천사 수를 찾으십시오
& ldquo; 나는 & rsquo; 당신을 스포츠 의학 의사를 언급하고 있습니다. & rdquo;
2 년 동안 저는 오른쪽 종아리 근육에 통증을 안고 살았습니다. 원인은 확실하지 않습니다. 일주일에 6 일 운동을했기 때문에 처음에는 과로 근육통이라고 생각했습니다. 휴식을 취해도 통증이 사라지지 않을 때 의사와 약속을 잡았습니다.
물병자리 남자 물고기자리 여자 침대에
이제 주치의가 다른 전문의를 만나자고 제안했습니다. 의료비를 쌓는 것에 대해 회의적이고 긴장한 느낌이 들기 때문에 나는 그녀의 명령을 따르기를 주저했습니다.
이 시점에서 나는 이미 2 년 동안 혈액 검사, 두 개의 MRI, 초음파, X- 레이 검사를 받았습니다. 내 의사는 류머티즘 전문의, 정형 외과 의사, 그리고 정신과 의사를 소개했습니다. 12 회의 물리 치료를 시도했지만 통증이 가라 앉지 않았고이 전문가들 중 누구도 진단을 내릴 수 없었습니다.
궁극적으로 주치의는 내 고통이 내 삶을 방해하지 않도록 운동해도 괜찮다고 말했습니다. 그럼에도 불구하고 고통은 적어도 한 명의 의사를 더 시도 할 수있을만큼 2 년 후에 나를 괴롭 혔습니다.
나는 Brigham and Women & rsquo; s Hospital의 물리 의학 및 재활 의사 인 Cheri Blauwet를 만나러갔습니다. 그녀는 내 고통이 만성적 인 근육 긴장이라고 생각했습니다. 그녀는 수면 중에 부목을 착용하고 물리 치료사 인 Philip Kidd와의보다 공격적인 치료를 통해 스트레칭을 권장했습니다.
물리 치료 중에 Kidd는 마른 바늘 치료를 권장했습니다. 나는 들어 본 적이 없었지만이 시점에서 거의 모든 것을 시도 할 의향이 있었다. 네 번의 물리 치료 세션을 마친 후, 그 중 세 번은 마른 바늘 요법을 포함하고 있었지만 저는 종아리 통증이 최소화되었습니다. 물리 치료 세션을 마친 지 3 개월 만에 – 나는 혼자서 계속 – 종아리 통증이 사라졌습니다.
건식 바늘 요법이란?
Kidd는 마른 바늘 근육의 트리거 포인트를 치료합니다. 트리거 포인트는 근육의 촘촘하고 고통스러운 밴드입니다. & ldquo; 손으로 수동으로 작업하여 트리거 포인트를 치료할 수 있지만 마른 바늘이 더 효과적이라는 것을 알았습니다. & rdquo; Kidd는 말한다.
시술은 30 분 이상에 비해 5 분 미만으로 수동 마사지보다 빠릅니다.
& ldquo; 수술을 수행 할 때 얇고 단단한 바늘을 사용하여 트리거 지점을 관통하여 경련 반응을 유도합니다. 경련은 반사 망치를 사용할 때 무릎의 반사와 같이 비자발적입니다. 트 위치는 내가 정확한 지점을 찾았다는 것을 의미합니다. 그런 다음 이상적으로 경련이 멈출 때까지 근육을 반복적으로 자극하려고 노력할 것입니다. 국소 경련 반응은 불편하지만 경련이 멈추는 지점에 도달하면 일반적으로 치료가 효과가 있습니다. & rdquo; Kidd는 말한다.
Kidd는 자신의 환자들이 & rsquo; 마른 니들 링의 느낌에 대한 설명은 근육의 크기와 위치에 따라 다릅니다. 일반적으로 사람들은 바늘로 인한 통증을 전혀보고하지 않으며 바늘이 삽입 된시기를 알지 못하는 경우가 많습니다. 경련 반응은 통증이나 통증을 유발합니다.
Kidd는 '나는 종종 사람들에게 절차의 후유증이 체육관에서 열심히 운동하여 근육통이 지연되는 것처럼 느낄 수 있다고 말합니다.'라고 말합니다.
