천사 수를 찾으십시오
오오, 단백질 바. 우리는 당신에 대해 어떻게 느끼는지 모릅니다. 절반의 시간 동안 건강 해 보이는 * 바는 실제로 많은 양의 설탕을 숨기거나 식사 후 한 시간 동안 배고프 게합니다. 비건에게는 완전히 다른 이야기입니다. 바가 안전하게 먹을 수 있다고 가정하는 것보다 더 나쁜 것은 없습니다. 실제로 거기에 숨어있는 유제품을 알아내는 것뿐입니다. 하나의 솔루션 : 직접 만드십시오! 물론입니다.비트건강 식품 통로를 여행하는 것보다 더 많은 일을하지만 집에서 바를 준비하는 것은 간식에서 추측 게임을 꺼내는 것과 같은 확실한 이점이 있습니다. 여기 DIY를위한 9 가지 비건 단백질 바가 있습니다.
1. 쿠키 반죽 단백질 바
쿠키 반죽에 우리가 있었어. 오후 쿠키에 대한 욕구는 기본적으로 주어진 것이기 때문에 이것을 가지고 있으면 해를 끼칠 수 없습니다. 베이스는 캐슈, 대마 씨, 아마씨의 세 가지 주요 재료와 메이플 시럽, 바닐라 추출물로 만들어져 풍미를 더합니다. 미니 초콜릿 칩을 잊지 마세요 (물론 유제품을 사용하지 않음). 결국 쿠키 반죽 같은 맛이 나야합니다.
2. 크랜베리 아몬드 단백질 바
크랜베리와 아몬드는 트레일 믹스와 오트밀에서 훌륭한 콤보를 만들어 주므로 분명히 비건 단백질 바에서도 강력한 듀오입니다. 이 단백질로 가득 찬 바는 부푼 쌀 시리얼을 사용하기 때문에 우리가 더 건강한 쌀 크리스피가 취급하는 방식을 물고있는 것처럼 느껴집니다.
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3. 견과류와 씨앗 조식 바
이 비건은 승인을 받았을뿐만 아니라 Paleo이기도합니다. 얼마나 좋습니까? 슈퍼 클린 바에는 견과류와 씨앗이 번져서 바당 10g의 단백질과 함께 결합되는 캐슈 버터가 들어 있습니다. 이미 가지고있는 것이 있다면 아몬드 버터로 바꾸어도됩니다.
4. 초콜릿 아몬드 버터 바
당신이 좋아하는 저스틴 컵을 아십니까? 네, 이런 맛이 똑같습니다. 그리고 귀리와 아몬드 버터를 사용하면 확실히 당신을 채울 것입니다. 이 막대에 추가하려면 & rsquo; 칭찬 목록은 30 분 안에 준비되며 한 그릇에 준비 할 수 있습니다. 이는 정리가 하루 종일 걸리지 않음을 의미합니다. 천만에요.
5. 날짜와 코코넛 바
데이트는 자연스럽게 달콤하고 (우리는 대자연이 사탕을 갈망 할 때 만든 것으로 생각합니다) PB 바에 캐러멜 같은 맛을 더합니다. 한편, 귀리, 아몬드 가루, 땅콩 버터와 함께 바에는 섬유질과 단백질이 풍부하여 만족을 유지하는 데 중요합니다.
6. 바닐라 브라우니 단백질 바
이 사람들은 약간의 마음 여행입니다. 하나는 초콜릿처럼 생겼고 두 번째는 비건 채식이라고 생각하지 않았을 것입니다. 그러나 맛은 중간에 있습니다. 그들은 바닐라 단백질 파우더 (물론 식물성 파우더를 선택하십시오)와 코코아 파우더를 가지고 있으므로 미뢰가 두 가지 세계를 최대한 활용할 수 있습니다.
7. 당근 케이크 단백질 바
우리는 디저트에서 영감을 얻은 단백질 바 풍미가 무엇인지 알 수 없지만 그것에 대해 화를 내지 않습니다. 특히 비건 채식과 글루텐이 없을 때. 마술을 일으키려면 귀리 가루, 잘게 썬 당근, 계피, 바닐라 단백질 파우더 및 기타 몇 가지 음식을 섞고 위에 코코넛 플레이크를 더 뿌립니다.
8. 땅콩 버터 바닐라 단백질 바
PB와 초콜릿은 푸드 파워 커플로 모든 신용을 얻지 만 아직 PB와 바닐라를 계산하지 마십시오. 이 퀘스트 모방 바는 부드럽고 쫄깃하며 네 가지 재료 만 포함합니다. 유지 보수가 적게 필요한 이유는 무엇입니까?
9. 애플 파이 단백질 바
미국식 애플 파이 & hellip; 단백질 바! 이 노 베이크 바는 거의 작은 케이크처럼 보이며 매우 부드럽고 쫄깃 쫄깃합니다. 계피를 맨 위에 뿌리는 것은 미학적으로나 맛으로도 먼 길을 간다. 디저트 용 단백질, 누구?
