천사 수를 찾으십시오
나는 최근에 행동 계획에 동의하지 않는 두 남자와 비즈니스 회의에 참석했습니다. 직장에서 드문 일입니까? 아니. 불편할 수 있습니까? 음, 확실히 & hellip; 특히 에고가 관여 할 때.
그 방에있는 다른 사람들은 모두 자신을 견뎌내고 두 임원은 완전히 다른 의견에 직면했습니다. 그러나 놀랍게도 회의는 놀랍도록 잘 진행되었습니다. & hellip; 이 남자들 중 한 명이 싸울 수없는 차분한 성숙함을 자아 냈기 때문입니다. 그는 절대적인 평온함으로 동료의 논쟁적인 어조를 만났고 상황은 확산되었습니다.
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반박과 모순을 제공하는 대신에 그는 계속해서 다음과 같이 말했습니다. & ldquo; 제프, 당신의 요점을 절대적으로 봅니다. & rdquo; 그리고 & ldquo; 당신 & rsquo; 맞습니다. 고려해볼 수 있습니까? & hellip; & rdquo;
나는 감명 받았다. 자아는 그날 아침을 지배하지 않았습니다. 그들은 할 수 없었다. 방이 너무 차분했습니다.
그리고 당신은 불로 그런 종류의 선과 같은 상태를 만날 수 없습니다.
그렇다면 평온함, 성숙함, 내면의 평화를 우리 삶에 가져다주는 더 많은 방법은 무엇입니까? 우리가 집중하는 것은넓히다. 따라서 드라마에 초점을 맞추면 그 결과를 얻을 수 있지만 평온함에 초점을 맞추면 음 & hellip; 올해는 누가 더 많이 사용할 수 없습니까? 여기에 당신의 삶에 그 멋지고, 수집 된 차분함과 그로 인한 성공을 더 많이 가져올 수있는 7 가지 방법이 있습니다.
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1. 자신의 똥에 집중하십시오.
월급, 옷장의 내용, 관계 상태 & hellip에 대해 다른 사람들과 자신을 비교하는 것은 매우 쉽습니다. 그러나 중요한 모든 것 (그리고 당신이 통제 할 수있는 모든 것)은당신, 도와 줄 수는 없지만당신은. 그리고 그럴 때 인생은 멋져집니다.
2. 지나치게 생각하지 마십시오.
다른 사람의 단어, 텍스트, 트윗 및 동기를 분석하고 해석하려는 시도를 중단하면 필요한 평온함을 경험하게됩니다. & ldquo; 마비 분석 & rdquo; 소중한 시간 낭비입니다.
3. 자신을 비웃는 법을 아십시오.
Joan Rivers는 이렇게 말했습니다. & ldquo; 인생은 빠르게 진행됩니다. 그것을 즐기십시오. 진정해. 모두 재미 있어요. & rdquo; 삶이 그렇게 심각 할 필요는 없습니까? 그리고 자신을 비웃을 수있는 지점에 이르면 거의 모든 것을 비웃을 수 있습니다.
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5 가지 사고 방식 — 긍정 성이 전부가 아닙니다4. 플레이하기 전에 작업하십시오.
성숙도는 거의 항상 지연된 만족감으로 측정 할 수 있습니다. 일을 먼저하고, 반만하지 말고, 조심하세요 & hellip; 그런 다음 재생합니다. 일도 재미있을 수 있습니다. 특히 좋아하는 일을 할 때 특히 그렇습니다. 기회를 준다면 어른이되는 것은 큰 모험이 될 수 있습니다.
5. 험담하지 마십시오.
사장님이 속삭 일 때 워터 쿨러에서 멀어지면 정말 일을하고있는 것입니다.당신 자신장기적으로 호의.
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6. 다른 사람을 비난하지 마십시오.
나는 당신의 삶에 대해 100 % 책임을지는 것보다 더 어른스러운 것은 없다고 생각합니다. 부모, 정부 또는 기타 변명이나 예외가 없습니다. 자신의 상황과 & ldquo; 물건 & rdquo; 당신은 힘을 얻었습니다.
7. 반응하지 마십시오.
매우 반응적이고 미성숙하며 연극적인 과잉 반응을 관찰하기 위해 리얼리티 TV를 보는 것과 같은 것은 없습니다 & hellip; 화면에 표시됩니다. 드라마 가져와!
하지만 리얼리티 TV 스타의 정반대가되었을 때, 무 반응의 기술을 익히고 기분을 상하게 할 수있는 무언가를 그냥 미끄러지게 놔두면 정말 승리하는 것입니다.
성숙함은 드라마와 불만이 끝날 때 시작됩니다. 우리는 T-Swift의 말로 & ldquo; 떨어 뜨리는 & rdquo; 능력으로 우리의 평온을 정량화 할 수 있습니다. 무례한 발언, 한 번도 좋아하지 않은 사람의 숨소리, 온라인 혐오 자, 수동적 공격적인 동료 & hellip; 도대체 무엇이.
그 모든 것을 떨쳐 내고 현재의 순간에 집중할 수있을 때-우리가 가진 전부입니다-당신은 모든 것을 알아 낸 것입니다. 죄책감과 후회는 과거를 살게 할 수 있고 불안과 걱정은 미래 여행을 만들 수 있습니다. 간단히 지금 여기에있을 수있는 경우 & hellip; 그 차분함이 당신을 멀리 데려 갈 것입니다.
수지 무어는 위대 주의자입니다. 인생의 코치 컬럼니스트이자 뉴욕시의 자신감 코치.무료 주간 웰빙 팁에 가입하십시오. 그녀의 웹 사이트 그녀의 최신 No Regrets 칼럼을 매주 화요일에 확인하세요!
