천사 수를 찾으십시오
파스타 한 그릇에 문제가있는 것은 아니지만 (특히편안한 음식스트라이크), 때로는 너무 과도합니다. 더 가벼운 요리를하거나 글루텐이없는 친구를 위해 음식을 준비하든 상관없이 완벽한 솔루션이 있습니다. 야채를 사용하여 좋아하는 파스타 요리 만들기 같이국수 . 스파게티 스쿼시, 얇은 아스파라거스 싹, 깎은 호박 리본, 잘게 썬 오이 또는 당근, 풍성한 가지 조각이 모두 훌륭한 파스타 대체품이됩니다. 소리만큼 무섭거나 맛이없는 것은 아닙니다. 야채면으로 요리하는 것은 쉽고 맛 있으며 건강에 좋습니다. 시작하기위한 몇 가지 레시피가 있습니다.
1. 팔 레오 라자냐 경유 Paleo를 마셔 라
이 풍성하고 군중을 즐겁게하는 & ldquo; 파스타 & rdquo;로 원시인의 라이프 스타일을 사는 사람들에게 깊은 인상을 남깁니다. 요리. 미트 소스와 많은 가지, 버섯, 호박은 아무도 배고프지 않도록 보장합니다. 글루텐이 없으며 선택 품목 인 파마산 치즈와 리코 타 치즈를 폐기하면 쉽게 유제품을 만들 수 없습니다. 함께 봉사팔 레오 스낵당신이 가지고 있다면정말배고픈 군중.
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2. 라임 땅콩 소스를 곁들인 스파게티 스쿼시 그릇 첫 번째 혼란
이 맛있는 아시아에서 영감을 얻은 국수 그릇은 편안하고 영양가 있습니다. 많은 모든 채소 요리와 달리이 레시피는 요리 된 채소를 사용하여 식사를 훨씬 더 만족스럽게 만듭니다. 프로 팁 : 라임 땅콩 소스를 두 번 만들어서모두.
3. 게으른 소녀 & rsquo; 완두콩, 크림 프레 슈, 페스토를 곁들인 주키니 스파게티 계피를 얹은 탑
채소로 국수를 만드는 것은 약간 까다로울 수 있습니다. 가장 좋은 방법은 무엇입니까? 만돌린, 야채 스파이 라이저 또는 진지하게 멋진 칼 기술? 이 레시피는 특별한 장비 없이도 가능하다는 것을 증명합니다. 상자 강판 만 있으면됩니다! 사랑스러운 주키니 리본을 만든 후 마늘, 페스토, 완두콩, 크림 프레 슈 (선택 사항)와 섞습니다.
4. 구운 아스파라거스를 곁들인 미트볼 땅콩 버터 손가락
건강에 도움이되는 클래식 한 위안 식품을 좋아하지 않는 사람은 누구입니까? 이 살코기 쇠고기 미트볼은 수많은 향신료와 통밀 빵가루 덕분에 풍미가 가득합니다. 오븐에 구운 아스파라거스 침대 위에 미트볼 몇 개를 얹고 마리 나라 소스를 추가 한 다음 건강에 좋은 맛을 즐겨보세요.
5. 냉장 탕수육 오이 그냥 맛
오이가 주목을받을 때입니다. 이 신선하고 건강에 좋은 채소는이 상쾌한 레시피에서 스스로 별을 찍습니다. 오이를 긴 리본으로 자른 다음, 적 양파, 식초, 으깬 고추 조각, 참깨, 설탕을 약간 뿌려 새콤 달콤한 반찬을 완성합니다.
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