천사 수를 찾으십시오
나는 Karen Voight의 1990 년대 보석을 발견했을 때 샌프란시스코의 Haight Street에있는 거대한 다락방에서 살고있었습니다.파워 팩 운동. 나는 Amoeba Records에서 몇 달러에 그것을 집어 들었고, 내 아래 아파트에 사는 사람들에 대한 걱정이 전혀 없었고, 나는 다락방을 조깅하면서 땀을 많이 흘리며 팔을 펄럭이며 뛰고 발로 찼다. 머리띠와 레그 워머, 반짝이는 무지개 빛깔의 타이츠가 있었지만 그게 저에게 효과적이었습니다.
당신은 좋아할지도 모릅니다
처음으로 핫 요가를 시도하는 것 같은 느낌을주는 20 개의 GIF이 동영상의 어떤 운동도 수행해야한다고 제안하는 것은 아닙니다. 실제로 대부분의 트레이너는 모든 운동에 대해 중요한 메모를 가지고있을 것입니다. 하지만 친구들과 함께 장난을 치며 '90 년대 운동 파티 '를하고 싶다면 저희가 도와 드리겠습니다.
올바른 물건
이 섹션의 비디오는 놀랍게도 여전히 관련이 있습니다. 의상은 유쾌하게 날짜가 표시 될 수 있지만 많은 동작이 여전히 몸에 좋은 영향을 미칠 수 있습니다.
눈 접촉 매력 눈을 잡고
신디 크로포드 : 몸매 만들기 (1992)
1992 년 뉴욕 타임즈 전화몸매 만들기제작자 Radu & ldquo; 마을에서 가장 힘든 트레이너 & rdquo; 플라이 오 메트릭 운동의 초기 지지자이기도합니다. 이 비디오는 여전히 노골적으로 굉장합니다. 탄탄한 생산 가치를 가지고 있고, 운동복의 즐거움 요소는 슬프게도 낮지 만 그녀는않습니다큰 호킨을 흔들어 & rsquo; 세트에 흰색 Reeboks, 지붕 세트에 입는 검은 스타킹 위에 엉덩이 플로시 흰색 레오타드가 웃기 좋습니다. 제작자는 또한 Seal & rsquo; s & ldquo; Crazy & rdquo;와 같은 실제 노래를 사용할 수있는 권리를 요구했습니다. 이 비디오는 더욱 즐거운 추억이 될 것입니다.
Crawford는 또한 물을 위해 짧은 휴식을 취하며, 그 동안 그녀는 합법적으로 숨이 차는 소리를 내며 일종의 사랑 스럽습니다. 후속 릴리스도 다음과 같이 훌륭합니다.Cindy Crawford : 다음 도전 Workou티.
Karen Voight 파워 팩 운동 (1996)
당신은 확실히 프라이버시를 원할 것입니다. (일부 동작은 구피라고 할 수 있습니다.)이 엉덩이가 엄청나게 큰 심장 광경을위한 여분의 공간을 원할 것입니다. 80 년대와 90 년대의 피트니스 스타 인 Karen Voight는 그 수십 년 동안 약 백만 장의 운동 DVD를 내놓았으며 기본적으로 거의 한 시간 동안 위아래로 점프하는 강력한 에어로빅 루틴을 이끌고 있습니다.
Voight는 수고를 최소한으로 유지하는 경험 많고 정력적인 강사입니다. 그녀가 단서를 놓쳤다는 이유로 백업 직원을 쫓아 내고 & ldquo; 우리가 뛰어 오르고 있는가? & rdquo; 그러나 여기서 진정한 이점은 의상입니다. 80 년대의 풍미는 파워 팩 운동에서 여전히 살아 있고 잘 살아 있습니다.위장 레오타드 아래의 부르고뉴 스타킹어울리는 스웨트 밴드와 레그 워머가 있습니다.
당신이 그것을 매우 느끼고 있다면, 당신은 심지어 아마존에서 구매 . 이 수준의 약속은 권장하지 않습니다.
얼마나 기괴한
1990 년대에는 환상에 빠져서 반대쪽 다리에서 운동을하는 것을 잊는 데니스 오스틴의 거의 모든 작품과 어리석지 만 대단히 인기있는 & ldquo; Bo & rdquo; Billy Blanks의 운동. 그러나 다음은 전문가 수준의 뻐꾸기입니다. 물론 더 재미있게 만듭니다.
그가 뭔가 진지한 것을 원한다는 신호
Traci Lords와 함께 워밍업 (1990)
Marc Lemkin (감독스웨이즈 댄스1989 년에도 제작되었습니다.복수하는 방법,린다 블레어 주최),이 운동의 앞 표지는 피트니스를 찾는 사람들에게 루틴이 타냐 에버렛 그리고 당시 대통령의 신체 건강에 관한 협의회 회원으로 활동했습니다. 둘 다 미성년 포르노 스타로 유명한 사람과 운동 비디오를 제작하기 위해 완전히 서명했습니다.
