천사 수를 찾으십시오
새해, 저도 마찬가지입니다. 에서와 같이 디저트는 여전히 허용되고 환영되며, 특히 평소보다 조금 더 건강하게 만들 수있을 때 그렇습니다. 이 고구마 디저트 레시피는 우리가 가장 좋아하는 오렌지 야채를 감미료로 사용하여설탕을 줄이다비타민 A, 비타민 C 및 칼륨과 같은 영양소를 포장하는 동안. 아직 파티가 열리거나 집에서 가족과 함께 즐길 수있는 디저트가 필요한 경우에도이 컵 케이크, 케이크, 도넛은 당연합니다.
1. 고구마 초콜릿 무스
이 디저트는 놀랍도록 건강에 좋은 재료 덕분에 쉽게 만들 수 있고 설탕 혼수 상태에 빠지지 않습니다. 찐 고구마, 코코넛 밀크, 카카오 파우더, 메이플 시럽, 바닐라 만 사용합니다. 모두 섞은 다음 냉장고에서 식혀 두껍게 만듭니다. 팔 레오 사람들, 이것은 당신을위한 것입니다.
2. 블렌더 고구마 컵 케이크
일반적으로 밝은 색의 컵 케이크는 방부제를 의미하지만 고구마에서 모든 색을 얻습니다. 계피, 바닐라, 캐슈 버터는 적당한 양의 단맛을주고 번거 로움없이 추수 감사절 디저트와 같은 맛을 낼 수 있습니다.
3. 고구마 브라우니
외모와 맛으로 볼 때이 브라우니에 고구마가 들어 있다고 생각할 수 없습니다. 코코넛 밀크와 다크 초콜릿 칩으로 만든 달콤한 가나슈 프로스팅도 있습니다. 이것은 2018 년 내내 디저트에 건강한 음식을 몰래 넣는 가장 좋은 방법 일 수 있습니다.
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4. 코코넛 고구마 파이
호박이나 초콜릿에서 휴식이 필요하지만 저녁 식사 후에도 약간의 달콤한 간식을 원할 때이 코코넛 고구마 파이는 꽤 좋습니다. 필링에는 넛맥, 시나몬, 메이플 시럽 등 좋아하는 가을 맛이 모두 포함되어있어 일년 중 언제든지 파낼 수 있습니다.
5. 비건 고구마 도넛
다음에 Krispy Kreme을 갈망 할 때는이 수제 도넛을 대신 만들어보세요. 당신은 훨씬 더 성취감을 느끼게 될 것이며, 고구마 기반을 감안할 때 실제로 당신에게 좋은 것입니다. 공정한 경고 & hellip; 모든 것에 매운 설탕을 바르고 싶을 것입니다.
6. 클래식 고구마 케이크
이 매우 쉽고 향신료가 가득한 고구마 케이크는 단순한 층을 조립할 시간 만있는 당근 케이크 팬에게 적합합니다. 마가린을 교체하고 대신 아보카도 퓌레를 사용하여 프로스팅을 조금 더 가볍게 만들 수도 있습니다.
7. 고구마 사과 머핀
이 달콤한 버전을위한 공간을 절약하기 위해 아침 머핀을 건너 뛰세요 (단, 설탕 대신 사과와 고구마를 맛보실 수 있습니다). 흑설탕 피칸 스트 레 우셀은 완벽하게 바삭 바삭하며 파티에 가져 가거나 브런치 또는 저녁 식사를 위해 큰 그룹에게 먹이를주기에 좋습니다.
