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버터 넛 스쿼시, 브뤼셀 콩나물, 크랜베리, 사과 & hellip; 배만큼이나 마음도 따뜻해집니다. 그리고 가장 중요한 부분은 준비 할 수있는 끝없는 방법이 있다는 것입니다. 신선한 야채와 매콤한 견과류와 단풍 나무가 튀는 것과 같은 축제 추가 요소로 가득한 가을 샐러드는 포스트-추수 감사절저녁 배가 부풀어 오른다. 그러니 로스팅, 잔치, 믹스 인 & rsquo; 및 매치 인 & rsquo; 이 9 가지 샐러드 레시피로 터키 데이는 기다릴 수 있습니다.
1. 구운 야채 샐러드
이 활기찬 샐러드에는 구운 비트, 근대, 당근의 세 가지 가을 야채 총사들이 있습니다. 또한 재료가 10 개 미만이므로 함께 채찍질하기 쉽습니다. 대담하면서도 단순한 맛으로 훨씬 더 쉽게 먹을 수 있습니다. 풍미를 더하려면 꿀 한 스푼으로 채소를 볶습니다.
2. 브로콜리 라베와 케일 수확 샐러드
이 다채로운 샐러드에는 더 쓴 맛의 케일과 브로콜리 라베의 균형을 맞추는 침을 흘릴 가치가있는 오렌지 크랜베리 드레싱이 있습니다. 회향, 사과, 크랜베리, 메이플 시럽을 곁들인이 그릇은 모든 것을 담을 수있는 완벽한 그릇입니다.
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3. 케일과 브뤼셀 콩나물 샐러드
반찬이나 메인 코스로 완벽한이 브뤼셀 콩나물 샐러드는 모든베이스를 덮습니다. 섬유질이 가득한 채소, 상쾌한 레몬, 건강한 포화 지방과 칼슘으로 가득 차 있습니다. 실제로 홈런을 치려면 고구마 수프 작은 그릇과 함께 제공하십시오.
4. 수확 콥 샐러드
믿거 나 말거나,이 레시피의 가장 멋진 점은 아름다운 색상이나 재료가 아닙니다 (둘 다 확실히 역할을하지만). 하이라이트는 만드는 데 30 분 밖에 걸리지 않는 반면 맛 (그리고 프레젠테이션)은 저녁 내내 부엌에서 노예처럼 보이게한다는 것입니다. 꽤 건강하다고 언급 했나요?
5. 아몬드 애플 퀴 노아 샐러드
천연 재료로 만들고, 농산물을 가득 채우고, 단백질로 가득 찬 퀴 노아를 뿌린이 샐러드는 파워 런치의 진정한 의미입니다. 약간의 계피가 뿌려진 작은 고구마와 함께 제공됩니다.
6. 버터 넛 스쿼시 보리 샐러드
벌써 여름에 그리운가요? 이 상쾌한 샐러드는 여름에 가장 좋아하는 오르 조와 버터 넛 스쿼시와 메이플 비네 그레트를 혼합합니다. 블로거는이 조리법을 야채로 유지하지만, 구운 닭고기도 맛이 좋을 것이라고 생각합니다.
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7. 구운 양파, 스쿼시, 무화과 샐러드
이 샐러드는 단순히 무화과 맛있습니다. 건강하고 채식주의 자이며 풍미가 가득한이 제품은 우리가 맛본 최고의 샐러드 드레싱 중 하나 인 것은 말할 것도없고 바쁠 때 쉽게 만들고 가져갈 수 있습니다. 단백질을 추가로 섭취하려면 퀴 노아 또는 닭고기를 추가하십시오.
8. 크리스피 케일 샐러드
칩으로 만든 샐러드? 그래도 괜찮습니다. 케일 칩일 수 있지만 맛 (그리고 크런치)이 덜 만족 스럽지는 않습니다. 베이컨, 염소 치즈, 석류, 사과, 고구마 및 몇 가지 간단한 향신료와 함께 섞인 유일한 것은 포크이므로 스탯을 먹을 수 있습니다.
9. 사과, 피칸, 페타 샐러드
대부분의 가을 샐러드 요리법은 염소 치즈와 페코 리노를 고수하지만이 요리는 페타를 시큼한 트위스트로 사용하며 사과 사이다 드레싱을 완벽하게 보완합니다. 주방 시간이 15 분 밖에 걸리지 않는이 요리는 바쁜 평일 밤을위한 완벽한 마지막 식사입니다.
2014 년 10 월에 처음 게시되었습니다. 2016 년 11 월에 업데이트되었습니다.
