천사 수를 찾으십시오
교육 여부첫 5K또는 당신의 엄청난 마라톤, 한 가지 부인할 수없는 것은 당신의 러닝 플레이리스트가 곧정말낡은,정말빠른. 오해하지 마세요. 다음 소녀만큼 좋은 Justin Timberlake bop을 좋아합니다. 그러나 몇 주 동안 포장 도로를 밟아 & ldquo; Can & rsquo; t Stop the Feeling & rdquo; 반복해서 저는 완전히 지쳤습니다.
팟 캐스트에 감사드립니다. 재치있는 농담, 영감을주는 삶의 교훈, 신경 쓰이는 살인 재판과 같은 장기적인 문제를 해결하려는 동기는 없습니다. 그리고 팟 캐스트는 신선하게 소비되는 것이 가장 좋기 때문에 내가 좋아하는 주자에게 자신의 선택을 내 대기열에 추가 할 것을 요청했습니다. 다음은 스니커즈를 묶을 때 듣는 것에 대한 몇 가지 팁입니다.
1. Nike 교육
지구력 운동 선수에 대해 초인적 인 것처럼 보이는 것이 있으므로 일상적인 연습에 대해 충분히들을 수없는 것은 당연합니다. Nike의 새로운 팟 캐스트는 2017 년 NYC 마라톤 챔피언 Shalane Flanagan을 시작으로 뛰어난 운동 선수와 웰빙 리더의 실제 생활을 탐구합니다. 프로들이 힘든 훈련 일을 어떻게 보내고 (우리 모두가 그렇지 않습니까?) 어떻게 진행하는지에 대해 이야기하는 것을 듣는 것은 고무적입니다. 이 에피소드에는 지구력의 과학에 대한 유용한 정보와 운동 능력에 영향을 미치는 사고 방식을 사용하는 방법에 대한 정보가 포함되어 있습니다. 이는 체육관 안팎의 삶에 모두 적용됩니다.
2. 99 % 보이지 않음
플라스틱 빨대의 역사가 궁금하세요? & ldquo; interrobang & rdquo;이라고하는 모호한 구두점? 이 팟 캐스트는 약 30 분 길이의 에피소드로 모든 것을 다룹니다. 평일 조깅하기에 충분한 시간입니다. 저는 무작위 정보를 너무 많이 배웠기 때문에 친구 나 파티에서 공유하기 위해 계속해서 공유했습니다. 기본적으로 당신은 똑바로 천재처럼 느껴지거나 최소한 퀴즈의 밤에 팀을 위해 처음 뽑 혔을 것입니다. 나는 또한 이것의 편집과 속도를 좋아하며 처음부터 끝까지 흥미를 유지합니다.
3. 어떻게 만들 었는가
전제는 간단합니다. 기업가는 처음부터 회사를 구축 한 방법에 대해 이야기합니다. 마라톤을 여러 번하고있는 내 친구 Michelle은이 팟 캐스트를 좋아합니다. 왜냐하면 달리기에 대한 은유입니다. 각 사람이 달성하기 위해 설정 한 구체적인 목표가 있고 말 그대로 새로운 것을 창조합니다. 그것의. 훌륭한 훈련을 마쳤을 때 느끼는 것과 동일한 성취감을 갖게됩니다.
퀸시 존스 위키
4. 리치 롤 팟 캐스트
부교수 피트니스 편집자 인 Jamey가 저를 단서에 넣었습니다. 에피소드는 보통 약 2 시간 길이이므로 초장 거리 달리기에 적합합니다. 비건 지구력 운동 선수이자 작가 인 Rich Roll은 명상에서 장 건강에 이르기까지 모든 것에 대해 웰빙 리더를 인터뷰합니다. Rich는 통찰력이 있고 자신의 물건을 잘 알고 있으며, 게스트가 삶을 의미있게 만드는 요소를 공유하도록 유도하는 전문가입니다. 당신은 깨달음을 느끼고 아마도 새로운 건강한 습관을들이도록 영감을받은 느낌으로 달리기에서 돌아올 것입니다.
5. 달리기, 셀카, 반복
켈리 로버츠는 2014 년 뉴욕시 하프 마라톤에서 핫한 남자들과의 바이러스 성 하프 마라톤 셀카를 기억할 것입니다. 그녀는 이후 자신의 브랜드를 출시하고 팟 캐스트를 시작하여 달리기 여정 등을 공유합니다. 목표를 달성하기 위해 노력하고 있습니다 (현재 보스턴 마라톤 참가 자격). 이 팟 캐스트는 유머와 진지한 동기 부여 자료가 완벽하게 혼합되어 있기 때문에 제가 즐겨 사용하는 팟 캐스트입니다. 아무리 힘들어도 좋은 분위기를 보장하는 개인화 된 격려 토크와 같습니다.
6. 범죄자
이건 범죄 중독자들을위한 것입니다. 범죄는 살인과 미스터리에 관한 것이 아니라 확실히 저류이지만. 형사 사법 제도의 어두운 깊숙한 곳으로 잠수하여 결코 예상하지 못했던 측면을 보여줍니다. 호스트 Phoebe Judge (그녀는 그녀의 이름이며 내가 들어 본 오디오 분야에서 최고의 목소리를 낸 사람 중 한 명)는 외상 외과 의사부터 사법 제도에 직접 또는 주변에 관여 한 검사에 이르기까지 모든 사람을 인터뷰합니다. 그 결과는 종종 차갑고 때로는 불안해하지만 확실히 끌 수없는 것입니다.
7. 역사 수업에서 놓친 것
역사가라면 과거의 사람과 사건에 대해 배우는이 창의적인 방법을 좋아할 것입니다. 이야기는 유익한 것부터 유쾌한 것, 단순한 기괴한 것까지 다양하지만, 나는 그 이야기를 훑어보고 거의 알려지지 않은 역사적 사건에 대한 무작위 Google 검색의 어두운 구멍으로 끝납니다. 두 호스트 인 Holly와 Tracy는 예전 고등학교 교과서의 한 장처럼 느껴지지 않고 신선하고 새로운 것을 유지하는 방식으로 서로 놀아줍니다. 너무 재미있어서 마치 픽션처럼 느껴지는데, 마지막 마일을 밟으려고 할 때 완벽합니다.
8. 장애물
플라이휠의 CEO, 제니퍼 로페즈의 개인 트레이너, 오토바이 가게 창립자의 공통점이 무엇인지 궁금한 적이 있습니까? 그들은 모두 호스트 Emily Abbate가 말하는 & ldquo; 장애물 & rdquo; 힘의 원천으로 웰빙에 의지함으로써. 에피소드는 매우 성공적인 사람들과의 멋진 인터뷰이며 다양한 산업에 걸쳐 있습니다. 각 개인의 & ldquo; 장애물 & rdquo; 순간은 누군가가 어떤 일을 겪고 있는지 진정으로 알 수 없다는 것을 상기시켜줍니다. 심지어 그들이 모든 것을 알아 낸 것처럼 보일지라도. 엄청난 양의 영감과 공감이 있다면, 당신은 실행이 끝날 때까지 자신의 회사를 시작하도록 확신 할 수도 있습니다.
Sarah Ellis는 대학원생, 주자, 작가, 매우 나쁜 댄서입니다. 바로이 순간, 그녀는 아마 kombucha를 마시고 있고 초콜릿은 건강 식품 인척하는 것입니다.
