천사 수를 찾으십시오
겨울의 가장 추운 날이 거의 뒤처져 * 나무를 두드려 * 봄과 여름에 모든 일에 푹 빠져 들기 시작했습니다. 반바지 날씨, 피크닉, 수영장 옆의 게으른 날 & hellip; 무엇이 더 좋을까요? 체크 무늬 식탁보를 아직 꺼내지는 않았지만, 다가올 요리 초대장을 준비하는 데 아무런 해가 없습니다. 이 파스타 샐러드는 좋아하는 단백질에 훌륭한 반찬을 만들고 표준 마요네즈에 흠뻑 젖는 상황에서 중요한 단계 인 다채로운 야채와 별의 소스로 가득 차 있습니다.
1. 페스토 파스타 샐러드
이 4 가지 성분의 파스타 샐러드보다 훨씬 간단하지 않습니다. 몇 가지 추가 재료로 집에서 페스토를 만들거나 식료품 점에서 미리 만들어진 버전을 선택하십시오. 그 외에도 통 곡물 푸실리 파스타 (돌아가는 종류!), 포도 토마토, 신선한 바질 잎만 있으면됩니다.
2. 지중해 파스타 샐러드
신선한 그리스 샐러드와 나비 넥타이 파스타, 레몬 허브 비네 그레트를 결합하면이 새로운 요리를 즐겨보세요. 오이, 토마토, 칼라 마타 올리브, 크리미 한 페타, 파삭 파삭 한 양파로 가득 차 있습니다. 그리고 고기 나 마요네즈가 없기 때문에 냉장고에 보관하지 않거나 저녁 식사 전에 흠뻑 젖을 까 걱정할 필요가 없습니다.
3. 발사믹 딸기 파스타 샐러드
시금치, 딸기, 발사믹은 고전적인 샐러드 콤보이지만 이전에는 파스타를 추가 할 생각이 없었습니다. 호두, 닭고기, 으깬 페타도 파티에 초대 한이 파스타 샐러드는 쉽게 풀 식사가 될 수 있습니다. 그리고 그 예쁜 분홍색 딸기 비네 그레트? 예. 부디.
4. 오르 조 병아리 콩 파스타 샐러드
밥 같고 파스타 맛이 나네요 & hellip; orzo는 기본적으로 우리가 가장 좋아하는 두 가지 음식입니다. 건강 요소를 약간 높이기 위해 통 곡물 버전을 구입하고 바삭 바삭한 피망, 양파, 브로콜리, 파슬리, 병아리 콩과 섞어 채우고 다채로운 요리를 만듭니다. 올리브 오일, 레몬, 디종, 발사믹 드레싱은 물건을 가볍게 유지하고 큰 풍미를 이끌어냅니다.
5. 크리미 한 타 히니 파스타 샐러드
마요네즈를 뺀 크림 파스타 샐러드의 비결? 타 히니! 지중해 소스는 샐러드에 고소한 풍미와 크리미 한 질감을 선사합니다. 다진 딜과 고추 플레이크도이 샐러드에 양념을 주며 현미 파스타를 사용하여 글루텐없이 만들 수 있습니다.
6. 브로콜리 포도 수확 샐러드
이 조리법은 할머니의 요리를 생각 나게 할 것입니다. 몇 가지 더 건강한 대용품으로 가벼운 마요네즈 반 컵과 플레인 요거트 반 컵을 섞고 돼지 고기 대신 칠면조 베이컨을 사용합니다. 브로콜리, 적 포도, 피칸 및 나비 넥타이 파스타는 모든 종류의 질감을 가져옵니다 & hellip; 이것은 다시 만들고 싶을 것입니다.
7. 비건 레인보우 파스타 샐러드
파스타 샐러드와 감자 샐러드가 만났습니다. 이 경우를 제외하고는 흰 감자를 고구마로 바꾸고 브로콜리, 호박, 고추, 방울 토마토, 마늘 식초 드레싱과 섞습니다. 우리는 그것에 빠져 있습니다.
