천사 수를 찾으십시오
수십 년의 가치 연구 우리가 생후 5 년 동안 간병인과 정서적으로 연결되는 방식이 성인기의 낭만적 인 파트너 및 친한 친구와의 관계를 알려주는 것을 발견했습니다.
그리고 모든 로맨틱 파트너가 자신의 성가신 습관과 이상한 별명을 가지고있는 것처럼, 각 사람도 자신의 부착 스타일 .
당신의 애착 스타일에 대해 배우는 가장 정확하고 심층적 인 방법은 정신 건강 전문가와 함께하는 것이지만, 온라인 퀴즈는 도움이되고 비용 효율적인 시작점이 될 수 있습니다.
인터넷에 이러한 퀴즈가 너무 많기 때문에 우리는 가장 가치있는 퀴즈를 찾기 위해 주변을 샅샅이 뒤졌습니다. 우리의 선택은 접근성 (모두 무료이거나 최소한 무료 옵션이 있음)을 기반으로하며 빠르며 (15 분 미만) 이해하기 쉽고 읽기 쉽고 흥미로운 결과를 제공합니다.
1. 당신의 성격
짧은 버전
질문 : 36
예상 시간: 4 분
첨부 스타일 카테고리 : 로맨틱
심리학자에 의해 개발 R. Chris Fraley, PhD ,이 퀴즈는 매우 상세한 결과를 제공하기 때문에 우리가 가장 좋아하는 것 중 하나입니다.
4 분 및 15 분 퀴즈의 두 가지 옵션을 사용할 수 있습니다. 둘 다 가져 가기 쉽고 유용한 결과를 제공하지만 시간이 길수록 이메일로 가입해야합니다.
Fraley의 퀴즈에서 가장 유용한 요소는 결과가 사분면에 표시되는 방식입니다. 한 축은 회피 점수를 표시하고 다른 축은 불안 점수를 표시합니다 (둘 다에서 낮은 점수를 받으면 & ldquo; secure & rdquo; 범위에 속합니다). .
이러한 방식으로 결과를 표현하면 점수에 뉘앙스와 차원이 생깁니다. 또한 신중하게 표현 된 점수에 대한 서면 설명이 제공됩니다.
테스트 설계자들은 애착 이론에 대해 잘 읽었습니다.
긴 버전
질문 : 128
예상 시간: 15 분
첨부 스타일 카테고리 : 일반, 로맨틱, 부모, 플라토닉
이 버전은 상당히 길지만 4 개의 개별 관계 유형에 대한 질문 양의 3 배 이상을 요구하기 때문에 훨씬 더 큰 데이터 세트로 끝납니다. 결국 각 관계 범주에 하나씩 4 개의 첨부 스타일이 있으며 모두 자체 사분면에 표시됩니다.
친구 나 부모님과의 관계와 비교하여 로맨틱 한 관계에서 당신이 어떤 관계를 맺는 지 보는 것은 꽤 흥미 롭습니다.
이 버전에는 이메일 등록이 필요하지만 (사이트 뒤에있는 기술은 확실히 구식 임) 일단 로그인하면 결과를 저장할 수 있기 때문에 그만한 가치가 있다고 생각합니다.
언제든지 퀴즈를 다시 풀고 결과가 지난 시간 또는 마지막 관계 이후로 어떻게 변경되었는지 추적 할 수 있습니다. 일종의 애착 이론 일기처럼 생각하십시오.
두. 다이앤 풀 헬러
질문 : 오분의 사
예상 시간: 5 분
첨부 스타일 카테고리 : 성인 관계 (로맨틱 또는 기타)
부착 이론 전문가 인 Dr. Diane Poole Heller 박사가 45 개의 질문으로 구성된이 퀴즈 뒤에 있습니다.
우리는 각 질문이 얼마나 신중하게 작성되었는지, 종종 매우 구체적인 상황을 다루고 있다는 사실에 즉시 감명을 받았습니다. 또한 우리처럼 애착 이론에 집착한다면 퀴즈가 특히 유용하다고 느끼게하는 다양한 정서적 맥락에 대해 생각해 보도록 요청합니다.
단점은 당신입니다하다결과를 얻으려면 이메일로 등록해야합니다. 이것은 사소한 성가심이지만결과에 포함 된 세부 사항은 그만한 가치가 있습니다. 퀴즈를 마친 후에도받은 편지함에서 추가 정보를 얻을 수 있습니다 (원하는 경우 나중에 쉽게 구독 취소 할 수 있음).
결과는 원형 차트 형식으로 제공되므로 보안, 회피 / 거부, 양가 / 불안, 무질서의 네 가지 첨부 스타일에서 점수를 확인할 수 있습니다.
노트: 모바일을 사용하는 경우 전체 퀴즈를 보려면 가로 모드로 전환해야합니다.
삼. 오늘날의 심리학
질문 : 오십
예상 시간: 5 분
첨부 스타일 카테고리 : 로맨틱
켈리 앤 트란
Psychology Today의이 퀴즈에서는 & ldquo; 완전히 사실 인 & rdquo;의 일련의 50 개 진술에 얼마나 동의하는지 평가해야합니다. & ldquo; 완전히 거짓. & rdquo; 질문이 많을수록 더 광범위한 경험을 다루기 때문에 길이가 유용하다고 생각합니다.
다른 언어에 비해 약간 건조하지만 언어는 간단합니다.
마지막에 도달하면 무료 결과를 볼 수 있습니다. 솔직히 말해서 원하는 것이 많이 남아 있습니다. 기본적으로 간단한 설명이있는 스타일입니다.
당신이 애착 이론의 괴짜라면 자세한 결과를보기 위해 $ 6.50를 지불 한 것을 후회하지 않을 것입니다. 7 가지 범주의 점수, 스타일에 대한 자세한 분석 및 조언 섹션을 포함하여 수많은 정보를 제공합니다.
네. 붙여진
질문 : 18
예상 시간: 2 분
첨부 스타일 카테고리 : 로맨틱
이 퀴즈는 저자가 개발했습니다. 붙여진 , 정신과 의사이자 신경 과학자 인 Amir Levine 박사와 Rachel Heller, MA. 질문이 18 개에 불과하므로주의 시간이 짧은 우리에게 좋은 선택입니다.
결과는 범위가 너무 자세하지 않고 보안, 불안 또는 회피 여부를 알려줍니다.하지만 각 첨부 파일 스타일에 대한 많은 정보를 제공하는이 퀴즈는 매우 유용한 초기 통찰력을 제공합니다.
재미있는 키커는 파트너의 스타일을 파악하는 데 도움이되는 보완 퀴즈를 풀 수 있습니다. 이메일 가입도 필요하지 않습니다.
5. 사람의 과학
질문 : 26
예상 시간: 4 분
첨부 스타일 카테고리 : 로맨틱
이 퀴즈는 더 간단한쪽에 있지만, 빠르게 받아들이고 결과가 실제 관계에서 애착 스타일이 어떻게 보이는지에 대한 유용한 예를 제공하기 때문에 좋아합니다.
두 번 표시되는 선택적 이메일 가입 양식이 있지만 결과를보기 위해 가입 할 필요가 없으며 관련 정보를 제공하지 않으므로 무시해도 아무런 문제가 없습니다.
