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물론 2016 년이 역사상 최악의 해 였다는 강력한 주장을 할 수 있습니다. 그러나 적어도 한 가지 밝은 점이 있습니다. 올해는 신체 긍정 성이 마침내 주류가 된 해였습니다. 플러스 사이즈 모델애슐리 그레이엄과이스크라 로렌스가명이되었습니다, Alicia Keys화장을 그만 두었다(그리고 다른 사람들이이를 따르도록 설득), 광고에서 모델 포토샵 핑을 중단 한 브랜드 매출 증가 .
그러나 신체 긍정 운동의 진정한 스타는 유명인이나 브랜드가 아닙니다. 그들은 당신의 몸을 사랑하는 것이 얼마나 힘들지만 (중요한)지를 공유 한 일상적인 나쁜 사람들입니다. 작년에 우리에게 영감을 준 9 가지 주요 순간을 확인하세요.
1. 첫 비키니를 흔든 21 세
몇 년 동안 그녀의 몸무게로 어려움을 겪은 후 (3 살 때부터 급우들이 빅이라고 불렀을 때) Leslie Miller는 첫 번째 비키니를 구입하고 포즈를 취하고 Facebook에 힘을주는 메시지를 게시했습니다. 멋진 사진은 입소문이 났고, 그녀의 현명한 말은 사람들이 지금 가지고있는 육체와 사랑에 빠지도록 영감을주었습니다. & rdquo; 나는 내가 들었던 부분이 & lsquo; 허용되는 부분이 아니라 나 자신을 모두 사랑하는 법을 배우고 싶습니다. & rsquo; 비결은 항상 충분했기 때문입니다. 당신도 마찬가지입니다. & rdquo; 여기에서 전체 내용을 읽어보십시오.
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2. 탱크 탑을 입고 부끄러운 체육관을 외친 여자
Jenna Vecchio는 자신의 사업을 염두에두고 캐나다 오타와에있는 체육관에서 땀을 흘리고 있었는데, 감독관이 그녀의 (완전히 정상적인) 탱크 탑이 & ldquo; 직원과 다른 구성원 모두에게 공격적이라고 말했습니다. & rdquo; Vecchio는 페이스 북에 mic-drop 응답을 올렸고, 그녀의 가슴 크기 때문에 몸매를 부끄럽게하는 체육관을 촉구했습니다. & rdquo; 수치가 다르다는 것은 다른 규칙을 의미합니까? 나는 이것을 대중에게 알리고 싶다! 가슴 크기 때문에 체육관에서 탱크 탑이 허용되지 않으면 모든 여성이 크기에 관계없이 탱크 탑을 입는 것이 허용되지 않아야합니다. & rdquo; 여기에서 전체 내용을 읽어보세요.
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3. 비키니 몸매가 불편한 DGAF 새엄마
출산은 정말 이상해 & rsquo; 놀랍지 만, 그렇다고해서 사람들이 새로운 엄마들에게 많은 허약함을주는 것을 막지는 못합니다. Lexi Sinclair가 4 개월 된 아들과 함께 수영하러 갔을 때, 수영장에 있던 한 여성은 Sinclair에게 원피스 수영복을 입으면 사람들이 더 편할 것이라고 말했습니다. 그녀의 말이 어리 석다고 소리 치는 대신 Sinclair는 힘이 넘치고 품위있는 반응을 보이며 인터넷을 응원했습니다. & rdquo; 나는 내 몸이 자랑 스럽습니다 & hellip; 나는 인간을 키웠고 아름다운 기적을 낳았습니다 & hellip; 내 스트레치 마크와 배 퍼지는 섹시하지 않을 수 있습니다. 하지만 그것들은 제가 놀라운 일을 해냈다는 증거이며 저를 사랑하고 지금은 더 섹시하고 더 아름답다고 생각하는 남자가 있습니다. & rdquo; 여기에서 전체 내용을 읽어보세요.
4. 신체를 긍정적으로 재정의 한 누드 모델
신체를 사랑하는 법을 배우면서 신체 긍정 성을 지나치게 단순화하는 것은 쉽습니다 (우리는 그것에 대해 유죄입니다). 그러나 사진 작가 Anastasia Kuba가 그녀의 시리즈 Nothing but Light에서 지적했듯이 움직임은 거울에서 보는 것을 좋아하는 것 이상에 관한 것입니다. 그녀는 누드, 메이크업 프리 모델을 촬영하고 그들의 신체와의 관계에 대해 인터뷰했습니다. 위 사진의 모델 인 Mason은 다음과 같은 친밀한 세부 사항을 공유했습니다. & rdquo; 나는 내 껍질과 매우 복잡한 관계를 가지고 있으며 & rsquo; 어디부터 시작해야할지조차 모릅니다. 우리는 자궁 내 약물 노출, 6 번의 정형 외과 수술, 동의하지 않은 성적 재배정, & lsquo; 성별 확인 & rsquo; 인종 프로파일 링으로 인한 수술, 성폭행, 2 건의 섭식 장애, 영구적 인 장애 부상. & rdquo; 여기에서 전체 내용을 읽어보세요.
