다. 이것은 다시 한 번 신체의 pH 균형을 유지하는 것이 얼마나 중요한지를 증명합니다.
15.) 안티 스펙 틱
베이킹 소다는 모든 종류의 감염에 대비할 수있는 훌륭한 장소입니다. 그것은 자연적인 방부제입니다. 상처를 치료하고 소독하는 데 사용할 수 있습니다. 음료수로 베이킹 소다수는 내부 감염을 관리하고 향후 감염을 예방합니다.
16.) 통풍
통풍은 혈액에서 압도적 인 양의 요산으로 인해 발생하며, 결정화되어 시스템에서 씻어 낼 수 없습니다. 이 목록의 많은 질병과 마찬가지로 이것은 혈액이 너무 산성이기 때문입니다. 베이킹 소다의 알칼리성 성질은 pH를 회복시켜 혈액이 결정화되지 않고 더 많은 요산을 보유하게합니다. 이것은 몸에서 요산을 쉽게 플러시하고 통풍 형성을 방지합니다.
17.) 콜레스테롤
베이킹 소다는 혈관의 균형을 잡고 깨끗하게하는 것으로 알려져 있습니다. 이것은 LDL 콜레스테롤 ( '나쁜 콜레스테롤'이라고 함)의 감소와 예방에 도움이됩니다. 혈관을 깨끗하게 유지하려면 베이킹 소다수에 레몬을 넣으십시오.
베라 브레즈네바 남편
18.) 기침
염증과 감염을 완화시키는 베이킹 소다를 사용하면 자연적으로 기침이 발생하지 않습니다. 며칠 동안 베이킹 소다수 한 잔을 마시면 기침이 빨리 사라지는 것을 볼 수 있습니다.
19.) 목이
베이킹 소다는 인후염을 포함한 많은 감염과 싸울 수 있습니다. 이 치료법을 위해 베이킹 소다와 물을 섞어 양치질하십시오. 이 경우 혼합물을 삼키지 마십시오.
20.) 해독
베이킹 소다는 몸에 해독을 돕는 것으로 생각됩니다. 얼마 후, 우리가 먹는 음식과 노출되는 환경에 따라 우리 몸은 중금속과 다른 독소를 만들기 시작합니다. 때로는 신체가 독소를 제거하는 데 약간의 추가 도움이 필요합니다. 베이킹 소다수를 마시는 것이 도움이됩니다. 중금속 및 기타 독성 물질을 제거하여 신체가 최적으로 작동 할 수 있습니다.
21.) 방광 감염
요로 감염과 마찬가지로 베이킹 소다수는 방광 감염을 치료하고 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 베이킹 소다의 방부제는 방광을 청소, 해독 및 정화하는 데 도움이되어 방광 감염을 유발하는 박테리아 형성 및 기타 문제를 예방합니다.
22) 테스토스테론 증가
베이킹 소다는 호르몬을 방출하는 특정 분자로 분자 수준에서 작용하는 것으로 생각됩니다. 이들 분자 중 하나는 테스토스테론의 방출을 담당하는 고리 형 아데노신 모노 포스페이트 (cAMP)입니다. 이것은 남자들이 베이킹 소다수를 마셔서 더 많은 에너지를 가질뿐만 아니라 운동 할 때 더 많은 근육 덩어리를 만들 수 있음을 의미합니다. 따라서 운동하기 전에 베이킹 소다수 한 잔을 마시는 것이 가장 좋습니다.
23.) 관절염
통풍과 다른 증상들과 마찬가지로 관절염은 몸이 너무 산성이어서 독소가 결정화되기 때문에 발생합니다. 여러 번 언급했듯이 베이킹 소다는 몸의 균형을 잡고 몸에서 독성 산을 제거하는 데 도움이됩니다.
24.) 감염
베이킹 소다는 가벼운 소독제입니다. 이것은 신체의 모든 감염과 싸울 수 있음을 의미합니다. 몸의 어느 곳에서나 감염이 있다면 매일 며칠 동안 베이킹 소다수 한 잔을 마시십시오.
25.) 신장 결석 예방
신장 결석은 신체의 이온 균형에 의해 형성됩니다. 결과적으로 소변이 너무 산성이되고 산이 신장 결석으로 결정화되기 시작합니다. 베이킹 소다는 pH와 이온의 균형을 유지하여 결정화가 적고 신체 밖으로 배출되는 폐기물이 더 많습니다.
26.) 치아 법랑질을 보호하십시오
산성 환경은 에나멜의 약화를 유발할 수 있습니다. 베이킹 소다수를 마시면 입안의 pH 균형을 잡고 충치를 예방할 수 있습니다. 그러나이 솔루션은 음료 또는 양치질로 사용하는 것이 가장 좋습니다. 즉, 베이킹 소다로만 양치질을하지 않는 것이 좋습니다. 베이킹 소다는 치아 건강에 좋을 수 있지만, 양치질로 사용하는 대신 단단한 형태 일 때이를 닦으면 실제로 치아가 손상 될 수 있습니다.
27.) 체중 감량
베이킹 소다가 해독에 도움이되고 운동 성능이 향상되며 팽창이 줄어드는 것을 고려하면 체중 감량에 도움이된다는 것이 정말 놀라운 일입니까? 이제 베이킹 소다는 체지방이나 몸이 칼로리를 사용하는 방식에 영향을 미치지 않습니다. 대신,이 목록의 다른 이점은 결합시 체중 감소를 초래할 수 있다는 이점이 있습니다.
