천사 수를 찾으십시오
여름을 사랑하는 이유는 무수히 많습니다. 긴 날, 해변 여행, 구석 구석 아이스크림 트럭 등 우리가 가장 좋아하는 부분은 바비큐의 끝없는 수일 것입니다. 현충일부터 노동절까지, 누군가가 항상 주말 행사를 주최하는 것처럼 보이지만 왜 안 되겠습니까? 친구들과 어울리고 야외에서 먹고 마시고 & hellip; 두 번 요청할 필요가 없습니다.
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아무도 빈손으로 나타나기를 원하지는 않지만 포 틀럭을 준비하는 데 많은 시간을 소비하는 것도 이상적이지 않습니다. 복잡한 디저트 (그리고 상점에서 구입 한 칩과 딥)를 건너 뛰고 대신이 건강한 과일 샐러드 중 하나를 가져 오십시오. 쉽게 만들 수 있고 상쾌하며 냉장 보관할 필요가 없습니다. 게다가 포장 된 나초 딥보다 덜 부풀어 오릅니다. 만세!
1. 레몬 양귀비 씨 트리플 과일 샐러드
간단하고 맛있는 것은 조리법과 관련하여 우리가 가장 좋아하는 두 가지 단어입니다. 파인애플, 딸기, 키위를 잘라서 매우 화려한 샐러드를 만드세요. 레몬 주스, 양귀비 씨, 꿀로 만든 쉽고 가벼운 드레싱도 함께 제공됩니다.
2. 블루 베리, 수박, 민트, 페타 샐러드
수박, 페타, 민트는 놀라운 맛의 조합입니다. 짭짤하고 달콤하고 신선한이 재료들은 실제로 완벽한 여름 트리오입니다. 그리고 그것들은 그 자체로 맛있지 만 블루 베리와 발사믹 식초는 더 달콤한 샐러드를 위해 한 단계 더 나아갑니다.
3. 허니 라임 레인보우 과일 샐러드
이 샐러드는 식용 색소가 필요없는 그릇에 담긴 무지개에 도달 할만큼 가깝습니다. 포도, 오렌지, 키위, 딸기, 블루 베리, 파인애플, 바나나를 조금 들고 꿀 라임 소스에 던져 모두가 좋아할 과일 스프레드를 만드세요.
4. 트로피컬 퀴 노아 샐러드
BBQ에 좀 더 충실한 것을 원하십니까? 과일 샐러드에 퀴 노아를 추가합니다. 육즙이 많은 베리, 달콤한 망고, 타르트 키위, 신선한 오렌지와 잘 어울립니다. 파스타 샐러드의 달콤한 사촌이라고 생각하세요.
5. 베리 수박 과일 샐러드
이 예쁜 보라색 샐러드는 베리와 체리, 수박을 섞고 라임 주스를 짜냅니다. 이 제품을 파헤칠 때 흰색 옷을 입지 마십시오.
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6. 허니 요거트 소스를 곁들인 망고 과일 샐러드
그럴 수도 있겠지만 이것은 엄마의 Cool Whip 과일 샐러드가 아닙니다. 플레인 요거트와 꿀, 바닐라 추출물을 섞어 가볍고 크리미 한 소스를 만들어 딸기, 감귤류, 망고, 사과, 바나나 위에 붓습니다. 너무 달아서 디저트로도 사용할 수 있습니다.
7. 모히토 과일 샐러드
당신이 가장 좋아하는 여름 음료는이 술이 담긴 과일 요리로 샐러드 트리트먼트를받습니다. 라임 주스, 가루 설탕 및 민트와 함께 과일 그릇에 약간의 럼을 추가하여 파티를 시작하십시오.
8. 감귤 아보카도 샐러드
카라 카라 오렌지, 귤, 블러드 오렌지 등 당신이 좋아하는 감귤류를 비축 해두면 카라 카라 오렌지, 귤, 블러드 오렌지 등 보트에 떠있는 모든 부유물이 신선한 채소 위에 맛있고 신선한 아보카도 슬라이스와 섞여서 맛이 좋습니다.
9. 블루 베리 파인애플 과일 살사
샐러드는 아니지만이 과일 살사는 포함하지 않기에는 너무 좋아 보였습니다. 블루 베리와 파인애플은 매콤 달콤한 딥에서 할라 페뇨와 스리 라차의 완벽한 균형을 이룹니다. 전문가 팁 : 몇 시간이 지나면 맛이 더 좋아 지므로 하루 일찍 만들어 준비가 될 때까지 냉장 보관하세요.