이 동영상은 또한 & ldquo; 최초이자 유일하게 완전히 영향을 미치지 않는 & lsquo; 재즈 미학 & rsquo; 운동 시스템, & rdquo; 슬프게도 따라 잡지 못한 운동 트렌드는 아마도 그때까지 적어도 10 년 동안 있었던 Jazzercise의 일부처럼 들리기 때문일 것입니다.
모호하게 우울한 거실 세트에서 남성과 여성이 뒷받침하는 Lords는 목 서클, 다리 들어 올리기, 골반 찌르기 등의 표준 동작을 수행하며 팔을 많이 흔든다. 그것의 대부분은 너무 갑작스럽고 빠르며, Lords 's 랩은 움직임 중에 허리를 보호하기위한 조언을 포함하지 않습니다.
예, & ldquo; 랩 & rdquo; 이 운동이 왜 꼭 봐야하는지 (하지만 어, 따라하지 마세요) 기괴한 랩 Lords 's hip thrusts 동안 당신을 자극합니다. 로드 스 자신이 고등학교 치어 리더 수준의 가사로 다음과 같은 재미있는 운동을 랩하고 있다고 확신합니다. & ldquo; 배를 평평하고 꽉 조이십시오. / 아프면 싸워야합니다! & rdquo; 그리고 & ldquo; 골반을 공중으로 밀고 / 캔을 멋지게 정사각형으로 유지하세요! & rdquo;예, 그녀는 당신의 엉덩이를 캔이라고 부릅니다.. 이 비디오는 놀랍습니다.
LaToya Jackson과의 스텝 업 (1993)
피트니스 스타 Gay Gasper와 차분한 검은 운동복을 입은 다른 건강한 사람들로 둘러싸인 Jackson은 믿을 수 없을 정도로 작은 허리를 감싸는 거대한 검은 주름 벨트가 달린 눈부신 노란색 레오타드를 입은 이상한 인형처럼 튀어 나와 있습니다. 한 온라인 리뷰어는 잭슨이 자신이 마약을하고있는 것처럼 보이며 이는 완전히 잘못된 추측은 아닙니다. 그러나 그녀는 이것을 통해 반쯤 욕하는 것 같으며 때때로 댓글을 속삭이면서 그녀가 자신이라고 생각하는 것처럼 보입니다. ; 다른 곳에 있어야합니다. 한때 Gasper는 & ldquo; 조금 펑키하고 싶다면 LaToya를보세요! & rdquo; 또는 뭔가.
알리사 밀라노 틴 스팀 (1988)
좋습니다. 이건 기술적으로 90 년대에 출시되지는 않았지만 보시면 제가 왜 할 수 없었는지 이해할 수있을 것입니다.혹시이 보석을 생략하십시오. 15 살 때 카메라 앞에 서서 십대 소녀가 얼마나 힘든지에 대해 아빠가 쓴 노래를 부르고 있다고 상상해보십시오. 이것이 실제로 시작되는 방식입니다. 그리고 당신은의 영광스러운 어색함이 희미 해집니다.십대 증기. Pop의 이상한 가사는 다음과 같습니다. & ldquo; 때때로 나는 가장자리에 살고 있습니다 / 깃털과 썰매 중간 쯤에 살고 있습니다 (참고 : 터보건 또는 썰매). & rdquo;
그리고 그것은 더 이상해집니다. 그녀의 친구들과 전화 통화를 한 후, 그녀는 자신이 근거가 있다고 불평하지만 설명 할 수 없을 정도로 어차피 올 수 있다고 불평 한 밀라노의 고등학교 여자 친구들이 나타나 & ldquo; 증기를 흘리기 위해 & rdquo; 그녀의 침실에서 코리 하임의 감시 아래 액자 사진에서 그녀와 함께 운동을합니다. 그들은 동생을 돌봐야하고 학교에서 D를 받아야한다고 불평하고, 청소년기의 불안감과 충격이 적은 에어로빅으로 만 완화 될 수있는 압력을받습니다.
걱정하지 마세요.여기에도 랩이 있습니다.: 밀라노와 친구들이 토 레이즈를하면서 랩을 만든다. 그러다 갑자기 (마술처럼) 밀라노가 거울을 통해 너무 많은 연기가 나는 뮤직 비디오 세트 속으로 사라져서 그들이하는 춤 동작을 볼 수 없습니다. 완전.
전문가 팁 : 거의 모든 남성들이이 운동이 자위하는 것이 얼마나 즐거운 지 열광하는 YouTube 댓글을 읽지 마세요.
미셸 파이퍼 남편 데이비드 E 켈리