28.) 금연을 도울 수있다
베이킹 소다수로 할 수있는 가장 기적적인 일 중 하나는 니코틴 중독자가 담배를 끊는 것을 돕는 것입니다. 웹에 사람들이 베이킹 소다를 마신 후 중독이 크게 감소한 것을 발견 한 수많은 이야기가 있습니다. 베이킹 소다의 알칼리도는 갈망을 억제하는 데 도움이되는 것으로 믿어집니다. 따라서 니코틴 중독을 쟁취하기 위해 고군분투하는 경우 베이킹 소다수 한 잔을 시도하십시오.
29.) 구내염
여러 번 언급했듯이 베이킹 소다수에는 방부제가 있습니다. 이것은 궤양 염증과 같은 염증에서 바이러스와 박테리아와 싸울 수 있음을 의미합니다. 또한 염증을 줄이고 구내염으로 인한 통증을 줄일 수 있습니다.
30.) 만성 신장 질환
베이킹 소다가 신장에 갖는 다른 모든 이점과 함께 만성 신장 질환에도 도움이 될 수 있다고 믿기가 어렵습니까? 일부 연구에 따르면 베이킹 소다수를 마시면 만성 신장 질환의 진행이 느려지는 것으로 나타났습니다. 그것이 질병을 치료하거나 예방한다는 증거는 없지만, 치료 될 때까지 속도를 늦추는 데 도움이되는 좋은 옵션 일 수 있습니다.
31.) 신선한 호흡
많은 사람들이 베이킹 소다의 탈취 능력에 대해 들었습니다. 냉장고 냄새와 집에서 만든 탈취제를 제거하는 데 사용되는 일반적인 성분입니다. 따라서 자연스럽게 베이킹 소다는 호흡 중 악취를 제거 할 수 있습니다. 베이킹 소다와 물을 몇 분 동안 입안에서 s 다. 머지 않아 호흡이 신선 할 것입니다.
32.) 기관지염
기관지염은 폐의 세기관지 염증에 의해 형성됩니다. 베이킹 소다의 알칼리성 성질은 염증을 줄입니다. 따라서 베이킹 소다수 한 잔을 마시면 기관지염을 완화하고 예방해야합니다.
33.) 가려운 피부 구호
음료수를 마신 후에 베이킹 소다수를 더 드시면 피부에 사용해보십시오. 베이킹 소다수는 몸 내부의 pH와 외부의 균형을 유지하는 데 도움이됩니다. 가려운 피부는 알레르기, 햇볕 및 발진과 같은 외부 요인으로 인한 pH 변화로 인한 것입니다. 여분의 베이킹 소다수를 페이스트로 사용하고 가려운 피부에 바르면 즉시 안심할 수 있습니다.
곤충 물린
가려운 피부에 페이스트를 사용하는 동안 벌레 물린 음식을 입어 보지 않겠습니까? 가려운 피부와 마찬가지로 베이킹 소다 페이스트를 적용하면 가려움증이 즉시 줄어 듭니다. 또한 살균 특성으로 인해 감염을 예방할 수 있습니다.
35.) 베이킹 소다수를 마시면서 약물 검사를 통과
베이킹 소다는 지난 몇 년간 약물 검사를 통과하는 데 도움을 줄 수있는 인기를 얻었습니다. 다양한 웹 사이트에 따르면, 약물 검사 몇 시간 전에 베이킹 소다를 마시면 약물 사용자가 약물 검사 중에 약물을 감지 할 수 없도록 신체에서 모든 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 많은 사람들이 이것이 효과가 있다고 맹세하지만,이 신화는 과학이나 의학 연구가 아니라 일화에 의해 더 많이 전해졌습니다. 베이킹 소다가 다가오는 약물 검사를 위해 몸을 정화하는 데 도움이된다는 증거는 없습니다. 약물 검사를받을 것으로 예상되는 경우 다른 방법으로 준비해야합니다.
베이킹 소다수를 마시기 전에 마지막 노트
베이킹 소다를 물로 마시는 것은 많은 건강상의 이점을 가질 수 있습니다. 그러나 베이킹 소다와 물을 섭취하기 전에 의사와상의해야합니다. 간 질환, 신장 질환, 고혈압 또는 부종과 같은 질병을 가진 사람들은 베이킹 소다를 물과 함께 섭취해서는 안됩니다. 그리고 다른 의료 루틴과 마찬가지로,이 혼합물이 시간이 지남에 따라 어떤 영향을 줄지 모르기 때문에 베이킹 소다를 과도하게 사용하지 마십시오. 마지막으로이 목록의 많은 항목은 실제 질병이 아니라 증상이라는 점을 기억하는 것이 좋습니다. 증상을 제거하는 대신 항상 문제의 근본 원인을 찾는 것이 가장 좋습니다. 베이킹 소다는 통증 완화에는 도움이되지만 많은 문제를 해결하는 데 도움이되지는 않습니다. 증상이 오래 지속되면 의사를 만나고 생활 습관을 변경해야 할 때가 있습니다. 그러나 베이킹 소다는 여전히 문제 나 증상에 도움이되는 좋은 옵션입니다.