5. 체중 감량 후 발달 한 건강에 해로운 집착에 대해 이야기 한 여성
Instagram에서이 게시물보기 & rdquo; 언젠가는 클릭 만하면됩니다. 무엇이 중요하고 무엇이 중요하지 않은지 깨닫게됩니다. 당신은 다른 사람들이 당신에 대해 생각하는 것보다는 당신이 자신에 대해 생각하는 것에 대해 더 많이 신경 쓰는 법을 배웁니다. 당신은 당신이 얼마나 멀리 왔는지 깨닫고 그들이 결코 회복하지 못할 정도로 엉망이라고 생각했던 때를 기억합니다. 그리고 당신은 미소를지었습니다. 당신은 당신 자신과 당신이 된 사람을 진정으로 자랑스러워하기 때문에 미소를 짓습니다. & rdquo; 공유 한 소식 : & # x1D40A; & # x1D400; & # x1D412; & # x1D412; & # x1D408; & # x1D403; & # x1D418; & # x1D411; & # x1D408; & # x1D404; & # x1D40A; & # x1D404; & # x1D40D; & # x1D412; (@ dilla7) 2016 년 11 월 26 일 오전 11시 19 분 PST Kassidy Linde가 지난 18 개월 동안 이룩한 진전을 쉽게 알 수 있습니다. 그러나 전후 사진은 그녀가 매일 겪는 신체 이형을 보여주지 않습니다. 솔직한 인스 타 그램 게시물에서 Linde는 체중 감량으로 인해 체중계를 밟는 데 사로 잡힌 방법과 체중이 자신의 행복에 영향을주지 않도록하기 위해 무엇을하고 있는지 공유했습니다. 나는 아마 하루에 3 번 정도 몸무게를 잽니다. 나는 끔찍한 신체 이형성증을 가지고 있으며, 내가 스케일에서 보는 것은 거울에서 보는 것입니다. & rdquo; 여기에서 전체 이야기를 읽으십시오.
6. 위 우회 수술 후 생생하고 매혹적인 사진을 공유 한 사진 작가
Samantha Geballe는 & ldquo; 성인 2 명 더 작게 & rdquo; 위 우회 수술 후 그녀는 이전과 같은 감정적 짐을 짊어졌습니다. 그녀의 새로운 몸을 이해하고 받아들이 기위한 노력의 일환으로 Geballe은 자신의 몸을 사랑하고, 바꾸고, 받아들이 기 위해 고군분투하는 모든 사람들을 위해 집에 온 강력한 누드 자화상 시리즈를 촬영했습니다. & ldquo; 자기. 지금도 계속해서 사진을 찍습니다. 제 자신을 이해하고 받아들이고 싶습니다. & rdquo; 여기에서 전체 사진 시리즈를 확인하세요.
라이언 레이놀즈의 사진
7. 365 일 셀카에서 그녀의 주요 체중 감소를 기록한 과부
거울에 비친 사람은 인생에서 가장 큰 도전 과제를 제공 할 것입니다. 인간의 정신은 강력합니다. 일을하십시오. 좌절을 견디고, 고통과 변명을 넘어서십시오. 진정한 동기는 외부의 근원이 아닙니다. 그것은 당신을 직접 응시하고 있습니다. 당신이 할 수없고, 할 수 있거나, 가질 수없는 것은 없습니다. 후회와 돈없이 살기 & rsquo; 절대 포기 하지마.이게 나를 이끄는거야. 내 동기. & # x1F496; #transformationtuesday #teamjonnystraws #neverfail # IAMMOTIV8 # motiv8performance #jonnystraws # 체중 감량 # 체중 감량 여행 # 체중 감량 # fitspiration # girlswholift #fitspo #fitfam #selflove #motivation #confidence #weightloss #trainandtransform #teamgetyokd #spartanrevolution #limitless #ichoosetolive #keepgoing #musclevizion #athlete 2016 년 5 월 17 일 오전 9시 14 분 PDT에 Justine McCabe가 폭식을 시작했습니다. 체중이 313 파운드 인 그녀는 큰 변화를해야 할 때라고 결정했습니다. 그녀는 운동을 시작하고 깨끗하게 식사를 시작했으며 온라인 코치와 협력하여 책임감을 유지했습니다. 1 년 동안 그녀는 거의 200 파운드를 잃었습니다. 그녀의 미친 변신보다 더 동기 부여? McCabe는 그녀의 놀라운 정신적, 육체적, 정서적 여정을 기록한 1 년 분의 셀카를 찍었습니다. & rdquo; 셀카는 저에게 큰 격려가되었습니다. 체육관에 가고 싶지 않을 때마다 그들을 훑어보고 내가 왜 모든 일을하는지 깨달았습니다. & rdquo; 여기에서 전체 내용을 읽어보십시오.
8. 스키니를 증명 한 엄마는 건강을 의미하지 않는다
전후 사진은 진행 상황을 보여주는 멋진 방법이 될 수 있지만 비현실적인 기대감을 줄 수도 있습니다. Mum on the Run 블로그의 여성 로라 마자 (Laura Mazza)는 애프터 사진에서 그녀가 더 무겁고 훨씬 건강한 사진을 나란히 게시하여 고전적인 변신 장면을 머리에 대고 있습니다. & ldquo; 그거 알아요? 나는 나의 예전 몸보다이 몸 (오른쪽)으로 더 많은 것을 성취했습니다. 좋은 음식을 더 많이 먹었습니다. 나는 더 많이 살았고 더 많이 주었고 더 많이 즐겼습니다. 나는 생명을 얻었습니다. 이 몸,이 몸은 축하하고 존경해야합니다. & rdquo; 여기에서 전체 이야기를 읽으십시오.
9. 우리 모두에게 복권이 있다는 것을 상기시켜 준 피트니스 블로거
Ashlie Molstad (일명 Foodie Girl Fitness)가이 강력한 Facebook 게시물에서 우리에게 상기 시켰 듯이 위장 롤링은 완벽하게 정상입니다. 그들은 앉을 때 거의 모든 사람 (심지어 피트니스 전문가)에게 발생합니다. & ldquo; 우리 몸은 부러지지 않습니다. 메시지 사회는 [모든 것을 에어 브러시하고 보조개, 구르기 및 보풀을 지움으로써] 우리에게 말하려고합니다. & rdquo; 여기에서 전체 내용을 읽어보십시오.