마른 바늘 치료의 과학
& ldquo; 건식 니들 링의 과학은이 시점에서 완전히 이해되지 않았지만 많은 이론이 있습니다. & rdquo; Kidd가 설명합니다. 바늘이 근육 섬유를 변형 시키거나 기능 장애가있는 모터 엔드 플레이트를 파괴 할 수 있습니다. & rdquo;
트리거 포인트는 일반적으로 운동 부상에서 흔히 볼 수있는 근육 과부하 및 과다 사용으로 인해 발생합니다. & ldquo; 건조 니들 링을 사용하면 다음을 수행 할 수 있습니다. 통각 입력을 줄입니다. , 근육 활성화를 증가시키고 근육의 확장 성을 향상시킵니다. & rdquo; Kidd는 말한다.
Blauwet은 운동 선수가 생체 역학적 결함이있는 경우 근육에 팽팽한 밴드가 생길 수 있다고 설명합니다. & ldquo; 실제 조직 밀도는 근육 자체와 근육 주변 영역에서 변합니다. 그럴 때 근육이 스스로 풀리는 것이 어렵습니다. 만성화되고 나아지 기가 매우 어렵습니다. & rdquo; 그녀는 설명합니다.
그녀는 마른 니들 링이 만성 긴장을 풀어주는 과정을 시작하는 데 도움이되며, 그 부위의 조직 밀도와 초점 pH를 천천히 개선하는 데 도움이된다고 말합니다.
그녀는 또한 마른 바늘 치료와 함께 물리 치료에 참여하는 것의 중요성을 강조합니다. 이렇게하면 처음에 근육 긴장이 발생한 근본적인 이유를 해결할 수 있습니다. & ldquo; 트리거 포인트를 수정할 수 있지만 & rsquo; 트리거 포인트가 있었던 이유를 수정하지 않으면 다시 돌아옵니다. & rdquo; Blauwet은 말합니다.
마른 바늘 치료를 위해 처방전이 필요합니까?
건식 니들 링 요법을 받기 위해 의사의 처방전이 필요하지 않습니다. & ldquo; 현재 함께 일하는 일부 의사가 처방하고 있습니다. 나는 아마도 만성 두통을 앓고있는 환자의 추천에서 가장 자주 볼 수 있습니다. & rdquo; Kidd는 말한다.
마른 바늘 치료를 수행 할 수있는 사람에 대한 규정은 주마다 다릅니다. 일부 주에서는 물리 치료사가 마른 니들 링을 수행 할 수 있습니다. & ldquo; 일부 주에서는이를 허용하지 않으며이를 변경하기 위해 노력하는 많은 그룹이 있습니다. & rdquo; Kidd는 말한다.
Kidd는 Brigham and Women & rsquo; s Hospital에서는 전체 인증 과정에 참여한 물리 치료사 만이이 기술을 사용할 수 있다고 설명합니다.
사람들이 알아야 할 우려 사항이 있습니까?
마른 바늘 치료를 수행하기 전에 고려해야 할 몇 가지 금기 사항이 있습니다.
Kidd는 봉와직염, 건선, 국소 또는 전신 감염과 같은 국소 피부 병변이있는 사람들은 마른 니들 링을 피해야한다고 언급합니다. 비정상적인 출혈이있는 사람의 부종, 깊은 근육 또는 정맥류를 포함한 혈관 질환 부위에 건조 니들 링을해서는 안됩니다.
알파 여성의 특성
면역 체계가 손상된 사람은 마른 니들 링을 사용해서는 안됩니다. 그리고 유방, 종아리 또는 엉덩이와 같은 임플란트 부위에 마른 바늘을받는 것은 불가능합니다.
& ldquo;이를 뒷받침 할 증거는 없지만 임신 초기 삼 분기 동안의 바늘은 피해야합니다. & rdquo; Kidd는 말한다.
성공률은 얼마입니까?
