천사 수를 찾으십시오
스웨 디시, 핫 스톤, 아로마 테라피, 딥 티슈, 지압-마사지 유형 목록은 100 가지가 넘습니다! 그리고 가장 좋은 문지름은느낌즐거운, 마사지를받는 것이 정말 현금 가치가 있습니까? 아마도- 연구에 따르면 마사지 요법은 신체적 고통을 줄이는 것뿐만 아니라 기분을 개선하고 스트레스와 싸우는 데에도 도움이 될 수 있습니다. 마사지가 전이성 골통이있는 대만 환자의 통증, 기분 상태, 이완 및 수면에 미치는 영향 : 무작위 임상 시험. Jane, S.W., Chen, S.L., Wilkie, D.J., 외. 대만 창궁 과학 기술 대학교 간호학과. 고통. E pub 7 월 11 일. 뇌종양 환자의 스트레스 수준과 삶의 질에 마사지 요법이 미치는 영향-파일럿 연구에서 관찰 . Keir, S.T. Duke University Medical Center, The Preston Robert Tisch Brain Tumor Center at Duke, Durham, NC. Support Care Cancer 2011 May; 19 (5) : 711-715. E pub May 11 ..
고통을 덜어주는 마사지 — 알아야 할 사항
마사지 요법 치료사 (또는 마사지 사)가 신체의 근육과 연조직을 조작하여 통증을 완화하거나 스트레스를 줄이는 모든 치료입니다. 그러나 모든 마사지가 똑같이 만들어지는 것은 아닙니다! 전략은 심부 조직 (종종 스웨덴어라고 함) 마사지에서 반사 요법에 이르기까지 다양합니다.이 마사지에서는 치료사가 통증을 완화하기 위해 신체의 특정 지점에 압력을가합니다.
그리고 치료에 사용할 수있는 질병 목록은 마사지 유형 목록만큼 길다. 최근 한 연구에 따르면 마사지 요법은 통증을 줄이고 근육 이완을 촉진하며 기분과 수면의 질을 향상시킵니다. 마사지가 전이성 골통이있는 대만 환자의 통증, 기분 상태, 이완 및 수면에 미치는 영향 : 무작위 임상 시험. Jane, S.W., Chen, S.L., Wilkie, D.J., 외. 대만 창궁 과학 기술 대학교 간호학과.고통.E pub July 11 .. 또 다른 연구에 따르면 피험자들이 마사지를받은 후 타액의 코르티솔 (스트레스에 기여하는 호르몬) 수치가 감소했습니다. 건강한 자원 봉사자의 터치 마사지에 대한 심리적 반응. Lindgren, L., Rundgren, S., Winso, O., 외. Sweeden Umea University 간호학과. Autonomic Neuroscience : Basic and Clinical, 2010 Dec 8; 158 (1-2) : 105-10 .. 한 연구는 또한 마사지 요법의 즐거운 자질이 특히 여성에게 더 나은 신체 이미지를보고하도록 유도 할 수 있음을 발견했습니다. 마사지가 상태 신체 이미지에 미치는 영향에 대한 예비 검사. Dunigan, B.J., King, T.K., Morse, B.J. Bridgewater State University, Bridgewater, MA, USA.바디 이미지. E pub July 11 ..
그 무게의 가치-당신의 행동 계획
마사지 요법은 공원 산책이나 어두운 바보다 더 비쌀 수 있지만초콜릿(걱정하지 마세요. 모두가 다 먹습니다.때때로), 마사지 요법의 심리적 이점이 마사지 요법보다 훨씬 클 수 있습니다. 더 무거운 가격표 .
그러나 대부분의 마사지 부작용은 스트레스 해소 및 긍정적이지만 몇 가지 고려할 우려 깊은 조직에 잠수하기 전에. 누구나 진정한 치료 마사지를 할 수있는 것은 아니므로 훈련 된 마사지 치료사 . 그리고 여러 유형의 마사지를받은 다음 날 약간 아파하는 것은 정상이지만 고통 스럽거나 불편하지 않아야하므로 치료사와의 의사 소통이 중요합니다.
부를 위해 기도하다