Kidd는 성공률이 다양하다는 것을 발견했습니다. & ldquo; 저는이 방식을 약 2 년 동안 사용해 왔으며 놀랍도록 긴 기간의 통증을 가진 일부 사람들은 한두 번의 세션 후에 상당히 나아질 수 있지만 다른 사람들은 약간의 개선을 기록합니다. & rdquo; Kidd는 말한다.
Kidd는 환자가 마른 바늘로 인해 도움을받지 못하는 경우는 드뭅니다. & ldquo; 촉진했을 때 환자가 겪고있는 고통을 재현하는 트리거 포인트를 찾을 수있을 때 가장 효과적이라고 생각합니다. & rdquo; Kidd는 말한다. 트리거 포인트가 없으면 건식 니들 링이 실패합니다.
마른 니들 링은 물리 치료 및 의료 치료에 추가 될 수 있습니다. Kidd는 또한 건식 니들 링 요법을 단독으로 사용하지 않고 물리 요법과 스트레칭과 함께 사용하는 것을 권장합니다.
제네 아이코 사진 촬영
& ldquo; 드라이 니들 링은 트리거 포인트에 매우 효과적이지만 종종 [이것 만이 유일한 문제는 아닙니다]. 환자에게 통증 과학과 운동 처방에 대해 교육 할 수 있다면 장기적으로 더 나은 성공을 거둘 수 있습니다. 이 마지막 부분은 그들의 성공이 내 손에 달려 있지 않기 때문에 중요합니다. 저는 그들에게자가 관리 권한을 부여하는 도구를 제공하고 싶습니다. 마른 니들 링은 그들이 그 지점에 도달하도록 돕는 수단입니다. & rdquo;
Blauwet은 '전체적으로 매우 안전하기 때문에 건식 바늘 요법을 정말 좋아합니다.'라고 말합니다. 부작용이있을 수있는 모든 것을 주입하는 대신 바늘의 기계적 효과를 사용합니다. 예를 들어 Cortisone은 용도가 있지만 필요하지 않으면 근육에 넣고 싶지 않습니다. 코르티손이나 유해한 부작용이있는 것을 주사하지 않기 때문에 반복 할 수 있습니다. & rdquo;
Blauwet은 물리 치료 중에받은 건식 니들에 대해 모든 환자들로부터 듣지 못했지만 종종 도움이된다는 피드백을 들었습니다. 그녀는 그것이 올바른 경우에 이루어지면 매우 효과적 일 수 있다고 믿습니다.
하나의 리뷰 2016 년의 연구는 마른 니들 링에 대한 이전 연구를 조사한 결과 하체의 통증을 줄이는 데 효과적이며 근막 통증과 같은 다른 문제에 권장된다는 것을 발견했습니다. 또 다른 연구 건식 니들 링을 사용할 때 단기 통증을 줄이는 데 차이가 없음을 발견했습니다.
내 테이크 아웃
2 년 넘게 통증을 경험했지만 세 번의 마른 바늘로 찔린 후 통증이 크게 줄어 들었습니다. 건식 니들 링이 치료 과정의 속도를 높이는 데 도움이되었다고 생각합니다. 이는 공동 부담금에 드는 비용과 의사 방문 시간을 줄이는 것을 의미합니다.
내가 본 첫 물리 치료사가 내 종아리를 마사지했지만 15 분 동안 극도로 고통 스러웠고 전혀 개선되지 않았습니다. 마른 바늘은 약 30 초 동안 날카로운 통증처럼 느껴졌고, 종아리 근육은 약 하루 동안 당기는 근육처럼 느껴졌습니다.
필요한 경우 다시 시도합니다. 그것이 당신에게 도움이 될 것이라고 생각한다면, 드라이 니들 링 인증을받은 해당주의 물리 치료사를 확인하십시오.
Cheryl Maguire는 상담 심리학 석사 학위를 받았습니다. 그녀는 결혼했으며 쌍둥이와 딸의 어머니입니다. 그녀의 글은 Parents Magazine, Upworthy, & ldquo; Chicken Soup for the Soul : Count Your Blessings, & rdquo; 그리고 Your Teen Magazine. 그녀를 찾을 수 있습니다. 트위터 .
